อะไรคือสาเหตุของปัญหาสมาธิในเด็ก
ในบทความนี้
- ปัญหาความเข้มข้นคืออะไร
- วิธีการรู้จักลูกของคุณขาดสมาธิ
- สิ่งที่ทำให้เกิดปัญหาความเข้มข้นในเด็ก
การให้เด็กจดจ่อไม่ใช่เรื่องง่ายและพ่อแม่หลายคนดูเหมือนจะมีปัญหากับมัน สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้ทุกที่และเป็นสิ่งที่สามารถเพิ่มความกังวลและความเครียดให้กับผู้ปกครอง หลายคนมักสงสัยว่ามีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้นกับเด็กหรือไม่ แต่มั่นใจได้ว่ามันเป็นเหตุการณ์ที่พบได้บ่อยในเด็ก
ปัญหาความเข้มข้นคืออะไร
หากลูกของคุณมีปัญหาในการจดจ่อกับอะไรบางอย่างเป็นเวลานานเขาหรือเธออาจทุกข์ทรมานจากปัญหาบางอย่างกับสมาธิ การขาดสมาธินี้สามารถเห็นได้ในการศึกษาและกิจกรรมอื่น ๆ ของพวกเขาเช่นกัน
วิธีการรู้จักลูกของคุณขาดสมาธิ
สิ่งที่คุณอาจสังเกตเห็นในลูกของคุณหากเขาหรือเธอกำลังมีปัญหากับสมาธิรวมถึง:
- วอกแวกได้ง่ายมาก
- หงุดหงิด
- มีแนวโน้มที่จะสูญเสียสิ่งต่าง ๆ
- ไม่สามารถจัดระเบียบสิ่งต่าง ๆ ได้
- ไม่สามารถทำตามคำแนะนำ
- มีปัญหากับงานโรงเรียน
- อารมณ์หงุดหงิดหรือก้าวร้าว
- ไม่สามารถดูแลมิตรภาพได้
สิ่งที่ทำให้เกิดปัญหาความเข้มข้นในเด็ก
ต่อไปนี้เป็นสิ่งที่อาจทำให้เกิดสมาธิในเด็ก:
1. งานหนัก
หากลูกของคุณพบว่างานที่ต้องทำนั้นยากหรือยากสำหรับเขาที่จะจัดการเขาจะไม่สามารถมีสมาธิกับมันได้เป็นอย่างดี
คุณทำอะไรได้บ้าง
แบ่งงานใหญ่ออกเป็นงานเล็ก ๆ ที่ดูง่ายสำหรับลูกของคุณและตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขาเหมาะสมกับวัย
2. การรบกวนที่มีอยู่
เด็ก ๆ มีความอยากรู้อยากเห็นตามธรรมชาติ แต่พวกเขาไม่อยากนั่งในที่เดียวและมีสมาธิ จิตใจที่หลงทางของพวกเขามีแนวโน้มที่จะถูกรบกวนโดยสิ่งใดเช่นทีวีวิทยุสิ่งที่เกิดขึ้นนอกหน้าต่างเป็นต้น
คุณทำอะไรได้บ้าง
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าห้องที่บุตรของคุณกำลังทำงานอยู่ปราศจากสิ่งรบกวน
3. ความสนใจน้อยเกินไป
การประพฤติตัวในทางลบเป็นวิธีที่พบได้บ่อยมากสำหรับเด็กที่จะได้รับความสนใจจากพ่อแม่ของพวกเขาและไม่ทำงานของพวกเขา
คุณทำอะไรได้บ้าง
ใช้เวลาคุณภาพกับลูกของคุณทุกวัน สิ่งนี้จะทำให้พวกเขามีแนวโน้มที่จะสูญเสียสมาธิน้อยลงเมื่อคุณพยายามช่วยเหลือพวกเขาเกี่ยวกับงานโรงเรียนหรือกิจกรรมอื่น ๆ
4. เรื่องอาหาร
โภชนาการที่ไม่ดีและการงดอาหารเช้าเป็นสาเหตุที่พบบ่อยมากสำหรับการมีสมาธิที่ไม่ดี
คุณทำอะไรได้บ้าง
ยึดมั่นในการให้อาหารที่สมดุลกับลูกของคุณเป็นประจำทุกวันและให้แน่ใจว่าพวกเขาจะไม่รับประทานอาหารเช้า
5. นอนหลับไม่เพียงพอ
เพื่อให้เด็กได้รับสิ่งที่ดีที่สุดพวกเขาต้องนอนอย่างน้อยแปดถึงสิบสองชั่วโมงทุกคืน ผู้ที่ได้รับไม่เพียงพอโดยธรรมชาติจะไม่สามารถมีสมาธิกับงานที่ทำ
