āđāļœāđˆāļ™āđ€āļ—āļĩāļĒāļšāļāļąāļš āļœāđ‰āļēāļ­āļ™āļēāļĄāļąāļĒāđāļšāļšāļŠāļ­āļ” Vs āļ–āđ‰āļ§āļĒāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™ - āđ„āļŦāļ™āļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļļāļ“?

āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļē:

{title}

āđƒāļ™āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļ™āļĩāđ‰

  • Pads, Tampons āļŦāļĢāļ·āļ­ Menstrual Cups - āļ•āļąāļ§āđ„āļŦāļ™āļ”āļĩāļāļ§āđˆāļēāļāļąāļ™?
  • āļ‚āđ‰āļ­āļ”āļĩāđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļ­āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļœāđ‰āļēāļ­āļ™āļēāļĄāļąāļĒāđāļšāļšāļŠāļ­āļ”
  • āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāđ€āļĨāļ·āļ­āļāļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļŠāļļāļ‚āļ­āļ™āļēāļĄāļąāļĒāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™
  • āļˆāļ°āļ—āļģāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđāļ—āļĄāļžāļ­āļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļ–āđ‰āļ§āļĒāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ•āļīāļ”āļ­āļĒāļđāđˆ

āđāļœāđˆāļ™āđ€āļ—āļĩāļĒāļšāļāļąāļš āļœāđ‰āļēāļ­āļ™āļēāļĄāļąāļĒāđāļšāļšāļŠāļ­āļ” Vs āļ–āđ‰āļ§āļĒāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ–āđ‰āļ§āļĒāđ„āļŦāļ™āļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”? āļĨāļ­āļ‡āļ”āļđāļ—āļļāļāļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļ§āļĢāļĢāļđāđ‰āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļŠāļļāļ‚āļ­āļ™āļēāļĄāļąāļĒāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™!

āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđāļĢāļāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāđāļœāđˆāļ™āļĢāļ­āļ‡āđāļĨāļ°āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļ—āļļāļāļ„āļ™āđƒāļ™āđ‚āļĨāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āđ‚āļĒāļ™āļœāđ‰āļēāđ€āļŠāđ‡āļ”āļ›āļēāļāļŠāļĩāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļŠāļĩāļ‚āļ­āļ‡āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāđāļĨāļ°āļāļ­āļ”āđ„āļĄāđˆāļĒāļļāđˆāļ‡āļĢāļ°āđ€āļšāļĩāļĒāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰āđāļĨāđ‰āļ§āļ—āļīāđ‰āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āđāļœāđˆāļ™āļ­āļ™āļēāļĄāļąāļĒāļāļ§āđˆāļēāđāļœāđˆāļ™āļĢāļ­āļ‡āļ›āļĩāđ€āļ•āļīāļšāđ‚āļ•āļ‚āļķāđ‰āļ™ slimmer āļ›āļĩāļāđāļ•āļāđāļĨāļ°āļĄāļēāđƒāļ™āļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒ āļ‚āļ­āļ‡āļ§āļąāļŠāļ”āļļāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™ 'āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļŦāļĨāļ§' āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļˆāļĨāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ‡āđˆāļēāļĒāļ‚āļķāđ‰āļ™

āđāļ•āđˆāļāļēāļĢāļ§āđˆāļēāļĒāļ™āđ‰āļģāļāđ‡āļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāļ„āđˆāļ­āļĒāļŠāļšāļēāļĒāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđƒāļŠāđ‰āđāļœāđˆāļ™āļĢāļ­āļ‡āđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļ—āļ­āļ‡ āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļšāļēāļ‡āļ„āļ™āļšāđˆāļ™āļ§āđˆāļēāļĄāļĩāļœāļ·āđˆāļ™āđāļ”āļ‡āđāļĨāļ°āļĄāļĩāđāļœāļĨāđāļĨāļ°āļ­āļ·āđˆāļ™ āđ† āđ„āļĄāđˆāļ„āļīāļ”āļ§āđˆāļēāđāļœāđˆāļ™āļ­āļīāđ€āļĨāđ‡āļāđ‚āļ—āļĢāļ”āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāđāļĨāđ‰āļ§āļœāđ‰āļēāļ­āļ™āļēāļĄāļąāļĒāļ‚āļ™āļēāļ”āļ™āļīāđ‰āļ§āļĄāļ·āļ­āđāļĄāđ‰āļāļĢāļ°āļ—āļąāđˆāļ‡āļœāļīāļ§āļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļāļ§āđˆāļēāļœāđ‰āļēāļĢāļ­āļ‡āđāļĨāļ°āļĒāļļāđˆāļ‡āđ€āļŦāļĒāļīāļ‡āļ™āđ‰āļ­āļĒāļĨāļ‡ āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļžāļĒāļēāļĒāļēāļĄāļŠāļąāļāļŠāļ­āļ‡āļŠāļēāļĄāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļāđ‡āļĢāļąāļāļŠāļīāđˆāļ‡āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āđāļĨāļ°āļ­āđ‰āļēāļ‡āļ§āđˆāļēāļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāđ„āļĄāđˆāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļĄāļĩāļ­āļ°āđ„āļĢ "āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļ™āļąāđ‰āļ™" āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļŠāļąāđ‰āļ™ āđ† āļāđ‡āļˆāļšāļĨāļ‡āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļœāđ‰āļēāļ­āļ™āļēāļĄāļąāļĒāđ€āļ›āļĩāļĒāļāđ‚āļŠāļāđ€āļĨāļ·āļ­āļ” āļ­āļ™āļīāļˆāļˆāļē āļĄāļąāļ™āļĒāļąāļ‡āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļŦāļĨāđˆāļ­āļĨāļ·āđˆāļ™āļ•āļēāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļšāļēāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļœāļ™āļąāļ‡āļŠāđˆāļ­āļ‡āļ„āļĨāļ­āļ”āļ”āđ‰āļ§āļĒ

āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđāļāđ‰āđ„āļ‚āļ›āļąāļāļŦāļēāļ™āļĩāđ‰āļ–āđ‰āļ§āļĒāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļ–āļ·āļ­āļāļģāđ€āļ™āļīāļ”! āļ—āļģāļˆāļēāļāļ‹āļīāļĨāļīāđ‚āļ„āļ™āļ›āļĨāļ­āļ”āļŠāļēāļĢāļžāļīāļĐāļ–āđ‰āļ§āļĒāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļ–āļđāļāļ•āđ‰āļ­āļ™āļĢāļąāļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆ āļ§āļēāļ‡āļ–āđ‰āļ§āļĒāđƒāļ™āļŠāļ–āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āļ­āđˆāļ­āļ™āļ”āļđāļ™āđˆāļēāļāļĨāļąāļ§āđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ” āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāļāđ‡āļ•āļēāļĄāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđƒāļŠāđ‰āđāļĨāđ‰āļ§āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļˆāļģāļ™āļ§āļ™āļĄāļēāļāļāđ‡āļāļ­āļ”āļ–āđ‰āļ§āļĒ

Pads, Tampons āļŦāļĢāļ·āļ­ Menstrual Cups - āļ•āļąāļ§āđ„āļŦāļ™āļ”āļĩāļāļ§āđˆāļēāļāļąāļ™?

