เซ่อในระหว่างการจัดส่ง
ในบทความนี้
- ทำไมผู้หญิงบางคนถึงเซ่อขณะที่กำลังคลอด?
- Epidurals สามารถเพิ่มโอกาสในการ Pooping ได้หรือไม่?
- วิธีการป้องกันการ Pooping ในระหว่างแรงงาน
ใช่เรารู้ว่ามันฟังดูแปลกและแปลก การนำร่างกายของคุณผ่านความเจ็บปวดและความพยายามเพื่อให้ลูกน้อยของคุณออกจากร่างกายเป็นสิ่งหนึ่ง แต่การรวมตัวกับคนเซ่อเพียงแค่ลบความรู้สึกอบอุ่นและความสุขทั้งหมดที่อยู่รอบ ๆ การคลอดบุตรและทำให้มันน่าขยะแขยงที่สุดน่าอายและน่าสังเวช มันไม่จำเป็นต้องเป็นเช่นนั้นเพราะการเซ่อในระหว่างแรงงานก่อนไม่มีอะไรออกจากสามัญและผู้หญิงหลายคนต้องเผชิญกับปัญหา
ทำไมผู้หญิงบางคนถึงเซ่อขณะที่กำลังคลอด?
คุณอาจสงสัยอยู่แล้วว่าเป็นเรื่องปกติที่จะเซ่อในระหว่างการคลอดบุตรและคุณอาจมีคำตอบที่ถูกต้องอยู่แล้ว ส่วนล่างทั้งหมดของร่างกายของคุณมีส่วนร่วมในการผลักดันทารกซึ่งเปิดใช้งานกลุ่มกล้ามเนื้อเดียวกันกับที่รับผิดชอบในการผลักดันคนเซ่อออกจากก้นของคุณ นอกจากนี้การตั้งครรภ์หมายถึงการมีทารกอยู่ในภาวะกดดันมากในภูมิภาค สิ่งนี้จะเพิ่มขึ้นอีกเมื่อมีการคลอดและทารกกำลังเคลื่อนตัวผ่านช่องคลอด ในช่วงหัวเลี้ยวหัวต่อนี้แรงกดดันต่อลำไส้ใหญ่และไส้ตรงนั้นยิ่งใหญ่มาก
ร่างกายของคุณก็ต้องโทษเช่นกันเนื่องจากมันเริ่มผลิตฮอร์โมนที่เรียกว่า prostaglandins สิ่งที่ฮอร์โมนเหล่านี้ทำขึ้นเป็นประจำคือการกระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้ในร่างกายของคุณพร้อมกับช่วยให้เกิดการใช้แรงงาน สิ่งที่ร่างกายเข้าใจคือต้องผลักสิ่งต่าง ๆ ออกไปไม่ว่าจะเป็นทารกหรือคนเซ่อ
Epidurals สามารถเพิ่มโอกาสในการ Pooping ได้หรือไม่?
ผู้หญิงหลายคนมักจะเชื่อว่าการขาดความเจ็บปวดจากการคลอดบุตรอาจทำให้ร่างกายของคุณเชื่อว่าคุณกำลังพยายามที่จะส่งเสียงเซ่อแทนการผลักลูกออกไป ดังนั้น epidurals อาจเพิ่มโอกาสในการ pooping
แต่นั่นไม่ใช่วิธีการทำงาน Epidural หรือไม่ร่างกายของคุณตระหนักดีถึงความจริงที่ว่าการคลอดของทารกกำลังจะมาถึงแล้วและไม่มีอะไรจะหยุดมันได้ มันคือการตั้งครรภ์การพัฒนาทางกายภาพที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่ร่างกายของคุณจะได้รับในช่วงชีวิตของมัน สิ่งที่แก้ปวดจะทำคือรู้สึกมึนงงของการเคลื่อนไหวของลำไส้ ดังนั้นคุณอาจมีแนวโน้มที่จะผ่านคนเซ่อง่าย ๆ หรืออาจจะผ่านมันไปเพราะการผลักลูกของคุณและคุณจะไม่ได้ตระหนักถึงสิ่งที่คุณทำ
วิธีการป้องกันการ Pooping ในระหว่างแรงงาน
การจินตนาการถึงฉากของการเซ่อในขณะที่คลอดลูกผู้หญิงหลายคนอยากรู้วิธีที่จะหลีกเลี่ยงการเซ่อในขณะที่ให้กำเนิดและรักษาความงามของการคลอดในวิธีที่น่าจดจำ มีบางสิ่งที่สามารถนำมาพิจารณาได้
1. รับสวนในขณะที่คุณสามารถ
วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันไม่ให้เซ่อคือไม่มีคนเซ่ออยู่ในร่างกายของคุณตั้งแต่แรก เมื่อการหดตัวของคุณเริ่มต้นและคุณไปถึงคลินิกหากแพทย์ของคุณมีคำสั่งว่าแรงงานของคุณยังอยู่ในช่วงเริ่มต้นคุณสามารถขอให้พวกเขาช่วยคุณได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณรู้สึกว่าลำไส้ของคุณเต็ม โดยการล้างลำไส้ของคุณและวางสิ่งที่อยู่ข้างในคุณจะรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้นและสามารถจดจ่อกับการคลอดลูกได้อย่างเต็มที่
