อาหารอะไรที่มอบให้ในช่วงไข้สำหรับทารกและเด็กวัยหัดเดิน

เนื้อหา:

ในบทความนี้

• การให้อาหารทารกในช่วงไข้
• 8 อาหารสำหรับทารกที่มีไข้ (อายุ: 6-12 เดือน)
• 5 อาหารสำหรับเด็กวัยหัดเดินที่มีไข้ (อายุ: 1-3 ปี)
• เคล็ดลับสำหรับการเลี้ยงลูกของคุณในช่วงไข้

การมีลูกอยู่ที่บ้านอาจเป็นเรื่องสนุกสนานและเต็มไปด้วยความกังวลโดยเฉพาะเมื่อพวกเขาล้มป่วย เมื่อทารกหรือเด็กวัยหัดเดินมีไข้อาจต้องเสียภาษีสำหรับบุตรหลานของคุณเช่นเดียวกับคุณ บางครั้งวิธีที่ดีที่สุดในการสร้างความแข็งแกร่งเพื่อต่อสู้กับการติดเชื้อคือการให้ลูกของคุณกินอาหารที่จะช่วยเสริมการป้องกันของร่างกาย

การให้อาหารทารกในช่วงไข้

หนึ่งในอาการที่มาพร้อมกับไข้คือการสูญเสียความกระหาย ลูกน้อยของคุณจะไม่แตกต่างกันและจะปฏิเสธที่จะกินในลักษณะที่เธอทำตามปกติ พยายามให้ลูกกินโดยการนำเสนออาหารที่เธอชอบและให้แน่ใจว่าพวกเขามีสุขภาพดีและมีคุณค่าทางโภชนาการ ลูกของคุณอาจต้องการให้นมแม่หรือมีสูตรในช่วงเวลานี้ ไม่มีเหตุผลที่จะต้องกังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้เพราะนมแม่จะให้สารอาหารที่จำเป็นทั้งหมดที่เธอต้องการระหว่างการเจ็บป่วย อย่าลืมให้อาหารลูกน้อยที่ให้พลังงานแก่เธอเพื่อต่อสู้กับความเจ็บป่วยเป็นระยะ ๆ โดยไม่บังคับให้เธอกินมากกว่าที่เธอต้องการ

8 อาหารสำหรับทารกที่มีไข้ (อายุ: 6-12 เดือน)

รู้ว่าอาหารที่ให้อาหารคืออะไรครึ่งหนึ่งของการต่อสู้ที่ชนะเมื่อลูกของคุณมีไข้ อาหารควรมีความสมดุลและมีพลังงานสูงเพื่อป้องกันทารกของคุณในการเผชิญกับไข้ นี่คือรายการอาหารบางอย่างที่คุณสามารถให้ลูกน้อยของคุณในช่วงที่มีไข้

1. Dal Kichdi

จานพื้นฐานนี้จะช่วยให้ลูกของคุณฟื้นความแข็งแรงในขณะที่เธอต่อสู้กับความเจ็บป่วย อุดมไปด้วยโปรตีนที่ย่อยง่ายและให้พลังงานสูง เตรียมจานนี้โดยไม่มีเครื่องเทศและเกลือและอย่าเพิ่มรสชาติที่แข็งแกร่งเพื่อที่จะทำให้ลูกของคุณน่ารับประทาน ทำให้มันเรียบง่ายและให้บริการมันอบอุ่นและให้ลูกน้อยของคุณกินเท่าที่เธอสามารถทำได้

2. ซุป

การให้น้ำซุปอุ่น ๆ กับลูกน้อยของคุณเป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการตรวจสอบให้แน่ใจว่าเธอได้รับสารอาหารที่เธอต้องการในขณะที่ยังคงให้แสงสว่างในระบบย่อยอาหารของเธอ มันเป็นเรื่องง่ายที่จะเตรียมความพร้อมและเต็มไปด้วยปีกด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นเช่นกัน เพียงแค่ต้มผักสับไม่กี่ตัวที่คุณเลือกในน้ำที่กรองแล้ว คุณสามารถให้อาหารเพียงน้ำซุปกับลูกน้อยของคุณหรือแม้แต่นำเสนอผักต้มที่คุณสามารถบดละเอียดได้

