เดินทางโดยรถยนต์ในระหว่างตั้งครรภ์

เนื้อหา:

ในบทความนี้

การเดินทางรถปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่?
จะอยู่อย่างสบายได้อย่างไร
ความสำคัญของเข็มขัดนิรภัย
การใช้ถุงลมนิรภัย
การใช้น้ำหอมรถยนต์ปลอดภัยหรือไม่?
ขั้นตอนในการปฏิบัติถ้ารถพัง
คุณควรทำอย่างไรถ้าคุณประสบอุบัติเหตุทางรถยนต์
ข้อควรระวังที่จะต้องดำเนินการ

การเดินทางโดยรถยนต์เป็นส่วนสำคัญในชีวิตของเราไม่ว่าเราจะเดินทางไปทำงานเพื่อเข้าร่วมกิจกรรมทางสังคมหรือสำหรับวันหยุดยาวที่รออยู่กับครอบครัวและเพื่อนฝูง แต่จะทำอะไรในระหว่างตั้งครรภ์ ผู้หญิงส่วนใหญ่ชอบที่จะออกเดินทางเพื่อให้พวกเขาสามารถหยุดเมื่อใดก็ตามที่จำเป็นสำหรับการหยุดพักห้องน้ำหรือเพียงแค่ยืดตัวเอง

การเดินทางรถปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่?

การตั้งครรภ์ไม่ได้หมายความว่าคุณควรละเว้นจากการสนุกสนานและเพลิดเพลินกับสิ่งดีๆในชีวิต สำหรับการขับรถระยะยาวหรือการหยุดช่วงวันหยุดสั้น ๆ ขอแนะนำให้คุณอยู่ในสภาวะที่มีความสุข คุณจะมีลูกที่ดีที่สุดในใจอย่างแน่นอนและคุณจะไม่เดินทางข้ามประเทศในเวลานี้ ตราบใดที่คุณสามารถหยุดพักพอ ๆ กับชีวภาพและยืดขาของคุณเป็นระยะ ๆ ก็ไม่มีเหตุผลว่าทำไมคุณไม่ควรเดินทางด้วยบัตรในระหว่างตั้งครรภ์

ใช้ความระมัดระวังอย่างเพียงพอเพื่อความปลอดภัยของลูกน้อยและของคุณ การเดินทางในอินเดียอาจเป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งขณะเดินทางจากทางหลวงและเดินทางบนถนนที่แคบและเป็นหลุมเป็นบ่อ การขาดสิ่งอำนวยความสะดวกเช่นห้องน้ำที่ถูกสุขลักษณะและข้อต่อการรับประทานอาหารสามารถทำให้การเดินทางของคุณแม่ที่ตั้งครรภ์เป็นเรื่องเครียด แต่รถยนต์ส่วนตัวนั้นดีกว่าการนั่งรถประจำทางเนื่องจากคุณสามารถหยุดรถไม่ได้กำหนดไว้และควบคุมตารางการเดินทางของคุณได้

จะอยู่อย่างสบายได้อย่างไร

เคล็ดลับต่อไปนี้จะช่วยคุณหากคุณกำลังจะเดินทางระหว่างการตั้งครรภ์ก่อนเวลาอยู่ในรถ หากคุณยังคงรู้สึกสบายใจตลอดการเดินทางลูกน้อยของคุณจะทำเช่นนั้นและจะช่วยให้คุณเพลิดเพลินไปกับเวลาที่อยู่กับเพื่อนและครอบครัว:

