การจัดส่งทางช่องคลอด - สัญญาณ, ประโยชน์, กระบวนการและเคล็ดลับ

เนื้อหา:

ในบทความนี้

• การจัดส่งแบบปกติคืออะไร
• สัญญาณและอาการของการคลอดบุตรปกติ
• ประโยชน์ของการคลอดทางช่องคลอด
• โอกาสการส่งมอบปกติสำหรับคุณแม่ครั้งแรก
• กระบวนการคลอดบุตรปกติ
• เมื่อไรและอย่างไรที่จะผลักลูกออกมา?
• การจัดส่งตามปกตินานแค่ไหน
• เกิดอะไรขึ้นเมื่อผู้หญิงมีงานทำ?
• 15 เคล็ดลับที่ดีที่สุดเพื่อช่วยให้คุณมีการจัดส่งตามปกติ
• คำถามที่พบบ่อย

นี่เป็นการตั้งครรภ์ครั้งแรกของคุณหรือไม่ คุณผูกติดอยู่กับความคาดหวังที่มีความหวังและความกลัวที่ไม่สามารถเข้าใจได้ของการผ่าตัดและการผ่าตัดคลอดหรือไม่? ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับในการตั้งครรภ์สำหรับการคลอดตามปกติและคำถามที่คุณอยากถามเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ แต่ไม่แน่ใจ

การจัดส่งแบบปกติคืออะไร

การจัดส่งปกติคือการเกิดของเด็กเล็กผ่านกระบวนการทางธรรมชาติของการคลอดซึ่งมีการคลอดในช่องคลอดของทารก มันไม่ล่วงล้ำและเป็นไปตามธรรมชาติที่วางแผนไว้

สัญญาณและอาการของการคลอดบุตรปกติ

หญิงสาวที่มีสุขภาพแข็งแรงสามารถเดินผ่านการคลอดบุตรได้ตามปกติ รูปแบบการดำเนินชีวิตที่ใช้งาน, ความดันโลหิตปกติและตำแหน่งของทารกในครรภ์ล้วนบ่งบอกถึงการส่งมอบปกติ

• ระหว่าง 30 ถึง 34 สัปดาห์ทารกในครรภ์จะเปลี่ยนตำแหน่งเป็นหัวหน้าหรือศีรษะลงพร้อมสำหรับการจัดส่ง เมื่อดูแล้วดูเหมือนว่าตำแหน่งของทารกลดลง

• การกระตุ้นให้ปัสสาวะจะเพิ่มขึ้นเมื่อแรงกดจากศีรษะของทารกกดลงที่บริเวณอุ้งเชิงกรานและบีบกระเพาะปัสสาวะ

• จะมีอาการปวดหลังส่วนล่างเนื่องจากทารกในครรภ์เริ่มกดดัน (หลังส่วนล่าง) เนื่องจากทารกในครรภ์กำลังวางตำแหน่งตัวเองเพื่อเข้าสู่ตำแหน่งหัวกะโหลก (ศีรษะลง)

• คุณอาจสังเกตเห็นการเพิ่มขึ้นของตกขาว มันอาจเป็นสีขาวหรือสีชมพูและบางครั้งก็มีคราบเลือดเล็กน้อย มันเป็นสัญญาณปกติของการตั้งครรภ์ที่ปกติและมีสุขภาพดี

• อาการลำไส้แปรปรวนเกิดขึ้นเนื่องจากมีการหลั่งของฮอร์โมน อาจเป็นตะคริวและรู้สึกไม่สบายเนื่องจากสิ่งนี้

• อาการเจ็บหน้าอกยังบ่งบอกถึงการคลอดปกติ เมื่อคุณไปถึงขั้นตอนสุดท้ายอาจรู้สึกหนักและอึดอัด

• การแตกของถุงน้ำมักเกิดขึ้นในระหว่างแรงงาน บางครั้งมันอาจเกิดขึ้นแม้กระทั่งก่อนที่จะเริ่มมีอาการของแรงงาน ควรรับคำแนะนำจากแพทย์ทันที

ประโยชน์ของการคลอดทางช่องคลอด

การคลอดปกติคือการคลอดของเด็กเล็กผ่านกระบวนการทางธรรมชาติของการคลอดซึ่งมีการคลอดในช่องคลอดของทารกเหตุผลที่การคลอดตามธรรมชาตินี้ดีกว่าวิธีการอื่น ๆ ดังนี้:

1. ช่วยหลีกเลี่ยงการดูด

นี่เป็นเครื่องมือที่ดูใกล้กับลูกสูบที่ใช้ในอ่างครัว นี่เป็นการดูดหัวของเด็กทารก กะโหลกศีรษะที่อ่อนนุ่มมักถูกยืดออกโดยดึงออกมาจากรูปร่างเนื่องจากการดูดสูญญากาศ การคลอดในช่องคลอดจะหลีกเลี่ยงวิธีที่อันตรายนี้

