อายุที่เหมาะสมที่จะพาลูกน้อยของคุณว่ายน้ำ
ในบทความนี้
- สิ่งที่ควรเป็นอายุที่เหมาะสมในการว่ายน้ำลูกน้อยของคุณ?
- 7 เหตุผลในการเริ่มบทเรียนการว่ายน้ำเด็กก่อน
- วิธีการแนะนำว่ายน้ำให้ลูก
- 8 เคล็ดลับความปลอดภัยในการว่ายน้ำ
- 6 ไอเดียที่จะช่วยให้ลูกน้อยของคุณเพลิดเพลินไปกับการว่ายน้ำ
- สิ่งที่ต้องพกติดตัวในกระเป๋าว่ายน้ำของลูกน้อย
อินเทอร์เน็ตเต็มไปด้วยวิดีโอของเด็กทารกที่แทบจะไม่สามารถกลั้นหลังสระในสระว่ายน้ำและลงไปใต้น้ำแล้วว่ายน้ำขึ้นสู่ผิวน้ำเหมือนพวกมือโปร! ได้รับการสนับสนุนจากวิดีโอเหล่านี้และวิดีโออื่น ๆ คุณอาจต้องการพาลูกน้อยของคุณเล่นน้ำด้วย แต่แนะนำจริงๆเหรอ?
สิ่งที่ควรเป็นอายุที่เหมาะสมในการว่ายน้ำลูกน้อยของคุณ?
สมาคมกุมารเวชศาสตร์แห่งอเมริกา (AAP) แนะนำว่า: คุณควรรอจนกว่าลูกของคุณอายุ 4 ปีก่อนที่คุณจะลงทะเบียนเรียนในชั้นเรียนว่ายน้ำ คำแนะนำนี้ขึ้นอยู่กับความพร้อมทางกายภาพที่จำเป็นสำหรับการเรียนว่ายน้ำ อย่างไรก็ตาม AAP ไม่สนับสนุนอย่างจริงจังต่อโปรแกรมและบทเรียนว่ายน้ำสำหรับเด็กเล็ก นี่ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาแนะนำ แต่พวกเขายอมรับความคิดนั้นได้
7 เหตุผลในการเริ่มบทเรียนการว่ายน้ำเด็กก่อน
จากการศึกษาบางอย่างก่อนหน้านี้คุณเริ่มเรียนว่ายน้ำเด็กยิ่งดี นี่คือจุดที่สนับสนุนบทเรียนว่ายน้ำสำหรับเด็กเร็ว
- บทเรียนว่ายน้ำที่อยู่รอดสามารถช่วยชีวิตลูกน้อยของคุณได้ การจมน้ำได้รับการประเมินว่าเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของการบาดเจ็บโดยไม่ตั้งใจและ / หรือการเสียชีวิตโดยเฉพาะเด็กอายุ 1 ถึง 2 ปี จะดีหรือไม่ถ้าลูกน้อยของคุณพร้อมที่จะช่วยตัวเอง?
- จากการศึกษาหลายครั้งพบว่าการลงทะเบียนลูกน้อยของคุณในชั้นเรียนว่ายน้ำตั้งแต่เนิ่นๆจะช่วยลดความเสี่ยงของการจมน้ำระหว่างอายุ 1 ถึง 4 ปี
- ยิ่งคุณเริ่มต้นเร็วเท่าไหร่ก็จะยิ่งกำจัดวัชพืชได้ง่ายขึ้น (กลัวน้ำ) โรคกลัวส่วนใหญ่เริ่มต้นในช่วงเด็กปฐมวัยและการเปิดเผยให้ลูกน้อยของคุณทราบถึงปัจจัยที่ก่อให้เกิดโรคก่อนที่โรคกลัวดังกล่าวจะมีโอกาสเกิดขึ้นอาจเป็นวิธีหนึ่งในการปกป้องเขาจากมัน
- นี่อาจเป็นความคิดที่ดีสำหรับการว่ายน้ำเพื่อการแข่งขัน เด็กบางคนเห็นได้ชัดว่าเป็นเด็กน้ำ - พวกเขาชอบอยู่ในน้ำ! หากคุณมีลูกน้อยอยู่ในมือและวางแผนที่จะพาพวกเขาไปสู่การแข่งขันว่ายน้ำคุณอาจกำลังพิจารณาเริ่มต้น