ยืนยันและยืนยันการจองการเดินทางของคุณที่รีสอร์ทของโรงแรมอีกครั้งและอย่าลืมถือใบเสร็จรับเงินการจอง ID ฯลฯ ตรวจสอบเส้นทางที่คุณวางแผนที่จะใช้เพื่อหลีกเลี่ยงเส้นทางที่ยาวและไม่คาดคิด
เพื่อหลีกเลี่ยงการเป็นตะคริวที่ขาหรือเท้าและข้อเท้าให้หลีกเลี่ยงการนั่งในที่เดียวเป็นเวลานาน วางแผนหยุดพักทุก 90 นาทีเพื่อยืดกล้ามเนื้อตะคริว (หรือเมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกอยากไปห้องน้ำ)
เสื้อผ้าและรองเท้าที่สะดวกสบายเป็นสิ่งจำเป็นในขณะเดินทางดังนั้นคลองกางเกงยีนส์หรือท็อปส์ซูแน่นเหล่านั้น เสื้อผ้าที่หลวมจะช่วยให้คุณผ่อนคลายและรับท่านั่งใด ๆ ที่คุณต้องการ
ในขณะที่หยุดพักเลือกสถานที่ที่เหมาะสมและหมุนข้อเท้าและนิ้วเท้าของคุณ งอเท้าเพื่อให้เลือดไหลเวียนได้ง่ายและเหยียดหากพื้นที่อนุญาต
การเดินทางโดยรถยนต์ในช่วงไตรมาสที่สามของการตั้งครรภ์จะต้องมีข้อควรระวังเป็นพิเศษ เตรียมรายชื่อโรงพยาบาลและคลินิกที่รู้จักในเส้นทางของคุณในกรณีที่เกิดเหตุฉุกเฉินและหมายเลขโทรศัพท์มือถือของแพทย์ / นรีเวชวิทยาของคุณในการโทรด่วน
หลีกเลี่ยงถนนที่ยาวและคดเคี้ยวหากคุณอยู่ในช่วงไตรมาสแรกเพราะอาการคลื่นไส้และแพ้ท้องจะทำให้คุณลำบาก ภาคการศึกษาที่สองเป็นเวลาที่ดีกว่าในการเดินทาง
พกเบาะรองและวางไว้ที่หลังของคุณในขณะเดินทาง วิธีนี้จะช่วยป้องกันอาการปวดหลังที่พบได้บ่อยในระหว่างตั้งครรภ์โดยเฉพาะในระยะต่อมา
อย่ากินอาหารดิบหรืออาหารที่ไม่ใช่มังสวิรัติในสถานประกอบการริมถนนเว้นแต่คุณจะแน่ใจในต้นกำเนิดของพวกเขา เหมาะแก่การพกพาผลไม้ผักเช่นแครอทผลไม้แห้งหรือแซนวิชโฮมเมดเพื่อตอบสนองต่อความหิวในขณะเดินทาง
พยายามอยู่ให้ห่างจากพวงมาลัยเพราะมันจะเป็นประสบการณ์ที่อึดอัดเมื่อลูกน้อยโตขึ้น
เดินทางเบา ๆ และพกพาทุกอย่างที่จำเป็นอย่างยิ่ง คุณจะต้องใช้พื้นที่ในการแพร่กระจายและกระเป๋าเดินทางอื่น ๆ จะทำให้คุณเสียพื้นที่

ความสำคัญของเข็มขัดนิรภัย

ทุกคนควรคาดเข็มขัดนิรภัยขณะเดินทางโดยรถยนต์ไม่ว่าจะท้องหรือไม่เพราะเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพสูงสุดในการช่วยชีวิตคนในกรณีที่เกิดอุบัติเหตุ เมื่อคุณตั้งครรภ์คุณมีความรับผิดชอบต่อสองชีวิตและด้วยเหตุนี้จึงเป็นข้อบังคับในการปฏิบัติตามกฎนี้ การรวมกันของเข็มขัดตักและไหล่เป็นประเภทที่ปลอดภัยที่สุดสำหรับหญิงตั้งครรภ์ เข็มขัดวางอยู่บนตักใต้ท้องเพื่อหลีกเลี่ยงแรงกดดันใด ๆ กับเด็ก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคาดเข็มขัดไหล่พอดีกับบริเวณกึ่งกลางของหน้าอกและไหล่อย่างถูกต้องและไม่เคยอยู่ใต้วงแขนของคุณ

การใช้ถุงลมนิรภัย

หากคุณขับรถหรือนั่งอยู่กับคนขับให้แน่ใจว่าหน้าท้องของคุณอยู่ในระยะที่ปลอดภัยจากพวงมาลัยและถุงลมนิรภัย ผลกระทบของถุงลมนิรภัยในกรณีที่เกิดอุบัติเหตุไม่ควรมีผลกระทบต่อทารก แต่อย่างใด รักษาระยะห่างระหว่าง 10 นิ้วถึง 1 ฟุตเสมอระหว่างเต้านมของคุณจากแผงควบคุมเพื่อความปลอดภัยและให้ลูกน้อยของคุณปลอดภัย การขยับเบาะหลังจะช่วยตอบสนองวัตถุประสงค์นี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อท้องของคุณและลูกน้อยโตขึ้น

การใช้น้ำหอมรถยนต์ปลอดภัยหรือไม่?

