วิธีปลอบลูกที่ถูกทารุณกรรม?
ในบทความนี้
- การทาบทามในทารกคืออะไร?
- สิ่งที่ทำให้เกิดการทารุณกรรมในทารก?
- สัญญาณของความเหนื่อยล้าในทารก
- ทำอย่างไรจึงจะสงบและรับทารกที่ถูกทาบทามให้นอนหลับได้?
- วิธีการที่เด็กประพฤติถ้ามันเหนื่อยอย่างต่อเนื่อง?
- เคล็ดลับในการป้องกันความเหนื่อยล้าในทารก?
- คำถามที่พบบ่อย
ทารกจุกจิกไม่ใช่สิ่งแปลกตาหากคุณอยู่กับเด็กเล็ก ทารกจะบ้าๆบอ ๆ เมื่อพวกเขาหิวง่วงนอนหรือหงุดหงิดเพียงเพราะความเจ็บป่วยที่พวกเขาไม่สามารถถ่ายทอด อย่างไรก็ตามเงื่อนไขหนึ่งที่มีอยู่ซึ่งเกิดจากความเหนื่อยล้ามากเรียกว่า overtiredness ทารกไม่สามารถนอนหลับได้เพราะสิ่งนี้และทำให้พวกเขาบ้าๆบอ ๆ มาก บางครั้งทารกก็อ่อนล้า แต่ไม่หลับดังนั้นคุณต้องหาวิธีที่จะช่วยให้พวกเขาได้รับ
เป็นสิ่งสำคัญที่ผู้ปกครองของเด็กเล็กรู้วิธีจัดการกับเงื่อนไขนี้เพื่อให้พวกเขาไม่ถูกจับโดยไม่รู้ตัวหากเกิดขึ้น คุณสามารถช่วยลูกน้อยของคุณหลับได้อีกด้วยเคล็ดลับเล็ก ๆ น้อย ๆ และสิ่งนี้สามารถช่วยให้คุณได้พักผ่อนที่จำเป็นเช่นกัน
การทาบทามในทารกคืออะไร?
โดยทั่วไปแล้วการทาบทามถือเป็นเงื่อนไขที่อยู่ระหว่างความอ่อนเพลียและความเหนื่อยล้า เนื่องจากความเหนื่อยล้าทางร่างกายที่เพิ่มขึ้นนี้เด็กทารกจึงไม่สามารถนอนหลับได้อย่างถูกต้องหรือเลย ยิ่งพวกเขารู้สึกเหนื่อยมากเท่าไหร่ก็จะยิ่งทำให้หลับยากขึ้น นอกจากนี้เนื่องจากทารกไม่สามารถควบคุมหรือแสดงตนได้พวกเขาจะบ้าบิ่นมากกว่าปกติ
เป็นเรื่องน่าประหลาดใจที่รู้ว่าพวกเขาเหนื่อยล้าจริงๆแม้จะขาดการออกกำลังกายมากเกินไปในวัยที่พึ่งนั้น มันขึ้นอยู่กับคุณในฐานะผู้ปกครองที่จะเข้าใจว่าพวกเขารู้สึกเหนื่อยแล้วเริ่มกระบวนการทำให้พวกเขานอนหลับ
สิ่งที่ทำให้เกิดการทารุณกรรมในทารก?