- การว่ายน้ำสามารถเร่งและปรับปรุงการพัฒนาปอดและหัวใจเพิ่มความแข็งแรงของอวัยวะเหล่านี้และช่วยในการพัฒนาสมองเช่นกัน นอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มการประสานงานระหว่างส่วนต่างๆของร่างกายได้อย่างมาก
- การว่ายน้ำช่วยให้ลูกของคุณมีการออกกำลังกายที่จำเป็นสำหรับรูปแบบการรับประทานอาหารและการนอนหลับที่ดีขึ้นและสามารถกำจัดปัญหาเช่นความอยากอาหารต่ำการเพิ่มน้ำหนักไม่เพียงพอและอื่น ๆ
- บทเรียนว่ายน้ำสำหรับเด็กอาจเป็นประสบการณ์ที่ไม่เหมือนใครสำหรับเด็กและผู้ปกครอง พวกเขายังสามารถใช้เป็นเครื่องมือในการให้ความรู้แก่ผู้ปกครองในการเรียนรู้เกี่ยวกับความปลอดภัยของน้ำและทักษะการช่วยชีวิตเช่นการช่วยฟื้นคืนชีพที่เกี่ยวกับหัวใจหรือการทำ CPR
อย่างไรก็ตามการศึกษาบางอย่างก็ประสบความสำเร็จเช่นกันว่าอายุการว่ายน้ำของลูกน้อยจะไม่เพิ่มความรวดเร็วในการว่ายน้ำ โดยไม่คำนึงถึงเวลาที่ลูกน้อยของคุณเริ่มเรียนว่ายน้ำเขาจะมีความเชี่ยวชาญในการว่ายน้ำในระดับเดียวกับเพื่อนของเขา (ผู้ที่เริ่มว่ายน้ำในภายหลัง) - ประมาณ 5.5 ปี ดังนั้นทางเทคนิค
มันไม่สำคัญจริงๆ!
วิธีการแนะนำว่ายน้ำให้ลูก
ดังนั้นถ้าหลังจากการพิจารณาทั้งหมดคุณได้ตัดสินใจที่จะเริ่มเรียนว่ายน้ำให้ลูกน้อยของคุณจำไว้ว่า: คุณทำไม่ได้และไม่ควรทำด้วยตัวเอง (เช่นไม่มีผู้เชี่ยวชาญ / หัวหน้างานที่ผ่านการฝึกอบรมมาแล้ว)
ที่ดีที่สุดคือการมองหาโปรแกรมว่ายน้ำสำหรับเด็กที่นำเสนอโดยสถาบันที่น่าเชื่อถือ มองหาคุณสมบัติของผู้เชี่ยวชาญที่จะทำงานกับลูกน้อยของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขาปฏิบัติตามกฎระเบียบเกี่ยวกับการทำสระว่ายน้ำและประสบการณ์ทั้งหมดที่ปลอดภัยสำหรับลูกน้อยของคุณ
ต้องบอกทุกอย่างว่าจะเป็นการดีที่สุดที่จะไม่ 'ส่งมอบลูกน้อย' แต่ควรเข้าร่วมลูกน้อยของคุณในสระน้ำแทน คุณไม่ต้องการที่จะเสียใจและรู้สึกเสียใจหากคุณไม่สามารถรีบไปที่ลูกน้อยของคุณในเวลาที่เหมาะสมหากสถานการณ์ดังกล่าวเกิดขึ้น
โปรดจำไว้ว่าไม่ควรทดลองเรียนว่ายน้ำชนิดใดจนกว่าจะถึงเวลาที่เด็กเรียนรู้ที่จะเงยหน้าขึ้น คุณควรให้ความสนใจกับ 3 สิ่งเมื่อพยายามสอนลูกน้อยให้ว่ายน้ำ:
- สอนพวกเขาให้ล่องลอย - สามารถลองได้สำหรับเด็กเล็ก
- สอนพวกเขาให้เกลือกกลิ้งและวางหน้าของพวกเขาจากน้ำ - นี่ก็สามารถลองกับเด็กเล็ก
- สอนพวกเขาให้ย้ายไปที่ด้านข้างของสระว่ายน้ำ - นี่อาจเหมาะสำหรับเด็กโตเล็กน้อย (1 ปีขึ้นไป)
เมื่อลูกของคุณควบคุมการเคลื่อนไหวทั้งสามด้านบนคุณอาจลองสอนการเคลื่อนไหวขั้นสูง อาจจะเป็นจังหวะ
KEY TAKEAWAY: ในวิดีโอนี้ Victoria อธิบายบทเรียนการว่ายน้ำเบื้องต้นบางประเภทที่คุณสามารถมอบให้ลูกน้อยของคุณพร้อมกับแบ่งปันมาตรการความปลอดภัยและเคล็ดลับ:
- อย่าอุ้มลูกน้อยลงและลงน้ำ วางลูกน้อยไว้บนเสื่อ (ตามขอบสระ) ใส่สระด้วยตนเองแล้วหยิบลูกน้อยของคุณตามที่แสดงในวิดีโอ
- ห้ามไม่ให้ใครมอบลูกน้อยให้คุณขณะที่คุณอยู่ในน้ำ ความเสี่ยงของทารกที่ถูกทิ้งลงในน้ำโดยไม่ได้ตั้งใจสูงเกินไป
- กิจกรรมแรกที่คุณสามารถลองได้คือ 'swings and dips'; คุณอุ้มทารกโดยให้หลังหันน้ำและเหวี่ยงเขาจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง หากลูกน้อยของคุณดูกระตือรือร้นคุณอาจลองจุ่มหูของเขาลงไปในน้ำ (เพื่อให้เขาคุ้นเคยกับความกดดันที่ต่างออกไป)
- ถัดไปคุณสามารถลอง 'หายใจกิจกรรม; นี่เป็นกิจกรรมสาธิตที่คุณอุ้มทารกไว้ข้างหน้าคุณและแสดงให้พวกเขาเห็นถึงวิธีหายใจเข้าลึก ๆ (กลางอากาศ) และปล่อยมันไว้ใต้น้ำเพื่อสร้างฟอง เมื่อเวลาผ่านไปลูกน้อยของคุณอาจแสดงความเต็มใจที่จะลองด้วยตัวเอง
- กิจกรรมถัดไปที่คุณสามารถลองได้คือ 'เตะขาในน้ำ'; อุ้มลูกของคุณเข้ากับตัวเองรองรับศีรษะและคอของพวกเขาแล้วถือและสาดน้ำในขาขึ้นและลง (ดังแสดงในวิดีโอ) ในทำนองเดียวกันคุณสามารถลอง 'สาดมือในน้ำ'
- กิจกรรมต่อไปคือ 'การเดินแบบลอยตัว' อุ้มลูกน้อยของคุณโดยให้ท้องสัมผัสกับน้ำรองรับศีรษะและอุ้มไว้เหนือระดับน้ำ เดินถอยหลังอย่างช้า ๆ ลากลูกไปข้างหน้ากับคุณ คุณอาจสังเกตเห็นว่าลูกของคุณเตะขาและมือของเขา (ถ้าลูกของคุณเรียนรู้กิจกรรมก่อนหน้านี้)! กิจกรรมเดียวกันนี้สามารถทำได้โดยการอุ้มทารกบนหลังของพวกเขาด้วย หลังจากฝึกฝนอย่างเพียงพอแล้วคุณสามารถลองและให้อิสระแก่ลูกน้อยของคุณด้วยการสนับสนุนเฉพาะหัวของพวกเขาปล่อยให้เอวส่วนล่างและแขนขาของพวกเขาว่างเพื่อให้เคลื่อนไหวและเลื้อยไปมาตามที่พวกเขาต้องการ!