2. ข้ามคีม

เครื่องมือที่ดูเป็นภัยคุกคามนี้คล้ายกับช้อนสลัดขนาดใหญ่ที่ใช้ในการงัดศีรษะเด็กออกจากช่องคลอด การเพิ่มขึ้นของอัตราการเต้นของหัวใจของทารกแรกเกิดเป็นหนึ่งในความเสี่ยง ความเสี่ยงอื่น ๆ ได้แก่ การบาดเจ็บที่ใบหน้าเล็กน้อยอัมพาตใบหน้าการบาดเจ็บที่ตาภายนอกเล็กน้อย ความเสี่ยงที่มากขึ้นรวมถึงการแตกหักของกะโหลกศีรษะเลือดออกภายในกะโหลกศีรษะและแม้กระทั่งอาการชัก การคลอดในช่องคลอดไม่จำเป็นต้องใช้คีม

3. สุขภาพดีสำหรับแม่และลูกน้อย

การคลอดเองเป็นเรื่องที่กระทบกระเทือนต่อเด็กและหากต้องรับมือกับเครื่องมือเหล็กในระยะนี้มันอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของมัน สุขภาพของแม่ยังได้รับความปราชัยอันเนื่องมาจากผลของการผ่าตัดหรือการฉีดยาแก้ปวดบริเวณกระดูกสันหลัง สองสามนาทีแรกที่ใช้ระหว่างแม่และเด็กเป็นพันธะแรกที่เด็กมีกับโลกภายนอก ความสะดวกสบายของอ้อมแขนและเสียงของแม่ทำให้อุ่นใจหลังจากประสบการณ์ที่เจ็บปวดที่ทารกมีกับโลกภายนอกความปลอดภัยของมดลูก เมื่อคลอดตามธรรมชาติเด็กจะถูกโอบแขนของแม่ทันที พันธะที่เกิดขึ้นนั้นจะเกิดขึ้นทันทีและคงอยู่ตลอดไป

4. ช่วยกระตุ้นการหลั่งน้ำนม

กระบวนการทางธรรมชาติของการให้กำเนิดช่วยกระตุ้นระบบฮอร์โมนธรรมชาติหลายอย่างในร่างกายระหว่างการคลอดและการคลอด ออกซิโตซิน, endorphins, adrenaline, noradrenaline และ prolactin ที่สำคัญที่สุด, ฮอร์โมนการเลี้ยงดูทั้งหมดจะถูกหลั่งออกมาในช่วงเวลานี้

5. ป้องกันแบคทีเรียจากช่องคลอด

มีการเปลี่ยนแปลงของจุลินทรีย์ในช่องคลอดในระหว่างตั้งครรภ์แบคทีเรียที่เด็กกินเข้าไปจากช่องคลอดของแม่ช่วยสร้างระบบภูมิคุ้มกันและเด็กก็สามารถย่อยนมและอาหารที่เป็นของแข็งได้ดีขึ้น ในระหว่างกระบวนการเกิดจุลชีพของมนุษย์ถูกสร้างขึ้นทำให้บทบาทของจุลินทรีย์ในช่องคลอดมีบทบาทสำคัญในการพัฒนา Lactobacilli เป็นหนึ่งในนั้น

6. การฟื้นตัวหลังคลอดเร็วขึ้น

ซึ่งแตกต่างจากการแทรกแซงทางการแพทย์, กระบวนการทางธรรมชาติช่วยให้แม่ที่จะกู้คืนได้อย่างรวดเร็วจากแรงงาน ร่างกายใช้แนวทางในการซ่อมแซมและซ่อมบำรุงเพื่อนำร่างกายกลับมาติดตาม ในการแทรกแซงทางการแพทย์มีโอกาสสูงที่จะติดเชื้อเนื่องจากการแทรกแซงที่ผิดธรรมชาติจะใช้เวลานานกว่าในการซ่อมแซม คลอดบุตรตามธรรมชาติลดการผ่าตัดใหญ่ ๆ และลดความเสี่ยงที่มาพร้อมกับมีด

7. ทำให้คุณมั่นใจ

ความรู้สึกของการให้กำเนิดตามธรรมชาติช่วยให้แม่มีความมั่นใจและความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ มันเป็นความรู้สึกที่ไม่เหมือนใคร

8. พักโรงพยาบาลที่สั้นกว่า

หลังคลอดบุตรตามธรรมชาติการพักรักษาตัวในโรงพยาบาลสามารถอยู่ได้นาน 24 ถึง 48 ชั่วโมง C-section นั้นแตกต่างกันซึ่งสามารถพักได้ทุกที่ตั้งแต่ 3 วันถึงหนึ่งสัปดาห์ขึ้นอยู่กับการฟื้นตัวของคุณหลังการผ่าตัด ตรงกันข้ามกับความเชื่อกระบวนการทางธรรมชาติโดยทั่วไปนั้นสั้นกว่าการแทรกแซงทางการแพทย์

9. เพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของทารก

แบคทีเรียตามธรรมชาติของจุลินทรีย์ในช่องคลอดที่ถ่ายจากแม่สู่ลูกช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันซึ่งช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่เด็กสามารถรับได้เพราะมันอยู่นอกบรรยากาศที่บริสุทธิ์ของมดลูก มีโอกาสน้อยลงสำหรับปัญหาปอด / การหายใจ: การต่อสู้ที่จะออกมาและเสียงร้องตามธรรมชาติจะกระตุ้นการหายใจและช่วยขยายหน้าอกและปอดเล็ก ๆ

