เมื่อใดและอย่างไรที่จะผลักดันระหว่างแรงงานและการจัดส่ง?

เนื้อหา:

ในบทความนี้

• จะทราบได้อย่างไรว่าควรส่งสินค้าระหว่างการขนส่งหรือไม่
• การหดตัวในขณะที่ผลักดัน
• คุณรู้สึกอย่างไรเมื่อร่างกายของคุณกระตุ้นให้คุณผลักดัน?
• การกดใช้เวลานานแค่ไหนในช่วงแรงงาน?
• วิธีการผลักระหว่างแรงงาน?
• การผลักโค้ชทำได้อย่างไร?
• ทำไมการโค้ชจึงผลักเสร็จ?
• ข้อดีและข้อเสียของการผลักโค้ช
• การกดเกิดขึ้นเองเป็นอย่างไร?
• ผลักลูกออกไปทำงานหนักด้วยการแก้ปัญหา
• ตำแหน่งผลักที่ดีที่สุดในระหว่างแรงงาน
• เทคนิคการหายใจขณะกด
• เคล็ดลับที่จะช่วยคุณผลักลูกน้อยออกไป
• จะเกิดอะไรขึ้นถ้าหลังจากการผลักอย่างแรงลูกน้อยของคุณจะไม่ออกมา?
• เกิดอะไรขึ้นถ้าคุณไม่รู้สึกอยากผลักดัน?
• วิธีการลดความเสี่ยงของการฉีกขาด
• เมื่อมีความจำเป็น Episiotomy?

การผลักดันแรงงานก่อให้เกิดขั้นตอนที่สองของการใช้แรงงาน ระยะนี้เกิดขึ้นหลังจากปากมดลูกขยายตัวจนหมดและหัวก็พร้อมที่จะออกจากช่องคลอด ความพยายามในการผลักดันที่ประสานกันอย่างดีของแม่ช่วยให้ลูกน้อยเดินได้อย่างราบรื่น

บทความนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจวิทยาศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลังการผลักดันระหว่างแรงงานและสิ่งที่ต้องระวัง

จะทราบได้อย่างไรว่าควรส่งสินค้าระหว่างการขนส่งหรือไม่

การขยายปากมดลูกที่สมบูรณ์ถือเป็นจุดสิ้นสุดของระยะแรกของการคลอดและด้วยการเริ่มต้นในระยะที่สองซึ่งคุณพร้อมที่จะผลักดันลูกน้อยของคุณออกไป หัวของทารกเมื่อพร้อมส่งมอบที่ช่องคลอดสามารถมองเห็นได้ว่าเป็นตัวบ่งชี้ตามธรรมชาติสำหรับผู้หญิงที่จะออกแรงกดแรงในส่วนล่างของร่างกายของเธอ แรงกระตุ้นนั้นแรงผลักดันให้กลายเป็นคำตอบตามธรรมชาติและจำเป็นสำหรับการบรรเทา

แรงกดทับอุ้งเชิงกรานที่เพิ่มขึ้นความหนักหน่วงในบริเวณอวัยวะเพศการไหลเวียนของโลหิตที่ขยายใหญ่ขึ้นด้วยกันทำให้เกิดการตื่นตัวของการคลอด

การหดตัวในขณะที่ผลักดัน

ในระยะที่ใช้งานอยู่ (ผลัก) มดลูกที่ตั้งครรภ์อย่างเต็มที่หดตัวอย่างแรงทุก ๆ ห้านาทีแต่ละนาน 45 ถึง 90 วินาที อาจไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะระบุการหดตัวอย่างแท้จริง การหดตัวมักจะมีพลังและอาจเกี่ยวข้องหรือไม่เกี่ยวข้องกับความต้องการที่จะผลักดัน แน่นอนว่ามันให้ความรู้สึกที่แตกต่างเมื่อลูกน้อยของคุณเดินทางลงไปที่คลองเกิด ในขณะนี้ให้สงบและปล่อยให้ธรรมชาติต้อนรับลูกน้อยของคุณเข้าสู่โลก

คุณรู้สึกอย่างไรเมื่อร่างกายของคุณกระตุ้นให้คุณผลักดัน?