เพื่อให้เด็กรู้สึกเหนื่อยเกินไปจะต้องมีสิ่งที่กระตุ้นให้มัน สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดคือการอดนอน โดยทั่วไปแล้วทารกจะรู้สึกเหนื่อยล้าเนื่องจากการอดนอน แต่บางครั้งก็มีเหตุผลอื่นเช่นกัน:
1. ใช้งานมากเกินไป
โดยทั่วไปการกินมากเกินไปทำให้ระบบประสาทของทารกล้นเกินเนื่องจากการกระตุ้นประสาทสัมผัสเพิ่มเติม ทารกสามารถจมทุกอย่างที่เกิดขึ้นรอบตัวพวกเขาและพวกเขาไม่มีอำนาจที่จะทำอะไรหรือสื่อสารเกี่ยวกับสถานการณ์นี้ เช่นเดียวกับที่ผู้ใหญ่ต้องการความสงบและเงียบเมื่อพวกเขาเหนื่อยบางครั้งเด็กทารกก็ต้องการสภาพแวดล้อมที่เงียบกว่าเพื่อช่วยให้พวกเขาผ่อนคลาย
หากไม่มีการนอนหลับทารกจะรู้สึกไวต่อสิ่งกระตุ้นกระตุ้นเช่นแสงเสียงดังการแต่งกายการตบเบา ๆ การนวดเป็นต้น โดยทั่วไปแล้วทารกแรกเกิดจะมีความเสี่ยงต่อสถานการณ์นี้และขาดความสมบูรณ์ในระบบประสาท ทารกที่เหนื่อยเกินไปเนื่องจากการกระตุ้นจะยังคงร้องหรือร้องไห้แม้จะมีความพยายามจากผู้ปกครองเพื่อช่วยให้พวกเขาดีขึ้น
2. ความรู้สึกไม่สบายลำไส้
ทารกที่ตื่นก่อนกำหนดหรือทำตัวยุ่งเหยิง / บ้าๆบอ ๆ มีพฤติกรรมของพวกเขาโดยทั่วไปมาจากความหิว ทารกที่รู้สึกหิวจะได้รับอาหารทันที แต่บางครั้งสิ่งที่ตรงกันข้ามคือสิ่งที่พวกเขาต้องการ - ขาดอาหารเพื่อให้ระบบทางเดินอาหารสามารถกลับมามีสุขภาพสมบูรณ์ได้ เงื่อนไขนี้อาจเกิดจากการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มากขึ้นการจัดทำสูตรสำหรับทารกและการเพิ่มฟีดขวด
ทารกแรกเกิด (อายุต่ำกว่า 3 เดือน) ไม่สามารถควบคุมปริมาณที่ได้รับเนื่องจากการดูดสะท้อนกลับ แนวทางปฏิบัติในการให้อาหารส่วนใหญ่โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่เกี่ยวข้องกับการให้นมลูกมากขึ้นอาจทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายในท้องซึ่งส่วนใหญ่เกิดจากการแพ้แลคโตส
เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์ ได้แก่ การเติมธัญพืชข้าวลงในขวดของทารกและ / หรือเริ่มต้นด้วยอาหารแข็งเพื่อให้พวกเขานอนหลับได้ดีขึ้น
3. Underfeeding
บางครั้งทารกที่อดนอนเรื้อรังอาจพยายามดิ้นรนเพื่อให้ได้น้ำหนักที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการแสดงบนเวที ทารกที่อดนอนไม่หลับจะหมดแรงและไม่สามารถให้อาหารได้อย่างมีประสิทธิภาพ จากนั้นพวกเขาสามารถพลาดการบำรุงที่จำเป็นในการเจริญเติบโตและท้ายที่สุดการนอนหลับเป็นเวลานานหลายชั่วโมงในตอนกลางคืนกลายเป็นเหนื่อยเกินไปสำหรับอาหารกลางคืน
ทารกที่อดนอนไม่ได้ที่ให้นมลูกจะไม่สามารถทำเช่นนั้นได้อย่างมีประสิทธิภาพเพราะพวกเขาไม่ระบายเต้านมของแม่หรือกระตุ้นให้มีปริมาณเพียงพอ ส่งผลให้นมน้อยลง
