รอบประจำเดือน - มันคืออะไรและมีผลต่อคุณอย่างไร

เนื้อหา:

ในบทความนี้

• ประจำเดือนคืออะไร?
• รอบประจำเดือนคืออะไร
• เกิดอะไรขึ้นในระหว่างรอบระยะเวลา
• ฮอร์โมนทำงานอย่างไร
• จะเกิดอะไรขึ้นถ้าการใส่ปุ๋ยเกิดขึ้น?
• จะเกิดอะไรขึ้นหากการปฏิสนธิไม่เกิดขึ้น
• ระยะเวลาทั่วไปมีลักษณะอย่างไร
• ปัญหาที่เกี่ยวข้องกับระยะเวลา
• ผู้หญิงมักจะได้รับช่วงเวลาแรกของเธอเมื่อใด
• วัยหมดประจำเดือนเริ่มเมื่อไหร่?
• คุณควรเปลี่ยน Pad / Tampon บ่อยแค่ไหน?
• เมื่อคุณควรปรึกษานรีแพทย์?

เมื่อคุณเข้าสู่วัยแรกรุ่นร่างกายของคุณจะเติบโตอย่างรวดเร็วและผ่านการเปลี่ยนแปลงมากมาย มีการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพรวมถึงการพัฒนาของเต้านมขนหัวหน่าวและที่สำคัญกว่านั้นคือการมีประจำเดือน ผู้หญิงทุกคนเริ่มรอบประจำเดือนของเธอในช่วงเวลานี้ อย่างไรก็ตามเวลาที่แน่นอนจะแตกต่างกันไปตามปัจจัยต่าง ๆ

ประจำเดือนคืออะไร?

ทุกเดือนร่างกายของคุณเตรียมมดลูกสำหรับการตั้งครรภ์ กระบวนการนี้เกี่ยวข้องกับการบุมดลูกด้วยเนื้อเยื่อและเลือดเพื่อเตรียมการฝังไข่ การมีประจำเดือนเกิดขึ้นเมื่อเยื่อบุนี้หายและออกจากร่างกายของคุณผ่านปากมดลูกและช่องคลอดของคุณ คุณจะมีเลือดและเนื้อเยื่อออกมาในช่วงเวลานี้และจะคงอยู่ประมาณ 3 ถึง 5 วัน

รอบประจำเดือนคืออะไร

รอบประจำเดือนเป็นเหตุการณ์รายเดือนที่เตรียมร่างกายของผู้หญิงสำหรับการตั้งครรภ์ นับจากวันแรกของรอบระยะเวลาของคุณจนถึงวันก่อนรอบระยะเวลาถัดไปของคุณรอบประจำเดือนเฉลี่ยประมาณ 28 ถึง 29 วัน เป็นไปได้ที่ผู้หญิงบางคนจะมีรอบที่สั้นกว่าเป็นเวลา 21 วัน นอกจากนี้ยังมีผู้อื่นซึ่งรอบนานกว่า 35 วัน

เกิดอะไรขึ้นในระหว่างรอบระยะเวลา

รอบประจำเดือนมีสี่ขั้นตอนที่เกิดขึ้นตลอดระยะเวลาของเดือน

ระยะที่ 1: ประจำเดือนมา

นี่คือเมื่อเยื่อบุที่สร้างขึ้นในมดลูกหายและคุณเริ่มมีเลือดออก ระยะนี้ใช้เวลา 3 ถึง 5 วันและอาจนานกว่านี้ในผู้หญิงบางคน ผู้หญิงที่มีประจำเดือนหลายคนประสบอาการบางอย่างที่รวมถึง แต่ไม่ จำกัด เพียงแค่ปวดท้อง, ปวดหลัง, ปวดขา, อารมณ์แปรปรวน, อารมณ์แปรปรวน, ความอ่อนโยนของเต้านม ฯลฯ คุณอาจรู้สึกเหนื่อยเล็กน้อยและเผชิญกับการขาดพลังงานโดยทั่วไปในช่วงนี้ เวลา.

