น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ครั้งที่สอง

เนื้อหา:

ในบทความนี้

• การเพิ่มของน้ำหนักระหว่างการตั้งครรภ์ครั้งที่สองแตกต่างจากการตั้งครรภ์ครั้งแรกหรือไม่?
• แตกต่างกันอย่างไร
• ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นในการตั้งครรภ์ครั้งที่สองคืออะไร?
• เคล็ดลับการดูแลเป็นพิเศษระหว่างการตั้งครรภ์ครั้งที่สอง

คุณกำลังวางแผนที่จะสร้างความประหลาดใจให้กับลูก ๆ ของคุณด้วยการให้น้องชายหรือน้องสาวคนเล็ก ๆ แน่นอนว่าเขาจะตื่นเต้นสุด ๆ การวางแผนลูกคนที่สองนั้นน่าตื่นเต้น แต่การรับมือกับอาการตั้งครรภ์อาจทำให้คุณกังวล ดังนั้นคุณพร้อมที่จะรับมือกับการตั้งครรภ์อีกครั้งหรือไม่ ให้เรารับรองว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียวในการเดินทางของการตั้งครรภ์ครั้งที่สอง

การเพิ่มของน้ำหนักระหว่างการตั้งครรภ์ครั้งที่สองแตกต่างจากการตั้งครรภ์ครั้งแรกหรือไม่?

ไม่มีการตั้งครรภ์สองแบบเหมือนกัน แม้ว่าคุณจะคุ้นเคยกับอาการตั้งครรภ์หลังจากมีลูกคนแรกของคุณมีหลายสิ่งที่จะแตกต่างกันในการตั้งครรภ์ครั้งที่สอง หนึ่งในความแตกต่างที่สำคัญในการตั้งครรภ์ครั้งที่สองของคุณจะเกี่ยวข้องกับน้ำหนักของคุณ ในการตั้งครรภ์ครั้งที่สองคุณอาจมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นเมื่อเทียบกับการตั้งครรภ์ครั้งแรก

แตกต่างกันอย่างไร

ในระหว่างการตั้งครรภ์ครั้งแรกของคุณกระบวนการเพิ่มน้ำหนักอาจช้าและร่างกายของคุณอาจจะพอดี แต่ในการตั้งครรภ์ครั้งที่สองคุณอาจเพิ่มน้ำหนักได้เร็วขึ้น อย่างไรก็ตามปริมาณของน้ำหนักอาจเพิ่มขึ้นหรือลดลงตามร่างกายของผู้หญิง

จากการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน American Journal of Obstetrics & นรีเวชวิทยาผู้หญิงบางคนมีแนวโน้มที่จะได้รับน้ำหนักเท่ากันซึ่งเธอได้รับระหว่างการตั้งครรภ์ครั้งแรกของเธอ ในผู้หญิงบางคนที่ไม่สามารถลดน้ำหนักได้หลังจากมีลูกคนแรกจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นเนื่องจากจุดเริ่มต้นของผู้หญิงนั้นเกินตัวเอง คุณอาจรู้สึกถึงการเคลื่อนไหวของทารกเร็วมากเมื่อเทียบกับการตั้งครรภ์ครั้งแรก

ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นในการตั้งครรภ์ครั้งที่สองคืออะไร?

นี่คือเหตุผลบางส่วนที่จะช่วยให้คุณเข้าใจว่าทำไมคุณจึงมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นในการตั้งครรภ์ครั้งที่สอง:

น้ำหนักตัวเกินหลังจากการตั้งครรภ์ครั้งแรก

ผู้หญิงน้อยมากที่สามารถตั้งครรภ์ได้ครั้งที่สองด้วยรูปร่างที่พอดี เนื่องจากการลดน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ครั้งแรกนั้นเป็นเรื่องยาก ในการฟิตร่างกายนั้นต้องใช้เวลามากมายและการออกกำลังกายเป็นประจำ แต่น่าเสียดายที่เวลาส่วนใหญ่ทุ่มเทให้กับการดูแลลูกที่กำลังเติบโตของคุณ ดังนั้นสตรีที่ตั้งครรภ์ตั้งแต่ตั้งครรภ์ครั้งแรกอาจพบว่าเป็นการยากที่จะฟิตร่างกายและจบลงด้วยการมีน้ำหนักเกิน สรุปแล้วหมายความว่าน้ำหนักของคุณจะมากกว่าที่คุณได้รับระหว่างการตั้งครรภ์ครั้งแรก