Pads, Tampons āļŦāļĢāļ·āļ­ Menstrual Cups - āļ•āļąāļ§āđ„āļŦāļ™āļ”āļĩāļāļ§āđˆāļēāļāļąāļ™?

āļ”āđ‰āļ§āļĒāđāļœāđˆāļ™āļœāđ‰āļēāļ­āļ™āļēāļĄāļąāļĒāđāļšāļšāļŠāļ­āļ”āļˆāļģāļ™āļ§āļ™āļĄāļēāļāđāļĨāļ°āļ–āđ‰āļ§āļĒāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļ‹āļķāđˆāļ‡āļˆāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĢāļēāđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļˆāļēāļāļ—āļĩāđˆāļ­āļ·āđˆāļ™! āđ„āļŦāļ™āļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ‰āļąāļ™

āđ€āļĢāļēāļĄāļēāļ”āļđāļ‚āđ‰āļ­āļ”āļĩāļ‚āđ‰āļ­āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŠāļēāļĄāļāļąāļ™āđāļĨāđ‰āļ§āļ•āļąāļ”āļŠāļīāļ™āđƒāļˆāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđƒāļŠāđˆāđ„āļŦāļĄ?

āļ‚āđ‰āļ­āļ”āļĩāđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļ­āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‚āļ­āļ‡āđāļœāđˆāļ™āļ­āļ™āļēāļĄāļąāļĒ

āđ„āļĄāđˆāļŠāļ­āļšāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļœāļĨāļąāļāđ„āļŠāļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āđˆāļēāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ hoo-ha āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āļĄāļēāļ”āļđāļāļąāļ™āļ§āđˆāļēāļžāļĒāļąāļāļŦāļ™āđ‰āļēāļĢāļąāļšāđƒāļŠāđˆāđ„āļŦāļĄ

āļ‚āđ‰āļ­āļ”āļĩ

1. āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļāļēāļĢāđāļ—āļĢāļāļ—āļĩāđˆāđ€āļˆāđ‡āļšāļ›āļ§āļ”

āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™āđ„āļĄāđˆāļŠāļ­āļšāļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”āļ—āļĩāđˆāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āļĄāļĩāļ­āļ°āđ„āļĢāļ—āļĩāđˆ 'āļ›āļĢāļ°āļ”āļīāļĐāļāđŒ' āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ„āļ›āđƒāļ™āļŠāđˆāļ­āļ‡āļ„āļĨāļ­āļ”āļ‚āļ­āļ‡āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļē āđƒāļŠāđˆāđāļĄāđ‰āđāļ•āđˆāļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ—āļēāļĢāļāļĒāļąāļāļĐāđŒāļ­āļ­āļāļĄāļēāļˆāļēāļāļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļāđ‡āļĄāļĩāļ›āļąāļāļŦāļēāļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ”āļ·āđˆāļĄāđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļˆāļēāļāļ āļēāļĒāđƒāļ™ āļ™āļĩāđˆāļ„āļ·āļ­āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđƒāļ™āđ€āļŦāļ•āļļāļœāļĨāļŦāļĨāļąāļāļ—āļĩāđˆāđāļœāđˆāļ™āļĒāļąāļ‡āļ„āļ‡āļ›āļāļ„āļĢāļ­āļ‡āļ•āļĨāļēāļ”āļŠāļļāļ‚āļ­āļ™āļēāļĄāļąāļĒāļ—āļĩāđˆāļ–āļđāļāļŠāļļāļ‚āļĨāļąāļāļĐāļ“āļ°

2. āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļāļēāļĢāļĒāđ‰āļ­āļĄāļŠāļĩ

āļ–āđ‰āļēāļ„āļļāļ“āđƒāļŠāđˆāđāļœāđˆāļ™āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ§āļąāļ™āļ„āļĢāļķāđˆāļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āļ–āđ‰āļēāļ„āļļāļ“āđƒāļŠāđˆāļŠāļļāļ”āļŠāļąāđ‰āļ™āđƒāļ™āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĒāļķāļ”āļ„āļļāļ“āļ­āļēāļˆāļ„āļēāļ”āļŦāļ§āļąāļ‡āļ§āđˆāļēāļˆāļ°āļĄāļĩāļ„āļĢāļēāļš āđāļ•āđˆāđāļœāđˆāļ™āļ­āļīāđ€āļĨāđ‡āļāđ‚āļ—āļĢāļ”āļĄāļĩāđ„āļ§āđ‰āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ›āļāļ›āļīāļ”āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āđ€āļ›āđ‰āļēāļāļēāļ‡āđ€āļāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ„āļĢāļēāļšāđ€āļ›āļ·āđ‰āļ­āļ™āļ­āļ­āļāđ„āļ› āļŦāļ™āđ‰āļē 2 āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļ”āļđāļ”āļ‹āļąāļšāđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāļāļ§āđˆāļēāđāļœāđˆāļ™āļœāđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ‚āļ™āļēāļ”āđāļĨāļ° / āļŦāļĢāļ·āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļ™āļēāđ€āļ—āđˆāļēāļāļąāļ™

3. āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩ TSS

āđāļœāđˆāļ™āđ„āļĄāđˆāļāđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ‚āļ­āļ‡ Toxic Shock Syndrome āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāđ„āļĄāđˆāļ”āļđāļ”āļ‹āļąāļšāļāļēāļĢāļŦāļĨāđˆāļ­āļĨāļ·āđˆāļ™āļˆāļēāļāļŠāđˆāļ­āļ‡āļ„āļĨāļ­āļ”āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļāļēāļĢāđ„āļŦāļĨāđ€āļ§āļĩāļĒāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļ•āļēāļĄāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī Toxic Shock Syndrome āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ‚āļĢāļ„āļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđāļšāļ„āļ—āļĩāđ€āļĢāļĩāļĒ āļ”āļđāļ”āļ‹āļąāļšāļŠāļēāļĢāļŦāļĨāđˆāļ­āļĨāļ·āđˆāļ™āļ•āļēāļĄāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāļ—āļĩāđˆāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļŠāđˆāļ­āļ‡āļ„āļĨāļ­āļ”āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­

