เวลาและวิธีการแนะนำขนมปังให้กับทารก

เนื้อหา:

ในบทความนี้

• การมอบขนมปังให้ทารกได้อย่างปลอดภัยหรือไม่?
• เมื่อคุณมอบขนมปังให้ลูก
• ขนมปังชนิดใดดีที่สุดสำหรับทารก
• คุณควรให้ลูกกินขนมปังมากแค่ไหน?
• สูตรขนมปังง่าย ๆ สำหรับทารก
• ทางเลือกแทน Bread for Babies

ขนมปังเป็นหนึ่งในตัวเลือกอาหารเช้าที่เป็นที่นิยมมากที่สุดทั่วโลกและพวกเราหลายคนชอบทานขนมปังหลากหลายชนิด คุณอาจต้องการเพิ่มอาหารโอชะนี้ในอาหารของลูกน้อย แต่สงสัยว่าเมื่อใดและอย่างไร อ่านต่อเพื่อหาเวลาที่เหมาะที่สุดในการแนะนำขนมปังให้กับเด็กทารกและอื่น ๆ

การมอบขนมปังให้ทารกได้อย่างปลอดภัยหรือไม่?

ความต้องการด้านโภชนาการของทารกมีความสำคัญอย่างยิ่งและก่อนที่คุณจะเพิ่มขนมปังลงในอาหารที่คุณอาจต้องการทราบ - ขนมปังนั้นดีสำหรับเด็กหรือไม่? มันขึ้นอยู่กับว่าลูกของคุณมีอายุมากแค่ไหนและเขาจะแพ้ขนมปังหรือไม่ ประการแรกไม่แนะนำให้มอบขนมปังหรืออาหารที่เป็นของแข็งอื่น ๆ ให้กับลูกของคุณก่อนอายุหกเดือนจนกระทั่งและถ้าแพทย์ไม่แนะนำให้คุณทำเช่นนั้น ประการที่สองเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบว่าลูกของคุณแพ้ขนมปังหรือไม่ และก่อนที่คุณจะลองวิธีตีและทดลองเราขอแนะนำให้คุณปรึกษาแพทย์ของคุณสำหรับสิ่งเดียวกัน หลังจากที่แพทย์ของคุณให้คุณหัวขึ้นคุณอาจเพิ่มขนมปังลงในอาหารของลูกน้อยได้อย่างปลอดภัย

เมื่อคุณมอบขนมปังให้ลูก

ทารกจะกินขนมปังและเนยได้เมื่อไร ไม่ใช่แค่ก่อนอายุหกเดือนเท่านั้นและหลังจากที่ลูกของคุณไม่แพ้ขนมปัง ดังนั้นจึงเป็นการดีที่จะเพิ่มขนมปังลงในอาหารของทารกเมื่ออายุประมาณ 6-7 เดือน

ขนมปังชนิดใดดีที่สุดสำหรับทารก

คำถามต่อไปที่อาจทำให้คุณกังวลคือการให้ขนมปังโฮลวีตขนมปังโฮล เกต เกลือต่ำขนมปังขาวหรือน้ำตาลแก่ทารก มีตัวเลือกมากมายสำหรับขนมปังที่มีอยู่ในตลาดทุกวันนี้และมันอาจทำให้คุณสับสนว่าเป็นขนมปังที่ดีที่สุดสำหรับลูกน้อยของคุณหรือไม่ ไม่ต้องสงสัยเลยว่าขนมปังสีน้ำตาลนั้นเต็มไปด้วยสารอาหารมากมายเพราะทำจากธัญพืช ในทางตรงกันข้ามขนมปังขาวนั้นมีสารอาหารหลายชนิดที่สกัดจากแป้งเพราะทำจากแป้งที่ผ่านการขัดสีแล้ว อย่างไรก็ตามปริมาณเส้นใยสูงในขนมปังสีน้ำตาลอาจไม่เหมาะสำหรับเด็กเล็กเพราะสามารถเติมท้องของพวกเขาและลดความอยากอาหารซึ่งหมายถึงพื้นที่ที่น้อยลงสำหรับอาหารอื่น ๆ และสารอาหารอื่น ๆ นอกจากนี้ปริมาณเส้นใยในอาหารที่เพิ่มขึ้นอาจขัดขวางการดูดซึมสังกะสีและธาตุเหล็กโดยร่างกาย ดังนั้นจึงเป็นความคิดที่ดีที่จะให้ขนมปังขาวแทนขนมปังสีน้ำตาลแก่ทารก แต่เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าขนมปังขาวไม่มีอะไรให้มากในแง่ของผลประโยชน์ทางโภชนาการ ตรวจสอบการบริโภคในทั้งสองกรณี

คุณควรให้ลูกกินขนมปังมากแค่ไหน?