ด้วยการสืบเชื้อสายของทารกคุณแม่รู้สึกถึงน้ำหนักและความอยากที่จะผลักดันบางครั้งแม้กระทั่งก่อนที่พวกเขาจะพองเต็มที่

มันเป็นสิ่งสำคัญที่ลูกน้อยของคุณจะได้รับการส่งมอบอย่างปลอดภัยมากกว่าอย่างรวดเร็ว แต่ละขั้นตอนของการใช้แรงงานต้องใช้เวลาของตัวเองและเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับกระบวนการของธรรมชาติให้เสร็จสมบูรณ์ โดยปกติผู้หญิงที่อยู่ในระยะผลักดันอาจรู้สึกกระตุ้นหลายประเภท:

แรงกระตุ้น: การกระตุ้นที่ไม่สามารถควบคุมได้ความรู้สึกเหมือนร่างกายของคุณกำลังประสบกับทารกที่กำลังมา มันยากที่จะต้านทาน ตำแหน่งที่เป็นกลางของแรงโน้มถ่วงอาจมีประโยชน์ในสถานการณ์นี้

การกระตุ้นตามปกติ: ผู้หญิงอาจรู้สึกอยากกดทุกครั้งที่หดตัวหรือหดเกร็ง มันสามารถควบคุมได้ดีที่สุดโดยการเปลี่ยนตำแหน่งและการหายใจจนกว่าคุณจะรู้สึกถึงแรงกระตุ้นในบางกรณีทารกอาจจะขยับลงมาได้ง่ายและคุณจะไม่รู้สึกเจ็บปวดอย่างรุนแรง

ขาดการกระตุ้น: เป็นไปได้ที่ผู้หญิงอาจไม่รู้สึกอยากที่จะผลักดัน เวลาและตำแหน่งสำคัญยิ่งที่นี่ หากการขยายตัวเสร็จสมบูรณ์เป็นเวลานานกว่า 30 นาทีหลังจากนั้นผู้ใช้อาจพิจารณากระตุ้นทันทีที่จะผลักดันตัวเองหรือผลักดันโดยตรงที่ถูกควบคุมโดยบุคคลอื่น

การกดใช้เวลานานแค่ไหนในช่วงแรงงาน?

ขั้นตอนการผลักดันใช้เวลาถึงสองสามชั่วโมงในผู้หญิงที่ให้กำเนิดเป็นครั้งแรก และในผู้ที่ให้กำเนิดในครั้งที่สองหรือครั้งต่อไปขั้นตอนการผลักสามารถคงอยู่ได้ไม่ถึง 10 นาที โดยทั่วไปอาจใช้เวลาสองสามนาทีถึงบางชั่วโมง เวลาที่ใช้ในการผลักดันขึ้นอยู่กับปัจจัยดังต่อไปนี้

การคลอดครั้งแรกหรือการคลอดครั้งต่อไป: กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานแน่นหากไม่เคยยืดเพื่อรองรับเด็กทารก การยืดกล้ามเนื้อช้าและมั่นคงจึงต้องใช้เวลา ถ้าเป็นการคลอดครั้งต่อไปมันจะใช้เวลาน้อยกว่าในการผลักลูกของคุณออกไป ผู้หญิงที่มีการส่งหลายครั้งสามารถผลักเพียงครั้งหรือสองครั้งเพราะกล้ามเนื้อยืดออกไปก่อนหน้านี้แล้ว

โครงสร้างเกี่ยวกับอุ้งเชิงกราน: กายวิภาคของอุปกรณ์อุ้งเชิงกรานแตกต่างกันไปในหมู่ผู้หญิงที่แตกต่างกัน รูปร่างในอุดมคติคือกระดูกเชิงกรานรูปไข่ ร้านอุ้งเชิงกรานบางแห่งมีขนาดเล็ก แต่เด็กส่วนใหญ่สามารถผ่านช่องคลอดได้ ในกรณีที่หายากเต้าเสียบอุ้งเชิงกรานเล็กเกินไปที่ทารกจะคลอด กรณีที่มีการผิดสัดส่วนมักจะยืดเวลาการคลอดออกและอาจเกี่ยวข้องกับการเกิดแทรกซ้อน

ขนาดทารก: ทารกสองสามคนมีหัวที่ใหญ่ด้วยกระดูกกะโหลกขนาดใหญ่ซึ่งทับซ้อนกันระหว่างการคลอดเพื่อรองรับผ่านช่องคลอด ในกรณีเช่นนี้หัวของทารกอาจยาวและเรียกว่าเป็น "หัว" ซึ่งปกติจะทำให้ปกติบางครั้งหลังคลอด