āļˆāļļāļ”āļ”āđ‰āļ­āļĒ

1. āļŠāļēāļĢāļŸāļ­āļāļ‚āļēāļ§

āđāļœāđˆāļ™āļĢāļ­āļ‡āļĄāļĩāļŠāļēāļĢāļŸāļ­āļāļ‚āļēāļ§āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ­āļēāļˆāļ™āļģāđ„āļ›āļŠāļđāđˆāđ‚āļĢāļ„āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡ āđāļ™āđˆāļ™āļ­āļ™āļ§āđˆāļēāļ„āļļāļ“āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āļ—āļąāļ™āļ—āļĩ āđāļ•āđˆāļ–āđ‰āļēāļ„āļļāļ“āļāļģāļĨāļąāļ‡āđƒāļŠāđ‰āđāļœāđˆāļ™āļ­āļīāđ€āļĨāđ‡āļāđ‚āļ—āļĢāļ”āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļē 20-30 āļ›āļĩāļāļēāļĢāļ›āļ™āđ€āļ›āļ·āđ‰āļ­āļ™āļŠāļēāļĢāđ€āļ„āļĄāļĩāļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ•āđˆāļģāđ€āļŠāđˆāļ™āđ„āļ”āļ­āļ­āļāļ‹āļīāļ™āļ­āļēāļˆāļ™āļģāđ„āļ›āļŠāļđāđˆāļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āļ›āļēāļāļĄāļ”āļĨāļđāļāļŦāļĢāļ·āļ­āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āļĢāļąāļ‡āđ„āļ‚āđˆ

2. āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­

āļŦāļēāļāđ„āļĄāđˆāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļšāđˆāļ­āļĒāļ„āļļāļ“āļ­āļēāļˆāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđ„āļ”āđ‰

3. āļœāļ·āđˆāļ™

āļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļŦāļ§āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ•āļĨāļ­āļ”āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ§āļąāļ™āļāļēāļĢāļ‚āļĒāļąāļšāļ‚āļēāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ•āđˆāļ­āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļ‚āļēāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āļĄāļĩāļœāļ·āđˆāļ™āļ—āļĩāđˆāļ™āđˆāļēāļĢāļģāļ„āļēāļ

4. āđ„āļĄāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļīāļ•āļĢāļāļąāļšāļŠāļīāđˆāļ‡āđāļ§āļ”āļĨāđ‰āļ­āļĄ

āđāļœāđˆāļ™āļĒāđˆāļ­āļĒāļŠāļĨāļēāļĒāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āđāļĨāļ°āđƒāļŠāđ‰āđ€āļ§āļĨāļēāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 500 āļ›āļĩāđƒāļ™āļāļēāļĢāļĒāđˆāļ­āļĒāļŠāļĨāļēāļĒāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ•āđ‡āļĄāļ—āļĩāđˆ!

āļ„āļļāļ“āļĢāļđāđ‰āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ: āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļĨāļĩāđˆāļĒāđƒāļŠāđ‰āđāļœāđˆāļ™āļ­āļ™āļēāļĄāļąāļĒāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 10, 000 āđāļœāđˆāļ™āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ˜āļ­!

āļ‚āđ‰āļ­āļ”āļĩāđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļ­āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļœāđ‰āļēāļ­āļ™āļēāļĄāļąāļĒāđāļšāļšāļŠāļ­āļ”

āļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļ™āļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āļ—āļĩāđˆāļ›āļāļīāđ€āļŠāļ˜āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđƒāļŦāđ‰āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļ„āļļāļ“āđāļĨāļ°āļ­āļĒāļēāļāđ„āļ›āļ§āđˆāļēāļĒāļ™āđ‰āļģāļŦāļĢāļ·āļ­āļŠāļ§āļĄāđƒāļŠāđˆāļŠāļēāļĒāļŦāļ™āļąāļ‡āđ€āļ‹āđ‡āļāļ‹āļĩāđˆāđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“

āļ„āļļāļ“āļĄāļąāļāļˆāļ°āļŦāļąāļ™āđ„āļ›āđƒāļŠāđ‰āļœāđ‰āļēāļ­āļ™āļēāļĄāļąāļĒāđāļšāļšāļŠāļ­āļ” āļ­āļĒāđˆāļēāļāļąāļ‡āļ§āļĨāļ§āđˆāļēāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāđ„āļĄāđˆāļŠāļšāļēāļĒāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđāļĢāļāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđƒāļŠāđˆāļ–āđ‰āļēāđ„āļĄāđˆāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļāļąāļšāļ§āđˆāļēāļ„āļļāļ“āđƒāļŠāđˆāļœāđ‰āļēāļ­āđ‰āļ­āļĄ 5 āļ§āļąāļ™?

āļ‚āđ‰āļ­āļ”āļĩ

1. āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ āļēāļĒāļ™āļ­āļ

āļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āļ„āļĨāļ·āđˆāļ™āđ„āļŠāđ‰āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļ‹āļēāļšāļ‹āļķāđ‰āļ‡āļ§āđˆāļēāļœāđ‰āļēāļ­āļ™āļēāļĄāļąāļĒāđāļšāļšāļŠāļ­āļ”āļ”āļđāļ”āļ‹āļąāļšāđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļāđˆāļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļąāļ™āļˆāļ°āļĄāļĩāđ‚āļ­āļāļēāļŠāļ­āļ­āļāļĄāļēāļˆāļēāļāļŠāđˆāļ­āļ‡āļ„āļĨāļ­āļ”āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“

āļ§āļīāļ˜āļĩāļ™āļĩāđ‰āļ„āļļāļ“āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāļāļąāļšāđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āđƒāļ™āļāļēāļ‡āđ€āļāļ‡āđƒāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ—āļļāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ‰āļĩāđˆāļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡

2. āļĢāļ­āļšāļ„āļ­āļš

āđ„āļĄāđˆāđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ„āļ§āļĢāļˆāļ°āļĨāļ°āļ­āļēāļĒāđƒāļˆāđƒāļ™āļĒāļļāļ„āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āđāļ•āđˆāļœāđ‰āļēāļ­āļ™āļēāļĄāļąāļĒāđāļšāļšāļŠāļ­āļ”āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļĄāļąāļ™āđāļĨāļ°āđ€āļĨāđ‡āļāļˆāļ™āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļžāļāļžāļēāđ„āļ›āđ„āļŦāļ™āļĄāļēāđ„āļŦāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒāļ”āļēāļĒ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĒāļīāđˆāļ‡āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđāļ­āļšāļ”āļđāļ­āļ”āļĩāļ•āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™āļĢāđˆāļ§āļĄāļ‡āļēāļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļē āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļŠāđˆāđƒāļ™āļāļĢāļ°āđ€āļ›āđ‹āļēāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒāļ”āļēāļĒ

3. āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļšāļēāļĒ

āļœāđ‰āļēāļ­āļ™āļēāļĄāļąāļĒāđāļšāļšāļŠāļ­āļ”āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāđāļ—āļšāļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāļ•āļēāļĄāļ—āļĩāđˆāļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļē āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒāļ”āļēāļĒāļĄāļąāđˆāļ™āđƒāļˆāđ„āļ”āđ‰āļ§āđˆāļēāļŠāļīāđˆāļ‡āđ€āļĨāđ‡āļ āđ† āļ™āđ‰āļ­āļĒ āđ† āļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļđāđˆāļ āļēāļĒāđƒāļ™āļ•āļąāļ§āļ„āļļāļ“āļ™āļąāđ‰āļ™āļāļģāļĨāļąāļ‡āļ”āļđāļ”āļ‹āļąāļšāđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āļ­āļĒāđˆāļēāļĨāļ·āļĄāļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŠāļĄāļšāļđāļĢāļ“āđŒ!