3. ดาเลีย

คุณสามารถทำอาหารจานนี้โดยการทำดาเลียที่ล้าง (ข้าวสาลีแตก) ในหม้อหุงความดันด้วยน้ำ อย่าลืมเพิ่มปริมาณน้ำที่จะทำให้โจ๊กมั่นคง Dalia เป็นแหล่งโปรตีนที่ดีที่จะช่วยเพิ่มพลังงานให้ลูกน้อย เพิ่มขมิ้นเล็กน้อยซึ่งได้รับการพิสูจน์แล้วว่ายอดเยี่ยมสำหรับการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

4. ผักและผลไม้บด

หนึ่งในสิ่งที่ง่ายที่สุดที่คุณสามารถให้ลูกน้อยของคุณเมื่อเธอมีไข้คือผลไม้และผักบริสุทธิ์ คุณสามารถเลือกผลไม้หรือผักที่คุณต้องการให้ลูกของคุณตามรสนิยมที่เธอชอบ แอปเปิ้ล, ถั่วและแครอทในรูปแบบ puree เป็นสิ่งที่ดีสำหรับลูกน้อยของคุณเมื่อเธอมีไข้

5. นมแม่หรือสูตร

บางครั้งลูกน้อยของคุณอาจต้องการกลับไปให้อาหารนมแม่หรือสูตร เนื่องจากนมแม่และสูตรมีคุณค่าทางโภชนาการสูงและให้แน่ใจว่าลูกของคุณยังคงมีความชุ่มชื้นในช่วงที่มีไข้อย่าลังเลที่จะเสนอให้เธอ โดยเฉพาะนมแม่มีแอนติบอดีที่ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันของทารกที่จะช่วยเธอต่อสู้กับการติดเชื้อ

6. ไอติม

นี่เป็นวิธีที่ไม่เหมือนใครในการให้ลูกน้อยของคุณกินอาหารที่มีประโยชน์ เพียงให้แน่ใจว่าคุณทำเองที่บ้านด้วยส่วนผสมที่คุณรู้ว่ามีความปลอดภัย คั้นผลไม้ไม่กี่ผลและใส่ไว้ในแม่พิมพ์ไอติม คุณยังสามารถเพิ่มผลไม้สองสามชิ้นที่หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ แช่แข็งไว้สักสองสามชั่วโมงแล้วลูกน้อยของคุณจะได้รับความเย็นที่เต็มไปด้วยวิตามิน พวกเขายังช่วยให้ลูกน้อยของคุณชุ่มชื้น

7. ชาขิง

เครื่องดื่มง่าย ๆ นี้จะช่วยเสริมภูมิคุ้มกันของทารก ทราบกันดีว่าขิงมีคุณสมบัติต่อต้านอนุมูลอิสระสูง นอกจากนี้ยังช่วยลดความแออัดของหน้าอก ต้มขิงในถ้วยน้ำสักครู่ ความเครียดและปล่อยให้มันเย็นจนกว่ามันจะอบอุ่น เติมน้ำมะนาวและน้ำผึ้งสักสองสามหยดซึ่งเหมาะสำหรับการต่อสู้กับความเจ็บป่วย

8. Ajwain

เมล็ด Carom เป็นอาหารชั้นยอดอย่างแท้จริงเมื่อพูดถึงการรักษาโรค แช่เมล็ดกาแฟค้างคืนในถ้วยน้ำหรือเพียงแค่ต้มในน้ำสักครู่และให้ลูกน้อยของคุณช้อนชาทุกสองสามชั่วโมง

5 อาหารสำหรับเด็กวัยหัดเดินที่มีไข้ (อายุ: 1-3 ปี)

ในขณะที่การต่อสู้กับไข้สามารถทำให้เด็กวัยหัดเดินของคุณขาดความอยากอาหารได้ตามปกติมันเป็นสิ่งสำคัญที่ลูกของคุณจะได้รับอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่เต็มไปด้วยวิตามิน คุณอาจสงสัยว่าอาหารอะไรที่จะทำให้เด็กวัยหัดเดินมีไข้เพราะพวกเขาสามารถเลือกได้และคุณอาจกังวลเกี่ยวกับการให้อาหารที่มีคุณค่า นี่คือบางสิ่งที่คุณต้องเลี้ยงลูกของคุณเมื่อเธอมีไข้