ขั้นตอนที่ 2: เฟสโฟลิเคิล

นี่เป็นระยะเมื่อร่างกายของคุณกำลังเตรียมตัวสำหรับการตกไข่ ฮอร์โมนที่เรียกว่า FSH (ฮอร์โมนกระตุ้นรูขุมขน) ช่วยกระตุ้นรังไข่และนำไปสู่การผลิตไข่สุก กระบวนการนี้ยังปล่อยฮอร์โมนเช่นฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนซึ่งเตรียมเยื่อบุมดลูกในการตั้งครรภ์ที่กำลังจะมาถึง เยื่อบุหนานี้ถูกสร้างขึ้นเพื่อให้สารอาหารและเลือดแก่ทารกในครรภ์

ในช่วงเวลานี้เนื่องจากระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนของคุณเพิ่มขึ้นคุณอาจรู้สึกกระฉับกระเฉงและมีอารมณ์สดใส คุณอาจสังเกตเห็นการปลดปล่อยสีขาวในช่วงเวลานี้ซึ่งเป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์

ขั้นตอนที่ 3: การตกไข่

การตกไข่เกิดขึ้นเมื่อรังไข่ปล่อยไข่ที่โตเต็มที่แล้วและจะเริ่มเดินทางผ่านท่อนำไข่เข้าสู่มดลูก ไข่นี้สามารถอยู่รอดได้เป็นเวลา 12 ถึง 24 ชั่วโมง ภายในช่วงเวลานี้หากไข่สัมผัสกับสเปิร์มจะได้รับการปฏิสนธิ เหล่านี้คือวันที่ความอุดมสมบูรณ์ของคุณอยู่ที่จุดสูงสุด คุณจะต้องระมัดระวังในการใช้ความคุ้มครองหากคุณมีส่วนร่วมในการมีเพศสัมพันธ์ในช่วงเวลานี้

ฮอร์โมนเอสโตรเจนระดับสูงที่ผลิตในร่างกายของคุณในช่วงเวลานี้จะช่วยเพิ่มพลังงานอารมณ์และแม้แต่แรงขับทางเพศของคุณ

ขั้นตอนที่ 4: เฟส Luteal

ขั้นตอนนี้นับเป็นจุดสิ้นสุดของรอบประจำเดือน เมื่อไข่เคลื่อนตัวลงท่อนำไข่และเข้าไปในมดลูกร่างกายของคุณจะเริ่มผลิตฮอร์โมนที่สร้างเยื่อบุมดลูก อย่างไรก็ตามหากไข่ไม่ได้รับการปฏิสนธิจะมีระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนลดลง นอกจากนี้เนื่องจากมดลูกไม่ต้องการเยื่อบุเนื่องจากไม่มีการฝังของไข่จึงเริ่มหลั่งมัน นี่คือเมื่อคุณเข้าสู่รอบใหม่

ฮอร์โมนทำงานอย่างไร

รอบประจำเดือนนั้นควบคุมโดยฮอร์โมนต่าง ๆ ที่ผลิตในส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย

• Gonadotrophin-releasing ฮอร์โมนที่เรียกว่า GnRH นั้นผลิตในสมองส่วนไฮโปทาลามัส สิ่งนี้จะช่วยกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนอื่น ๆ เช่นฮอร์โมนกระตุ้นรูขุมขน (FSH) เช่นเดียวกับฮอร์โมน luteinizing
• FSH หรือฮอร์โมนกระตุ้นรูขุมขนผลิตในสมองโดยต่อมใต้สมองและมีหน้าที่ช่วยให้ไข่ของคุณสุกหรือสุกในรังไข่
• นอกจากนี้ยังผลิตในต่อมใต้สมองฮอร์โมน luteinizing ช่วยกระตุ้นรังไข่ให้ปล่อยไข่
• รังไข่ของคุณผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนซึ่งรับผิดชอบการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในร่างกายของคุณในช่วงวัยแรกรุ่น มันมีบทบาทค่อนข้างน้อยในร่างกายของคุณโดยเฉพาะในช่วงการสืบพันธุ์
• ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนซึ่งผลิตโดยรังไข่จะได้รับมอบหมายให้ทำหน้าที่ควบคุมวงจรการสืบพันธุ์และการบำรุงรักษารวมถึงการเตรียมการตั้งครรภ์