4. Lesser Period Days

āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™āļ­āđ‰āļēāļ‡āļ§āđˆāļēāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļœāđ‰āļēāļ­āļ™āļēāļĄāļąāļĒāđāļšāļšāļŠāļ­āļ”āļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ­āļ­āļ āļ™āļĩāđˆāļ­āļēāļˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļĄāļąāļ™āļ”āļđāļ”āļ‹āļąāļšāđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ—āļąāļ™āļ—āļĩāļ—āļĩāđˆāļĄāļąāļ™āđ„āļŦāļĨāļ­āļ­āļāļˆāļēāļāļ›āļēāļāļĄāļ”āļĨāļđāļ āļ‹āļąāļšāļ„āļ·āļ­āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđƒāļ™āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 4

āļˆāļļāļ”āļ”āđ‰āļ­āļĒ

1. TSS

āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđƒāļ™āļœāļđāđ‰āļ—āļģāļĨāļēāļĒāļœāđ‰āļēāļ­āļ™āļēāļĄāļąāļĒāđāļšāļšāļŠāļ­āļ”āļ—āļĩāđˆāđƒāļŦāļāđˆāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļ„āļ·āļ­āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļ­āļēāļˆāļ™āļģāđ„āļ›āļŠāļđāđˆ ​​TSS āļ™āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļ­āļēāļˆāļ”āļđāļ”āļ‹āļķāļĄāļŠāļēāļĢāļŦāļĨāđˆāļ­āļĨāļ·āđˆāļ™āļ•āļēāļĄāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāļ‚āļ­āļ‡āļŠāđˆāļ­āļ‡āļ„āļĨāļ­āļ”āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđāļŦāđ‰āļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āđāļĄāđ‰āđāļ•āđˆ UTI'S (āļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļ—āļēāļ‡āđ€āļ”āļīāļ™āļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ°)

2. āļāļēāļĢāļ•āđˆāļ­āļŠāļđāđ‰āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđāļĢāļ

āļœāļđāđ‰āđƒāļŠāđ‰āļœāđ‰āļēāļ­āļ™āļēāļĄāļąāļĒāđāļšāļšāļŠāļ­āļ”āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđāļĢāļāļ­āļēāļˆāļžāļšāļ§āđˆāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāļĒāļēāļāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđāļ—āļĢāļāđāļĄāđ‰āļ§āđˆāļēāļˆāļ°āļ™āļąāđˆāļ‡āļĒāļ­āļ‡ āđ† āļ™āļ­āļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļ™āļ­āļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŦāļēāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļĩāđˆāļ–āļđāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđƒāļ™āļāļēāļĢāđāļ—āļĢāļ āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļšāļēāļ‡āļ„āļ™āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāđ„āļĄāđˆāļŠāļšāļēāļĒāļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļˆāđ‡āļšāļ›āļ§āļ”āđƒāļ™āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļāļēāļĢāđƒāļŠāđˆ

3. āļāļēāļĢāļ•āđˆāļ­āļŠāļđāđ‰āļ‰āļĩāđˆ

āđƒāļ™āļ‚āļ“āļ°āļ—āļĩāđˆāļœāđ‰āļēāļ­āļ™āļēāļĄāļąāļĒāđāļšāļšāļŠāļ­āļ”āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļŠāđˆāļ­āļ‡āļ„āļĨāļ­āļ”āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāļ„āļ§āļĢāļ›āļīāļ”āļāļąāđ‰āļ™āļ—āđˆāļ­āļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ°āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āđāļ•āđˆāđƒāļ™āļšāļēāļ‡āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļœāđ‰āļēāļ­āļ™āļēāļĄāļąāļĒāđāļšāļšāđ€āļ•āđ‡āļĄāļ­āļēāļˆāļ”āļąāļ™āļœāļ™āļąāļ‡āļŠāđˆāļ­āļ‡āļ„āļĨāļ­āļ”āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ­āļ­āļāđ„āļ› āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļ›āļąāļāļŦāļēāļˆāļĢāļīāļ‡ āđāļ•āđˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™!

4. āļĄāļĩāļŠāļēāļĢāļŸāļ­āļāļ‚āļēāļ§

āļœāđ‰āļēāļ­āļ™āļēāļĄāļąāļĒāđāļšāļšāļŠāļ­āļ”āđ€āļŠāđˆāļ™āđāļœāđˆāļ™āļĢāļ­āļ‡āļĄāļĩāļŠāļēāļĢāļŸāļ­āļāļ‚āļēāļ§āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ­āļēāļˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļąāļ™āļ•āļĢāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰ āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļĒāļąāļ‡āļĄāļĩāļŠāļąāđ‰āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ§āļąāļŠāļ”āļļāļ”āļđāļ”āļ‹āļąāļšāļ—āļĩāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ‰āļĩāļāđāļĨāļ°āļ•āļīāļ”āļāļąāļšāđ€āļĒāļ·āđˆāļ­āļšāļļāļ‚āļ­āļ‡āļœāļ™āļąāļ‡āļŠāđˆāļ­āļ‡āļ„āļĨāļ­āļ”

āļ”āļđ: āļāļēāļĢāļ—āļ”āļŠāļ­āļšāļāļēāļĢāļ”āļđāļ”āļ‹āļąāļšāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđāļœāđˆāļ™āđāļĨāļ°āļœāđ‰āļēāļ­āļ™āļēāļĄāļąāļĒāđāļšāļšāļŠāļ­āļ” - āđ„āļŦāļ™āļ”āļĩāļāļ§āđˆāļēāļāļąāļ™?

