แมงมุมเส้นเลือดในระหว่างตั้งครรภ์ - สาเหตุการแก้ไขและการป้องกัน

เนื้อหา:

ในบทความนี้

• หลอดเลือดดำแมงมุมคืออะไร?
• Spider Veins ปกติในหญิงตั้งครรภ์หรือไม่?
• พวกเขาแตกต่างจากเส้นเลือดขอดอย่างไร?
• สาเหตุหลอดเลือดดำแมงมุมในการตั้งครรภ์คืออะไร
• หลอดเลือดดำแมงมุมนานแค่ไหน?
• วิธีลดผลกระทบของหลอดเลือดดำแมงมุมในการตั้งครรภ์
• วิธีการป้องกันหลอดเลือดดำแมงมุมในขณะตั้งครรภ์

ในระหว่างตั้งครรภ์คุณอาจสังเกตเห็นหลอดเลือดที่มีรอยหยักที่ขาของคุณแตกแขนงออกเช่นซ่านหรือใยแมงมุม แต่อย่ากังวลเมื่อเห็นพวกเขา สิ่งเหล่านี้เรียกว่าหลอดเลือดดำแมงมุมซึ่งมักจะปรากฏที่ขาและใบหน้าในระหว่างตั้งครรภ์

หลอดเลือดดำแมงมุมคืออะไร?

หลอดเลือดดำแมงมุมเป็นเส้นเลือดสีม่วงหรือสีน้ำเงินที่เกิดขึ้นตามปกติในระหว่างตั้งครรภ์ที่ขาของผู้หญิงข้อเท้าหรือใบหน้า พวกเขามักจะไม่ทำให้เกิดอาการปวดมาก แต่อาจทำให้ขาของคุณรู้สึกหนัก หากคุณใช้เวลานานกับการเดินเท้าผิวหนังรอบ ๆ เส้นเลือดเหล่านี้อาจรู้สึกคันหรือสั่นได้

Spider Veins ปกติในหญิงตั้งครรภ์หรือไม่?

ใช่หลอดเลือดดำเป็นแมงมุมที่พบได้บ่อยในระหว่างตั้งครรภ์โดยผู้หญิงประมาณ 30-40 เปอร์เซ็นต์จะมีเส้นเลือดแมงมุมออกมาขณะตั้งครรภ์ นอกจากนี้มันอาจเป็นปรากฏการณ์ทางพันธุกรรม ผู้หญิงประมาณ 80-90 เปอร์เซ็นต์ที่มีพ่อแม่ซึ่งเป็นเส้นเลือดแมงมุมสามารถพัฒนาได้ในระหว่างตั้งครรภ์

พวกเขาแตกต่างจากเส้นเลือดขอดอย่างไร?

บางครั้งหลอดเลือดดำแมงมุมสามารถเข้าใจผิดว่าเป็นเส้นเลือดขอดซึ่งบวมและใหญ่กว่าหลอดเลือดดำแมงมุม หลอดเลือดดำแมงมุมมีขนาดเล็กและมองเห็นผ่านผิวหนัง

สาเหตุหลอดเลือดดำแมงมุมในการตั้งครรภ์คืออะไร

เมื่อคุณตั้งครรภ์คุณมีเลือดไหลเวียนในเส้นเลือดมากขึ้นเพื่อจ่ายให้กับทารกในครรภ์ นอกจากนี้ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและฮอร์โมนของคุณก็จะเปลี่ยนไปเช่นกัน การเพิ่มขึ้นของปริมาณเลือดและการไหลเวียนโลหิตในร่างกายของคุณทำให้หลอดเลือดดำแมงมุมปรากฏที่ขาหรือใบหน้าของคุณ แม้ว่าพวกเขาจะรู้สึกไม่สบายใจสำหรับคุณ แต่ข่าวดีก็คือว่าพวกเขาจะไม่ส่งผลกระทบต่อลูกน้อยของคุณ

หลอดเลือดดำแมงมุมนานแค่ไหน?

ในขณะที่คุณอาจหงุดหงิดกับรูปร่างหน้าตาของพวกเขาเพียง แต่โปรดจำไว้ว่าหลอดเลือดดำแมงมุมเป็นผลข้างเคียงชั่วคราวและมีแนวโน้มที่จะปรับปรุงภายใน 3 หรือ 4 เดือนหลังคลอด แต่ไม่ต้องกังวลมีหลายวิธีที่คุณสามารถลดลักษณะที่ปรากฏของพวกเขาได้

วิธีลดผลกระทบของหลอดเลือดดำแมงมุมในการตั้งครรภ์

ด้านล่างเป็นวิธีที่คุณสามารถลองลดการปรากฏของหลอดเลือดดำแมงมุมในระหว่างการตั้งครรภ์ก่อน

1. สต็อกวิตามินซี

วิตามินซีเป็นแหล่งสำคัญในการสร้างคอลลาเจนและอิลาสตินซึ่งเป็นเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่สำคัญสองตัวที่ใช้ในการบำรุงรักษาและซ่อมแซมเส้นเลือด