ในช่วงตกไข่

ในระหว่างการตกไข่มีระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายของคุณเพิ่มขึ้นซึ่งทำให้ระดับฮอร์โมน FSH ลดลงอย่างรวดเร็ว แต่ด้วยการเพิ่มขึ้นของฮอร์โมน luteinizing FSH ก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน ฮอร์โมน luteinizing จะทำให้เกิดการตกไข่และไข่จะถูกปล่อยออกมาจากถุงและออกจากรังไข่ ไข่นี้จะถูกจับโดยท่อนำไข่

ในวันปกติปากมดลูกจะสร้างเมือกหนา ๆ ที่อสุจิไม่สามารถทะลุผ่านได้ ก่อนการตกไข่ฮอร์โมนเอสโตรเจนจะเปลี่ยนเมือกหนานี้และทำให้ผอม วิธีนี้จะช่วยให้สเปิร์มว่ายผ่านเข้าไปในมดลูกเพื่อปฏิสนธิไข่

หลังการตกไข่

รูขุมขนในรังไข่หลังจากปล่อยไข่แล้วจะเปลี่ยนเป็นสิ่งที่เรียกว่า corpus luteum Corpus luteum เป็นเซลล์สีเหลืองที่มีหน้าที่ผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน โปรเจสเตอโรนจะทำให้เมือกหนาขึ้นอีกครั้งและทำให้น้ำอสุจิทะลุเข้าไปได้ยาก ในช่วงเวลานี้คุณอาจสังเกตเห็นว่าตกขาวของคุณหนาและเหนียวกว่า

กระเทือนยังเตรียมผนังมดลูกเพื่อทำการฝังไข่ด้วยการสร้างเลือดและเนื้อเยื่อที่หนา ด้วยระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนที่เพิ่มขึ้นหน้าอกของคุณอาจรู้สึกยืดออกเล็กน้อยและคุณอาจรู้สึกถึงความรู้สึกเสียวซ่า

หลังจากตกไข่ต่อมใต้สมองหยุดผลิตฮอร์โมน FSH เพื่อป้องกันไม่ให้ไข่สุกอีกต่อไป

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าการใส่ปุ๋ยเกิดขึ้น?

หากไข่สุกที่ปล่อยออกมาจากรังไข่ถูกปฏิสนธิโดยสเปิร์มในท่อนำไข่มันจะเดินทางไปยังมดลูกและทำการฝังตัวเองในเยื่อบุ เวลาที่ไข่เดินทางจากรังไข่ไปยังมดลูกอาจอยู่ที่ใดก็ได้ในระหว่างหกถึงสิบสองวัน ในช่วงเวลานี้ไข่มีเพียง 150 เซลล์ คุณอาจเริ่มรู้สึกว่ามีอาการเริ่มแรกของการตั้งครรภ์เนื่องจากระดับฮอร์โมนในร่างกายของคุณยังคงเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง

จะเกิดอะไรขึ้นหากการปฏิสนธิไม่เกิดขึ้น

ในกรณีที่ไม่มีการปฏิสนธิหรือในกรณีที่ไข่ไม่ได้ทำการปลูกฝังบนผนังมดลูกสำเร็จไข่จะเริ่มสลายตัว Corpus luteum ยังหดตัวและระดับฮอร์โมนหญิงและฮอร์โมนในร่างกายของคุณจะเริ่มลดลง

