การบำบัดด้วยน้ำเพื่อลดไขมัน - การดื่มน้ำสามารถช่วยลดน้ำหนักได้อย่างไร

เนื้อหา:

ในบทความนี้

• การบำบัดด้วยน้ำคืออะไร
• ประโยชน์ของการบำบัดด้วยน้ำเพื่อลดน้ำหนัก
• วิธีบำบัดด้วยน้ำเพื่อลดน้ำหนัก
• คำถามที่พบบ่อย

ตั้งแต่สมัยก่อนคุณต้องเคยได้ยินว่าวิธีการให้ความชุ่มชื้นในการกำจัดไขมันที่ไม่ต้องการออกจากร่างกายส่งผลให้พลังงานสะอาดในร่างกาย น้ำเป็นตัวทำละลายหลักที่ยืดอายุการเผาผลาญและการดูดซึมวิตามินและแร่ธาตุในร่างกาย น้ำยังชะล้างสารพิษที่สะสมในเลือด - มันเป็นองค์ประกอบสำคัญที่ช่วยในการทำงานที่เหมาะสมของร่างกาย กลไกของการบำบัดด้วยน้ำนี้ยังรักษาโรคเช่นโรคคอ, หลอดลมอักเสบ, ใจสั่น, โรคลมชัก, ความผิดปกติของต่อมไร้ท่อและอาการท้องผูกนอกเหนือจากการต่อสู้กับโรคอ้วน

การบำบัดด้วยน้ำคืออะไร

น้ำเป็นที่รู้กันว่ามีบทบาทสำคัญในการทำหน้าที่ทั้งหมดของร่างกาย มันมีความสำคัญอย่างยิ่งที่การสำรองน้ำของร่างกายจะถูกเติมเต็มอย่างต่อเนื่องเพื่อเพลิดเพลินกับผลประโยชน์อื่น ๆ อย่างเป็นธรรมชาติ สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าปริมาณน้ำที่ใช้ควรเป็นครึ่งหนึ่งของน้ำหนักตัว การบำบัดด้วยน้ำต้องการดื่มน้ำหนึ่งลิตรครึ่งทันทีหลังจากตื่นนอนตอนเช้าและทำตามตารางการดื่มน้ำที่เหมาะสมก่อนที่จะแปรงฟันและดื่มเครื่องดื่มตอนเช้าหลังจาก 45 นาที คุณต้องมั่นใจว่าไม่มีการบริโภคอะไรเป็นเวลาอย่างน้อยสองชั่วโมงหลังอาหารทุกมื้อ

ประโยชน์ของการบำบัดด้วยน้ำเพื่อลดน้ำหนัก

การบำบัดด้วยน้ำให้ประโยชน์มากมายต่อการบำบัดโดยทำตามระบอบการปกครองที่เรียบง่าย น้ำดื่มเป็นกิจกรรมที่ทำสิ่งแรกในตอนเช้าจำเป็นสำหรับการบำบัดด้วยน้ำซึ่งสามารถสร้างผลการล้างพิษที่น่าอัศจรรย์และรักษาความสมดุลค่า pH ที่เหมาะสม ช่วยในการขจัดสิวและสิวและเพิ่มความกระจ่างใสและเปล่งปลั่งของผิวอย่างน่าอัศจรรย์ มันช่วยป้องกันท้องอืดและท้องผูกและปรับปรุงการย่อยอาหารและควบคุมความอยากอาหาร การบำบัดทำให้คนดูงดงามและน่าทึ่ง น้ำช่วยในการสร้างเซลล์ใหม่และป้องกันโรคเช่นโรคหอบหืดนิ่วในไตไซนัสอักเสบความดันโลหิตสูงไมเกรนและโรคข้ออักเสบ น้ำที่เพียงพอในร่างกายคือความลับของกล้ามเนื้อผิวหนังและสุขภาพข้อต่อ มันสามารถทำให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่าและมีชีวิตชีวาและดูแลสุขภาพโดยรวมของคุณ

วิธีบำบัดด้วยน้ำเพื่อลดน้ำหนัก

การบำบัดด้วยน้ำสำหรับขั้นตอนการลดน้ำหนักเป็นเรื่องง่ายและเรียบง่าย ควรปฏิบัติตามขั้นตอนต่อไปนี้เพื่อฝึกบำบัดน้ำ:

• นอนหลับตอนกลางคืนเพื่อให้คุณตื่นนอนและมีจิตใจที่ไร้ปัญหา
• ดื่มน้ำอย่างน้อย 400 - 600 มล. ก่อนไปห้องน้ำเพื่อแปรงฟัน
• กระบวนการแปรงฟันของคุณควรเริ่มต้นหลังจากดื่มน้ำ
• คุณต้องหลีกเลี่ยงการบริโภคอะไรเป็นเวลาอย่างน้อย 45 นาทีหลังจากนั้นเนื่องจากเป็นเวลาที่น้ำต้องทำงานภายในร่างกาย
• คุณต้องกินอาหารเช้าหลังจากดื่มน้ำไป 45 นาที
• เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดคุณต้องจำไว้ว่าให้หลีกเลี่ยงการกินอะไรอย่างน้อย 2 ชั่วโมงหลังอาหาร
• ผลของการบำบัดถ้าทำอย่างสม่ำเสมอจะแสดงผลในเชิงบวกภายในสองถึงสามเดือน

คำถามที่พบบ่อย

การบำบัดด้วยน้ำเพื่อลดน้ำหนักได้ให้ผลลัพธ์ที่เป็นบวกและประสบความสำเร็จมากมาย หลายคนพบว่ามันยากที่จะเชื่อในประสิทธิภาพของการบำบัดด้วยน้ำและยังสงสัยว่าการบำบัดด้วยน้ำสามารถช่วยลดน้ำหนักได้หรือไม่? หลายคนประหลาดใจว่าการบำบัดด้วยน้ำนั้นมีประสิทธิภาพจริง ๆ ด้านล่างเราจะตอบคำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับการบำบัดด้วยน้ำสำหรับการลดน้ำหนัก:

1. อุณหภูมิของน้ำดื่มที่ต้องการในการลดน้ำหนักคืออะไร?

การบำบัดด้วยน้ำเย็นสำหรับการลดน้ำหนักนั้นมีประสิทธิภาพมากเนื่องจากร่างกายต้องใช้ความพยายามเป็นพิเศษในการทำให้ร่างกายอบอุ่น แต่โดยทั่วไปแล้วน้ำที่อยู่ระหว่าง 50 ถึง 72 องศาจะทำให้ร่างกายชุ่มชื้นได้อย่างรวดเร็วเนื่องจากกระบวนการดูดซึมทำงานได้เร็วขึ้น เป็นการยากที่จะตรวจสอบความเย็นหรือน้ำอุณหภูมิห้องดีกว่าสำหรับร่างกาย แต่ความเห็นสุดท้ายคือน้ำดื่มเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้ร่างกายชุ่มชื้นโดยไม่คำนึงถึงอุณหภูมิ ไม่ว่าอุณหภูมิจะทำให้คนรู้สึกว่าควรดื่มน้ำควรเป็นที่ต้องการ

2. ฉันควรผสมน้ำลงหรือดื่มช้าไหม?

วิธีที่มีประสิทธิภาพที่ช่วยให้ร่างกายหลั่งน้ำหนักได้คือการบำบัดด้วยน้ำ เหตุผลที่ชัดเจนว่าควรจิบน้ำและไม่กลืนกินอย่างรวดเร็วคือร่างกายไม่สามารถดูดซับได้ทั้งหมด น้ำส่วนใหญ่ที่เมาจะวิ่งผ่านร่างกายโดยไม่ปล่อยให้มันเก็บไว้มากที่สุด งานวิจัยได้พิสูจน์แล้วว่าน้ำควรจะถูกเหวี่ยงในปากก่อนและน้ำที่จิบช่วยในกระบวนการย่อยอาหาร การบำบัดด้วยน้ำสำหรับผลข้างเคียงของการลดน้ำหนักจะกระตุ้นเมื่อมีการดื่มมากเกินไป พิษของน้ำซึ่งเป็นผลมาจากน้ำส่วนเกินอาจเป็นอันตรายอย่างยิ่งและอาจถึงแก่ชีวิต

มันยากที่จะละลายไขมันปากแข็งในร่างกาย ร่างกายที่ขาดน้ำจะไม่เผาผลาญแคลอรี่อย่างมีประสิทธิภาพ การรักษาเป็นเครื่องดื่มที่มีศักยภาพซึ่งจะรีบูตร่างกายในตอนเช้าและเริ่มลดน้ำหนัก หากคุณรับนิสัยการดื่มน้ำเปล่าหลังจากตื่นนอนร่างกายจะมีความสุขและปลอดโรคเนื่องจากช่วยในการทำความสะอาดร่างกายภายในและกำจัดสารพิษ ทำให้ผิวมีสุขภาพดีและสะท้อนความเปล่งปลั่งของผิว