แม้ว่าเราจะใช้น้ำหอมในรถยนต์เป็นประจำเพื่อทำสิ่งต่าง ๆ และขับกลิ่นไม่พึงประสงค์ออกจากรถ แต่ก็จำเป็นต้องระวังหากคุณมีหญิงมีครรภ์อยู่ในรถ หนึ่งควรตรวจสอบผลิตภัณฑ์เพื่อความปลอดภัยก่อนที่จะใช้พวกเขาในรถ น้ำหอมบางชนิดสามารถกระตุ้นการระคายเคืองดวงตาคอและผิวหนัง นอกจากนี้ยังสามารถเริ่มต้นความรู้สึกอาเจียน น้ำหอมในรถยนต์บางชนิดมีสารพาทาเลทซึ่งสามารถเข้าสู่กระแสเลือดโดยการสูดดมหรือแม้กระทั่งการดูดซึมผ่านผิวหนัง ในบางกรณีสิ่งนี้อาจทำให้เกิดข้อบกพร่องและความผิดปกติของฮอร์โมน เป็นการดีที่สุดที่จะใช้น้ำหอมรถยนต์ให้น้อยที่สุดและเปิดหน้าต่างรถยนต์เพื่อให้อากาศถ่ายเทเข้าและออกจากรถ

ขั้นตอนในการปฏิบัติถ้ารถพัง

มันเป็นสถานการณ์ที่ยุ่งยากที่จะเปลี่ยนยางแบนหรือน้ำมันรั่วด้วยลูกน้อยเพื่อดูแล ทำตามขั้นตอนต่อไปนี้หากรถของคุณพังหรือมีเหตุฉุกเฉินอื่น ๆ :

ดึงรถของคุณไปทางซ้ายสุดทางไกลที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่อหลีกเลี่ยงอุบัติเหตุที่เพิ่มขึ้น
หมุนล้อของคุณไปทางขวา
ดึงเบรกมือหากคุณกำลังเอียง
ใส่ไฟอันตรายและไฟหน้า
ตรวจสอบที่ตั้งของคุณและโทรขอความช่วยเหลือบนทางหลวงเพื่อขอความช่วยเหลือ
หากคุณโทรหา บริษัท ที่เสียยานพาหนะให้ใช้โทรศัพท์ฉุกเฉินแทนโทรศัพท์มือถือของคุณเพราะจะช่วยให้พวกเขาค้นหาคุณได้
อย่าพยายามเปลี่ยนยางด้วยตัวเองถ้าคุณอยู่คนเดียว
ออกจากด้านซ้ายของยานพาหนะเพื่ออยู่ห่างจากการจราจรที่ผ่าน
ลองนึกถึงสถานที่สำคัญสุดท้ายที่คุณเคยผ่านหรือสัญลักษณ์ปั๊มน้ำมันถ้าคุณต้องเดินไปขอความช่วยเหลือ
ความตื่นตระหนกจะไม่ช่วยให้หายใจลึก ๆ และผ่อนคลายช่วยเร็ว ๆ นี้จะไปถึงที่หมาย

คุณควรทำอย่างไรถ้าคุณประสบอุบัติเหตุทางรถยนต์

ในกรณีที่เกิดอุบัติเหตุขึ้นในขณะขับรถให้บอกใครก็ตามที่เดินทางมาเพื่อขอความช่วยเหลือว่าคุณท้อง สิ่งนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งหากคุณอยู่ในระยะเริ่มต้นของการตั้งครรภ์และยังไม่พบการกระแทก แจ้งให้แพทย์ทราบว่าคุณมีกลุ่มเลือด Rh-negative หรือไม่เพื่อให้สามารถรักษาได้