10. ระบบย่อยอาหารที่แข็งแกร่ง

จุลินทรีย์โดยเฉพาะอย่างยิ่งชอบ Lactobacilli ช่วยให้เด็กย่อยนมและอาหารแข็งอื่น ๆ การแพ้แลคโตสนั้นพบได้บ่อยในทารกที่ไม่ได้เกิดจากช่องคลอดตามธรรมชาติ นมเป็นอาหารเพียงอย่างเดียวที่เด็กใช้ในช่วงเดือนแรก ๆ การแพ้หรือการแพ้ใด ๆ เป็นอันตรายต่อการพัฒนาเริ่มแรก Topfeed หรือนมกระป๋องแม้จะได้รับการเสริมกำลัง แต่ก็ไม่มีภูมิคุ้มกันที่น้ำนมแม่ธรรมชาติมอบให้แก่ทารก คอลอสตรัมเป็นนมสีเหลืองหนาตัวแรกที่ผลิตโดยมารดา ประกอบด้วยแอนติบอดีจำนวนมากและเรียกอีกอย่างว่าการฉีดวัคซีนครั้งแรกของทารก

โอกาสการส่งมอบปกติสำหรับคุณแม่ครั้งแรก

มารดาส่วนใหญ่จะคลอดครั้งแรกตามธรรมชาติภายใน 41 ถึง 42 สัปดาห์ แต่บ่อยครั้งที่การแทรกแซงทางการแพทย์เกิดขึ้นก่อนเวลานี้เนื่องจากเหตุผลทางการแพทย์

กระบวนการคลอดบุตรปกติ

1. ขั้นแรก

Cervix Thinning (Effacement) และ open (การขยาย) สิ่งนี้อาจดำเนินต่อไปเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงหรือมากกว่านั้นจนกว่าปากมดลูกจะขยายจนถึง 3 ซม.

A. ช่วงต้นหรือระยะแฝง

ในขั้นตอนนี้ผู้หญิงจะตระหนักถึงการหดตัวที่เริ่มต้นในช่วงเวลาทุก 3 ถึง 5 นาที แต่อาจแตกต่างกันไป

สิ่งที่คุณอาจพบ: ที่ นี่คุณอาจรู้สึกอยากไปห้องน้ำเมื่อเริ่มต้นความเจ็บปวด

คุณสามารถทำอะไร : ในช่วงหัวเลี้ยวหัวต่อนี้เป็นการดีที่สุดที่จะแจ้งให้ผู้ดูแลของคุณทราบว่าทารกกำลังมา ถ้าคุณอยู่คนเดียวโทรหาหมอของคุณทันที

B. เฟสที่ใช้งาน

ในระยะนี้ปากมดลูกจะขยายจาก 3 ซม. เป็น 7 ซม.

สิ่งที่คุณอาจพบ: จะรู้สึกไม่สบายเนื่องจากแรงกดดันจะเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง อาจรู้สึกว่าปวดประจำเดือนและปวดหลังส่วนล่าง

คุณสามารถทำอะไร: ถ้าคุณอยู่ในบ้านของคุณรับสิ่งต่าง ๆ เพื่อเพิ่มสมาชิกใหม่ให้กับครอบครัวของคุณ หากคุณกำลังจะไปที่คลินิกเพื่อจัดส่งกรุณาเตรียมกระเป๋าเดินทางสำหรับสิ่งของสำหรับทารกแรกเกิดและควรเตรียมตัวให้พร้อม นอกจากนี้คุณยังสามารถออกคำแนะนำสำหรับงานที่ต้องทำที่บ้านหากมีเด็กโตที่จะอยู่ที่นั่นโดยไม่มีคุณ การวางแผนทั้งหมดนี้จะช่วยเบี่ยงเบนความสนใจของคุณจากการกังวลเรื่องแรงงานของคุณ คุณต้องผ่อนคลายและสงบในช่วงเวลานี้ กิจกรรมบางอย่างที่คุณสามารถทำได้เพื่อบรรเทาความเครียดรวมถึงการเล่นดนตรีและออกไปเดินเล่น

C. ช่วงการเปลี่ยนภาพ

ปากมดลูกยังคงขยายจาก 7 ซม. จนกระทั่งขยายจนเต็มเป็น 10 ซม.

