วิธีการคืนหย่านมเด็ก

เนื้อหา:

ในบทความนี้

• ลูกของคุณจะพร้อมสำหรับการหย่านมกลางคืนเมื่ออายุเท่าไร
• จะรู้ได้อย่างไรว่าลูกของคุณพร้อมหรือยัง?
• เคล็ดลับสำหรับคืนหย่านมลูกของคุณ
• การหย่านมตอนกลางคืนจำเป็นหรือไม่ที่จะต้องให้เด็กนอนหลับตลอดทั้งคืน?
• เหตุผลที่พบบ่อยว่าทำไมการหย่านมกลางคืนอาจไม่ได้ผลสำหรับทารก

การให้อาหารทารกที่หิวโหยตลอดเวลาในช่วงกลางคืนสามารถทำให้แม่เหนื่อยและอ่อนเพลียจากการขาดการนอนหลับที่เหมาะสม หลาย ๆ ครั้งที่เด็กทารกกินอาหารเสริมเพื่อความสะดวกสบายหนึ่งหรือสองอย่างในเวลากลางคืนเพื่อกลับไปนอน การเปลี่ยนจากการให้อาหารอย่างน้อยหนึ่งครั้งหรือสองครั้งในตอนกลางคืนไปจนถึงการหย่านมพวกเขาอย่างสมบูรณ์จากนมแม่อาจเป็นเรื่องยากมาก ถึงแม้ว่าจะไม่มีสูตรสำเร็จในการหย่านมครั้งเดียว แต่ก็มีกลเม็ดบางอย่างที่คุณสามารถทำตามเพื่อให้ลูกน้อยนอนหลับตลอดทั้งคืน อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับวิธีการที่มีประสิทธิภาพในการหยุดให้นมลูกในเวลากลางคืน

ลูกของคุณจะพร้อมสำหรับการหย่านมกลางคืนเมื่ออายุเท่าไร

เด็กทุกคนมีความแตกต่างกันและแต่ละคนมีความต้องการและกิจวัตรของตนเอง อย่างไรก็ตามในช่วงอายุสี่ถึงหกเดือนทารกส่วนใหญ่ก็พร้อมที่จะนอนหลับตลอดทั้งคืน โดยปกติแล้วในวัยนี้พวกเขาได้รับพลังงานเพียงพอจากการให้อาหารในเวลากลางวันเพื่อค้ำจุนตลอดทั้งคืน คุณสามารถตรวจสอบจำนวนผ้าอ้อมเปียกของพวกเขาเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาได้รับนมเพียงพอ

จะรู้ได้อย่างไรว่าลูกของคุณพร้อมหรือยัง?

ทารกที่พร้อมสำหรับหย่านมกลางคืนแสดงอาการต่อไปนี้อย่างน้อยหนึ่งอย่าง:

• กินน้อยลงในระหว่างวัน: ถ้าทารกดูดนมน้อยลงในระหว่างวันและชดเชยให้ในตอนกลางคืนเป็นเวลาสูงที่คุณจะเปลี่ยนวงจรและมุ่งเน้นไปที่การให้อาหารในระหว่างวัน นี่คือสัญญาณที่ชัดเจนว่าทารกจะต้องถอยกลับไปเป็นนิสัยการกินอาหารกลางวันปกติ

• เล่นในช่วงป้อนอาหารตอนกลางคืน: ถ้าลูกน้อยของคุณตื่นขึ้นมาสนุกกับการให้อาหารมันก็เป็นข้อบ่งชี้ได้อย่างชัดเจนว่าเขาไม่ได้หิว

• ทารกอยู่ในของแข็ง: เมื่อทารกเริ่มมีของแข็งในระหว่างวันเขาหรือเธอมีโอกาสน้อยที่จะรู้สึกหิวในตอนกลางคืน นี่เป็นเวลาที่เหมาะสมในการหย่านมจากการให้อาหารในเวลากลางคืน

เคล็ดลับสำหรับคืนหย่านมลูกของคุณ

หากคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับวิธีที่จะเปลี่ยนถ่ายนมแม่ในเวลากลางคืนเคล็ดลับต่อไปนี้สามารถช่วยคุณได้