Baby Bump เริ่มปรากฎก่อนเวลา

ในระหว่างการตั้งครรภ์ครั้งแรกเพื่อนหรือครอบครัวของคุณอาจไม่ได้ตระหนักว่าคุณอาจตั้งครรภ์จนกว่าการกระแทกของคุณจะเริ่มปรากฏขึ้นและโดดเด่น (15 สัปดาห์ข้างต้น) แต่ในกรณีที่คุณตั้งครรภ์ครั้งที่สองท้องของคุณจะปรากฏเร็วมาก (ระหว่าง 12-15 สัปดาห์) เหตุผลอาจเป็นได้ว่ามดลูกไม่กลับไปเป็นปกติหลังจากให้กำเนิดลูกคนแรกซึ่งหมายความว่าเมื่อคุณตั้งครรภ์เป็นครั้งที่สองมันจะยืดได้เร็วขึ้น

ตำแหน่งของเด็กต่ำกว่า

การตั้งครรภ์ครั้งแรกเหยียดกล้ามเนื้อหน้าท้องและผิวหนังและกล้ามเนื้อเหล่านี้ยังคงอ่อนแอ เป็นผลให้ในระหว่างการตั้งครรภ์ครั้งที่สองกล้ามเนื้อหน้าท้องไม่สามารถรองรับลูกน้อยของคุณได้ดีในตำแหน่งที่สะดวกสบายซึ่งทำให้ลูกน้อยอยู่ในช่องท้อง สิ่งนี้จะไม่เป็นอันตรายต่อลูกน้อยของคุณ แต่อย่างใด เด็กจะปลอดภัย แต่ลูกของคุณที่อยู่ในตำแหน่งนี้อาจเป็นได้ทั้งข้อดีและข้อเสียสำหรับคุณ ข้อดีคือมันจะง่ายสำหรับคุณที่จะหายใจและกินในระหว่างตั้งครรภ์ครั้งที่สองเมื่อเทียบกับการตั้งครรภ์ครั้งแรกและข้อเสียคือมันจะเพิ่มความถี่ในการถ่ายปัสสาวะ นี่อาจเป็นเพราะแรงกดดันต่อบริเวณอุ้งเชิงกรานและกระเพาะปัสสาวะ

การเปลี่ยนแปลงของกิจกรรมของฮอร์โมนและเมตะบอลิก

ในระหว่างการตั้งครรภ์ครั้งแรกของคุณร่างกายจะได้รับการเปลี่ยนแปลงมากมาย แต่การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้จะเกิดขึ้นอย่างช้า ๆ เมื่อคุณตั้งครรภ์เป็นครั้งแรก มันรวมถึงการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาทั้งหมดเช่นการเพิ่มน้ำหนักการเพิ่มขนาดของมดลูกการเปลี่ยนแปลงของสีผิวการเพิ่มเม็ดสีบนผิวหนัง ฯลฯ แต่ในระหว่างการตั้งครรภ์ครั้งที่สองของคุณเพราะร่างกายของคุณได้รับการเปลี่ยนแปลงเมตาบอลิซึม ร่างกายจะตอบสนองเร็วขึ้นต่อการเปลี่ยนแปลงเมื่อเทียบกับการตั้งครรภ์ครั้งแรก

เคล็ดลับการดูแลเป็นพิเศษระหว่างการตั้งครรภ์ครั้งที่สอง

ทำตามเคล็ดลับเหล่านี้เพื่อดูแลคุณอย่างดีระหว่างตั้งครรภ์ครั้งที่สอง:

• กินอาหารเพื่อสุขภาพในระหว่างตั้งครรภ์ครั้งที่สองของคุณด้วย
• กินของเหลวมาก ๆ โดยเฉพาะน้ำและน้ำผลไม้สด อย่าไปดื่มน้ำผลไม้กันเสีย
• มีอาหารเส้นใยและผลไม้มากมายในอาหารของคุณ
• ด้วยการปรึกษาหารือกับแพทย์ของคุณก่อนพยายามเพิ่มการออกกำลังกายที่ง่ายต่อการประจำของคุณอย่างน้อยเดินเร็วจะทำให้คุณมีสุขภาพดีและเหมาะสม
• พยายามอย่างอระหว่างที่คุณตั้งครรภ์อย่ายกของหนัก ๆ เพราะมันอาจเพิ่มอาการปวดหลังได้
• ลองทำใจให้สบายด้วยการใช้หมอนหนุนระหว่างขาของคุณหรือวางไว้ด้านหลังของคุณเพื่อรับการสนับสนุนเพิ่มเติม
• ปรึกษาแพทย์หากคุณสงสัยเกี่ยวกับร่างกายและสุขภาพของคุณ

ลูกคนที่สองจะนำความรักและความสุขมาสู่ครอบครัวของคุณอีกครั้ง ไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาที่เกิดขึ้นในช่วงเวลานี้ หากคุณออกกำลังกายทุกวันและทำตามแผนลดน้ำหนักก่อนวางแผนให้ลูกคนที่สองคุณจะไม่ได้รับน้ำหนักเพิ่มในการตั้งครรภ์ครั้งที่สอง ดังนั้นจงมั่นใจและขยายครอบครัวของคุณด้วยนางฟ้าน้อย!