การจัดแนวของศีรษะของทารกในครรภ์และอุปกรณ์เกี่ยวกับอุ้งเชิงกราน: ตำแหน่งปกติของทารกในระหว่างการคลอดทางช่องคลอดนั้นเป็นการนำเสนอโดยมีใบหน้าหันไปทางด้านหลังของแม่หรือ sacrum นี่เรียกว่าเป็นตำแหน่งหน้า

ในบางกรณีของการนำเสนอจุดสุดยอดเด็กอาจจะหันไปทางหัวหน่าวตำแหน่งหลังซึ่งต้องใช้การหมุนของทารกในขณะที่ส่ง

กำลังแรงงาน: มันเป็นความพยายามที่แม่ผลักลูกออกไป การหดตัวของมดลูกมีความสำคัญต่อการขยายปากมดลูก หากไม่มีสองอย่างนี้การจัดส่งก็เป็นไปไม่ได้อย่างเป็นธรรมชาติ การหดตัวแบบซิงโครไนซ์กับการขยายที่เพียงพอช่วยให้การจัดส่งราบรื่น

วิธีการผลักระหว่างแรงงาน?

มีเทคนิคการใช้แรงงานสองประเภท:

1.Coached Pushing: การ ฝึกสอนแบบ โค๊ช หรือชี้นำคือวิธีการผลักดันระหว่างการคลอดโดยผู้ดูแลสุขภาพหรือพยาบาลผดุงครรภ์เมื่อปากมดลูกของคุณพองออก มันจะดำเนินการโดยไม่คำนึงถึงว่าคุณรู้สึกอยากที่จะผลักดันหรือไม่ มีผู้เชี่ยวชาญเพียงไม่กี่คนที่เชื่อว่าการผลักผู้ฝึกสอนอาจเป็นอันตรายต่อทั้งแม่และลูก

2. การผลักดันแบบธรรมชาติ: นี่ถือเป็นวิธีการผลักที่ปลอดภัยและเป็นธรรมชาติมากขึ้นในระหว่างการใช้แรงงาน ในวิธีนี้แม่จะเริ่มผลักหลังจากที่เธอรู้สึกอยากกระตุ้นให้ทารกออกมาทางคลองช่องคลอดของเธอเพื่อบรรเทา วิธีการนี้ได้รับการแนะนำและเป็นที่ต้องการโดยแพทย์และยังได้รับการรับรองว่าปลอดภัยโดยหน่วยงานที่รับผิดชอบ

การผลักโค้ชทำได้อย่างไร?

ขั้นตอนที่สองของการคลอดเริ่มขึ้นเมื่อปากมดลูกถูกขยายจนครบ 10 เซนติเมตรและไปจนถึงระยะคลอดลูก ขั้นตอนนี้อาจดำเนินต่อไปอีกหลายชั่วโมงและนี่คือเมื่อการฝึกสอนเกิดขึ้น

• หายใจเข้าลึก ๆ ก่อนกดหรือหดตัวแต่ละครั้งคุณควรรับความกดดันทำให้กล้ามเนื้อหน้าท้องตึง ความพยายามคล้ายกับที่รู้สึกในระหว่างอุจจาระแข็ง
• การกดสามารถทำได้หลายสิบครั้ง ความพยายามผลักดันสองถึงสามครั้งสำหรับการหดแต่ละครั้งอาจเพียงพอและมีผล มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะประสานงานการผลักดันกับโคตรของทารกเพื่อป้องกันการฉีกขาด

ทำไมการโค้ชจึงผลักเสร็จ?