สัญญาณของความเหนื่อยล้าในทารก
เนื่องจากทารกไม่สามารถแสดงออกด้วยคำพูดของพวกเขาพวกเขาจะแสดงออกด้วยภาษากายของพวกเขาและมีตัวชี้นำเหนื่อยน้อยที่คุณสามารถรับได้:
- การถูดวงตาผมและหู - ทารกที่เหนื่อยล้าเริ่มขยี้ตาหูและผมและสิ่งเหล่านี้มักเข้าใจผิดว่าเป็นสัญญาณของการงอกของฟัน
- หาว - สัญญาณที่ชัดเจนที่สุดที่ลูกของคุณรู้สึกเหนื่อย มันเป็นสัญญาณที่ดีที่สุดที่พวกเขาต้องการการนอนหลับและคุณจะต้องจัดลำดับความสำคัญใหม่สิ่งที่คุณทำและมุ่งเน้นไปที่พวกเขานอนหลับ
- การแสดงออกทางสีหน้า - ทารกที่รู้สึกเหนื่อยมากโดยทั่วไปจะเปลี่ยนการแสดงออกจากความสุขไปเป็นอารมณ์ไม่ดีเล็กน้อยเมื่อพวกเขาหลับไปเรื่อย ๆ
- Lack of Eye Contact - เด็กทารกที่ถูกยึดครองจะหลีกเลี่ยงการสบตาและอาจจ้องมองไปในอวกาศอย่างไร้เหตุผล
- การทำให้ร่างกายแข็งตัว - ทารกสามารถมีขาและมือที่แข็งเกร็งหรือตึงและนี่เป็นสัญญาณบ่งบอกว่าพวกเขาเหนื่อยมากเกินไป หมัดของพวกเขาก็จะถูกกำเริบ
- Latching Difficulty - ทารกยังสามารถพบว่ามันยากที่จะดูดนมจากเต้านมของแม่เมื่อพวกเขาเหนื่อยมากเกินไป พวกเขาอาจเริ่มร้องไห้และยังสามารถโยนอาหารของเล่นหรือสิ่งต่าง ๆ รอบตัวพวกเขาเพื่อส่งข้อความ
- การขาดความสนใจ - หากทารกเริ่มสูญเสียความสนใจในกิจกรรมที่ชอบของเล่นหรืออาหารเหตุผลทั่วไปอาจเกิดจากความเหนื่อยล้า
- สัญญาณการผ่อนคลายตัวเอง - ทารกมีความสามารถในการแสดงสัญญาณการผ่อนคลายด้วยตนเองเพื่อแสดงว่าพวกเขาเหนื่อย สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึงการดูดนิ้วโป้งค้นหาหุ่น ฯลฯ
- สัญญาณอัตโนมัติ - ทารกเริ่มแสดงสัญญาณอัตโนมัติที่อาจเกิดขึ้นโดยไม่รู้ตัวเพื่อแสดงว่าพวกเขาเหนื่อย สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึงการจามสะอึกฝ่ามือเหงื่อหายใจหนักหรือเร็วและความรู้สึกสีฟ้าที่อยู่รอบปากของทารก
ทำอย่างไรจึงจะสงบและรับทารกที่ถูกทาบทามให้นอนหลับได้?
แม้จะมีเด็กทารกเริ่มเบื่อหน่ายมีหลายวิธีที่คุณสามารถทำให้พวกเขาสงบลงหรือบรรเทาพวกเขาได้
ต่อไปนี้เป็นวิธีการบางอย่างที่คุณสามารถทำให้ลูกอ่อนล้ากลับไปนอนได้:
- โยก
- ผ้าอ้อม
- โฮลดิ้ง
- การให้อาหาร
- แสงสลัว
- เล่นเสียงสีขาว
แม้ว่าวิธีนี้สามารถใช้ได้กับทารกและเด็กเล็ก แต่ก็มีวิธีการสองสามวิธีที่สามารถใช้ได้กับเด็กโต:
- ร้องเพลงกล่อมเด็ก
- หลีกเลี่ยงการสบตาและให้เวลา
- ลองลบเสียงที่อยู่รอบ ๆ เพื่อที่พวกเขาจะได้ผ่อนคลาย
- อ่านหนังสือด้วยเสียงที่ผ่อนคลายเพื่อทำให้พวกเขาสงบลง
วิธีการที่เด็กประพฤติถ้ามันเหนื่อยอย่างต่อเนื่อง?