1. อาหาร BRAT

นี้หมายถึงกล้วยข้าวแอปเปิ้ลซอสและขนมปังปิ้ง คุณควรทำอาหารเหล่านี้ได้ง่ายๆที่บ้าน กล้วยสามารถนำเสนอเช่นเดียวกับที่เป็นอยู่ สำหรับแอปเปิ้ลซอสคุณจะต้องปอกแอปเปิ้ลสักสองสามชิ้นแล้วหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ และต้มในน้ำจนกระทั่งกลายเป็นน้ำเชื่อม เพิ่มซินนามอนและโป๊ยกั๊กเพื่อเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการและรสชาติ อย่าลืมเอาเครื่องเทศและซอสราดบนขนมปังถ้าหลังแห้งเกินไป

2. อาหารคุมกำเนิด

นี้หมายถึงซีเรียลข้าวแอปเปิ้ลซอสและนม ขึ้นอยู่กับว่าลูกของคุณชอบคุณสามารถเลือกระหว่างอาหารสองมื้อเพื่อให้แน่ใจว่าลูกของคุณได้รับสารอาหารทุกอย่างที่เธอต้องการ

3. ซุปไก่

เกือบทุกคนจะบอกคุณถึงข้อดีของซุปไก่ในระหว่างที่เจ็บป่วยและนี่คือเหตุผลที่ดี มันง่ายในกระเพาะอาหารและอุดมไปด้วยโปรตีนและสารอาหารอื่น ๆ ซุปไก่ทำด้วยผักไม่กี่ชนิดและลูกของคุณจะได้รับสารอาหารที่สมดุล

4. อาหารอบ / นึ่ง

การอบและนึ่งอาหารจะช่วยให้มั่นใจได้ว่าสารอาหารยังคงอยู่ในอาหารในขณะที่ยังไม่ได้ใช้อาหารที่อาจทำให้เกิดความเครียดกับร่างกายของเด็กเช่นน้ำมันหรือเนย คุณสามารถอบหรือนึ่งอาหารได้หลากหลาย ผักเช่นถั่วแครอทและมันเทศเหมาะอย่างยิ่ง หากลูกของคุณรู้สึกถึงมันคุณสามารถให้ปลาอบหรือนึ่งด้วยเช่นกัน

5. นมขมิ้น

มีการพูดและเขียนมากมายเกี่ยวกับประโยชน์ต่อสุขภาพของขมิ้น ในขณะที่คุณสามารถเพิ่มขมิ้นลงในอาหารที่คุณเตรียมไว้สำหรับลูกของคุณได้ก็ขอแนะนำให้คุณเพิ่มขมิ้นในนมอุ่น 1 แก้วและให้เครื่องดื่มนี้กับลูกวันละครั้ง ขมิ้นมีคุณสมบัติเป็นยาและต้านการอักเสบที่ช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของเด็ก

เคล็ดลับสำหรับการเลี้ยงลูกของคุณในช่วงไข้

• แบ่งอาหารออกเป็นส่วนย่อย ๆ ที่คุณสามารถเลี้ยงลูกได้ในช่วงเวลาปกติและสม่ำเสมอ
• คุณสามารถปั๊มน้ำนมแม่และป้อนนมให้ลูกด้วยช้อนโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าทารกอ่อนแอเกินกว่าจะดูดนม
• ฝึกความอดทนเมื่อให้อาหารลูกเมื่อป่วย เสนออาหารเป็นประจำและพยายามให้อาหารที่พวกเขาชอบ
• เลี้ยงลูกของคุณเมื่อพวกเขานั่งตัวตรง อย่าให้อาหารพวกมันขณะนอนราบเพราะอาจทำให้หายใจไม่ออก
• อย่าบังคับให้เด็กกิน
• เสนอของเหลวถ้าลูกของคุณอาเจียน

เป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องให้อาหารลูกที่มีคุณค่าทางโภชนาการและให้พลังงานเมื่อพวกเขากำลังมีไข้ อดทนและนำเสนออาหารในปริมาณที่น้อยกว่ามื้ออาหารบ่อยๆ หากลูกของคุณไม่ได้รับประทานอาหารเลยคุณต้องขอความช่วยเหลือจากแพทย์เนื่องจากการขาดความอยากอาหารอาจเป็นตัวบ่งบอกถึงสิ่งที่ร้ายแรงกว่าไข้