การใช้แรงงานระยะที่สองเป็นเวลานานอาจเป็นอันตรายต่อความอยู่รอดของทารก การผลักของโค้ชจะช่วยลดระยะเวลาของสเตจที่สอง ดังนั้นในกรณีที่ระบุตอนนี้มันถูกนำไปใช้อย่างกว้างขวางในการส่งมอบทั่วโลก

ขั้นตอนที่สองเป็นเวลานานของแรงงานสามารถประเมินได้ตามแนวทางของวิทยาลัยสูตินรีแพทย์และนรีแพทย์แห่งสหรัฐอเมริกา มันบอกว่าขั้นตอนที่สองมากกว่าสามชั่วโมงโดยไม่มีการแก้ปวดและสองกับการแก้ปวดเป็นเวลานานสำหรับคุณแม่ Primi ในขณะที่มันเป็น 2 และ 1 ชั่วโมงตามลำดับสำหรับคุณแม่ multigravid

มีคำแนะนำสำหรับการใช้งานในส่วนของ C, เทคนิคการช่วยเหลือแรงงานเช่นสุญญากาศหรือคีมหากขั้นตอนที่สองยืดเยื้อ มันอาจได้รับการจัดการโดยไม่มีการแทรกแซงหากทั้งแม่และทารกมีความสะดวกสบาย อย่างไรก็ตามการผลักดันโค้ชจะแนะนำให้หลีกเลี่ยงการแทรกแซงและขั้นตอนที่สองเป็นเวลานาน

ข้อดีและข้อเสียของการผลักโค้ช

จากการศึกษาในปี 2549 ซึ่งประเมินผู้หญิงประมาณ 300 คนที่คลอดปกติโดยไม่ต้องดมยาสลบพบว่าไม่มีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญในระยะการผลักดันของทั้งสอง ทั้งแม่และลูกไม่ได้รับประโยชน์อย่างมีนัยสำคัญใด ๆ จากการศึกษา

ความเสี่ยงที่สูงขึ้นของปัญหาปัสสาวะถูกรายงานก่อนหน้านี้โดยทีมวิจัยเดียวกันในผู้หญิงที่ได้รับการผลักดันให้เป็นโค้ช การผลักดันเองไม่มีการรายงานผลข้างเคียงใด ๆ

การผลักของโค้ชนั้นสัมพันธ์กับสิ่งต่อไปนี้อย่างน้อยหนึ่งอย่าง:

• โอกาสสูงในการเกิดโรคหรือความเสียหายจากฝีเย็บ
• มารดามีความเสี่ยงสูงต่อความเสียหายของเนื้อเยื่ออุ้งเชิงกรานและ / หรืออุปกรณ์ทางเดินปัสสาวะ
• ความอ่อนเพลียและอาการป่วยไข้ในมารดา - การกดใช้พลังงานอย่างมากซึ่งจำเป็นในภายหลังเมื่อคุณมีแรงกระตุ้น
• คุณสมบัติแนะนำของความทุกข์ของทารกในครรภ์
• ข้อกำหนดที่สูงขึ้นของ C-section และการส่งมอบที่ช่วยเหลือ

การกดเกิดขึ้นเองเป็นอย่างไร?

ในวิธีการนี้คุณจะได้รับอนุญาตให้ตอบสนองต่อการหดตัวและกระตุ้นให้คุณรู้สึกจากภายในเท่านั้น มันเป็นวิธีที่เป็นธรรมชาติมากขึ้นของการอำนวยความสะดวกในการจัดส่งโดยแม่ คุณอาจทำตามขั้นตอนเหล่านี้:

• เมื่อเริ่มหดตัวหายใจลึก ๆ และทำเสร็จพร้อมเตรียมพร้อมสำหรับความพยายาม
• หายใจต่อด้วยการกดแต่ละครั้ง เป็นเรื่องปกติถ้าคุณส่งเสียงครวญครางเสียงดัง คุณควรหายใจทุก ๆ ห้าวินาทีจนกว่าจะไม่รู้สึกกระตุ้น คุณไม่ควรกลั้นหายใจนาน ๆ
• เมื่อการหดตัวสิ้นสุดลงให้ผ่อนคลายในขณะที่หายใจได้ง่ายและรอการหดตัวครั้งต่อไปเพื่อให้คุณซิงค์ในขณะที่คุณเริ่มกด
• เมื่อรู้สึกถึงแรงกระตุ้นอีกครั้งคุณอาจเริ่มกดสองสามวินาทีระหว่างการหดเกร็ง

เมื่อทารกเคลื่อนตัวลงและแรงกดบนอุ้งเชิงกรานเพิ่มขึ้นคุณจะต้องกดบ่อยขึ้นและแรงขึ้นในระหว่างการหดตัว