2. รวมอาหารที่มีไฟเบอร์สูงในอาหารของคุณ

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้รวมอาหารที่มีเส้นใยสูงไว้ในอาหารของคุณเนื่องจากสภาพทั่วไปอีกอย่างหนึ่งในระหว่างตั้งครรภ์คืออาการท้องผูกซึ่งอาจนำไปสู่หลอดเลือดดำแมงมุม เมื่อคุณออกแรงกดมากเกินไปในระหว่างการเคลื่อนไหวของลำไส้เลือดในหลอดเลือดดำลึกของคุณจะถูกบีบรัด ซึ่งหมายความว่าเลือดจะต้องพบเส้นทางอื่นที่จะไหลผ่านซึ่งส่วนใหญ่มักจะเป็นเส้นเลือดดำผิวเผินซึ่งนำไปสู่เส้นเลือดดำสีฟ้าบนขาของคุณ แหล่งที่ดีของเส้นใยรวมถึงธัญพืชเช่นรำผลไม้สดและผัก

3. ออกกำลังกายขาของคุณ

การออกกำลังกายในเวลาที่เหมาะสมจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนความแข็งแรงของขาและความมั่นคงในเส้นเลือดของคุณ การออกกำลังกายที่ใช้งานได้ผลดีที่สุดเช่นการเดินหรือวิ่ง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ดูน้ำหนักของคุณเนื่องจากน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นทำให้ขาของคุณมีแรงกดมากขึ้น

4. ให้การไหลเวียนโลหิตของคุณดำเนินต่อไป

การนั่ง จำกัด การไหลเวียนของเลือดในขาของคุณดังนั้นอย่าพยายามไขว่ห้างขณะนั่ง คุณสามารถยกระดับพวกเขาในขณะที่คุณพักเพื่อให้การไหลเวียนในขาและเท้าของคุณจะผ่อนคลายกลับไปที่หัวใจของคุณ

5. สวมเสื้อผ้าหลวม ๆ

อย่าสวมเสื้อผ้าที่รัดรูปเช่นกางเกงยีนส์คับหรือสิ่งใดก็ตามที่กดดันเอวขาหนีบหรือขาของคุณ

6. อำพรางมัน

มีคอนซีลเลอร์เนื้อบางโทนสีโดยเฉพาะสำหรับซ่อนหลอดเลือดดำแมงมุมเพื่อให้คุณสามารถใช้มันเพื่อซ่อนหลอดเลือดดำแมงมุมที่มองเห็นได้มากขึ้น

7. อย่ายืนเป็นเวลานาน

หากคุณต้องยืนเป็นเวลานานให้เปลี่ยนน้ำหนักจากขาหนึ่งไปอีกข้างหนึ่งทุกสองนาที หากคุณกำลังนั่งนาน ๆ ให้ลุกขึ้นยืนแล้วเดินไปทุก ๆ ครึ่งชั่วโมงเพื่อให้ขาของคุณว่าง

8. ลองใช้โซลูชันเครื่องสำอาง

มีหลายวิธีในการรักษาหลอดเลือดดำแมงมุมในระหว่างตั้งครรภ์ซึ่งสามารถกำจัดหรือย่อให้เล็กลงได้เช่นการรักษาด้วยเลเซอร์และ sclerotherapy กระบวนการที่หลอดเลือดดำถูกฉีดด้วยวิธีแก้ปัญหา แต่คุณไม่สามารถลองได้จนกว่าคุณจะคลอดลูก

วิธีการป้องกันหลอดเลือดดำแมงมุมในขณะตั้งครรภ์

มีวิธีการบางอย่างเพื่อป้องกันเส้นเลือดแมงมุมที่ขาขณะตั้งครรภ์ คุณสามารถไปพบแพทย์ที่จะวินิจฉัยคุณก่อน เขาสามารถให้ท่ออัดซึ่งสามารถเพิ่มการไหลเวียนในขาของคุณ โดยปกติแล้วหลอดเลือดดำแมงมุมจะหายไปหลังการตั้งครรภ์ แต่ถ้าหากไม่เป็นเช่นนั้นคุณสามารถเลือกรับการรักษาด้วยเลเซอร์หลังการรักษาเพื่อคืนสภาพเดิมให้กับผิวของคุณ เลเซอร์จะใช้ในการเจาะหลอดเลือดดำใต้ผิวหนัง ความร้อนจะจับเป็นก้อนเลือดทำให้หลอดเลือดดำยุบตัวและปิดผนึก คุณสามารถเลือกรับการรักษานี้ แต่ทำหลังจากส่งมอบแล้วเท่านั้น

หลอดเลือดดำแมงมุมเป็นเรื่องธรรมดามากในหญิงตั้งครรภ์ดังนั้นไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับพวกเขาเกาะติดตลอดไป คุณสามารถปฏิบัติตามคำแนะนำด้านบนเพื่อป้องกันไม่ให้แพร่กระจาย