2. อย่ากลั้นถ้าคุณต้องการที่จะเซ่อ
เพียงวิธีที่แรงงานมีแนวโน้มที่จะนั่งในเวลาที่เหมาะสมการปลุกปั่นมักเกิดขึ้นในลักษณะเดียวกันตั้งครรภ์หรือไม่ ในกรณีที่การหดตัวของคุณเริ่มต้นขึ้นและคุณรู้สึกจำเป็นที่จะต้องเซ่ออย่าหลีกเลี่ยงหรือพยายามหยุดมันด้วยการหาเหตุผลเข้าข้างตนเองที่คุณสามารถทำได้เมื่อทารกคลอด สิ่งเหล่านี้ยังคงเป็นช่วงแรกของการคลอดลูกของคุณสามารถรอได้ ไปที่ห้องน้ำและเซ่ออย่างถูกต้องล้างลำไส้ของคุณ ความสงบทางจิตใจของการทำความสะอาดลำไส้ของคุณสามารถช่วยให้แรงงานทำงานได้อย่างถูกต้อง
3. การเลือกใช้ยาเหน็บ
บางครั้งคุณอาจไม่พร้อมสำหรับสวนและคุณอาจทุกข์ทรมานจากอาการท้องผูก สิ่งนี้นำไปสู่ความต้องการที่จะเซ่อ แต่ไม่สามารถทำได้ เหน็บทำงานมหัศจรรย์ในเรื่องดังกล่าว เหล่านี้คือการเตรียมการที่ถูกแทรกเข้าไปในทวารหนักซึ่งละลายและทำให้เกิดการเคลื่อนไหวของลำไส้ อาการท้องผูกเป็นกรณีดังกล่าวหายไปภายในครึ่งชั่วโมงถึงหนึ่งชั่วโมงหลังจากการเหน็บและคุณสามารถตรงไปดูแลธุรกิจ คำแนะนำของแพทย์เป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งในกรณีเช่นนี้
4. อย่าหมูในอาหารระหว่างแรงงาน
การใช้แรงงานเป็นสิ่งที่เหนื่อยล้าและการเก็บภาษีอย่างไม่ต้องสงสัยและสามารถทำให้คุณหิวโดยเฉพาะในช่วงที่มีการใช้แรงงานเพิ่ม นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณควรกินอะไรและทุกอย่างที่คุณสามารถจับตาดูได้ รายการอาหารที่ปลอดภัยที่สุดที่จะมีในระหว่างการคลอดคือสิ่งที่เบาและโดยเฉพาะอย่างยิ่งของเหลว ซุปและสมูทตี้เป็นสิ่งที่ดีที่จะมีหรือแม้แต่บาร์โภชนาการ พยายามอย่ากินเนื้อสัตว์และเบอร์เกอร์ที่หรูหราในขณะที่คุณทำงานหนักเพราะอาจถูกย่อยและส่งผลให้ลำไส้เคลื่อนไหวในเวลาที่ไม่เหมาะสม
5. รักษาอาหารที่เหมาะสมเพื่อหลีกเลี่ยงอาการท้องผูกในระหว่างการจัดส่ง
เซ่อเป็นกิจกรรมธรรมชาติและไม่มีการหยุด แต่กระบวนการนี้สามารถคลี่คลายและทำให้ทันเวลาเพื่อไม่รบกวนการคลอดบุตรของคุณ นี่คือการดูแลที่ถูกต้องตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอาหารของคุณมีรายการอาหารหรือองค์ประกอบเพียงพอที่มีเส้นใยในปริมาณที่สูงกว่า อาหารที่มีความสมดุลนี้ช่วยสร้างการเคลื่อนไหวของลำไส้ที่จำเป็นสำหรับการทำเซพชั่นและลดอาการท้องผูก สิ่งนี้จะช่วยในระหว่างแรงงานเนื่องจากคุณสามารถไปและถ่ายโอนข้อมูลได้อย่างรวดเร็วหากคุณรู้สึกว่าชอบและไม่ถูกรบกวนด้วยปัญหาที่เกี่ยวข้องกับอาการท้องผูกตลอด
เซ่อเป็นธรรมชาติและไม่มีสองวิธีเกี่ยวกับเรื่องนี้ โดยการรู้วิธีหลีกเลี่ยงการเซ่อในขณะที่ให้กำเนิดคุณสามารถมั่นใจได้ว่าการคลอดบุตรของคุณจะปราศจากคนเซ่อ แม้จะเป็นเช่นนั้นหากการทำ Pooping เกิดขึ้นก็ไม่มีเหตุผลที่จะต้องกังวลหรือรู้สึกเขินอาย แพทย์พยาบาลและทุกคนมุ่งเน้นไปที่การสร้างความมั่นใจว่าทารกปลอดภัยและพวกเขาตระหนักดีถึงกรณีดังกล่าว ดังนั้นจึงเป็นความสนใจที่ดีที่สุดของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าลูกของคุณได้รับการส่งมอบอย่างถูกต้องและมีความสุขและคนเซ่อสามารถออกไปเองได้ด้วยตัวเองถ้ามันควรจะเลือก