ผลักลูกออกไปทำงานหนักด้วยการแก้ปัญหา

การดมยาสลบจาก Epidural จะทำให้ชาในอุ้งเชิงกรานของคุณและสิ่งนี้จะส่งผลกระทบต่อความพยายามของคุณอย่างมาก หากไม่มีความรู้สึกในบริเวณอุ้งเชิงกรานการผลักดันก็ยากที่จะรับรู้ มันน่ากลัวสำหรับคุณแม่มือใหม่ที่ไม่คุ้นเคย ในช่วงเวลานี้ถ้าปากมดลูกของคุณรู้สึกว่าถูกทำให้พองจนเต็มใน PV คุณจะถูกขอให้ผลักดัน ถ้าเป็นเวลาที่ถูกต้องอาจมีแรงกดทับบนอุ้งเชิงกราน

หนึ่งควรดูการหดตัวสูงสุดและจากนั้นกดเพื่อซิงค์กับการหดตัวของมดลูก ตำแหน่งของทารกอาจถูกกำหนดในขั้นตอนนี้ ผลของการแก้ปวดอาจหายไปในบางกรณีทำให้เกิดความอยากที่จะผลักดันอีกครั้ง หากช่องคลอดเกิดเพียงพอสำหรับทารกและการหดเกร็งยังคงมีอยู่ทารกจะเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่องตลอดเวลา สิ่งนี้เรียกว่าทำงานหนักลง

ขอแนะนำให้ได้รับและเข้าสู่ตำแหน่งที่เหมาะสมที่จะผลักดัน มันจะต้องทำในช่วงเวลาปกติสามครั้งต่อการหดตัวหรือเมื่อใดก็ตามที่รู้สึกกระตุ้น คุณอาจเหนื่อยในขั้นตอนและอาจพักเป็นระยะ ๆ

ตำแหน่งผลักที่ดีที่สุดในระหว่างแรงงาน

ได้รับคำแนะนำตำแหน่งต่าง ๆ เพื่อช่วยในการจัดส่งอย่างปลอดภัย กล้ามเนื้อหน้าท้องเกร็งอย่างมากช่วยให้มดลูกขับถ่ายออกมา

ตำแหน่งที่คุณรับมีบทบาทสำคัญในการพัฒนาความสามารถในการทำงานของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งตำแหน่งนั่งและนั่งยองซึ่งได้รับความช่วยเหลือจากแรงโน้มถ่วง หากคุณส่งไปตามธรรมชาติเกินไปคุณอาจลองตำแหน่งอื่น ๆ เช่นนอนตะแคงหรือลุกขึ้นยืนบนมือและหัวเข่าเพื่อต่อต้านผลกระทบของแรงโน้มถ่วง

• ตำแหน่งการนั่งยอง: มันช่วยขยายขอบเขตของอุ้งเชิงกรานจนถึงความกว้างสูงสุดซึ่งก็คือความกว้างของนิ้วหนึ่งถึงสองนิ้ว นอกจากนี้ยังต้องใช้แบริ่งน้อยลงเพื่อผลักดัน แรงโน้มถ่วงมีบทบาทสำคัญในการเล่น มันค่อนข้างมีประโยชน์สำหรับคุณแม่ที่ไม่มีแรงกระตุ้น ช่วยปรับปรุงการสืบเชื้อสายของทารกในการคลอดที่ยากลำบาก

หากคุณพบว่าตำแหน่งการนั่งยองเป็นเรื่องยากคุณอาจลองนั่งยอง ๆ บนเก้าอี้หรือกองหมอนอิงหรือหมอน มีเตียง Birthing พร้อมบาร์นั่งยองที่ติดตั้งไว้ล่วงหน้าที่สะดวกสบาย