- ในที่สุดในขณะที่ออกจากสระว่ายน้ำให้ทำตามแบบฝึกหัดเช่นเดียวกับการลงสระ: วางลูกน้อยบนเสื่อก้าวออกจากสระว่ายน้ำแล้วหยิบลูกน้อยของคุณขึ้น
8 เคล็ดลับความปลอดภัยในการว่ายน้ำ
นี่คือข้อกังวลด้านความปลอดภัยที่สำคัญจนถึงการพิจารณาว่ายน้ำเด็ก
- เรียนรู้เกี่ยวกับ CPR การช่วยฟื้นคืนชีพระบบทางเดินหายใจ - หรือ CPR - เป็นวิธีการฟื้นฟูคนที่หมดสติโดยทั่วไปคนที่เคยตกเป็นเหยื่อของการจมน้ำ มันเป็นขั้นตอนที่ซับซ้อนที่เกี่ยวข้องกับการฟื้นฟูหัวใจที่เข้าสู่ภาวะหัวใจหยุดเต้นชั่วคราวและการช่วยหายใจบุคคลที่ทำเทียม (เช่นช่วยให้ร่างกายของพวกเขาได้รับ 'อากาศ' เพื่อที่จะได้รับออกซิเจนเพื่อให้มีชีวิตอยู่) การรู้จักการทำ CPR สามารถป้องกันไม่ให้สถานการณ์อันตรายเกิดขึ้นและหากคุณพาลูกน้อยไปที่สระว่ายน้ำคุณควรรู้ CPR
- ว่ายน้ำในอุปกรณ์ที่เหมาะสม อุปกรณ์ว่ายน้ำ - รวมถึงชุดว่ายน้ำหมวกว่ายน้ำแว่นตาว่ายน้ำและที่อุดหู - เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับประสบการณ์การว่ายน้ำที่ปลอดภัยและสะดวกสบาย
- ลอยเป็นสิ่งที่ต้องทำ เมื่ออยู่ในสระว่ายน้ำเด็ก ๆ ควรลอยตัวจนกว่าพวกเขาจะว่ายน้ำ ชนิดที่ดีที่สุดคือท่อพองที่อยู่รอบเอว ถ้าไม่ได้เสื้อชูชีพเป็นอีกทางเลือกหนึ่ง
- ระวังการติดเชื้อที่เกิดจากสระว่ายน้ำ สระว่ายน้ำเป็นแหล่งผสมพันธุ์ที่สมบูรณ์แบบสำหรับเชื้อโรคทุกชนิด ดังนั้นระวังการติดเชื้อที่เกิดจากสระว่ายน้ำและใช้ความระมัดระวังตามสมควร อุปกรณ์ว่ายน้ำดังกล่าวข้างต้นจะช่วยป้องกันการติดเชื้อจากลูกของคุณ หากจำเป็นให้ถามกุมารแพทย์ของคุณเพื่อรับทราบถึงมาตรการป้องกันและแสวงหาเขา / เธอออกมาโดยเร็วที่สุดว่ามีอะไรผิดปกติ - ผื่นแดง, สีแดง, การปล่อยสารใด ๆ (จากตาหูเป็นต้น)
- นอกจากนี้ระวังของอุณหภูมิ อุณหภูมิของน้ำในสระว่ายน้ำจะต้องเหมาะสมกับลูกน้อยของคุณ โปรดจำไว้ว่าทารกไม่สามารถควบคุมอุณหภูมิร่างกายของตนเองได้อย่างมีประสิทธิภาพและความแตกต่างของอุณหภูมิที่รุนแรงสามารถทำให้พวกเขาตกตะลึงซึ่งเป็นภาวะที่เรียกว่าภาวะอุณหภูมิต่ำ
- ปลูกฝังวินัย เรื่องนี้เกี่ยวข้องกับเด็กวัยหัดเดินและเด็กโต ปลูกฝังกฎระเบียบที่เข้มงวดสำหรับการอยู่ในและรอบ ๆ สระว่ายน้ำ: ไม่มีการเล่นแผลง ๆ ไม่มีการผลักใครลงไปในน้ำไม่มีการสาดหรือการดำน้ำและแน่นอนว่าไม่กล้า! ในขณะที่สระว่ายน้ำสามารถเพลิดเพลินพวกเขาต้องได้รับการดูแลด้วยความระมัดระวัง!
- การกำกับดูแลเป็นสิ่งจำเป็น ไม่ว่าเด็ก ๆ ของคุณจะอายุเท่าไรอย่าปล่อยให้พวกเขาอยู่รอบสระว่ายน้ำโดยไม่มีผู้ดูแล ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผู้ใหญ่ที่ดูแลบุตรหลานของคุณรู้วิธีว่ายน้ำและสามารถแทรกแซงได้อย่างสร้างสรรค์และในเวลาที่เหมาะสมหากเกิดอุบัติเหตุขึ้น
- อย่าผลักแรงเกินไป ในขณะที่คุณอาจต้องการให้ลูกของคุณเริ่ม แต่เช้าให้ใส่ใจกับสัญญาณของความรู้สึกไม่สบายความลังเลหรือความไม่เต็มใจที่ลูกของคุณกำลังแสดง
6 ไอเดียที่จะช่วยให้ลูกน้อยของคุณเพลิดเพลินไปกับการว่ายน้ำ
นี่คือเคล็ดลับในการทำให้เวลาว่ายน้ำสนุกและสนุกสำหรับมันชกินส์ตัวน้อยของคุณ!