1. ค่อยๆเพิ่มฟีดกลางวัน: สังเกตปริมาณที่เด็กดื่มในตอนกลางคืนและพยายามเพิ่มนมสักสองสามมิลลิลิตรในตอนเช้าและตอนเย็นเพื่อให้ทารกอิ่ม การเพิ่มปริมาณอาหารกลางวันในแต่ละวันสามารถทำให้พวกเขาหิวน้อยลงในเวลากลางคืน

2. ทำลายแผนที่ทางจิต: สังเกตเวลาที่ทารกตื่นขึ้นมาเพื่อขออาหาร ปลุกตัวเองและลูกน้อยให้ตื่นขึ้นครึ่งชั่วโมงก่อนถึงเวลาให้อาหารและให้อาหารทารกก่อนที่มันจะร้องหานม การทำสิ่งนี้เมื่อเวลาผ่านไปจะทำให้แผนที่ทางจิตใจที่ทารกร้องไห้และร้องไห้

3. ลดเวลาให้อาหาร ช้า : ลดเวลาที่ทารกดูดนมในช่วงกลางคืน หยุดเซสชั่นสองสามนาทีก่อนทุกวันและชดเชยการบริโภคนมในช่วงอาหารกลางวัน

4. กินก่อนนอน: ป้อนทารกเข้าสู่เนื้อหาของหัวใจก่อนนอนเพื่อให้แน่ใจว่าทารกอิ่ม วิธีนี้จะช่วยให้คุณนอนหลับได้นานขึ้นสองถึงสามชั่วโมงเนื่องจากทารกจะไม่รู้สึกหิวเป็นเวลานาน

5. มีส่วนร่วมกับสมาชิกครอบครัวคนอื่น: บางครั้งทารกก็กินอาหารในเวลากลางคืนเพื่อปลอบตัวเอง คุณสามารถลองมีส่วนร่วมกับพ่อหรือสมาชิกคนอื่น ๆ ในครอบครัวเพื่อทำงานอย่างสงบนิ่ง คุณสามารถแบ่งความสัมพันธ์ระหว่างการทำใจให้สงบและการให้อาหารโดยค่อยๆปล่อยให้คนอื่นเข้ามาแทนในขณะที่คุณก้าวออกไป

6. รวมอาหารเย็น: การให้อาหารในตอนเย็นไม่กี่ชั่วโมงก่อนอาหารเย็นจะมีประโยชน์มากในการสร้างความรู้สึกอิ่ม สิ่งนี้จะช่วยลดโอกาสในการลุกขึ้นในตอนกลางคืนเนื่องจากความหิว

7. ล้างเต้านมทีละครั้ง: บางครั้งเด็กทารกมักจะหิวบ่อยเพราะพวกมันไม่ได้รับการดูแลที่ดี ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณปล่อยให้ทารกดูดนมออกมาทีละครั้ง หากลูกของคุณสลับเต้านมในเวลาอันสั้นเธออาจได้รับการเลี้ยงดูเพียงอย่างเดียวทำให้เธอตื่นขึ้นมากินอาหารอีกครั้ง

8. หลีกเลี่ยงการรบกวน: ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณรักษาสิ่งรบกวนไว้ระหว่างวันให้น้อยที่สุดในขณะที่ให้อาหาร หากทารกไม่ได้รับอาหารเพียงพอในระหว่างวันเนื่องจากมีสิ่งรบกวนสมาธิเธอมักจะจับอาหารในเวลากลางคืน

9. กอดได้ดี: ทารกต้องการสัมผัสทางกายภาพจำนวนมากเพื่อให้รู้สึกปลอดภัย ในช่วงกลางวันและกลางคืนให้แน่ใจว่าคุณกอดพวกเขาและเลี้ยงดูพวกเขาตลอดเวลา วิธีนี้จะหลีกเลี่ยงการให้อาหารที่นำโดยความไม่มั่นคงใด ๆ ที่เด็กบางคนมักจะนำมาใช้

10. ให้เหตุผล: ถ้าคุณกำลังพยายามหย่านมเด็กวัยหัดเดินที่มีนิสัยชอบกินอาหารในตอนกลางคืนคุณสามารถให้เหตุผลกับเขาหรือเธอได้ บางครั้งข้อความที่ชัดเจนว่า 'ไม่' ทำงาน คุณสามารถย้ำถึงความจริงว่ามันเป็นเวลานอนและไม่กินเวลา

การหย่านมตอนกลางคืนจำเป็นหรือไม่ที่จะต้องให้เด็กนอนหลับตลอดทั้งคืน?

ใช่การหย่านมในเวลากลางคืนเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับเด็กทารกที่จะเรียนรู้ที่จะนอนหลับตลอดทั้งคืน โดยทั่วไปแล้วการพยาบาลหยุดพักการนอนหลับและทำให้หงุดหงิดและบ้าๆบอ ๆ ทารกที่มีอิ่มท้องจะนอนหลับอย่างสงบทั้งคืน คืนการหย่านมเด็กอายุ 1 ปีก็เป็นขั้นตอนที่สำคัญต่อการเจริญเติบโตเช่นเดียวกับเด็กทารกที่เติบโตในระหว่างการนอนหลับของพวกเขา

เหตุผลที่พบบ่อยว่าทำไมการหย่านมกลางคืนอาจไม่ได้ผลสำหรับทารก

บางครั้งมันยากเกินกว่าจะหย่านมลูก นี่คือสาเหตุบางประการที่อาจเกิดขึ้นกับคุณ

• หากลูกน้อยของคุณเป็นผู้ให้อาหารในฝันการเชื่อมต่อระหว่างการนอนหลับและการให้นมบุตรอาจจะรุนแรงมาก การทำลายการเชื่อมต่อนี้อาจใช้เวลานานกว่าปกติซึ่งเป็นการยืดกระบวนการหย่านมให้นานขึ้น แม้ว่าทารกเหล่านี้สามารถนอนหลับได้โดยไม่ต้องกินอาหาร แต่พวกเขายังตื่นขึ้นมาตอนกลางคืนเพื่อให้อาหารและกลับไปนอน

• หากลูกน้อยของคุณสงบลงโดยการให้อาหารดังนั้นในกรณีเช่นนี้การให้อาหารบ่อยครั้งในเวลากลางคืนจึงเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับทารก การหย่านมในเวลากลางคืนอาจเป็นไปไม่ได้จนกว่าทารกจะเรียนรู้ที่จะปลอบตนเองและนอนหลับ

• หากทารกมีขนาดเล็กเกินไปเขาหรือเธออาจไม่มีความสามารถในการกินอาหารเป็นเวลานานหลายชั่วโมง อายุทั่วไปที่หย่านมสามารถเริ่มได้คือระหว่างสี่ถึงหกเดือนการพยายามหย่านมตอนกลางคืนก่อนหน้านั้นไม่ดีต่อสุขภาพของทารก

• เมื่อทารกกินอาหารแข็งเขาหรือเธออาจต้องการแคลอรีเพิ่มในตอนกลางคืน การดูแลหย่านมในวันนั้นการหย่านมกลางคืนอาจเป็นเรื่องยาก

• ถ้าลูกน้อยของคุณกินน้อยมากในระหว่างวันเขาอาจจะรู้สึกหิวในตอนกลางคืน คุณอาจต้องทำให้นิสัยการกินอาหารกลางวันของลูกน้อยเป็นปกติเพื่อเริ่มหย่านมในเวลากลางคืน

• เมื่อลูกน้อยของคุณชอบที่จะให้นมแม่โดยตรงกับฟีดสูตรอื่นจากขวดคุณอาจมีเวลาที่หย่านมของคุณหย่านม เด็กบางคนชอบกินนมในเวลากลางคืน กฎนี้เป็นตัวเลือกในการใช้ขวดหรือขอให้สมาชิกครอบครัวคนอื่นแบ่งปันความรับผิดชอบ

การหย่านมตอนกลางคืนอาจเป็นเรื่องยากหากลูกของคุณติดอยู่กับการพยาบาลและการนอนหลับ หากต้องการนอนทั้งคืนทั้งคุณและทารกคุณสามารถทำตามเทคนิคที่กล่าวถึงข้างต้นเพื่อหย่านมลูกของคุณในเวลากลางคืน