ประสบการณ์ที่คุณอาจได้รับ: คุณจะรู้สึกถึงแรงกดดันที่เพิ่มขึ้นในบริเวณอุ้งเชิงกรานล่างและมีโอกาสที่ถุงน้ำอาจแตก ความเจ็บปวดจะรุนแรงขึ้นยาวนานกว่าโดยมีระยะเวลาน้อยกว่าและกลายเป็นปกติ

คุณสามารถทำอะไรได้บ้าง: ไป ถึงสถานที่ส่งมอบที่กำหนด คุณต้องติดตามการหดตัวเพื่อดูรูปแบบ หากน้ำแตกตรวจสอบสีกลิ่นและบันทึกเวลา ลองหายใจการออกกำลังกายเพื่อรักษาความสงบ ได้เวลานอนแล้ว

2. ขั้นตอนที่สอง

ทารกถูกผลักไปที่ช่องคลอด: นี่คือระยะการเคลื่อนไหว ในช่วงเวลานี้ทารกถูกผลักออกจากมดลูกและเข้าสู่โลกผ่านทางช่องคลอด

สิ่งที่คุณอาจพบ: ที่ นี่การหดเกร็งนั้นจะนานขึ้นและรุนแรงขึ้นเรื่อย ๆ เนื่องจากปากมดลูกของคุณจะขยายตัวถึงระดับสูงสุด การหดเกร็งสามารถอยู่ได้นาน 45 ถึง 60 วินาทีโดยมีการหยุดพักเพียง 3 ถึง 4 นาที สิ่งนี้จะเพิ่มขึ้นเป็นประมาณ 1 และครึ่งนาทีบางครั้งก็น้อยกว่าหนึ่งนาที นี่เป็นระยะที่ยากที่สุด แต่ก็สั้นที่สุดเนื่องจากเป็นการแข่งขันที่จะถึงเส้นชัย

คุณสามารถทำอะไร: สิ่งนี้อาจใช้เวลา 3 ถึง 5 ชั่วโมง ลองเปลี่ยนตำแหน่งของคุณและพาคนมานวดหลังของคุณ หายใจต่อในรูปแบบปกติ นึกถึงเด็กมากกว่าความเจ็บปวดและอย่ายอมแพ้เพราะเด็กต้องการความช่วยเหลือจากคุณ หลีกเลี่ยงการกรีดร้องจาก 'ปาก' แทนที่จะใช้เสียงฮึดฮัดคอหอยซึ่งจะช่วยในการผลักลูกออกไป

3. ด่านที่สาม

รกถูกผลักออก: การขับออกจากรกเป็นระยะที่สามและสุดท้ายของการใช้แรงงาน ในระยะนี้รกทั้งหมดจะออกมาทางช่องคลอด เรียกอีกอย่างว่า 'Afterbirth' มันเป็นขั้นตอนสุดท้ายและครั้งสุดท้ายที่สิ้นสุดการคลอดบุตรปกติ ขั้นตอนนี้ใช้เวลา 15 ถึง 30 นาทีหลังการส่งมอบ มันเป็นกระบวนการทางธรรมชาติซึ่งบางครั้งก็ช่วยเหลือด้วยตนเองเพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อ ช่องท้องส่วนล่างยังได้รับการนวดเพื่อหดกล้ามเนื้อมดลูกเพื่อที่จะผลักดันสิ่งตกค้างที่เหลืออยู่ของการคลอดออกมา

สิ่งที่คุณอาจได้สัมผัส: ชีวิตหลังความตายจะถูกขับไล่ออกไปตามธรรมชาติและคุณอาจรู้สึกว่ามันล้มเหลว

คุณสามารถทำอะไรได้บ้าง: คุณสามารถแจ้งผู้ดูแลที่จะทำความสะอาดและให้นวดกดจุดที่ท้องส่วนล่าง

เมื่อไรและอย่างไรที่จะผลักลูกออกมา?

เชื่อสัญชาตญาณของคุณและทำตามคำแนะนำที่ให้ไว้กับคุณเมื่อต้องกด ดันเหมือนคุณขับไล่ลำไส้ แต่ด้วยพละกำลังทั้งหมด พยายามอย่ากรีดร้องเพราะความพยายามของคุณจะลดลง พักผ่อนระหว่างการหดตัวและเริ่มเมื่อคุณรู้สึกว่าเริ่มหดตัว คุณจะต้องหยุดเมื่อได้รับคำแนะนำ จดจ่ออยู่กับ

การจัดส่งตามปกตินานแค่ไหน

สำหรับคุณแม่มือใหม่ควรมีเวลาคลอดเฉลี่ย 7-8 ชั่วโมงเป็นเกณฑ์ปกติ สำหรับการคลอดที่ต่อเนื่องการคลอดปกติจะเร็วขึ้น มันสามารถเปลี่ยนแปลงได้มากหรือน้อยตามการขยายของปากมดลูก เมื่อขยายเต็มแล้วและยอด (ลักษณะที่ปรากฏบนหัวของทารก), การผลักออกจากเด็กสามารถมีอายุประมาณหนึ่งชั่วโมง

เกิดอะไรขึ้นเมื่อผู้หญิงมีงานทำ?