มีคุณลักษณะด้านพฤติกรรมบางอย่างที่ทารกแสดงเมื่อพวกเขาเหนื่อยล้าหรือเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่อง มีสัญญาณบางอย่างที่ช่วยให้คุณคิดออกว่าลูกของคุณเหนื่อย
- นอนน้อยกว่าจำนวนชั่วโมงเฉลี่ยสำหรับกลุ่มอายุนั้นและปฏิเสธที่จะนอนหลับ แทนจะกระทำมากกว่าปก
- ตื่นขึ้นมาด้วยเสียงที่เล็กที่สุดและงีบหลับสั้น ๆ
- ปฏิเสธที่จะกินอาหารและรู้สึกเหนื่อยในช่วงเวลาให้อาหาร เขายังให้อาหารที่ดีขึ้นในเวลากลางคืน
- แสดงความสุขและความพึงพอใจมากขึ้นในตอนเช้าแทนที่จะเป็นช่วงบ่าย เขาร้องบ่อยขึ้นและมีช่วงความสนใจสั้นลง
- ปฏิเสธที่จะขึ้นไปบนเก้าอี้สูงหรือเปลและแยกตัวเพื่อโยก
- แสดงระดับความวิตกกังวลในการแยกที่รุนแรงและยังไม่น่าทาน
หากคุณในฐานะผู้ปกครองมองข้ามการกระทำตามพฤติกรรมเหล่านี้พวกเขาอาจพิสูจน์ได้ว่าเป็นอันตรายต่อสุขภาพโดยรวมและการพัฒนา
เคล็ดลับในการป้องกันความเหนื่อยล้าในทารก?
นี่คือเคล็ดลับที่คุณสามารถทำตามเพื่อป้องกันความเหนื่อยล้าในเด็กทารกนอกเหนือจากการระวังสัญญาณ:
- ช่วยให้พวกเขารู้สึกสะดวกสบายด้วยการแต่งตัวพวกเขาในเสื้อผ้าที่เหมาะสม
- ปักลงแม้ว่าคุณจะสังเกตเห็นสัญญาณแรกของการง่วงนอน
- ทำให้ห้องเย็นลงด้วยแสงสลัว
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขาสะดวกสบายอย่างสมบูรณ์และไม่รบกวนในช่วงเวลานอนหลับของพวกเขา
- แก้ไขเวลานอน / งีบเป็นประจำและช่วยให้พวกเขาหลับด้วยการอาบน้ำอุ่น
คำถามที่พบบ่อย
1. ทำไมเด็กที่ถูกทารุณกรรมจึงร้องไห้ปอดออกมา?
โดยทั่วไปแล้วเด็กที่ถูกทารุณกรรมต้องการแสดงความเหนื่อยล้าด้วยการร่ำไห้หรือร้องไห้ออกมาดัง ๆ พวกเขาต่อสู้เพื่อหลับไปและมักจะร้องไห้เป็นเครื่องมือสื่อสาร
2. ฮอร์โมนมีบทบาทในการทำให้ทารกเหนื่อยหรือเปล่า?
ฮอร์โมนเป็นหลักที่รับผิดชอบในการช่วยให้ทารกหลับ ฮอร์โมนหลักที่ควบคุมการนอนหลับของทารก ได้แก่ เมลาโทนินและคอร์ติซอลและระดับของพวกเขาจะผันผวนตลอดทั้งวัน ระดับของฮอร์โมนเหล่านี้ในร่างกายช่วยให้คุณหลับได้ง่ายขึ้นในบางช่วงเวลาของวัน
คอร์ติซอลทำให้คนตื่นตัวและมียอดเขาประมาณ 8.00 น. ในขณะที่ค่อยๆลดลงตลอดทั้งวันในขณะที่เมลาโทนินช่วยให้คนนอนหลับ หากคุณสามารถกระตุ้นสมองให้ปล่อยเมลาโทนินได้มากขึ้นทารกก็สามารถนอนหลับได้ดีขึ้น
โดยทั่วไปแล้วเด็กทารกจะทำอะไรไม่ถูกกับความเหนื่อยล้าเพราะพวกเขาไม่สามารถเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นได้ ผู้ปกครองต้องระวังให้มากขึ้นและอ่านสัญญาณเหล่านี้เพื่อที่พวกเขาจะไม่สร้างวงจรของการนอนหลับที่ผิดปกติซึ่งอาจขัดขวางการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารก
ทารกที่กำลังหลับใหลมักจะมองเห็นเพราะมันทำให้คุณหยุดพักคุณต้องทำงานบ้านและความรับผิดชอบอื่น ๆ จัดลำดับความสำคัญของการนอนหลับของลูกน้อยของคุณเหนือสิ่งอื่นใดเพราะมันเป็นพันธมิตรที่มีค่าที่สุดของเขาในการพัฒนาและเติบโตเป็นบุคคลที่บำรุงและมีสุขภาพดี