มดลูกของคุณผลิตสารเคมีที่เรียกว่า prostaglandins ซึ่งจะเปลี่ยนปริมาณเลือดไปยังมดลูกทำลายเยื่อบุที่สร้างบนผนังมดลูกและหดมดลูกของคุณ นี่คือเมื่อเยื่อบุที่หายไปพร้อมกับไข่ที่ไม่ผ่านการทำให้แข็งตัวและช่วงเวลาของคุณเริ่มต้นขึ้น

ระยะเวลาทั่วไปมีลักษณะอย่างไร

ช่วงเวลาปกตินั้นจะมีเลือดออกทางช่องคลอดของคุณประมาณ 3 ถึง 5 วัน เลือดอาจคงอยู่เป็นระยะเวลาสั้นหรือยาวกว่าสำหรับผู้หญิงบางคน การไหลของประจำเดือนหรือปริมาณเลือดที่ไหลออกมาจากช่องคลอดนั้นสามารถจำแนกได้ว่าเป็นการไหลที่หนักปานกลางหรือเบา สิ่งนี้แตกต่างจากผู้หญิงกับผู้หญิง เลือดออกในระหว่างมีประจำเดือนอาจนานขึ้นในช่วงสองสามปีแรกและมีแนวโน้มที่จะทำให้เป็นปกติเมื่ออายุมากขึ้น

ปัญหาที่เกี่ยวข้องกับระยะเวลา

อาจมีปัญหาหลายอย่างที่มาพร้อมกับช่วงเวลาของคุณนอกเหนือจากตะคริว, โรค premenstrual (PMS), ปวดเมื่อยและปวดร่างกาย

1. อาการปวดประจำเดือน

ลักษณะนี้มีเลือดออกหนักซึ่งอาจอยู่ได้นานห้าถึงเจ็ดวัน มีประจำเดือนเกิดจากความไม่สมดุลของระดับฮอร์โมนเช่นฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน การติดเชื้อในช่องคลอดปากมดลูกอักเสบพร่องเนื้องอกในมดลูก ฯลฯ อาจทำให้เกิดเงื่อนไข

2. Amenorrhoea

หรือที่เรียกว่าช่วงเวลาขาดงานที่นี่คุณจะไม่ได้รับช่วงเวลาของคุณด้วยเหตุผลที่แตกต่างกัน amenorrhoea หลักคือเมื่อคุณไม่ได้มีประจำเดือนแม้ว่าคุณจะอายุ 16 ปีซึ่งอาจเกิดจากความล่าช้าในวัยแรกรุ่นข้อบกพร่องที่มีมา แต่กำเนิดในระบบสืบพันธุ์หรือปัญหาเกี่ยวกับต่อมใต้สมอง ภาวะ amenorrhoea ทุติยภูมิอาจเกิดจากภาวะ hyperthyroidism, เบื่ออาหาร, ซีสต์รังไข่, การตั้งครรภ์, การหยุดการคุมกำเนิดหรือการเพิ่มหรือลดน้ำหนักอย่างกะทันหัน

3. Dysmenorrhoea

Dysmenorrhoea สามารถทำให้คุณเจ็บปวดอย่างรุนแรงในช่วงเวลาของคุณ ในขณะที่ตะคริวเป็นเรื่องปกติในช่วง PMS เมื่อมดลูกหดตัวและขยายตัวผู้หญิงที่มีอาการปวดประจำเดือนจะเจ็บปวดมาก ซึ่งอาจเกิดจากการอักเสบของกระดูกเชิงกราน, เนื้องอก, หรือ endometriosis (การเจริญเติบโตที่ผิดปกติของเนื้อเยื่อในมดลูก)

