อาหารพื้นผิวและ 1 ปีของคุณ
ในบทความนี้
- วิธีที่จะช่วยให้เด็กวัยหัดเดินกินอาหารพื้นผิวอย่างถูกวิธี
- สิ่งที่ต้องจำเมื่อแนะนำอาหารพื้นผิว
ปัญหาเรื่องอาหารในเด็กวัยหัดเดินเป็นเรื่องที่พ่อแม่ส่วนใหญ่กังวล อย่างไรก็ตามการแนะนำอาหารชนิดใหม่ในวิธีที่สนุกสนานสามารถช่วยให้เด็ก ๆ ค้นหาสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อกระตุ้นให้ลูกน้อยของคุณทานอาหารใหม่ ๆ
ตั้งแต่เวลาที่ลูกของคุณเกิดคุณต้องแน่ใจว่าเธอกินมากพอและตรงเวลา เมื่อสัปดาห์เปลี่ยนเป็นเดือนคุณค่อย ๆ แนะนำเธอให้รู้จักกับอาหารที่เหมาะสม บริสุทธิ์หรือบดขยี้เธอเริ่มพาพวกเขาไปและเรียนรู้ที่จะสนุกกับการกิน อย่างไรก็ตามเด็ก ๆ สามารถคุ้นเคยกับอาหารประเภทนี้ได้เล็กน้อยและอาจปฏิเสธที่จะรับประทานอาหารที่มีพื้นผิว เป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องรู้วิธีให้ลูกของคุณกินอาหารประเภทต่างๆ
วิธีที่จะช่วยให้เด็กวัยหัดเดินกินอาหารพื้นผิวอย่างถูกวิธี
เริ่มช้า
การแนะนำอาหารพื้นผิวอาจต้องใช้เวลาและความอดทนเป็นอย่างมาก หากเด็กวัยหัดเดินของคุณไม่อยากลองอาหารใหม่ ๆ ให้อาหารมื้อโปรดของเธอและหลังจากนั้นไม่กี่คำก็แอบเข้าไปในสิ่งที่มีพื้นผิวบางชนิดในรูปแบบของแครกเกอร์บดอัดซีเรียลหรือธัญพืช ถ้าเธอสบายดีกับส่วนผสมให้เธอกัดอีกสองสามข้อ ทำสิ่งนี้ต่อไปอีกสองสามวันเพื่อให้เธอชินกับมัน
เพิ่มพื้นผิว
เมื่อลูกของคุณรู้สึกสะดวกสบายในการรับประทานอาหารที่ผสมกับพื้นผิวใหม่ให้เพิ่มปริมาณของอาหารพื้นผิวในน้ำซุปข้น หากเธอจู้จี้จุกจิกให้สลับกับค่าโดยสารบริสุทธิ์ตามปกติ ไม่นานก่อนที่คุณจะสามารถเพิ่มปริมาณอาหารที่บดได้
ให้น้ำซุปข้นบิด
คุณสามารถเปลี่ยนพื้นผิวของอาหารของเด็ก ๆ ได้ง่ายๆโดยลดปริมาณน้ำที่คุณเติมลงในน้ำซุปข้น มีแนวคิดง่าย ๆ ที่คุณสามารถลองเช่นกันเพื่อกระตุ้นให้เด็กวัยหัดเดินของคุณกินอาหารโต๊ะ ตัวอย่างเช่นเมื่อเตรียมแอปเปิ้ลน้ำซุปข้นเพิ่มในแอปเปิ้ลฉีกเพื่อสร้างพื้นผิว ในทำนองเดียวกันใน dal บดและข้าวเพิ่ม dal ต้มและข้าวบดเล็กน้อย
สิ่งที่ต้องเคี้ยว
เมื่อลูกของคุณเริ่มกินน้ำซุปข้นที่มีพื้นผิวให้เธอนำเสนออาหารแข็งที่คุณเพิ่มเพื่อแนะนำรสชาติใหม่ เธออาจปฏิเสธที่จะกินมันในตอนแรก แต่ด้วยการเกลี้ยกล่อมบางอย่างเธอสามารถได้รับการสนับสนุนให้ลองอย่างแน่นอน ถ้าเธอยังไม่อยากกินมันอย่าผลักเธอเพราะมันทำให้เกิดความเกลียดชังต่ออาหาร
รายการอาหารครั้งละหนึ่งรายการ
เด็กวัยหัดเดินบางคนมีความไวทางประสาทสัมผัสสูงและต้องนำเสนอรายการอาหารโดยเฉพาะหลาย ๆ ครั้งก่อนที่พวกเขาจะชอบ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเธอสบายใจที่จะกินอาหารประเภทหนึ่งก่อนเริ่มอาหารประเภทอื่น
สิ่งที่ต้องจำเมื่อแนะนำอาหารพื้นผิว
- เด็กวัยหัดเดินพบว่ามันยากที่จะกลืนอาหารที่มีพื้นผิวเล็กน้อยและอาจปิดปากหรืออาเจียนเล็กน้อย คุณต้องสงบสติอารมณ์ในสถานการณ์เช่นนี้และให้ลูกของคุณรู้ว่าเรื่องนี้ดีมาก เสนออาหารบริสุทธิ์ของเธอหรือลดพื้นผิวเพื่อให้ง่ายต่อการกิน
- เด็กทุกวัยมีความไวต่ออาหารต่างกัน ความไวของเนื้อสัมผัสอาหารของทารกอายุ 12 เดือนจะสูงกว่าของเด็กอายุ 2 ขวบดังนั้นให้ป้อนอาหารให้ลูกของคุณเธอสามารถเคี้ยวและกลืนได้ง่าย
- สรรเสริญเด็กวัยหัดเดินของคุณเมื่อเธอกินอาหารโดยเฉพาะ การให้กำลังใจของคุณมีความสำคัญกับเธอมากและสามารถกระตุ้นให้เธอปรับตัวได้เร็วขึ้นเพื่อเอาใจคุณ
- หากเธอยังคงปฏิเสธที่จะลองอาหารแข็งคุณอาจต้องปรึกษาแพทย์ การกินเนื้อผิดปกติในเด็กวัยหัดเดินสามารถแก้ไขได้และมืออาชีพจะแสดงให้คุณเห็นว่า
การแนะนำอาหารใหม่ให้กับเด็กวัยหัดเดินอาจเป็นเรื่องยาก อย่างไรก็ตามด้วยเวลาที่เด็กส่วนใหญ่เรียนรู้ที่จะกินด้วยความกังวลใจมาก พยายามต่อไปและให้กำลังใจลูกน้อยของคุณที่จะชอบอาหารที่แตกต่างกัน
คุณแนะนำอาหารพื้นผิวกับลูกของคุณเองได้อย่างไร แบ่งปันความคิดและประสบการณ์ที่มีค่าของคุณและช่วยเพื่อนแม่!