āļ‚āđ‰āļ­āļ”āļĩāļ‚āđ‰āļ­āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ–āđ‰āļ§āļĒāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™

āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļāļēāļĢāđ€āļ•āļ·āļ­āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļˆāļģāļ„āļ‡āļ—āļĩāđˆāļ§āđˆāļēāļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ€āļ›āļīāļ”āļ­āļĒāļđāđˆ āđāļ•āđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļīāļ•āļĢāļāļąāļšāļŠāļīāđˆāļ‡āđāļ§āļ”āļĨāđ‰āļ­āļĄāđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāļ•āļąāļ§āļ„āļļāļ“āđ€āļ­āļ‡āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđƒāļŠāđˆāļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ āļ„āļļāļ“āļ­āļēāļˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļĨāļ­āļ‡āđƒāļŠāđ‰āļ–āđ‰āļ§āļĒāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™

{title}

āļ‚āđ‰āļ­āļ”āļĩ

1. āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩ TSS

āļ‹āļķāđˆāļ‡āđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļˆāļēāļāļœāđ‰āļēāļ­āļ™āļēāļĄāļąāļĒāđāļšāļšāļŠāļ­āļ”āļ–āđ‰āļ§āļĒāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ”āļđāļ”āļ‹āļąāļšāļ­āļ°āđ„āļĢāđ€āļĨāļĒāļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļĢāļ§āļšāļĢāļ§āļĄāđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļˆāļēāļāļ›āļēāļāļĄāļ”āļĨāļđāļ

2. āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļŠāļēāļĢāđ€āļ„āļĄāļĩ

āļ–āđ‰āļ§āļĒāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļŠāļēāļĢāļŸāļ­āļāļ‚āļēāļ§āļŦāļĢāļ·āļ­āļŠāļēāļĢāđ€āļ„āļĄāļĩāļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļŠāđ‰āļ™āđƒāļĒāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ™āđ‰āļ­āļĒāļāļ§āđˆāļēāđāļœāđˆāļ™āđāļĨāļ°āļœāđ‰āļēāļ­āļ™āļēāļĄāļąāļĒāđāļšāļšāļŠāļ­āļ”

3. āļāļēāļĢāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ™āđ‰āļ­āļĒāļĨāļ‡

āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰āļ–āđ‰āļ§āļĒāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļšāļ­āļāļ§āđˆāļēāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļ™āđ‰āļ­āļĒāļāļ§āđˆāļēāļ‚āļ“āļ°āđƒāļŠāđ‰āđāļœāđˆāļ™āļĢāļ­āļ‡āđāļĨāļ°āļœāđ‰āļēāļ­āļ™āļēāļĄāļąāļĒāđāļšāļšāļŠāļ­āļ” āļ™āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ–āđ‰āļ§āļĒāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļāđ‡āļšāđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 30 āļĄāļĨ. āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļĨāļĩāđˆāļĒāļĄāļĩāđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ­āļ­āļāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 40-60 āļĄāļīāļĨāļĨāļīāļĨāļīāļ•āļĢāļ•āđˆāļ­āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

4. āļĢāļ°āļĒāļ°āđ€āļ§āļĨāļēāđ„āļĄāđˆāļĒāļļāđˆāļ‡āđ€āļžāļĻ

āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļ–āđ‰āļ§āļĒāđ€āļāđ‡āļšāđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđ‚āļ”āļĒāļ•āļĢāļ‡āļŠāđˆāļ­āļ‡āļ„āļĨāļ­āļ”āļŠāļ­āļ‡āļŠāļēāļĄāļ™āļīāđ‰āļ§āđāļĢāļāļ™āļąāđ‰āļ™āļ„āđˆāļ­āļ™āļ‚āđ‰āļēāļ‡āļ›āļĢāļēāļĻāļˆāļēāļāđ€āļĨāļ·āļ­āļ” āļ‹āļķāđˆāļ‡āļŦāļĄāļēāļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļēāļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļš jiggy āļāļąāļšāļĄāļąāļ™āđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāļĒāļļāđˆāļ‡!

5. āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļīāļ•āļĢāļāļąāļšāļŠāļīāđˆāļ‡āđāļ§āļ”āļĨāđ‰āļ­āļĄ

āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļŠāđ‰āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ–āđ‰āļ§āļĒāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ™āđ‰āļ­āļĒ 6 -10 āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļ–āđ‰āļ§āļĒāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļˆāļķāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļŠāļļāļ‚āļ­āļ™āļēāļĄāļąāļĒāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļīāļ•āļĢāļāļąāļšāļŠāļīāđˆāļ‡āđāļ§āļ”āļĨāđ‰āļ­āļĄāļĄāļēāļāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”

āļˆāļļāļ”āļ”āđ‰āļ­āļĒ

1. āļāļēāļĢāđāļ—āļĢāļ

āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™āđ€āļšāļ·āļ­āļ™āļŦāļ™āđ‰āļēāļŦāļ™āļĩāļˆāļēāļāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ–āđ‰āļ§āļĒāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļžāļšāļ§āđˆāļēāļāļēāļĢāđāļ—āļĢāļāļĒāļēāļāļāļ§āđˆāļēāļœāđ‰āļēāļ­āļ™āļēāļĄāļąāļĒāđāļšāļšāļŠāļ­āļ” āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāļāđ‡āļ•āļēāļĄāļ–āđ‰āļ§āļĒāļ—āļģāļˆāļēāļāļ§āļąāļŠāļ”āļļāļ­āđˆāļ­āļ™āļ™āļļāđˆāļĄāļĒāļ·āļ”āļŦāļĒāļļāđˆāļ™āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđāļ—āļĢāļāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒāļ”āļēāļĒ

2. āļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļ­āļēāļ”

āļāļēāļĢāļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļ­āļēāļ”āļ–āđ‰āļ§āļĒāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĒāļļāđˆāļ‡āļĒāļēāļāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļžāļīāļˆāļēāļĢāļ“āļēāļ–āļķāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ†āđˆāļēāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļ–āđ‰āļ§āļĒāļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļāļēāļĢāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āļ—āļļāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŦāļĨāļĩāļāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ‡āļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđƒāļ” āđ† āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰āļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļŦāđ‰āđƒāļŠāđ‰āļŠāļšāļđāđˆāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļ”āļ§āļ

āļ”āļđ: āļāļēāļĢāļ—āļ”āļŠāļ­āļšāļ‡āđˆāļēāļĒāđ†āļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđāļŠāļ”āļ‡āđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ§āđˆāļēāļ–āđ‰āļ§āļĒāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļĄāļĩāļāļēāļĢāļŠāļ°āļŠāļĄāļĄāļēāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđƒāļ”āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ€āļ—āļĩāļĒāļšāļāļąāļšāļāļēāļĢāļ”āļđāļ”āļ‹āļąāļšāđāļ—āļĄāļžāļ­āļ™

āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāđ€āļĨāļ·āļ­āļāļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļŠāļļāļ‚āļ­āļ™āļēāļĄāļąāļĒāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™

āļĄāļĩ! āļ•āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰āļ„āļļāļ“āļĄāļĩāļ—āļļāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ•āđˆāļ­āļŦāļ™āđ‰āļēāļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļģāļ„āļ·āļ­āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ•āļąāļ§āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ•āđˆāļ­āđ„āļ›āļ™āļĩāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļĢāļžāļīāļˆāļēāļĢāļ“āļēāļšāļēāļ‡āļ›āļĢāļ°āļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŠāđˆāļ§āļĒāļ„āļļāļ“āļ•āļąāļ”āļŠāļīāļ™āđƒāļˆ:

  1. āļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļ”āļ·āđˆāļĄāļ”āđˆāļģāļāļąāļšāļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļ—āļēāļ‡āļāļēāļĒāđ€āļŠāđˆāļ™āļ§āđˆāļēāļĒāļ™āđ‰āļģāļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđāļœāđˆāļ™āļĢāļ­āļ‡āļ­āļēāļˆāđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļ—āļēāļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ—āļĩāđˆāļŠāļ°āļ”āļ§āļāļŠāļšāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āļžāļīāļˆāļēāļĢāļ“āļēāđƒāļŠāđ‰āļœāđ‰āļēāļ­āļ™āļēāļĄāļąāļĒāđāļšāļšāļŠāļ­āļ”āļŦāļĢāļ·āļ­āļ–āđ‰āļ§āļĒāļ•āļēāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļŠāļ°āļ”āļ§āļāļŠāļšāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“
  2. āļŦāļēāļāļāļēāļĢāđ„āļŦāļĨāđ€āļ§āļĩāļĒāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļŦāļ™āļąāļāļ„āļļāļ“āļ­āļēāļˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļžāļīāļˆāļēāļĢāļ“āļēāļ–āđ‰āļ§āļĒāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āđāļ—āļ™āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āđāļœāđˆāļ™āļ­āļīāđ€āļĨāđ‡āļāđ‚āļ—āļĢāļ”āļŦāļĨāļēāļĒāđāļœāđˆāļ™āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļ–āđ‰āļ§āļĒāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļāđ‡āļšāđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđ„āļ”āđ‰āļĄāļēāļāļ–āļķāļ‡ 30 āļĄāļĨ.
  3. āļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āļāļģāļĨāļąāļ‡āđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āđāļĨāļ°āļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āđ„āļ”āđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒāļœāđ‰āļēāļ­āļ™āļēāļĄāļąāļĒāđāļšāļšāļŠāļ­āļ”āļŦāļĢāļ·āļ­āļ–āđ‰āļ§āļĒāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļ­āļēāļˆāđƒāļŦāđ‰āļšāļĢāļīāļāļēāļĢāļ„āļļāļ“āđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāļāļ§āđˆāļēāđāļœāđˆāļ™āļĢāļ­āļ‡
  4. āļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āļāļģāļĨāļąāļ‡āļ—āļļāļāļ‚āđŒāļ—āļĢāļĄāļēāļ™āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđˆāļ™ vaginismus āļāļēāļĢāđƒāļŠāđˆāļ–āđ‰āļ§āļĒāļŦāļĢāļ·āļ­āļœāđ‰āļēāļ­āļ™āļēāļĄāļąāļĒāđāļšāļšāļŠāļ­āļ”āļ­āļēāļˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĒāļēāļāļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļˆāđ‡āļšāļ›āļ§āļ” āđƒāļ™āļāļĢāļ“āļĩāđ€āļŠāđˆāļ™āļ™āļĩāđ‰āđāļœāđˆāļ™āļ­āļīāđ€āļĨāđ‡āļāđ‚āļ—āļĢāļ”āļ­āļēāļˆāļˆāļ°āļ”āļĩāļāļ§āđˆāļē
  5. āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļˆāļģāļ™āļ§āļ™āļĄāļēāļāđƒāļ™āļ­āļīāļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ§āđˆāļēāļ–āđ‰āļ§āļĒāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļĄāļĩāļĢāļēāļ„āļēāđāļžāļ‡āđ€āļāļīāļ™āđ„āļ› āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāļāđ‡āļ•āļēāļĄāļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āļžāļīāļˆāļēāļĢāļ“āļēāļ§āđˆāļēāļ„āļļāļ“āļˆāļ°āđƒāļŠāđ‰āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļ–āđ‰āļ§āļĒāđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļš 6-10 āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļˆāļ°āļ–āļđāļāļāļ§āđˆāļēāđāļœāđˆāļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļœāđ‰āļēāļ­āļ™āļēāļĄāļąāļĒāđāļšāļšāļŠāļ­āļ” āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāļāđ‡āļ•āļēāļĄāļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļˆāđˆāļēāļĒāđ€āļ‡āļīāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļˆāļģāļ™āļ§āļ™āļ™āđ‰āļ­āļĒāđāļ—āļ™āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđƒāļŠāđ‰āļˆāļģāļ™āļ§āļ™āļĄāļēāļāđƒāļ™āļ„āļĢāļēāļ§āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āđāļœāđˆāļ™āđāļĨāļ°āļœāđ‰āļēāļ­āļ™āļēāļĄāļąāļĒāđāļšāļšāļŠāļ­āļ”āļ­āļēāļˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļēāļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“

āļˆāļ°āļ—āļģāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđāļ—āļĄāļžāļ­āļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļ–āđ‰āļ§āļĒāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ•āļīāļ”āļ­āļĒāļđāđˆ

āļĄāļąāļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđƒāļŠāđ‰āđāļĢāļ‡āļĄāļēāļ (āđāļĨāļ°āļ™āļīāđ‰āļ§āļ—āļĩāđˆāļĒāļēāļ§āļĄāļēāļ āđ† !) āđƒāļ™āļāļēāļĢāļĒāļ·āđˆāļ™āļœāđ‰āļēāļ­āļ™āļēāļĄāļąāļĒāđāļšāļšāļŠāļ­āļ”āļŦāļĢāļ·āļ­āļ–āđ‰āļ§āļĒāļĨāļķāļ āđ† āđƒāļ™āļŠāđˆāļ­āļ‡āļ„āļĨāļ­āļ”āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļˆāļ™āļ•āļīāļ”āđāļĨāļ°āļ„āļļāļ“āđ„āļĄāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļĨāļšāļĄāļąāļ™āđ„āļ”āđ‰!

āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāļāđ‡āļ•āļēāļĄāļĄāļĩāļŦāļĨāļēāļĒāļāļĢāļ“āļĩāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđāļ—āļĄāļžāļ­āļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļ–āđ‰āļ§āļĒāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļ•āļīāļ”āļ­āļĒāļđāđˆ:

  • āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ„āļļāļ“āļŠāļ§āļĄāđƒāļŠāđˆāđāļĨāļ°āļĨāļ·āļĄāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ™āļĩāđ‰āļœāđ‰āļēāļ­āļ™āļēāļĄāļąāļĒāđāļšāļšāļŠāļ­āļ”āļŦāļĢāļ·āļ­āļ–āđ‰āļ§āļĒāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļ‚āđ‰āļēāđ„āļ›āļ•āļīāļ”āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļ•āļąāļ§āļ„āļļāļ“ āļŠāļīāđˆāļ‡āļ™āļĩāđ‰āļĄāļąāļāļˆāļ°āđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ—āđ‰āļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ„āļļāļ“āđ„āļĄāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļšāđˆāļ­āļĒ
  • āļŦāļēāļāļœāđ‰āļēāļ­āļ™āļēāļĄāļąāļĒāđāļšāļšāļŠāļ­āļ”āļ—āļĩāđˆāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļāļĢāđˆāļ‡āļŠāļđāļāļŦāļēāļĒāļŦāļĢāļ·āļ­āđāļ•āļāļŦāļąāļāđ„āļ”āđ‰āļāđ‡āļˆāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ„āļĄāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļĨāļšāļœāđ‰āļēāļ­āļ™āļēāļĄāļąāļĒāđāļšāļšāļŠāļ­āļ”āđ„āļ”āđ‰
  • āļ–āđ‰āļ§āļĒāļ­āļēāļˆāļ•āļīāļ”āļŦāļēāļāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āđƒāļŠāđˆāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ–āļđāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡ āđ‚āļ”āļĒāļ›āļāļ•āļīāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ–āđ‰āļ§āļĒāđ€āļ•āļīāļĄāđāļĢāļ‡āđ‚āļ™āđ‰āļĄāļ–āđˆāļ§āļ‡āļˆāļ°āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļ§āļ—āļĄāļ™āļ•āļĢāđŒāđāļĨāļ°āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļ•āļģāđāļŦāļ™āđˆāļ‡āļ–āđ‰āļ§āļĒ āđāļ•āđˆāļŠāļīāđˆāļ‡āļ™āļĩāđ‰āļ­āļēāļˆāđ„āļĄāđˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļŠāļĄāļ­āđ„āļ›
  • āļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āļĨāļ·āļĄāļ§āđˆāļēāļ„āļļāļ“āļāļģāļĨāļąāļ‡āļŠāļ§āļĄāđƒāļŠāđˆāļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāđāļĨāļ°āļĄāļĩāđ€āļžāļĻāļŠāļąāļĄāļžāļąāļ™āļ˜āđŒāļœāđ‰āļēāļ­āļ™āļēāļĄāļąāļĒāđāļšāļšāļŠāļ­āļ”āļŦāļĢāļ·āļ­āļ–āđ‰āļ§āļĒāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ•āļīāļ”āļ­āļĒāļđāđˆāļ āļēāļĒāđƒāļ™āļ„āļļāļ“ āđ„āļĄāđˆāļ™āđˆāļēāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāļŸāļąāļ‡āļ”āļđāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļĢāļīāļ‡āđāļĨāļ°āđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āļāļąāļšāļœāļđāđ‰āļ„āļ™!

āđ„āļĄāđˆāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļĢāļ“āļĩāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ•āđˆāļ­āđ„āļ›āļ™āļĩāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāđƒāļ™āļāļēāļĢāļĨāļšāļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļāļēāļĢāļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™

āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāļĨāļš Stuck Tampon

āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ­āļ°āđ„āļĢāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļĨāļąāļ§āļŦāļĢāļ·āļ­āļĨāļ°āļ­āļēāļĒāđƒāļ™āļœāđ‰āļēāļ­āļ™āļēāļĄāļąāļĒāđāļšāļšāļŠāļ­āļ”āļ—āļĩāđˆāļ•āļīāļ”āļ­āļĒāļđāđˆ āļāđˆāļ­āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļŠāļīāđˆāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļ•āļķāļ‡āđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ”āļˆāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļŠāļ–āļēāļ™āļāļēāļĢāļ“āđŒāđāļĒāđˆāļĨāļ‡ āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āļ—āļģāļ•āļēāļĄāļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰:

  • āļĨāđ‰āļēāļ‡āļĄāļ·āļ­āđƒāļŦāđ‰āļŠāļ°āļ­āļēāļ”āđāļĨāļ°āļŦāļĄāļ­āļšāļšāļ™āļžāļ·āđ‰āļ™ āļŦāļēāļāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ­āļēāļšāļ™āđ‰āļģāļ­āļļāđˆāļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļŠāļ‡āļšāļĨāļ‡
  • āđāļ—āļĢāļāļ™āļīāđ‰āļ§āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ„āđ‰āļ™āļŦāļēāļŠāļ•āļĢāļīāļ‡āđāļ—āļĄāļžāļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļŦāļēāļĒāđ„āļ›āļāđˆāļ­āļ™ āļ”āļķāļ‡āļĄāļąāļ™āđ€āļšāļē āđ† āđāļĨāļ°āļžāļĒāļēāļĒāļēāļĄāļ­āļĒāđˆāļēāļ”āļķāļ‡āļœāđ‰āļēāļ­āļ™āļēāļĄāļąāļĒāđāļšāļšāļŠāļ­āļ”āļ­āļ­āļāđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļŦāļ§āļ—āļĩāđˆāļĢāļ§āļ”āđ€āļĢāđ‡āļ§āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§
  • āļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āđ„āļĄāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ„āđ‰āļ™āļŦāļēāļŠāļēāļĒāļ­āļąāļāļ‚āļĢāļ°āđ„āļ”āđ‰āđƒāļŦāđ‰āļĨāļ­āļ‡āļŠāļ­āļ”āļ™āļīāđ‰āļ§āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđƒāļŦāđ‰āļĨāļķāļāļ‚āļķāđ‰āļ™āđāļĨāļ°āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ§āđˆāļēāđƒāļŠāđ‰āļŠāļģāļĨāļĩ āļšāļēāļ‡āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļĄāļąāļ™āļāđ‡āļ•āļīāļ”āļ„āđ‰āļēāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļ—āļĩāđˆāļ›āļēāļāļĄāļ”āļĨāļđāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“
  • āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ„āļļāļ“āļŦāļēāđāļ—āļĄāļžāļ­āļ™āđāļĨāđ‰āļ§āđƒāļŦāđ‰āļŠāļ­āļ”āļ™āļīāđ‰āļ§āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļ‡āđ€āļ‚āđ‰āļēāđ„āļ›āļ‚āđ‰āļēāļ‡āđƒāļ™āđāļĨāđ‰āļ§āļĨāļ­āļ‡āļŦāļĒāļīāļšāđāļ—āļĄāļžāļ­āļ™ āļ”āļīāđ‰āļ™āļ­āļ­āļāļˆāļēāļāļŠāđˆāļ­āļ‡āļ„āļĨāļ­āļ”āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āļ­āļĒāđˆāļēāļ”āļķāļ‡āļĄāļąāļ™āļ­āļ­āļāļĄāļēāđƒāļ™āļ„āļĢāļēāļ§āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§
  • āļšāļēāļ‡āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļœāđ‰āļēāļ­āļ™āļēāļĄāļąāļĒāđāļšāļšāļŠāļ­āļ”āļ­āļēāļˆāļĒāļąāļ‡āļ„āļ‡āđāļŦāđ‰āļ‡āļ–āđ‰āļēāļ„āļļāļ“āđƒāļŠāđ‰āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļŠāļīāđ‰āļ™āļŠāļļāļ”āļĢāļ°āļĒāļ°āđ€āļ§āļĨāļēāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļāļēāļĢāđ„āļŦāļĨāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ•āđˆāļģ āļœāđ‰āļēāļ­āļ™āļēāļĄāļąāļĒāđāļšāļšāļŠāļ­āļ”āđ€āļŠāđˆāļ™āļ™āļĩāđ‰āļ­āļēāļˆāļĨāļšāđ„āļ”āđ‰āļĒāļēāļ āđƒāļŠāđ‰āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŦāļĨāđˆāļ­āļĨāļ·āđˆāļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļ›āļīāđ‚āļ•āļĢāđ€āļĨāļĩāļĒāļĄāđ€āļˆāļĨāļĨāļĩāđˆāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāđˆāļ§āļĒāļ‚āļąāļšāđ„āļĨāđˆāļœāđ‰āļēāļ­āļ™āļēāļĄāļąāļĒāđāļšāļšāļŠāļ­āļ”

āļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ­āļķāļ”āļ­āļąāļ”āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļŠāļ­āļ”āļ™āļīāđ‰āļ§āļŠāļ­āļ‡āļ™āļīāđ‰āļ§āđ€āļ‚āđ‰āļēāđ„āļ›āļ‚āđ‰āļēāļ‡āđƒāļ™āļ„āļļāļ“āļ­āļēāļˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļžāļĒāļēāļĒāļēāļĄāļĒāļ·āļ”āļ™āļīāđ‰āļ§āđƒāļŦāđ‰āļĨāļķāļāļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđāļ•āļ°āļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļ™āļšāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļœāđ‰āļēāļ­āļ™āļēāļĄāļąāļĒāđāļšāļšāļŠāļ­āļ”āđāļĨāļ°āļāļ”āļĨāļ‡

āđƒāļ™āļāļĢāļ“āļĩāļ—āļĩāđˆāđ€āļĨāļ§āļĢāđ‰āļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļ„āļļāļ“āļ­āļēāļˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ„āļ›āļŦāļēāđāļžāļ—āļĒāđŒ gynaec āļŦāļĢāļ·āļ­āđāļžāļ—āļĒāđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļ–āļ·āļ­āđ„āļ”āđ‰

āļŦāļĄāļēāļĒāđ€āļŦāļ•āļļ: āļ­āļĒāđˆāļēāļžāļĒāļēāļĒāļēāļĄāđāļŦāļĒāđˆāļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ āļēāļĒāđƒāļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĨāļšāļœāđ‰āļēāļ­āļ™āļēāļĄāļąāļĒāđāļšāļšāļŠāļ­āļ”āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļŠāļ™āļ­āļĢāļēāļ„āļēāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŦāļĨāļĩāļāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļĨāļģāļšāļēāļāđƒāļˆāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ„āļ›āļŦāļēāļŦāļĄāļ­ āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāđ„āļ§āđ‰āļāđˆāļ­āļ™āđƒāļŦāđ‰āļ­āļēāļĒ / āļ­āļąāļšāļ­āļēāļĒ / āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļœāļīāļ”āđƒāļ™āļ āļēāļĒāļŦāļĨāļąāļ‡ āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ­āļ°āđ„āļĢāļĄāļĩāļ„āđˆāļēāļĄāļēāļāđ„āļ›āļāļ§āđˆāļēāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“!

āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāļĨāļšāļ„āļąāļžāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™

āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļĄāļ·āļ­āđƒāļŦāļĄāđˆāļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāļ–āđ‰āļ§āļĒāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļ­āļēāļˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĒāļīāđˆāļ‡āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļĄāļąāļ™āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāļŸāļīāļŠāļīāļāļŠāđŒāđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒ āļ–āđ‰āļ§āļĒāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āđ‚āļ”āļĒāļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ›āļ–āļ·āļ­āļ„āļĢāļ­āļ‡āļšāļ™āļŦāļĨāļąāļāļāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ”āļđāļ”:

āļŦāļēāļāđƒāļŠāđˆāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ–āļđāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ–āđ‰āļ§āļĒāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļˆāļ°āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™āđƒāļ™āļŠāđˆāļ­āļ‡āļ„āļĨāļ­āļ”āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđāļĨāļ°āļ™āļąāđˆāļ™āļ„āļ·āļ­āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļāđ‡āļšāļĢāļąāļāļĐāļēāđ„āļ§āđ‰ āđ‚āļ”āļĒāļžāļ·āđ‰āļ™āļāļēāļ™āđāļĨāđ‰āļ§āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļŦāļĨāļąāļāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ–āļ­āļ”āļ–āđ‰āļ§āļĒāļ„āļ·āļ­ 'āļ—āļģāļĨāļēāļĒāļ•āļĢāļēāļ›āļĢāļ°āļ—āļąāļš' - āļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāļ—āļģāļĨāļēāļĒāļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™āļ™āļĩāđ‰

āļ—āļģāļĨāļēāļĒāļ•āļĢāļēāļœāļ™āļķāļāđ‚āļ”āļĒāļāļēāļĢāļšāļĩāļšāļāļēāļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļ‚āļ­āļšāļ–āđ‰āļ§āļĒ āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āļ„āđˆāļ­āļĒāđ†āļšāļīāļ”āļ–āđ‰āļ§āļĒāļ­āļ­āļāļĄāļē āļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āđ„āļĄāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļģāļĨāļēāļĒāļœāļ™āļķāļāđ„āļ”āđ‰āđƒāļŦāđ‰āļĨāļ­āļ‡āļŦāļĄāļļāļ™āļ–āđ‰āļ§āļĒāđƒāļ™āļ•āļģāđāļŦāļ™āđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆ 'āļ„āļĨāļēāļĒ' āļ‚āļķāđ‰āļ™āļˆāļēāļāļ—āļĩāđˆāļ§āđˆāļēāļ‡

āļ­āļĩāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡ - āđƒāļ™āļāļĢāļ“āļĩāļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āđ„āļĄāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ–āļ­āļ”āļ–āđ‰āļ§āļĒāļ­āļ­āļāđ„āļ”āđ‰āđƒāļŦāđ‰āđ„āļ›āļ—āļĩāđˆ gynaec āļŦāļĢāļ·āļ­āđāļžāļ—āļĒāđŒāđ€āļĢāđ‡āļ§āļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āļ­āļĒāđˆāļēāđƒāļŠāđ‰āļ§āļąāļ•āļ–āļļāđāļ›āļĨāļāļ›āļĨāļ­āļĄāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĨāļšāļ–āđ‰āļ§āļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“

āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āđ€āļĨāļ·āļ­āļāđƒāļŦāđ‰āđāļ™āđˆāđƒāļˆāļ§āđˆāļēāļ„āļļāļ“āļĨāđ‰āļēāļ‡āļĄāļ·āļ­āļāđˆāļ­āļ™āđāļĨāļ°āļŦāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđ€āļˆāđ‡āļšāļ›āđˆāļ§āļĒāļ­āļ­āļāđ„āļ›

āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļāđˆāļ­āļ™āļŦāļ™āđ‰āļēāļ™āļĩāđ‰ āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļ–āļąāļ”āđ„āļ›

āļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļļāļ“āđāļĄāđˆâ€ž