ผู้หญิงมักจะได้รับช่วงเวลาแรกของเธอเมื่อใด

ช่วงแรกมักจะเริ่มตั้งแต่อายุ 10 ถึง 12 แต่ผู้หญิงบางคนอาจได้รับเร็วที่สุดเท่าที่ 10 ปีหรืออาจล่าช้าจนถึงอายุ 15 หรือ 16 อายุของช่วงแรกอาจขึ้นอยู่กับเมื่อ แม่มีช่วงแรกของเธอ นอกจากนี้ยังพบว่าช่วงเวลามีแนวโน้มที่จะเริ่มประมาณสองปีหลังจากหน้าอกและขนหัวหน่าวพัฒนาในเด็กผู้หญิง

วัยหมดประจำเดือนเริ่มเมื่อไหร่?

ผู้หญิงถูกกล่าวว่าอยู่ในวัยหมดประจำเดือนหากเธอไม่ได้มีประจำเดือนมานานกว่า 12 เดือน อายุเฉลี่ยของผู้หญิงที่มีอาการหมดระดูระหว่าง 40 และ 50 ปี อย่างไรก็ตามผู้หญิงบางคนเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนในช่วงอายุ 30 ปีและบางคนไม่ได้รับการหมดประจำเดือนจนกว่าจะอยู่ในช่วงอายุ 60 ปี

คุณควรเปลี่ยน Pad / Tampon บ่อยแค่ไหน?

คุณต้องเปลี่ยนแผ่นทุกสี่ชั่วโมงเพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อและแบคทีเรียที่สะสม หากคุณใช้ผ้าอนามัยแบบสอดคุณไม่ควรสวมใส่มากกว่าแปดชั่วโมงเพื่อป้องกัน TSS หรืออาการช็อกพิษ (เงื่อนไขที่เกิดขึ้นเมื่อผ้าอนามัยแบบสอดถูกทิ้งไว้นานกว่าแปดชั่วโมงซึ่งอาจทำให้แบคทีเรียทำสารพิษหรือพิษ) ฟองน้ำและถ้วยประจำเดือนสามารถเปลี่ยนได้วันละครั้งหรือสองครั้งตามปริมาณการไหลของคุณ

มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับปริมาณเลือดออกของคุณ นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ที่แตกต่างกันในวันที่แตกต่างกันเนื่องจากการไหลของประจำเดือนของคุณเปลี่ยนไปตามช่วงเวลา

เมื่อคุณควรปรึกษานรีแพทย์?

คุณจะต้องปรึกษาแพทย์ภายใต้กรณีดังต่อไปนี้:

• คุณยังไม่ได้เป็นครั้งแรกเมื่ออายุ 15 ปี
• เต้านมของคุณยังไม่พัฒนาหรือคุณยังไม่ได้เริ่มต้นระยะเวลาภายใน 3 ปีของการพัฒนาเต้านม
• ช่วงเวลาหยุดกะทันหันนานกว่า 90 วัน
• ระยะเวลาไม่สม่ำเสมอ
• คุณมีเลือดออกเกินเจ็ดวัน
• คุณมีเลือดออกหนักและใช้แผ่นหรือผ้าอนามัยมากกว่าหนึ่งแผ่นทุกสองชั่วโมง
• คุณมีเลือดออกระหว่างช่วงเวลาของคุณ
• คุณเป็นตะคริวและปวดอย่างรุนแรงในช่วงระยะเวลาหนึ่ง
• คุณเริ่มมีไข้หลังจากใช้ผ้าอนามัยแบบสอด

การมีประจำเดือนเป็นความสำเร็จครั้งสำคัญในชีวิตของผู้หญิงเพราะเป็นการเตรียมร่างกายของเธอให้สามารถตั้งครรภ์และคลอดบุตรได้ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่ารอบเดือนของคุณทำงานอย่างไรเพื่อรับทราบข้อมูลและได้รับความคุ้มครองในขณะที่คุณเริ่มต้นการเดินทางสู่ความเป็นผู้หญิง

อ่านเพิ่มเติม: โอกาสในการตั้งครรภ์และช่วงเวลา