Revadi / Revari

เนื้อหา:

ในบทความนี้

• ส่วนผสม
• วิธี
• ข้อมูลทางโภชนาการ

แสนสบายปลอบโยนและใช่

สุขภาพดี! Revari เป็นส่วนสำคัญของอาหารฤดูหนาว สูตรที่ยอดเยี่ยมนี้ผสมผสานความกรุบกรอบของทิลกับความหวานของน้ำตาลโตนด สาเหตุที่เป็นวัตถุดิบหลักของฤดูหนาวคือความหลากหลายของสีดำและสีขาวและน้ำตาลโตนดเป็นที่ทราบกันว่าสร้างความร้อนในร่างกายหลังการย่อยซึ่งในที่สุดช่วยในการต่อสู้กับอากาศหนาว ดังนั้น Sankranti นี้จึงขอเชิญชวนให้ทานซุปครีมและขยะวิเศษอื่น ๆ เพื่อให้ร่างกายอบอุ่นและพูดสวัสดีกับโรงเรียนเก่า ๆ 'til and gud'

เวลาเตรียมการเวลาทำอาหาร30-35 นาที45-50 นาที

สมน้ำหน้า

4 คน

ส่วนผสม

• เมล็ดงา 100 กรัม
• น้ำตาล 100 กรัม
• น้ำ 30 มล
• ผงกระวาน 1/4 ช้อนชา
• 2 ช้อนชาเนยใส

วิธี

ขั้นตอนที่ 1

ย่างงาในกระทะจนเป็นสีน้ำตาลอ่อนแล้วพักไว้

ขั้นตอนที่ 2

ตอนนี้น้ำร้อนและน้ำตาลเข้าด้วยกันแล้วทำน้ำเชื่อมสองเส้น

ขั้นตอนที่ 3

เพิ่มผงกระวานและเนยใสในส่วนผสมเดียวกันและกวน

ขั้นตอนที่ 4

ถัดไปเพิ่มเมล็ดงาและผสม ปิดแก๊สเมื่อส่วนผสมเริ่มแยกจากด้านข้าง

ขั้นตอนที่ 5

วางส่วนผสมหนึ่งช้อนลงบนจานไขมันเนยเนยให้ทั่วและปล่อยให้เย็นประมาณ 2-3 นาที

ขั้นตอนที่ 6

ในขณะที่ส่วนผสมยังอุ่นอยู่ให้กดแป้งและทำให้เป็นแนวราบ ความหนาควรประมาณครึ่งนิ้ว

ขั้นตอนที่ 7

ทำเครื่องหมายเส้นแนวนอนและแนวตั้งบนแป้งแล้วปล่อยให้เย็นสนิท

ขั้นตอนที่ 8

หลังจากเย็นตัวลงอย่างสมบูรณ์ให้แบ่งเป็นชิ้นเล็ก ๆ ตามเส้นที่ทำเครื่องหมายไว้

ข้อมูลทางโภชนาการ

216 K แคลอรี่3.2 กรัม11.1 กรัม29.3 กรัม5 มก2 มก86 มก

แคลอรี่

โปรตีน

ไขมันรวม

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด

คอเลสเตอรอล

โซเดียม

โพแทสเซียม