ตามที่กล่าวไว้ในหัวข้อข้างต้นขนมปังขาวไม่ได้อุดมไปด้วยสารอาหารที่จำเป็นหลายชนิดซึ่งมีความสำคัญต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารกอย่างเหมาะสม ดังนั้นขอแนะนำให้คุณอย่าไปลงน้ำด้วยการให้อาหารปริมาณมากกับลูกของคุณ เราแนะนำให้เพิ่มขนมปังเล็กน้อยในอาหารของเขาสามถึงสี่ครั้งต่อสัปดาห์

สูตรขนมปังง่าย ๆ สำหรับทารก

ดังนั้นคุณอาจรู้สึกตื่นเต้นที่จะแนะนำขนมปังให้ลูกน้อยของคุณและต้องการให้มันอร่อยและน่ารับประทาน ที่นี่เรามีสูตรอาหารที่ทำง่ายสุด ๆ และสูตรขนมปังแสนอร่อยสำหรับมันช์กินน้อยของคุณ:

1. แยมและขนมปังนิ้ว

เด็กเล็กอาจรักรสชาติของแยมและนี่คือความหวานที่ยอดเยี่ยม

ส่วนผสม

• ขนมปังขาว
• แยมใด ๆ (มะม่วงสตรอเบอร์รี่หรือแยมผลไม้ผสมให้แน่ใจว่าคุณซื้อด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติ)

วิธีการเตรียม

• ใช้ขนมปังและกำจัดด้านข้าง
• ตัดขนมปังเป็นเส้นยาว
• กระจายแยมอย่างไม่เห็นแก่ตัวบนขนมปัง

2. เนยและขนมปังนิ้ว

นี่คือการรักษาที่ดีสำหรับลูกน้อยของคุณและลูกน้อยของคุณสามารถเพลิดเพลินกับขนมปังนุ่ม ๆ กับเนยอร่อย ๆ

ส่วนผสม

• ขนมปังขาว
• เนย (คุณอาจใช้เนยแบบทำเองก็ได้)

วิธีการเตรียม

• ตัดด้านหยาบของขนมปัง
• ทาเนยให้กระจาย
• หั่นขนมปังเป็นชิ้นเล็ก ๆ

3. ขนมปังฝรั่งเศส

คุณสามารถทำให้มันหวานหรือเผ็ดขึ้นอยู่กับรสนิยมของลูกน้อย อย่างไรก็ตามสูตรนี้ประกอบด้วยไข่และก่อนที่คุณจะวางแผนให้ลูกของคุณทราบว่าลูกของคุณแพ้ไข่หรือไม่

ส่วนผสม

• ไข่ - 1 ทั้งหมด
• ขนมปัง - หั่นเป็นสี่เหลี่ยมจตุรัสเล็กหรือยาว
• น้ำตาลหรือเกลือเพื่อลิ้มรส
• เนยสำหรับทอด

วิธีการเตรียม

• แบ่งไข่เป็นชาม
• ตีไข่ให้เข้ากันใส่น้ำตาลและคนให้เข้ากัน หรือใส่เกลือและผสมให้เข้ากัน
• ตั้งกระทะให้ร้อนและทาเนยด้วยเนย
• เคลือบชิ้นขนมปังด้วยส่วนผสมของไข่แล้ววางลงบนกระทะร้อน
• ปรุงอาหารอย่างดีจากทั้งสองด้าน
• เสิร์ฟขนมปังฝรั่งเศสที่อบอุ่นให้กับลูกน้อยของคุณ

4. เนยถั่วและขนมปังนิ้ว

สูตรนี้มาพร้อมกับประโยชน์ทางโภชนาการของถั่วลิสง; อย่างไรก็ตามให้แน่ใจว่าลูกของคุณไม่มีอาการแพ้ถั่วลิสง

ส่วนผสม

• ขนมปังขาว
• เนยถั่ว (โฮมเมดก็ใช้ได้ดีเหมือนกัน)
• เนยสำหรับปิ้งขนมปัง

วิธีการเตรียม

• ตั้งกระทะและทาเนยด้วยความร้อน
• ขนมปังปิ้งเบา ๆ จากทั้งสองด้าน
• ถอดเปลวไฟออก กระจายเนยถั่วลิสงบนขนมปัง
• ตัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ และป้อนลูกน้อยของคุณ

ทางเลือกแทน Bread for Babies

ครอบครัวที่มีขนมปังอาจเป็นส่วนประกอบหลักของอาหารของพวกเขาอาจสงสัยว่ามีตัวเลือกอื่นใดบ้างที่พวกเขาอาจเพิ่มลงในอาหารของทารกอย่างปลอดภัยนอกเหนือจากขนมปัง มีตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพมากมายที่คุณอาจลองเช่น:

• แพนเค้กทำด้วยแป้งบัควีท
• oatcakes
• เค้กข้าวโพดหรือเค้กข้าว

ขนมปังเป็นสิ่งที่ดีสำหรับลูกน้อยของคุณ แต่ทุกอย่างที่มากเกินไปอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของทารก ดังนั้นควรเพิ่มปริมาณปานกลางในอาหารของลูกน้อย อย่างไรก็ตามขอแนะนำให้คุณปรึกษาแพทย์ของลูกน้อยก่อนที่จะรวมสิ่งใหม่ ๆ ในอาหารของทารก

ยังอ่าน: เมื่อไรที่จะแนะนำอาหารแข็งให้กับทารก