- เกี่ยวข้องกับพวกเขาในกระบวนการซื้อของ แม้แต่เด็กทารกก็มีความพึงพอใจกับสีลวดลายและอื่น ๆ หากคุณสามารถมีส่วนร่วมในการเลือกซื้อถ้วยหัดดื่มช้อนและจานแรกเสื้อผ้าและของเล่นทำไมถึงต้องว่ายน้ำด้วยเช่นกัน
- กระโดดเข้าไปกับพวกเขา หนึ่งในวิธีที่ง่ายที่สุดในการปลอบลูกน้อยของคุณในสระคือการกระโดดเข้าหาพวกเขา หากคุณกลัวที่จะลงสระว่ายน้ำโปรดจำไว้ว่าคุณจะพาลูกน้อยไปที่ 'สระว่ายน้ำเด็ก' ซึ่งน้ำจะไม่อยู่เหนือเส้นรอบเอว แน่นอนว่ามันจะเป็นการสร้างความมั่นใจให้ลูกน้อยของคุณที่จะมีความยาวเพียงแขนของคุณและอาจทำให้พวกเขารู้สึกตื่นเต้นที่จะลอง!
- รักษาสายตาและยิ้มอย่างต่อเนื่อง สิ่งนี้จะทำให้ลูกน้อยรู้สึกปลอดภัย คุณอาจร้องเพลงให้พวกเขาหรือชมพวกเขาเพื่อกระตุ้นให้พวกเขาเคลื่อนไหวอย่างอิสระในน้ำ
- พกของเล่นที่พวกเขาโปรดปรานไปด้วย ของเล่นช่วยบรรเทาเด็กทารกอยู่เสมอดังนั้นอย่าลืมพกของเล่นที่พวกเขาชื่นชอบไปที่สระน้ำ สำหรับเด็กโตคุณสามารถใช้ของเล่นเพื่อกระตุ้นให้พวกเขาว่ายน้ำ
- คลิกที่รูป รุ่นน้องเป็นมิตรกับกล้องมากกว่ารุ่นเก่าที่เคยเป็นเมื่อตอนเป็นเด็ก ดังนั้นวิธีหนึ่งที่จะลองและทำให้ประสบการณ์ในการว่ายน้ำลูกน้อยของคุณสนุกและน่าจดจำยิ่งขึ้นก็คือการใช้กล้องถ่ายรูปหรือเพียงแค่ใช้โทรศัพท์ของคุณและมีคนคลิกรูปภาพ (ระวังการวางกล้อง / โทรศัพท์ในสระว่ายน้ำ!)
- ให้รางวัลแก่พวกเขา ใครไม่รักความพึงพอใจ สำหรับช่วงเวลาที่ประสบความสำเร็จในสระว่ายน้ำคุณสามารถให้รางวัลลูกน้อยของคุณด้วยของเล่นใหม่อาหารหรือขนมขบเคี้ยวที่ชื่นชอบของพวกเขาหรืออาจจะเป็นเพียงแค่เซสชั่นที่อบอุ่น
สิ่งที่ต้องพกติดตัวในกระเป๋าว่ายน้ำของลูกน้อย
เมื่อคุณว่ายน้ำลูกน้อยของคุณคุณต้องเตรียมพร้อมสำหรับสถานการณ์ที่อาจเกิดขึ้น! พิจารณาเพิ่มสิ่งต่าง ๆ ต่อไปนี้ลงในกระเป๋าว่ายน้ำของลูกน้อย
- ปฐมพยาบาล
- อุปกรณ์ว่ายน้ำ
- ผ้าอ้อมเสริม
- ข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับถุงผ้าอ้อม
- อุปกรณ์อาบน้ำและสิ่งจำเป็นสำหรับการอาบน้ำ (รวมถึงสบู่, ผ้าเช็ดทำความสะอาด, แชมพู, ผ้าขนหนู, ยาฆ่าเชื้อและอื่น ๆ )
- เสื้อผ้าชุดใหม่
- อุปกรณ์เสริม (เช่นของเล่นลอย ฯลฯ ที่กล่าวถึงก่อนหน้านี้)
การว่ายน้ำเป็นทักษะที่ลูกน้อยของคุณจะไม่มีวันลืมเมื่อเขาเรียนรู้ มันเหมือนกับการขับรถยนต์หรือการเขียน - ไม่ว่าคุณจะทำมันน้อยแค่ไหนในชีวิตประจำวันคุณจะไม่มีวันลืม การว่ายน้ำเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการผ่อนคลายและสามารถใช้เพื่อการพักผ่อนหย่อนใจได้เช่นกัน! ดีที่สุด!
ที่มา :
//www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19255386
//www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2598364/
//www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=Children%27s+readiness+for+learning+front+crawl+swimming