เบบี้ร็อคบาย ... และนอนหลับ 14 ชั่วโมงต่อวัน

เนื้อหา:

อินเทอร์แอคทีฟด้านบน: แตะที่อายุของเด็กเพื่อดูว่าจำนวนการนอนหลับเฉลี่ยเป็นเท่าไหร่

ทารกอายุสี่ถึงหกเดือนนอนหลับเฉลี่ยวันละ 14 ชั่วโมงซึ่งลดลงถึง 10 ชั่วโมงเมื่ออายุเก้าขวบภาพรวมของรูปแบบการนอนหลับของเด็กเปิดเผย

นาฬิกาตัวเด็กวัยหัดเดินของคุณกำลังนอนหลับหรือไม่?

ทำไมลูกน้อยของคุณถึงไม่หลับ

การศึกษาโดยนักวิจัยที่สถาบันวิจัยเด็กเมอร์ด็อกดูรูปแบบการนอนหลับของเด็ก 10, 000 คนทั่วโลกรวมถึงจำนวนชั่วโมงที่พวกเขานอนหลับในแต่ละวันความถี่ในการตื่นนอนตอนกลางคืนและเวลานอนของพวกเขา

Anna Price หัวหน้านักวิจัยกล่าวว่าเป้าหมายคือเพื่อให้ข้อมูลที่ถูกต้องเฉพาะอายุเกี่ยวกับการนอนหลับของเด็กซึ่งนักวิจัยจะวิเคราะห์เพื่อตรวจสอบว่ามีการเชื่อมโยงกับสุขภาพจิตและร่างกาย

ดร. ไพรซ์กล่าวว่าไม่ว่าเด็กจะได้รับการนอนหลับที่เพียงพอหรือความต้องการในการนอนหลับที่เพียงพอสำหรับเด็ก "ในการศึกษานี้เราพบว่ามีการนอนหลับของเด็ก 'ปกติ' ในวงกว้างตั้งแต่สี่เดือนถึงเก้าขวบ

การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน เอกสารสำคัญของโรคในวัยเด็ก พบว่าเวลานอนในช่วง 24 ชั่วโมงลดลงจากยอดเฉลี่ย 14 ชั่วโมงสำหรับเด็กอายุ 4-6 เดือนถึง 10 ชั่วโมงสำหรับเด็กอายุเก้าขวบ นี่คือสาเหตุหลักมาจากความล่าช้าในภายหลังอย่างต่อเนื่องเปลี่ยนจาก 20:00 สำหรับทารกที่ 21:00 สำหรับเด็กที่มีอายุมากกว่า เด็กโตก็นอนน้อยลงในระหว่างวันและตื่นน้อยลงในตอนกลางคืน

แต่ดร. ไพรซ์บอกว่ารูปแบบการนอนหลับมีความหลากหลายแม้ในแต่ละช่วงอายุ ทารกที่มีอายุระหว่าง 4-6 เดือนมีการนอนหลับตั้งแต่ 10 ถึง 18 ชั่วโมงตลอดระยะเวลา 24 ชั่วโมงในขณะที่เด็กอายุเก้าขวบมีเวลานอนระหว่างหกถึง 14 ชั่วโมง

“ นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นกับการนอนหลับของเด็กในตอนนี้และขั้นตอนต่อไปคือการตรวจสอบว่ามีการนอนหลับที่เหมาะสมที่สุดที่ดีที่สุดสำหรับพฤติกรรมและสุขภาพของเด็กหรือไม่” เธอกล่าว

ดร. ไพรซ์กล่าวว่าปัญหาการนอนเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยที่สุดกับเด็กเล็กและมักเกี่ยวข้องกับปัญหาการนอนหลับและตื่นบ่อยในตอนกลางคืน ปัญหามักเกิดขึ้นเพราะเด็กคุ้นเคยกับการมีพ่อแม่กับพวกเขาขณะที่พวกเขาหลับและต้องการความช่วยเหลือในการเรียนรู้ที่จะนอนหลับด้วยตนเอง

Cale Wilkinson กล่าวว่าเขาและ Amilia ภรรยาของเขาพยายามหาข้อมูลที่ดีเกี่ยวกับการนอนหลับของทารกหลังคลอดบุตรชายคนโตของ Curtis ตอนนี้ 7. Curtis ตื่นสามครั้งต่อคืนเป็นทารกแรกเกิดและใช้เวลาประมาณ 45 นาทีในการอพยพและถอยกลับ เพื่อนอนหลับกระตุ้นการแสวงหาคำตอบจากพ่อแม่ของเขา

นายวิลกินสันกล่าวว่าพวกเขาสงสัยว่าเป็น "นมหรืออาหารของเขาหรือแสงที่ลอดเข้ามาทางประตู" เป็นเวลาหกเดือนก่อนที่จะขอความช่วยเหลือที่โรงเรียนนอน

“ การนอนหลับและอาหารเป็นสองสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับเด็กเล็กและการมีความรู้สึกว่าเราไม่ได้ทำสิ่งที่ถูกต้องเพื่อให้เขานอนหลับนั้นเป็นเรื่องที่น่ากังวลมาก” เขากล่าว “ แม้ในเด็กทั้งสามคนของเราก็มีความหลากหลายในแง่ของสิ่งที่เป็นเรื่องปกติพวกเขาเป็นบุคคลในรูปแบบการนอนหลับของพวกเขา แต่ในฐานะผู้ปกครองครั้งแรกคุณไม่ทราบว่าเป็นเช่นนั้น”

ตรวจสอบฟอรัมเพื่อแชทกับผู้ปกครองคนอื่น ๆ เกี่ยวกับเด็กและนอนหลับ