จะทำอย่างไรถ้าคุณมีอุปทานส่วนเกิน

เนื้อหา:

เมื่อพูดถึงนมแม่ดูเหมือนว่าจะไม่มีปัญหากับการมีนมมากเกินไป แต่ความจริงก็คือการกินมากเกินไปอาจทำให้คุณและลูกน้อยของคุณเจ็บปวด ฉันรู้ว่ามันดูเหมือนจะไม่สมเหตุสมผล แต่ก็จริง แม้จะต้องการเพิ่มช่องแช่แข็งของคุณ แต่คุณอาจพบว่าทรวงอกที่ผลิตเกินกำลังของคุณกำลังมีปัญหาและจำเป็นต้องรู้ว่าต้องทำอย่างไรหากคุณมีผลิตภัณฑ์มากเกินไป

นอกจากความเจ็บปวดสำหรับคุณแล้วเช่นการรับมือกับอาการคัดตึงหรืออุดตันท่อการกินมากเกินไปอาจทำให้การเลี้ยงลูกด้วยนมยากสำหรับลูกน้อยของคุณ KellyMom ตั้งข้อสังเกตว่าปัญหาใหญ่อย่างหนึ่งของภาวะอุปทานล้นเกินกำลังส่งผลลบ เนื่องจากเต้านมของคุณมีนมมากเมื่อลูกไปให้อาหารพวกเขาอาจทำให้หายใจไม่ออกหรือปิดปากในเรื่องปริมาณน้ำนมที่ปล่อยออกมาให้ดึงเต้านมออกบ่อยๆในขณะที่ให้อาหารจับนมจุกนมเพื่อพยายามลดระดับลง และกลายเป็นแก็ซซี่และจุกจิก ในบางกรณีมันสามารถปิดการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และทำให้มันยากที่จะให้ลูกดูดนม

จากข้อมูลของ La Leche League International มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้คุณมีปัญหาเรื่องอุปทานส่วนเกิน สำหรับผู้หญิงหลายคนเกิดภาวะอุปทานล้นเกิน ไม่ว่าด้วยเหตุผลใดผู้หญิงบางคนอาจมีหน้าอกที่สร้างน้ำนมมากเกินไป

อย่างไรก็ตามคำอธิบายอื่น ๆ ที่เป็นไปได้ทั้งหมดสำหรับภาวะอุปทานส่วนเกินอาจเป็นผลลัพธ์ของการพยายามปฏิบัติตามกฎ "การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่" La Leche League International ตั้งข้อสังเกตว่าประเด็นสำคัญอย่างหนึ่งคือเมื่อคุณแม่มากเกินไปเวลาที่ทารกอยู่บนเต้านมปล่อยให้เด็กกินนมนานก่อนที่จะย้ายไปที่เต้านมอีกข้าง เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นลูกน้อยของคุณจะไม่ดูดนมจนหมดดังนั้นเมื่อลูกของคุณหิวอีกครั้งหลังจากนั้นร่างกายของคุณคิดว่าทารกหิวมากและผลิตน้ำนมมากขึ้นเพื่อให้ตรงกับความต้องการของทารก กลยุทธ์นี้ยังสามารถนำไปสู่ลูกน้อยของคุณเพียงดื่มนมแม่ของคุณและไม่เคยไปถึงนมไขมันหลังที่มาในไม่กี่นาทีต่อมาทำให้ลูกน้อยของคุณรู้สึกหิวอย่างต่อเนื่องโดยไม่จำเป็นต้องให้นมลูกบ่อยขึ้น

La Leche League International ยังตั้งข้อสังเกตอีกว่าการปั๊มที่ไม่จำเป็นหรือการปั๊มเพื่อพยายามลดระดับการปล่อยให้ลูกน้อยกินได้อย่างสะดวกสบายสามารถทำให้ปัญหาแย่ลงได้

อย่างไรก็ตามก่อนที่จะแก้ไขปัญหาส่วนเกินโปรดทราบว่าคุณแม่หลายคนพบว่าปริมาณส่วนเกินของพวกเขาจะลดลงในระดับประมาณ 12 สัปดาห์หลังจากส่งมอบตาม KellyMom เว็บไซต์ดังกล่าวยังระบุด้วยว่าคุณควรหลีกเลี่ยงการพยายามลดอุปทานระหว่างสี่ถึงหกสัปดาห์แรกเช่นนี้เมื่อร่างกายของคุณเพิ่มกำลังการผลิตตามธรรมชาติ

หากคุณพร้อมที่จะแก้ไขปัญหาอุปทานส่วนเกินของคุณมีหลายสิ่งที่ต้องลอง สำหรับผู้เริ่มต้นหลีกเลี่ยงการปั๊มนมโดยไม่จำเป็นเพื่อที่คุณจะไม่บอกร่างกายว่าจำเป็นต้องทำนมมากขึ้น หากเต้านมของคุณเต็มและไม่ใช่เวลาที่ลูกน้อยของคุณจะกินคุณสามารถส่งน้ำนมให้คุณได้จนกว่าคุณจะสบาย แต่อย่าแนบตัวเองไปที่ปั๊มเต็มตัว สิ่งนี้จะส่งสัญญาณไปยังร่างกายของคุณว่าคุณต้องผลิตน้ำนมมากขึ้น

La Leche League International ขอแนะนำให้เลี้ยงลูกด้วยนมแม่เพียงเต้าเดียวในระยะเวลาสองชั่วโมง ตัวอย่างเช่นหากลูกน้อยของคุณพร้อมที่จะกินให้ปล่อยให้พวกเขาดูดนมในด้านเดียวจนกว่าพวกเขาจะอิ่ม หากพวกเขาหิวอีกครั้งภายในสองชั่วโมงให้เสนอให้เต้านมเดิมนั้นไหลออกมาอย่างเพียงพอ เมื่อสองชั่วโมงเหล่านั้นหมดคุณสามารถเริ่มให้เต้านมอีกข้างในรูปแบบเดียวกัน หากเต้านมที่ไม่ได้ใช้อื่น ๆ รู้สึกไม่สบายตัวให้ยื่นมือให้เพียงพอเพื่อบรรเทาอาการไม่สบาย แต่ยังคงรักษาเต้านมให้เต็ม สิ่งนี้จะส่งสัญญาณไปยังร่างกายของคุณว่าไม่จำเป็นต้องผลิตนมอีกต่อไปและหวังว่าจะลดปริมาณของคุณลง La Leche League International แนะนำให้ใช้ระยะเวลาในเต้านมที่แตกต่างกันหลังจากหนึ่งสัปดาห์ถ้าลูกของคุณยังรู้สึกจุกจิกกับการกินมากเกินไป

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่ว่าคุณจะไม่ปฏิเสธลูกของคุณถ้าพวกเขาต้องการพยาบาล คุณต้องการให้ร่างกายของคุณสอดคล้องกับความต้องการของทารกและเพื่อให้การผลิตน้ำนมของคุณใกล้เคียง ด้วยการข้ามการให้อาหารในความพยายามที่จะลดอุปทานของคุณคุณยังทำให้ร่างกายของคุณมีความเสี่ยงต่อการอุดตันของท่อและโรคเต้านมอักเสบ