มีหลายขั้นตอนของแรงงานและสามารถติดตามการคาดการณ์เวลาจัดส่งโดยประมาณได้ พวกเขามีดังนี้:

1. ลูกน้อย

ทารกในครรภ์เลื่อนไปที่ศีรษะหรือหัวลงตำแหน่งแล้วสำหรับการเดินผ่านคลองช่องคลอด ผลดูเหมือนว่าทารกได้ลดลงถึงระดับที่ต่ำกว่า การชนกับผู้หญิงดูเหมือนว่า 'ปล่อย' ให้ช่องว่างระหว่างเต้านมและชน

2. การกระตุ้นให้ปัสสาวะ

การหยดของทารกในครรภ์ทำให้เกิดแรงกดดันจากปอด แต่เริ่มพยายามกดดันกระเพาะปัสสาวะแทน การกระตุ้นให้ปัสสาวะเพิ่มขึ้นเมื่อทารกในครรภ์ได้รับตำแหน่งหัวลงและการเดินทางไปห้องน้ำจะเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ

3. Mucus Plug Passes

รูปแบบปลั๊กเมือกในปากมดลูกในระหว่างตั้งครรภ์ ปลั๊กเจลาตินัสหนานี้ถูกเก็บเป็นความลับเพื่อให้ปากมดลูกชุ่มชื่นและป้องกันแบคทีเรีย เมื่อการส่งมอบเข้าใกล้ปากมดลูกจะเริ่มขยาย กระบวนการนี้จะคลายปลั๊กเมือกซึ่งจะหลุดออกไปเอง มันอาจจะไม่มีสีสีชมพูหรือแม้แต่คราบเลือดเล็กน้อย การจัดส่งจะเกิดขึ้นหลังจากนี้ แต่จะแตกต่างกันไปในสองสามวันจนถึงหนึ่งหรือสองสัปดาห์

4. ปากมดลูกลดลง

ปากมดลูกเป็นส่วนล่างของมดลูกที่เปิดออกหรือขยายเพื่อให้เด็กสามารถผ่านเข้าไปในทางเดินในช่องคลอด เมื่อมันขยายตัวถึง 1 เซนติเมตรคุณสามารถคาดหวังว่าจะได้ใช้แรงงานในไม่ช้า เป็นการยากที่จะตรวจพบสิ่งนี้ยกเว้นผ่านการอัลตราซาวนด์หรือการตรวจโดยนรีแพทย์ การขยายออกไปยังคงขยายไปจนถึง 10 เซนติเมตรก่อนที่จะมีพื้นที่เพียงพอสำหรับทารกที่จะถูกผลักออกจากมดลูก

5. การทำให้ผอมบางของปากมดลูก

ปากมดลูกเป็นส่วนล่างของมดลูกซึ่งมีความยาวและปิด ปกติแล้วจะมีความยาวประมาณ 3 ถึง 4 เซนติเมตร มันเริ่มที่จะบางหรืออ่อนลงเพื่อให้การขยายเกิดขึ้น การหดตัวช่วยให้ปากมดลูกบางและขยายจนยาวประมาณ 10 ซม.

6. อาการปวดหลัง

ความเจ็บปวดนี้เกิดจากตำแหน่งของหัวของทารก ในระหว่างแรงงานคลอดหัวของทารกกำลังกดดันที่ก้อยของแม่ในความพยายามที่จะย้ายออก ความกดดันนี้ทำให้ปวดหลังรุนแรง

7. การหดตัว

ซึ่งหมายความว่าทารกกำลังกดดันช่องคลอด การหดตัวอยู่ในรูปแบบของการเคลื่อนไหวเป็นจังหวะที่นุ่มนวลจากด้านบนไปยังส่วนล่างของมดลูกในความพยายามที่จะผลักดันทารก

8. การระเบิดของพลังงาน

จะมีการระเบิดของพลังงานเนื่องจากฮอร์โมนอะดรีนาลีนและ noradrenaline ถูกสูบเข้าไปในเลือด

d ระบบ เหล่านี้คือฮอร์โมน 'ต่อสู้หรือหนี' ซึ่งจะเติมพลังงานให้กับการหดเกร็งครั้งสุดท้ายซึ่งจะผลักลูกออกไปในที่สุด

9. การกระตุ้นให้มีการเคลื่อนไหวของลำไส้

บ่อยครั้งที่มีการกระตุ้นให้มีการเคลื่อนไหวของลำไส้เมื่อเริ่มเจ็บท้อง ขั้นตอนแรกของการใช้แรงงานอาจดูเหมือนเป็นการกระตุ้นให้ผ่านลำไส้ แต่เมื่อความเจ็บปวดทวีความรุนแรงขึ้นความเจ็บปวดทั้งสองจะแยกแยะได้ ลำไส้จะล้างตัวเองออกเพื่อที่จะได้เว้นที่ว่างสำหรับทารกที่ดันเข้าหากระดูกเชิงกราน ก่อนที่จะมีการคลอดก่อนกำหนดผู้หญิงควรมีท้องว่าง ในบางกรณีมีการใช้ยาสวนกับผู้หญิงเมื่อแรงงานเริ่มต้นเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาอุจจาระใด ๆ จากการถูกปล่อยออกมาในระหว่างการใช้แรงงาน เพื่อหลีกเลี่ยงอันตรายจากการติดเชื้อทั้งกับแม่และเด็ก

10. น้ำแตก

ในระหว่างตั้งครรภ์ทารกในครรภ์จะถูกหุ้มไว้ในถุงเยื่อบาง ๆ ของของเหลวที่เรียกว่าถุงน้ำคร่ำ สิ่งนี้จะช่วยให้ทารกในครรภ์ปลอดภัยและอยู่ในสภาพที่สมบูรณ์แบบ ด้วยการเริ่มต้นของแรงงานถุงนี้แตกออกมาของเหลวสีไม่มีสีนี้ นี่คือหนึ่งในสัญญาณของการใช้งานที่ใช้งานอยู่และโทรไปหาแพทย์อยู่ในลำดับ

