ปัญหาการนอนหลับและเด็ก

เนื้อหา:

ในฐานะผู้ใหญ่คุณอาจรู้สึกเครียดและอาจนำไปสู่การนอนไม่หลับ เด็ก ๆ ก็สามารถนอนหลับได้เช่นกัน แต่พวกเขาไม่ได้ชอล์กถึงฤดูกาลที่วุ่นวายในที่ทำงานหรือจ่ายบิล เป็นเรื่องยากสำหรับเด็กเล็กที่จะเข้าใจว่าทำไมพวกเขาถึงไม่นอนและจัดการกับการพักผ่อนน้อยกว่าที่ควรพอ

ผู้ปกครองจะต้องเข้าใจว่าเส้นแบ่งระหว่างความเป็นจริงและจินตนาการนั้นพร่ามัวไปกับเด็ก ๆ ดังนั้นเมื่อพวกเขาตื่นขึ้นมาจากความฝันที่เลว เรียนรู้เกี่ยวกับการรับมือกับฝันร้ายเพื่อให้คุณสามารถสอนลูกน้อยของคุณถึงวิธีจัดการกับสัตว์ประหลาดที่น่ากลัวในการนอนหลับ

สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าเด็กมีความต้องการการนอนหลับที่แตกต่างจากผู้ใหญ่ ช่วงอายุแต่ละช่วงมีแนวทางการนอนหลับที่แนะนำเช่นเดียวกับเด็กอายุ 4-6 ขวบ ในขณะที่ลูก ๆ ของคุณจะมีความต้องการส่วนบุคคลเป็นของตัวเองเพื่อการพักผ่อน

คำถามสำคัญอีกข้อหนึ่งที่ผู้ปกครองส่วนใหญ่เผชิญคือการพาลูก ๆ ออกจากเตียง ลูกน้อยของคุณอาจมีฝันร้ายและวิ่งไปที่ห้องของคุณเพื่อกอดในเวลากลางคืนหรือบางทีพวกเขาอาจไม่เคยใช้เวลาหนึ่งคืนในเตียงของตัวเอง อายุเกินกว่าที่จะนอนร่วมได้นานเท่าไหร่ นี่เป็นทางเลือกที่หลายครอบครัวต้องทำ แต่การรู้ปัจจัยที่ควรพิจารณาเมื่อตัดสินใจว่าลูกของคุณควรนอนต่อบนเตียงหรือถ้าพวกเขาควรหลีกทางให้ตัวเองกลับไปที่ห้องโถงเล็กในตอนกลางคืน