ตัวอย่างตารางการติดตามเด็กอายุ 9-10 เดือนของคุณ

เนื้อหา:

ในบทความนี้

• เคล็ดลับสำคัญในการปฏิบัติตามในขณะที่ป้อนลูกน้อยวัย 9-10 เดือนของคุณ
• ตารางตัวอย่างสำหรับแม่ที่ให้นมบุตรสำหรับทารกอายุ 9 ถึง 10 เดือน
• ตารางตัวอย่างสำหรับแม่ที่ให้นมบุตรที่จะติดตามแม่ลูกอายุ 9 ถึง 10 เดือน

ในขณะที่ลูกน้อยของคุณเติบโตขึ้นและกำลังจะเปลี่ยนเป็นหนึ่งในสองสามเดือนคุณอาจวางแผนที่จะกำหนดตารางเวลาสำหรับลูกของคุณใช่ไหม แม้ว่าจะไม่มีกฎที่ยากและรวดเร็วในการปฏิบัติตามตารางเวลาที่เฉพาะเจาะจงสำหรับอายุ 9 ถึง 10 เดือนสุขภาพและการเจริญเติบโตของลูกน้อยของคุณสามารถรับประโยชน์ที่สำคัญได้หากคุณตั้งค่าและปฏิบัติตามตารางการให้อาหารและการนอนหลับ ตรวจสอบตารางตัวอย่างเหล่านี้เพื่อให้แน่ใจว่าสุขภาพที่ดีการเจริญเติบโตและความเป็นอยู่ที่ดีของลูกน้อยที่คุณรัก นอกจากนี้ยังจะช่วยให้คุณมีความคิดในสิ่งที่ลูกน้อยของคุณต้องการในวัยนี้

เคล็ดลับสำคัญในการปฏิบัติตามในขณะที่ป้อนลูกน้อยวัย 9-10 เดือนของคุณ

1. แนะนำอาหารแข็งใหม่

นี่เป็นเวลาที่เหมาะสมในการแนะนำอาหารใหม่และของแข็งที่อ่อนนุ่มให้กับลูกน้อยของคุณ รวมซีเรียลข้าวผลไม้และผักสับละเอียดโยเกิร์ตนมชีสนิ่มพาสต้าถั่วนิ่มและพืชตระกูลถั่วในอาหารของลูกน้อย

2. ตัวอย่างแผนอาหาร

ตอนนี้คุณสามารถเสนออาหารเช้าและอาหารหลักสองมื้อให้ลูกน้อยของคุณ รวมข้าวโอ๊ตบดครึ่งหนึ่งถึงครึ่งถ้วยสองชิ้นเล็ก ๆ ของกล้วยกล้วยหนึ่งถึงครึ่งถ้วยครึ่งหนึ่งข้าวอโวคาโดอ่อน ๆ สองมื้อเสิร์ฟสองชิ้นกับมันฝรั่งทอดสองชิ้นเสิร์ฟผลไม้ง่าย ๆ สองชิ้น และผักสองชิ้นที่หั่นละเอียด ทั้งหมดนี้ด้วยปริมาณที่เหมาะสมของนมหรือสูตรนมตามตารางด้านล่าง

ตารางตัวอย่างสำหรับแม่ที่ให้นมบุตรสำหรับทารกอายุ 9 ถึง 10 เดือน

7 น

เด็กตื่นขึ้นมาและดูแลแม่ของเขาหลังจากนั้นเขาก็เล่นเป็นเวลา

9 น

อาบน้ำเด็กและรับประทานอาหารเช้าโยเกิร์ตซีเรียลและผลไม้สับ เด็กออกไปเที่ยวกับสมาชิกในครอบครัวเพื่อเปลี่ยนฉาก

10.00 น

เด็กงีบหลับสักพักครึ่งชั่วโมง

11.00 น

แม่เป็นคนดูแลเด็ก

12.00 น. ถึง 13.00 น

ทารกกินอาหารกลางวันที่มีคุณค่าทางโภชนาการของของแข็งและของเหลว

13.00 น. ถึง 14.00 น

เด็กเล่นภายในบ้าน

14.00 น

ทารกงีบหลับสองหรือสามชั่วโมง

16.00 น. ถึง 17.00 น

แม่ดูแลลูกหลังจากนั้นลูกก็เล่นในบ้าน

ระหว่าง 18.00 น. ถึง 19.00 น

เด็กมีอาหารเย็นของเขา

19.00 น

เด็กมีอ่างอาบน้ำและเล่นกับพ่อของเขา

20.00 น

อ่านนิทานก่อนนอนจากนั้นเลี้ยงลูกและพาเขาเข้านอน

ตารางตัวอย่างสำหรับแม่ที่ให้นมบุตรที่จะติดตามแม่ลูกอายุ 9 ถึง 10 เดือน

6.30 น. ถึง 7 น

ทารกตื่นขึ้นมาและมีนมสูตรเจ็ดถึงแปดออนซ์

8 โมงเช้า

เด็กเดินไปรอบ ๆ ในบ้านสักพัก

8. 30 น

เด็กทานอาหารเช้าซีเรียลผลไม้สดผักชีสนิ่มหรือโยเกิร์ต

9 ถึง 10 โมงเช้า

เด็กเคลื่อนไหวไปรอบ ๆ ในบ้านเล่นและสนุกกับการอ่านหนังสือสีสันสดใส

10.00 น

เด็กมีนมสูตรประมาณเจ็ดถึงแปดออนซ์หลังจากนั้นทารกจะงีบหลับ 90 นาทีถึงสองชั่วโมง

12.00 น. ถึง 12.30 น

เด็กมีอาหารกลางวันของเขาประกอบด้วยอาหารที่นิ้วอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและนมสูตรหกถึงเจ็ด

12.30 น. ถึง 15.00 น

เด็กคลานไปรอบ ๆ และเล่น

15.00 น

เด็กงีบหลับประมาณสองชั่วโมง

5 โมงเย็น

เด็กมีนมสูตรเจ็ดถึงแปดออนซ์

ระหว่างเวลา 18.30 น. ถึง 19.00 น

เด็กมีอาหารเย็นของเขา

19.00 น

เด็กเล่นกับพ่อของเขาหรือออกไปสักพักกับแม่และพ่อ

20.00 น

อาบน้ำเด็กดื่มนมสูตรแล้วเข้านอน