แม้ว่าลูกน้อยของคุณจะมีแรงกระแทกเพียงพอในรูปของของเหลวที่อยู่รอบ ๆ แต่ก็เป็นการดีที่สุดที่จะตรวจสอบตัวเองแม้ว่าคุณจะรู้สึกดีจริง ๆ ก็ตาม รกสามารถแยกออกจากมดลูกได้บางส่วนหากคุณได้รับผลกระทบหรือการกระแทกอย่างรุนแรงในระหว่างเกิดอุบัติเหตุและคุณอาจไม่สังเกตเห็นอาการใด ๆ ที่มองเห็นได้ ในกรณีที่มีเลือดออกหรือหดตัวหลังเกิดอุบัติเหตุคุณควรพบแพทย์โดยเร็วที่สุด

ข้อควรระวังที่จะต้องดำเนินการ

หากคุณตัดสินใจที่จะเดินทางทางถนนมีข้อควรระวังพื้นฐานบางประการที่คุณต้องทำเพื่อความปลอดภัยของรถยนต์ในระหว่างตั้งครรภ์ คุณจะเพลิดเพลินไปกับการเดินทางและมีความอุ่นใจในระหว่างการเดินทาง ข้อควรระวังเหล่านี้มีดังนี้:

หากเวลาการเดินทางของคุณยืดออกไปสองสามชั่วโมงมันจะดีมากถ้าจะพกขวดน้ำบางส่วนเพื่อหลีกเลี่ยงการขาดน้ำ นอกจากนี้ยังสามารถใช้เพื่อให้รถของคุณชุ่มชื้นในกรณีที่มีความร้อนสูงเกินไป
หลีกเลี่ยงการเดินทางคนเดียวเมื่อคุณตั้งครรภ์จากมุมมองที่ปลอดภัย แนะนำให้มีเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวโดยเฉพาะอย่างยิ่งในระยะทางไกลและที่เกี่ยวข้องกับการเดินทางกลางคืน
ก่อนเริ่มการเดินทางตรวจสอบว่ารถมียางอะไหล่ในการบู๊ตหรือไม่ ชุดเครื่องมือพร้อมแจ็คไฮดรอลิกจำเป็นต้องเปลี่ยนยางโดยไม่ต้องยุ่งยาก
เริ่มต้นการเดินทางของคุณในตอนเช้าเพื่อให้คุณสามารถไปถึงจุดหมายก่อนคืน
ตรวจสอบข่าวเป็นประจำสำหรับการชุมนุมทางการเมืองหรือความไม่สงบและการจราจรที่หลากหลายบนเส้นทางของคุณ
การประกันภัยยานพาหนะ, PUC และเอกสารการประกันเป็นสิ่งจำเป็น พกหลักฐานประจำตัวของคุณในกรณีที่เกิดอุบัติเหตุ ฯลฯ
เก็บบันทึกทางการแพทย์ของคุณรายละเอียดการติดต่อแพทย์และหมายเลขติดต่อฉุกเฉินอื่น ๆ ไว้ในกระเป๋าถือของคุณ
การพูดคุยทางโทรศัพท์มือถือในขณะขับรถหรือส่งข้อความหรือเล่นซอกับวิทยุนั้นไม่มีความสมบูรณ์
ชาร์จโทรศัพท์มือถือของคุณก่อนที่คุณจะเริ่มต้นและพกพาเครื่องชาร์จหรือธนาคารพลังงานเพื่อวัตถุประสงค์ในกรณีฉุกเฉิน
นอนหลับให้เต็มอิ่มในคืนก่อนหน้าเพื่อหลีกเลี่ยงการนอนหลับบนพวงมาลัยถ้าคุณขับรถ
บริการรถของคุณสองสามวันก่อนการเดินทาง เติมเชื้อเพลิงให้เพียงพอสำหรับการเดินทางและตรวจสอบวันที่ประกัน / PUC ต่ออายุทันทีหากจำเป็น

ถึงแม้ว่าการเดินทางด้วยรถยนต์จะให้อิสระมากมายในแง่ของการกำหนดเวลาและการหยุดพักสำหรับการหยุดพักในห้องน้ำ ฯลฯ อย่าผลักดันตัวเองหากคุณไม่รู้สึกตัว ตรวจสอบว่ารถไฟมีให้บริการหรือไม่เนื่องจากเป็นโหมดการขนส่งที่สะดวกและปลอดภัยเช่นกัน ในกรณีที่คุณต้องเดินทางทางถนนให้ทำตามคำแนะนำที่ให้ไว้ข้างต้นและให้ความสำคัญสูงสุดกับความปลอดภัยของทารกและของคุณด้วยในระหว่างการเดินทาง