15 เคล็ดลับที่ดีที่สุดเพื่อช่วยให้คุณมีการจัดส่งตามปกติ

การเป็นมารดาเป็นความฝันที่เป็นจริงสำหรับผู้หญิงหลายคนทั้งเด็กและผู้ใหญ่ การจัดส่งตามปกติเป็นบรรทัดฐานจนกระทั่งมีแนวคิดเกี่ยวกับการแทรกแซงทางการแพทย์สำหรับการส่งมอบที่คาดว่าจะง่ายขึ้น ตอนนี้ผู้หญิงได้ตระหนักถึงประโยชน์ของการคลอดตามปกติมากกว่าที่เคยเป็นมาเมื่อพวกเขารู้ถึงประโยชน์ของมันและในทางการแพทย์ก็พิสูจน์แล้วว่าเป็นประโยชน์ สงสัยว่าจะได้รับการจัดส่งปกติ? ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับสำหรับการคลอดปกติเพื่อหลีกเลี่ยงการผ่าตัดคลอดที่สามารถปฏิบัติตามเพื่อให้ได้รับประสบการณ์ที่ปลอดภัยและยอดเยี่ยมเกี่ยวกับการเป็นแม่ไม่เพียง แต่แม่และลูก แต่สำหรับพ่อและครอบครัวขยาย:

1. รับการศึกษาที่ดีเกี่ยวกับการตั้งครรภ์และแรงงาน

การเตรียมพร้อมสำหรับอนาคตและบทบาทของคุณในฐานะแม่นั้นเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการคลอดปกติ จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องมีความรู้ทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับวิธีการต่าง ๆ ที่ใช้สำหรับการจัดส่งเพื่อให้การเลือกของคุณถูกชี้นำโดยความรู้ไม่ใช่อารมณ์หรือความกลัว

2. ทำวิจัยเกี่ยวกับผู้ดูแลที่ดีหรือโรงพยาบาลที่เชี่ยวชาญในการคลอดบุตรตามธรรมชาติ

มีตัวเลือกต่าง ๆ ของการคลอดที่มีอยู่และการวิจัยพื้นฐานเกี่ยวกับวิธีที่ดีที่สุดที่เป็นไปได้ควรทำด้วยความขยันเนื่องจาก (ตัวอย่างบางส่วน ได้แก่ วิธี Alexander Technique Bradley, การส่งน้ำ Lamaze)

3. อยู่ในเชิงบวกและมีความสุขเสมอ

การมีความคิดในแง่บวกและมีความสุขจะทำให้คุณพร้อมสำหรับการจัดส่งตามปกติ การกังวลเกี่ยวกับสถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุดคืออันตรายต่อสุขภาพจิตของคุณและยังส่งผลกระทบต่อเด็กในครรภ์เช่นกัน

4. อย่าเพิ่มน้ำหนักมากเกินไป

ให้แน่ใจว่าคุณกินอย่างสมเหตุสมผลเพื่อที่คุณจะไม่ได้รับน้ำหนักที่ไม่ต้องการ มีน้ำหนักเพิ่มขึ้นประมาณ 12 กิโลกรัมโดยประมาณระหว่างตั้งครรภ์ เมื่อมีการรับน้ำหนักที่มากเกินไปมันจะส่งผลเสียต่อสุขภาพของทั้งแม่และเด็กเนื่องจากเหตุผลรองเช่นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ความดันโลหิตสูง (ความดันโลหิตสูงขณะตั้งครรภ์) และ pre-eclampsia หรือปัญหาเกี่ยวกับรก นอกเหนือจากนี้แรงงานของคุณอาจตั้งเร็วกว่าปกติ

5. ว่ายน้ำ

มันคือการออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับคุณแม่ที่คาดหวัง การใช้สระว่ายน้ำที่ปลอดภัยด้วยคลอรีนกับผู้ดูแลสามารถทำได้แม้กระทั่งจนถึงวันส่งมอบ ในความเป็นจริงผู้หญิงหลายคนเลือกที่จะเกิดน้ำ ทารกในครรภ์ใช้เวลาตั้งท้องทั้งหมดในถุงน้ำคร่ำทำให้รู้สึกสบายในน้ำ

6. เดิน

เคลื่อนไหวอยู่เสมอ การเดินเป็นการออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับทุกคนโดยเฉพาะหญิงตั้งครรภ์ เดิน 30 นาทีห้าครั้งต่อสัปดาห์จะทำให้คุณแข็งแรง การเดินเป็นระยะ ๆ นั้นไม่เพียงพอที่จะทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงอย่างน่าอัศจรรย์ดังนั้นจึงต้องเป็นเรื่องปกติ ผู้ใหญ่รวมถึงสตรีมีครรภ์ต้องเดินประมาณ 10, 000 ก้าวต่อวัน