คุณทำอะไรได้บ้าง
ให้แน่ใจว่าลูกของคุณมีการนอนหลับที่ดีและไม่อนุญาตให้นอนดึกเกินไป เวลาที่ดีที่สุดสำหรับพวกเขาที่จะนอนคือ 7:30 น. เป็นต้นไปขึ้นอยู่กับอายุของพวกเขา
6. ปัญหาส่วนตัว
มีปัญหาที่ปัญหาเด็กตามธรรมชาติจะส่งผลกระทบต่อความสามารถในการมีสมาธิ ตัวอย่างเช่นหากมีปัญหาที่บ้านลูกของคุณมักจะมีจิตใจที่ถูกรบกวน
คุณทำอะไรได้บ้าง
หากมีปัญหาที่บ้านให้พยายามหลีกเลี่ยงลูกของคุณเพราะอาจส่งผลเสียต่อเขาได้
7. ไม่มีแรงจูงใจหรือความสนใจ
เมื่อเด็กไม่มีความสนใจในบางสิ่งพวกเขาจะมีปัญหาในการเพ่งความสนใจไปที่บางสิ่งบางอย่าง การขาดแรงจูงใจเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่อาจเกิดขึ้นได้ ส่วนใหญ่มักจะมีผลต่อเด็กที่สูงขึ้น
คุณทำอะไรได้บ้าง
ค้นหาวิธีที่จะทำให้ลูกของคุณมีแรงบันดาลใจและสนใจในเรื่องนี้ ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญหากคุณไม่สามารถหาวิธีด้วยตนเอง
8. ขาดการออกกำลังกาย
หากไม่มีการออกกำลังกายในปริมาณที่เหมาะสมลูกของคุณจะต้องขี้เกียจและเซื่องซึมและพลังของสมาธิก็ลดลงเช่นกัน
คุณทำอะไรได้บ้าง
ปิดทีวีวางสมาร์ทโฟนลงและปิดคอมพิวเตอร์ พาลูกของคุณออกไป ขี่จักรยานด้วยกันเล่นจับหรือเดินสุนัข การออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญ
9. ความเศร้าโศก
หากมีการสูญเสียในครอบครัวเช่นการตายของคนที่คุณรักมันจะส่งผลเสียต่อสมาธิของลูก
คุณทำอะไรได้บ้าง
พูดคุยกับลูกของคุณหรือส่งคำแนะนำถ้าจำเป็น ช่วยลูกของคุณผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบาก
10. รูปแบบการเรียนรู้ไม่ตรงกัน
ไม่ใช่เด็กทุกคนเรียนรู้ด้วยวิธีเดียวกัน บางคนอ่านและเขียนได้ดีกว่า แต่บางคนก็ใช้งานได้ดีกว่า
คุณทำอะไรได้บ้าง
ค้นหารูปแบบการเรียนรู้ที่เหมาะสมสำหรับลูกของคุณ
11. ปัญหาองค์กร
หากลูกของคุณมีพื้นที่ทำงานหรือโน้ตบุ๊กที่ไม่เป็นระเบียบสิ่งนี้สามารถนำเขาไปใช้เวลาในการค้นหาวัสดุที่เหมาะสมมากกว่าการใส่ใจสิ่งที่สอน
คุณทำอะไรได้บ้าง
ช่วยพวกเขาจัดกระเป๋านักเรียนและตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณตรวจสอบงานทุกวัน สอนลูกของคุณให้จัดระเบียบเช่นนี้จะช่วยพวกเขาอย่างมาก
12. ความยากลำบากในการเรียนรู้
ปัญหาในการเรียนรู้เช่น ADD, Dyslexia หรือ ADHD อาจรับผิดชอบต่อการไม่สามารถมีสมาธิ
คุณทำอะไรได้บ้าง
ให้บุตรหลานของคุณทดสอบและปรึกษามืออาชีพเกี่ยวกับวิธีก้าวไปข้างหน้าถ้าลูกของคุณมีความบกพร่องทางการเรียนรู้
การจัดการกับปัญหาเหล่านี้ซึ่งอาจมีอิทธิพลสำคัญต่อความเข้มข้นของบุตรหลานของคุณจะเป็นไปในทางยาว การแก้ไขปัญหาสมาธิไม่เพียง แต่ช่วยพวกเขาในโรงเรียนเท่านั้น แต่ยังเป็นสิ่งที่จะช่วยพวกเขาในชีวิตผู้ใหญ่และสร้างอาชีพที่ดีขึ้น