เค้กข้าวสาลีกล้วย
ในบทความนี้
- ส่วนผสม
- วิธี
- ข้อมูลทางโภชนาการ
เค้กนี้มีสุขภาพดีมาก ฟังดูโบราณ? รอจนกว่าเราจะให้เหตุผลแก่คุณ ครั้งแรกมันทำจากแป้งสาลีทั้งหมด ประการที่สองมันมีความดีของกล้วย ประการที่สามมันมีน้ำผึ้งแทนน้ำตาล เราคิดว่าสูตรของเราเป็นธรรมและผ่านพารามิเตอร์ของการเป็นจานที่เรียกว่า 'สุขภาพ' ที่มีสีบิน มีอะไรอีก? มันเป็นรายการปิ่นโตนวนิยายและขนมวันหยุดฤดูร้อนที่สมบูรณ์แบบสำหรับเด็ก ๆ ของคุณ
| สมน้ำหน้า | เวลาเตรียมการ | เวลาทำอาหาร |
| 4 คน | 20-25 นาที | 35-40 นาที |
ส่วนผสม
- กล้วยขนาดกลาง 2 ลูกบด
- 1cupwhole แป้งสาลี
- ผงฟู 1 ช้อนชา
- เบกกิ้งโซดา 1 ช้อนชา
- เกลือหนึ่งหยิบมือ
- น้ำมัน 1/4 ถ้วย
- สารสกัดวานิลลา 1 ช้อนชา
- น้ำผึ้ง 1/2 ถ้วย
- วอลนัทลดลงครึ่งหนึ่งสับหรือผลไม้แห้งตามต้องการ
วิธี
ขั้นตอนที่ 1
เปิดเตาอบที่ 350 F เป็นเวลา 10 นาที อัดจาระบีก้อนขนมปังกับเนยและโรยไมด้าเล็กน้อย กันไว้
ขั้นตอนที่ 2
ร่อนแป้งเบกกิ้งโซดาและผงฟูเข้าด้วยกัน
ขั้นตอนที่ 3
บดกล้วยและเพิ่มน้ำผึ้ง, นม, น้ำมัน, สารสกัดวานิลลา เอาชนะได้ดีจนกระทั่งทุกอย่างผสมกัน
ขั้นตอนที่ 4
ตอนนี้เพิ่มแป้งทีละน้อยผสมทุกครั้ง ปะทะจะกลายเป็นน้ำมูกไหล แต่คุณไม่จำเป็นต้องกังวลเพราะมันจะอบอย่างสวยงาม
ขั้นตอนที่ 5
กระจายวอลนัทครึ่งหนึ่งที่ด้านล่างของกระทะที่เตรียมไว้ ตอนนี้เทแป้งกระจายวอลนัทที่เหลืออยู่ด้านบน
ขั้นตอนที่ 6
นำเข้าอบในเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ประมาณ 30-40 นาทีจนมีด / ไม้จิ้มฟันเมื่อใส่ตรงกลางออกมา เมื่อมันเย็นลงเล็กน้อยเอาเค้กออกจากกระทะ
ขั้นตอนที่ 7
เสิร์ฟเมื่ออุ่น นอกจากนี้ยังมีรสชาติที่ดีเมื่อเย็น
ข้อมูลทางโภชนาการ
| แคลอรี่ | 1247 Kcal
| โปรตีน | 0.5 กรัม
| ไขมันรวม | 54.6 กรัม
| คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด | 78 กรัม
| คอเลสเตอรอล | 0 มก
| โซเดียม | 1426 มก
| โพแทสเซียม | 601 มก