7. แบบฝึกหัด Kegel

เหล่านี้เป็นแบบฝึกหัดง่าย ๆ ที่กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานถูก clenched และปล่อยเพื่อให้แข็งแรง บริเวณนี้รองรับมดลูกกระเพาะปัสสาวะลำไส้เล็กและไส้ตรง การเกร็งและผ่อนคลายของกล้ามเนื้อเหล่านี้ทำให้พวกเขาแข็งแกร่งขึ้น สามารถทำได้ในระหว่างตั้งครรภ์เพื่อช่วยควบคุมความไม่ลงรอยกันของปัสสาวะ แพทย์ส่วนใหญ่แนะนำให้ออกกำลังกาย Kegel ในช่วงไตรมาสที่สามของการตั้งครรภ์เพื่อนำเสนอการคลอดที่ราบรื่นและเป็นธรรมชาติ

8. เหยียดอุ้งเชิงกราน

ในระหว่างตั้งครรภ์กล้ามเนื้อบริเวณอุ้งเชิงกรานจะอ่อนตัวเพื่อให้สามารถคลอดบุตรได้ การยืดในอุ้งเชิงกรานช่วยให้การจัดส่งเป็นไปอย่างราบรื่นและเพิ่มความแข็งแกร่งให้กับพื้นที่อุ้งเชิงกรานแม้หลังคลอด

9. โยคะ

การฝึกฝนประจำวันของศิลปะโบราณนี้จะช่วยให้วิญญาณของคุณเบิกบานและเสริมความแข็งแกร่งให้กับรูปแบบการหายใจของสตรีมีครรภ์ โยคะปลอดภัยสำหรับการคลอดในช่องคลอดช่วยให้แม่ผ่อนคลายและเสริมสร้างร่างกายของเธอเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดตามธรรมชาติ การทำสมาธิยังเตรียมความพร้อมสำหรับความท้าทายของการเป็นแม่

10. ดื่มน้ำมาก ๆ

การดื่มน้ำช่วยในการล้างสารพิษออกจากร่างกาย น้ำยังเจือจางปัสสาวะและลดโอกาสของการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะซึ่งเป็นเรื่องธรรมดาในระหว่างตั้งครรภ์ การขาดน้ำอาจทำให้เกิดอาการเจ็บครรภ์คลอดก่อนกำหนดดังนั้นการดื่มน้ำจึงเป็นสิ่งจำเป็น น้ำประมาณสิบแก้วต่อวันสามารถช่วยคุณแม่ตั้งครรภ์ได้

11. สวมรองเท้าที่สวมใส่สบาย

มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะสะดวกสบาย น้ำหนักที่เพิ่มที่ด้านหน้าของร่างกายจะเปลี่ยนจุดศูนย์กลางของแรงโน้มถ่วง มีแรงกดดันต่อความโค้งของกระดูกสันหลัง, หัวเข่าและขา การสวมรองเท้าส้นสูงอาจทำให้ภาระในพื้นที่เหล่านี้มากเกินไปทำให้ปวดหลังและปวดเข่าหรือปวดขา ส้นเท้ายังทำให้คุณไม่มั่นคงด้วยอันตรายจากการล้มและทำร้ายตัวเองและเด็ก

12. Squats

การออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกต่ำสำหรับการจัดส่งตามปกติเช่น squats ช่วยในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลักของคุณ เหล่านี้รวมถึงกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน, กลูเตนและกล้ามเนื้อสะโพก หากคุณมีสุขภาพแข็งแรงและมีการตั้งครรภ์ปกติรูปแบบของกิจวัตรประจำวันนี้จะช่วยในการรับรองการคลอดปกติ

13. นอนหลับ

การนอนหลับฝันดีเป็นวิธีที่ดีในการฟื้นฟูเพื่อช่วยให้ทารกในครรภ์มีสุขภาพดี ร่างกายจะมีการเปลี่ยนแปลงทุกวันพลังงานและทรัพยากรของร่างกายจะไปสู่ทารกก่อนแล้วจึงไปที่แม่ คุณแม่ตั้งครรภ์ต้องการเวลาเพิ่ม 2 ถึง 3 ชั่วโมงในการนอนหลับ 8 ชั่วโมงสำหรับผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดี แม่และลูกที่แข็งแกร่งจะรับประกันการส่งมอบตามธรรมชาติ

14. การหายใจ

วิธี Lamaze เผยแพร่โดยสูตินรีแพทย์ชาวฝรั่งเศสชื่อ Lamaze ในการใช้เครื่องช่วยหายใจเพื่อควบคุมแรงงานและผ่อนคลายตัวอ่อนในครรภ์

15. กินอาหารที่เหมาะสม

สุขภาพของคุณและของลูกน้อยเป็นสิ่งที่คุณกินดังนั้นควรกินอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับการจัดส่งปกติ โภชนาการและสุขอนามัยเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องมีลูกอ่อนในครรภ์ ทารกจะต้องแข็งแรงถ้าต้องผ่านการคลอดปกติ คุณแม่ชอบอาหารเช่นมะพร้าวผลไม้สดเนื้อไม่ติดมันและปลาสด หลีกเลี่ยงอาหารที่มันเกินไปและทอด การเยียวยาที่บ้านสำหรับการจัดส่งตามปกติสามารถรวมสมุนไพรต่างๆเช่นขมิ้นและชาขิงให้รู้สึกสดชื่น นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มรสเผ็ดและเติมอากาศมากเกินไป สุราเครื่องดื่มหนักการสูบบุหรี่และยาเสพติดเป็นสิ่งต้องห้ามที่ยิ่งใหญ่และควรหลีกเลี่ยงค่าใช้จ่ายทั้งหมด

คำถามที่พบบ่อย

1. สามารถกำหนดตำแหน่งของทารกตามการเคลื่อนไหวได้หรือไม่?

จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องทราบตำแหน่งของทารกโดยเฉพาะเมื่อใกล้ถึงวันส่งมอบ สำหรับการคลอดทางช่องคลอดปกติทารกควรคว่ำศีรษะโดยหันมุมไปทางกระดูกสันหลัง คุณสามารถบอกตำแหน่งของทารกโดยการเคลื่อนไหวของมัน โปรดทราบว่าการเคลื่อนไหวที่แข็งแกร่งที่สุดมาจากมือและเท้าของทารก

• หากทารกมองไปข้างหน้าหงายหน้าคุณจะรู้สึกถึงการเคลื่อนไหวใต้กระดูกซี่โครง
• ถ้ามันอยู่ในตำแหน่งด้านหลังแล้วมองลงไปด้านล่างคุณจะรู้สึกถึงการเตะที่หน้าท้องของคุณ
• กดท้องของคุณเบา ๆ และรู้สึกว่าลูกเคลื่อนไหว มันเป็นไปได้มากที่สุดในกะโหลกศีรษะหรือหัวลงตำแหน่ง
• หากคุณรู้สึกว่ามีก้อนเนื้อที่โค้งมนอย่างหนักของศีรษะของเด็กอยู่ใต้กระดูกซี่โครงของคุณแสดงว่าอยู่ในท่าก้นก้นซึ่งหมายความว่าเท้าอยู่ในตำแหน่งที่จะออกมาก่อน
• ชมการเคลื่อนไหวใต้ผิวหนัง คุณจะสามารถแยกแยะหมัดและเท้าของทารกในขณะที่มันดันตัวเองเข้ากับผนังมดลูก

2. การคลอดบุตรทางช่องคลอดเจ็บปวดแค่ไหน?

ความเจ็บปวดในระหว่างการคลอดตามปกติในระหว่างการคลอดบุตรนั้นขึ้นอยู่กับสุขภาพร่างกายความวิตกกังวลการวางตำแหน่งร่างกายการฝึกที่ผิดหรือไม่มีเลยและการได้รับสารอาหารต่ำของแม่ กระบวนการเกิดตามธรรมชาติรวมถึงเด็กที่บังคับให้ออกจากมดลูก นี่เป็นขั้นตอนปกติตามที่ธรรมชาติออกแบบไว้ ดังนั้นการกู้คืนจากมันเร็วกว่า จะมีความเจ็บปวด แต่ด้วยการเตรียมที่ถูกต้องจะสามารถรับได้และมีมานานหลายศตวรรษ ยิ่งคุณแม่มีร่างกายมากเท่าไหร่การส่งมอบก็ง่ายขึ้นเท่านั้น

3. โอกาสในการคลอดทางช่องคลอดหลังจากการผ่าตัดแบบ C-Section มีอะไรบ้าง

ส่วน C เป็นรอยแผลเป็นของเนื้อเยื่อผนังมดลูก มันคือการก่อตัวของเนื้อเยื่อเส้นใยที่เข้ามาแทนที่ผิวปกติหลังจากได้รับบาดเจ็บและเป็นกระบวนการทางธรรมชาติของการรักษา สิ่งนี้อาจทำให้แถบเนื้อเยื่อแข็งขึ้น การวิจัยแสดงให้เห็นว่าถึงแม้ว่าผู้หญิงประมาณ 60 ถึง 80 เปอร์เซ็นต์ที่พยายามคลอดทางช่องคลอดหลังจากที่ซีซาร์ประสบความสำเร็จก็ตามความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องมากที่สุดคือการแตกของมดลูก นี่คือเมื่อมดลูกแตกหรือน้ำตาไหลตามรอยแผลเป็นที่หายจากการผ่าตัดครั้งก่อน ในกรณีนี้จะมีการดำเนินการฉุกเฉินและแม้กระทั่งการตัดมดลูกเพื่อหยุดเลือด คำแนะนำของแพทย์เป็นสิ่งจำเป็นหากมีการผ่าซีซาร์สำหรับลูกแรกเพื่อหลีกเลี่ยงการมีเลือดออกมากเกินไปขั้นตอนฉุกเฉินและในบางกรณีแม้เสียชีวิต

ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่ได้รับความนิยมการจัดส่งตามปกติค่อนข้างปลอดภัยในกรณีส่วนใหญ่ วิวัฒนาการหลายพันปีได้ทำให้การออกแบบร่างกายของผู้หญิงสมบูรณ์แบบยิ่งขึ้น มันมีเฉพาะในกรณีที่รุนแรงเช่นหัวทารกที่มีขนาดใหญ่เกินไปที่ใช้วิธีการอื่น