• ท่า นั่ง: ตำแหน่งนี้ให้การพักผ่อนที่ดี มันมักจะทำกับการตรวจสอบของทารกในครรภ์ที่แนบมา แรงโน้มถ่วงมีบทบาทสำคัญ การเอนไปข้างหน้าเป็นสิ่งที่อนุญาตได้ซึ่งจะช่วยให้ผู้หญิงบรรเทาอาการปวดหลัง
• ตำแหน่งกึ่งนั่งหรือตั้งตรง: แรงโน้มถ่วงช่วยได้ที่นี่อีกครั้ง คุณอาจลองผลักมือของคู่ของคุณไว้กับหลังส่วนล่างโดยการเอียงเชิงกราน มันช่วยให้โพรงกระดูกเชิงกรานยืดความกว้างสูงสุด สิ่งนี้สามารถทำได้ด้วยการเฝ้าสังเกตทารกในครรภ์ข้างๆ นอกจากนี้ยังเป็นตำแหน่งที่ผ่อนคลาย ในตำแหน่งนี้การตรวจทางช่องคลอดก็ทำได้ง่ายเช่นกัน
• การได้รับในมือและเข่า: แรงโน้มถ่วงไม่ได้โดดเด่นและดังนั้นการจัดส่งที่รวดเร็วเป็นเวลานาน มันอาจช่วยบรรเทาอาการปวดหลังโดยการแก้ไขการจัดตำแหน่งของทารก ช่วยให้ลูกหันจากตำแหน่งหลัง
• นอนอยู่ข้างเดียว: ให้ การพักผ่อนที่ดีและอนุญาตให้มีการตรวจช่องคลอด ตำแหน่งนี้อาจทำได้ด้วยการตรวจสอบของทารกในครรภ์ มันสามารถช่วยหลีกเลี่ยงการเกิดโรค

คุณอาจลองแต่ละตำแหน่งและเลือกตำแหน่งที่สะดวกสบาย

เทคนิคการหายใจขณะกด

การหายใจอย่างเพียงพอจะทำให้คุณรู้สึกสบายและหลีกเลี่ยงความทุกข์ การหายใจที่ถูกต้องจะช่วยให้กล้ามเนื้อหดตัวได้อย่างมีประสิทธิภาพ คุณจะได้รับปริมาณออกซิเจนที่เพียงพอสำหรับการหดตัวที่ตามมา

• การอ้าปากค้างและกรามเกร็ง: เพื่อการหดเกร็งของกล้ามเนื้อหน้าท้องและฝีเย็บที่เพียงพอคุณควรเปิดอ้าปากค้างและกรามเกร็ง นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มปริมาณอากาศที่หายใจเข้าขณะหายใจ
• วางมือลงบนอวัยวะ: รักษามือไว้กับส่วนที่สูงที่สุดของท้อง สิ่งนี้จะอำนวยความสะดวกในการผลักดันลง
• หายใจเป็นประจำและหายใจออกอย่างสมบูรณ์
• ปล่อยเสียงที่เกิดขึ้นเองทั้งหมด สำหรับผู้หญิงสองสามคนการกลั้นหายใจช่วยให้กดได้ง่ายขึ้น ผู้หญิงดังกล่าวอาจกลั้นหายใจระหว่างการกด แต่ไม่นาน

เคล็ดลับที่จะช่วยคุณผลักลูกน้อยออกไป

เคล็ดลับสำคัญและง่าย ๆ ที่จะช่วยให้ลูกของคุณออกมาคือ:

1. ดันเหมือนอุจจาระแข็ง: ผ่อนคลายร่างกายและหายใจได้ดี มุ่งเน้นไปที่การกดลงโดยไม่คำนึงว่าคุณจะปัสสาวะหรืออุจจาระในช่วงเวลาเดียวกัน
2. แตะคางของคุณไปที่หน้าอกของคุณ: ในขณะที่ด้านหลังของคุณพยายามที่จะให้คางของคุณไปทางหน้าอกของคุณสำหรับการผลักดัน ซึ่งจะช่วยในการผลักดันที่มุ่งเน้น
3. เปลี่ยนตำแหน่ง: หากการกดไม่มีประสิทธิภาพเพียงพอ \ การลองตำแหน่งที่แตกต่างอาจช่วยได้
4. ผ่อนคลาย: อย่าตื่นตระหนกในขณะที่ผลักและสงบสติอารมณ์
5. ผลักดันสิ่งที่ดีที่สุดของคุณ: ยิ่งคุณผลักได้อย่างมีประสิทธิภาพมากเท่าไหร่คุณก็จะยิ่งมีพลังมากขึ้นและยิ่งคุณคลอดลูกได้เร็วเท่าไหร่
6. พักผ่อนอย่างเพียงพอ: ในขณะที่รอการหดตัวครั้งต่อไปคุณควรพักผ่อนและคืนความอ่อนเยาว์
7. ผลักดันด้วยสัญชาตญาณของคุณ: ไม่มีใครสามารถนำทางคุณไปได้ดีกว่าตัวคุณเอง เป็นคุณที่รู้เวลาที่ดีที่สุดที่จะผลักดัน
8. เป็นสักขีพยานในเหตุการณ์สำคัญของคุณ: การ ดูลูกน้อยของคุณได้รับการส่งมอบนั้นจะทำให้คุณตื่นเต้นและกระตุ้นให้คุณ คุณอาจขอกระจกเงา โปรดจำไว้ว่าหัวของทารกอาจปรากฏขึ้นชั่วคราวเนื่องจากการกดเป็นงานที่ไม่สม่ำเสมอ
9. กดลงด้านล่าง: คุณจะไม่ประสบกับการล้างหน้าอย่างน่ากลัวความแน่นในหัวหรือความแน่นของหน้าอกหากคุณโฟกัสได้ดีและกดลง มุ่งเน้นการหดตัวของกล้ามเนื้อหน้าท้องลดลงเช่นเดียวในขณะที่ปัสสาวะ
10. Scream: การ กดต้องใช้ความแข็งแกร่งอย่างมากและคุณสามารถให้โลกรู้ว่าต้องใช้อะไรบ้างในการส่งมอบ ตะโกนออกมาก็ทำให้คุณไป คุณควรทำเสียงที่ลึกและยาวแทนช่วยผลักลง
11. แตะลูกของคุณ: คุณสามารถสัมผัสหัวโผล่ออกมาของทารกที่จะรู้สึกและเป็นแนวทางในการผลักดันของคุณ คุณจะรู้สึกว่าลูกเลื่อนออกมา
12. ใช้ลู: หากคุณยังไม่ผ่านการปัสสาวะก็มีเหตุผลที่จะทำมันก่อนที่จะผลักดัน
13. หายใจขวา: หายใจได้ง่ายและสะดวกสบาย สิ่งนี้จะช่วยให้คุณดันได้นานขึ้นโดยไม่เหนื่อย

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าหลังจากการผลักอย่างแรงลูกน้อยของคุณจะไม่ออกมา?

ในบางกรณีลูกของคุณอาจไม่ได้รับการคลอดแม้จะมีการผลักอย่างเพียงพอ แม้ว่าคุณจะใส่พลังงานเข้าไปทั้งหมด แต่มันอาจไม่โผล่ออกมาซึ่งนำไปสู่ความเหนื่อยล้า สิ่งนี้จะทำให้ความพยายามในการผลักดันของคุณช้าลงและทำให้การจัดส่งยากขึ้น

ลูกน้อยของคุณในระยะนี้ต้องการตำแหน่งที่ถูกต้อง หลังจากใช้ความพยายามผลักดันสองถึงสามชั่วโมงแพทย์ของคุณอาจตัดสินใจใช้เครื่องมือในขณะที่คุณดำเนินการต่อไป โดยปกติแล้วจะใช้คีมหรืออุปกรณ์สูญญากาศ แต่หลังจากมองเห็นทารกได้แล้วเท่านั้น แพทย์จะจัดเส้นทางลูกให้ถูกต้องในขณะที่คุณกด แต่จะไม่ดึงลูกออกมา

เกิดอะไรขึ้นถ้าคุณไม่รู้สึกอยากผลักดัน?

แม้หลังจากถูกทำให้พองเต็มที่อาจเกิดขึ้นได้ที่ผู้หญิงไม่รู้สึกอยากจะผลัก การเปลี่ยนตำแหน่งเป็นหนึ่งในสิ่งที่ง่ายที่สุดที่จะทำได้เร็วที่สุดเพื่อพัฒนาความต้องการที่จะผลักดัน หากคุณนอนหงายนาน ๆ ลองลุกขึ้นยืนชูวิธีที่คุณลงไปในอ่างเดินเร็วปอด ฯลฯ การนั่งบนลูกบอลให้กำเนิดอาจช่วยได้บ้าง มันอาจช่วยให้คุณรู้สึกอยากได้อย่างรวดเร็ว

แม้หลังจากเปลี่ยนตำแหน่งและการเดินคุณก็ไม่สามารถสร้างแรงกระตุ้นที่จะผลักดันจากนั้นคุณก็แทบจะทำอะไรไม่ได้อีกแล้ว หากคุณรู้สึกสะดวกสบายและทารกเคลื่อนไหวได้อย่างถูกต้องให้พยายามพักผ่อนและสงบสติอารมณ์

