เคล็ดลับการหย่านม

เนื้อหา:

เราทุกคนรู้ดีว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นวิธีที่ดีกว่าในการเลี้ยงลูก - สมาคมกุมารเวชศาสตร์แห่งอเมริกามีความชัดเจนอย่างชัดเจนเกี่ยวกับประโยชน์ของทั้งแม่และลูกน้อยอย่างน้อยหกเดือนและควรให้นมแม่อย่างน้อยปีละครั้ง แต่ไม่ว่าคุณจะใส่เวลาและรู้สึกเหนื่อยล้าหรือมีอะไรบางอย่างเข้ามาในความทะเยอทะยานของคุณ“ เต้านมดีที่สุด” - การพยาบาลอาจจะไม่ได้ผลหรือคุณจะกลับไปทำงานที่ไหน การปั๊มน้ำนมเป็นเรื่องยากหรือเป็นไปไม่ได้จะมีเวลาที่ทารกต้องหย่านม

คุณจะทำให้เครื่องดูดนมเล็ก ๆ ของคุณคุ้นเคยกับความคิดที่ว่าเต้านมของคุณไม่ได้เป็นของเธออีกต่อไปแล้วและนมไม่ได้เป็นพันธะอีกต่อไป? เราถาม Melissa Clark Vickers ที่ปรึกษาด้านการให้นมที่ได้รับการรับรองระดับสากลและผู้ดูแลระบบ La Leche League บรรทัดล่าง เช่นเดียวกับการตั้งครรภ์การหย่านมไม่ใช่การกระทำ แต่เป็นการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นหลายครั้งด้วยกัน สิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือใช้เวลาปรับตามความต้องการของสมาชิกในครอบครัวและลดความหย่อนยาน

กำหนดตารางการหย่านม

AAP แนะนำให้เลี้ยงลูกด้วยนมแม่แบบเอกสิทธิ์เฉพาะบุคคลในช่วงหกเดือนแรกของชีวิตลูกน้อยของคุณ หากคุณสามารถจัดการสิ่งนี้ได้นมแม่ของคุณจะช่วยปกป้องเขาจากโรคและอาการแพ้อาหารรวมถึงให้ประโยชน์ทางโภชนาการมากมาย คุณจะได้รับประโยชน์เช่นกัน: คุณแม่ที่ให้นมบุตรมีอัตราการเป็นมะเร็งรังไข่และโรคกระดูกพรุนที่ต่ำกว่าในชีวิต เมื่อหกเดือนที่ผ่านมาเป็นอย่างไร AAP ขอแนะนำให้คุณดำเนินชีวิตในปีแรกของชีวิตลูกน้อยไปตลอดไม่มีข้อ จำกัด ด้านอายุ

ดังนั้นคุณจะเลือกเวลาได้อย่างไร หรือคุณปล่อยให้ลูกของคุณตัดสินใจ?

ตามตารางเวลาของคุณ การหย่านมที่เป็นแม่เป็นบรรทัดฐาน - อย่างน้อยในสหรัฐอเมริกา เมื่อคุณตั้งเวลาคุณไม่จำเป็นต้องไปขัดจังหวะความต้องการของลูก แต่เมื่อคุณตั้งจังหวะ เหตุผลในการเริ่มหย่านมนั้นมีตั้งแต่การตั้งครรภ์ใหม่หรือความเจ็บป่วยที่ต้องใช้ยาหรือเคมีบำบัดไปจนถึงความเจ็บปวดที่ไม่แน่นอน แต่ถึงเวลาแล้วที่จะต้องย้ายความสัมพันธ์ไปสู่ขั้นต่อไป “ มันไม่ใช่เรื่องผิดปกติสำหรับคุณแม่ที่จะรู้สึกเหนื่อยหน่ายและพูดว่า 'ฉันถึงขีด จำกัด แล้ว'” วิคเกอร์กล่าว “ สิ่งสำคัญคือการหาวิธีหย่านมที่อ่อนโยนที่สุดเท่าที่จะทำได้” ตามตารางเวลาของลูกน้อย แนวทางที่ใช้กันทั่วไปในการหย่านมน้อยคือรุ่นที่นำโดยเด็กซึ่งคุณปล่อยให้ลูกของคุณก้าวเดิน เด็ก ๆ จะทิ้งหย่านมของตัวเองเมื่อหย่านมในที่สุด “ มันเป็นเรื่องยากสำหรับเด็กที่จะหย่านมได้ด้วยตัวเองในปีแรก” วิคเกอร์กล่าว“ แต่มันเกิดขึ้น” อายุธรรมชาติที่มีแนวโน้มมากขึ้นอยู่ระหว่างสองถึงสี่ปี สัญญาณของความพร้อมของเด็กนั้นชัดเจน Vickers กล่าว “ พวกเขาต้องการเต้านมให้น้อยลงและหาได้น้อยลงจนกว่าพวกเขาจะไม่ขอมันเลย” มันเป็นวิธีที่ไม่ยุ่งยากที่สุดในการไป - ถ้าคุณรักทุกอย่างเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนม ไม่รีบเร่งที่จะจบมัน

หากคุณต้องหย่านมอย่างรวดเร็ว

บางครั้งชีวิตก็เข้าสู่แผนการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ที่ดีที่สุดของคุณนั่นคือความเจ็บป่วยที่ต้องให้คุณกินยาหรือออกไปทำงานนอกบ้าน “ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้สำรวจตัวเลือกทั้งหมดของคุณก่อน บางครั้งเป็นไปได้ที่จะใช้ยาที่มีพิษน้อยกว่าเช่น แต่ถ้าคุณมีกำหนดเวลาที่คุณต้องหย่านมให้ใช้เวลามากที่สุดเท่าที่จะทำได้ - อย่างน้อย 2 สัปดาห์” วิคเกอร์กล่าว และถ้าคุณไม่มีเวลามากคุณจะต้องละทิ้งความยืดหยุ่นและปฏิบัติตามตารางที่เข้มงวดสำหรับการลดความยาวและจำนวนการป้อน

ตุรกีจะเย็น

“ แน่นอนว่าทำได้ถ้าไม่แนะนำให้ทำ” Vickers พูดว่าหยุดทุกอย่างทันที “ ลูกของคุณจะอยู่รอด แต่มันจะยากสำหรับเขา สิ่งอื่นที่ต้องจำคือว่ามันจะเป็นเรื่องยากสำหรับคุณเนื่องจากคุณจะต้องแสดงน้ำนมเป็นประจำจนกว่าคุณจะไม่ผลิตมันอีกต่อไป "ในคำอื่น ๆ แม้ว่าคุณจะไม่“ หย่านม” ก็ตาม คุณจะมีการเปลี่ยนแปลงเพื่อให้ผ่านไปได้ด้วยตัวคุณเองถ้าคุณหยุดให้นมทันที (วิคเกอร์แนะนำน้ำแข็งมากมาย)