หากคุณต้องการคุณอาจลองลงไปดูสักนิดว่ามันช่วยได้ไหม บางครั้งผู้หญิงไม่รู้สึกอยากจะผลักและแบกรับภาระระหว่างการหดตัว การผลักเล็กน้อยนี้อาจกระตุ้นให้เกิดการผลักดันและคุณอาจจะส่งเร็ว ๆ นี้

วิธีการลดความเสี่ยงของการฉีกขาด

เป็นสิ่งสำคัญที่คุณแม่จะต้องรู้วิธีผลักดันในระหว่างคลอดลูกโดยไม่ฉีกขาด หลังจากได้รับตำแหน่งที่ถูกต้องสำหรับแรงงานการได้รับการสนับสนุนฝีเย็บที่ดีนั้นมีความสำคัญอย่างยิ่งในการลดความเสี่ยงของน้ำตาฝีเย็บและการบาดเจ็บที่อวัยวะเพศที่เกี่ยวข้องกับการคลอดในแม่

• เริ่มออกกำลังกาย kegel และนวดฝีเย็บทุกวันในช่วงตั้งครรภ์กลาง สิ่งเหล่านี้สามารถช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อฝีเย็บเพื่อลดความเครียดในการจัดส่ง อาจมีการใช้เทคนิคอื่น ๆ หลายอย่างในช่วงเวลาของการจัดส่งเพื่อป้องกันพื้นที่ฝีเย็บเสียหาย
• ในขณะที่ทารกลงมาประคบอุ่นอาจนำไปใช้กับ perineum มันผ่อนคลายพื้นที่และช่วยลดอาการปวดและการอักเสบ นอกจากนี้ยังมีการนวดด้วยน้ำมันไปยังเนื้อเยื่อฝีเย็บเพื่อช่วยหล่อลื่นบริเวณที่มันยืด
• หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับฝีเย็บคุณควรแจ้งแพทย์ของคุณ เธอจะให้การสนับสนุนฝีเย็บที่เพียงพอ
• บางกรณีอาจจำเป็นต้องมีขั้นตอน น้ำตานั้นได้รับการกล่าวขานว่าดีกว่าตอนที่พวกมันทำลายเนื้อเยื่ออ่อนเท่านั้นและทำให้หายเร็วขึ้น Episiotomies เกี่ยวข้องกับผิวหนังและชั้นกล้ามเนื้อที่สามารถทำให้เกิดแผลเป็นและปัสสาวะเล็ดในภายหลัง

เมื่อมีความจำเป็น Episiotomy?

การทำหัตถการคือการผ่าตัดฉีกขาดที่ผนังช่องคลอดหลังเพื่อขยายช่องคลอดและช่วยให้ศีรษะของทารกคลอดออกมาได้ ก่อนหน้านี้เชื่อกันว่าการส่งมอบทุกครั้งควรได้รับขั้นตอน ผู้หญิงประมาณร้อยละ 70 มีเนื้อเยื่อช่องคลอดฉีกขาดตามธรรมชาติในขณะคลอดบุตร

ต่อไปนี้เป็นเงื่อนไขเมื่อพิจารณาเป็นกรณี ๆ :

• น้ำตาเนื้อเยื่อที่เกี่ยวข้องกับส่วนที่บอบบางเช่นท่อปัสสาวะและอวัยวะเพศหญิง
• ความทุกข์ของทารกในครรภ์แสดงให้เห็นการส่งมอบอย่างเร่งด่วนผ่านทางช่องคลอด
• แรงงานที่ไม่ได้ก้าวหน้า: ล่าช้าในระดับที่สองมากเกินไป

Episiotomy ไม่สามารถคาดการณ์ได้ แต่ปัจจัยบางอย่างที่สามารถช่วยป้องกัน episiotomy คือ:

• อาหารที่สมดุลและมีคุณค่าทางโภชนาการ
• อ่อนโยนช่องคลอดเป็นระยะยืดประมาณสี่สัปดาห์ก่อนส่งมอบ

การตั้งครรภ์และแรงงานเป็นกระบวนการทางธรรมชาติที่ร่างกายของคุณได้รับการปรับให้เข้ากับตัวเอง คุณควรตระหนักถึงปรากฏการณ์ต่าง ๆ เพื่อที่จะสงบสติอารมณ์หลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดและมีประสบการณ์ที่ดีในการคลอดบุตร