วิธีการทำเล็บเท้าที่บ้าน - รับเท้าที่นุ่มนวลสุขภาพดีและเปล่งปลั่ง
ในบทความนี้
- คำแนะนำทีละขั้นตอนสำหรับการทำเล็บเท้า
- จุดสำคัญที่ต้องพิจารณาขณะทำเล็บเท้าที่บ้าน
- คำถามที่พบบ่อย
แต่งกายอย่างสวยงามและเท้าพูดปริมาณเกี่ยวกับสุขภาพโดยรวมของคุณ ในชีวิตประจำวันที่วุ่นวายของเราเรามักจะละเลยที่จะดูแลเท้าของเรา แค่คิดปริมาณงานที่หนักของเราที่ขาและเท้าทำ - ไม่ว่าจะเป็นการเดินวิ่งเหยาะๆรับประสบการณ์รองเท้ากัดใหม่ - รายการดำเนินต่อไป! แน่นอนเท้าของเราต้องการการดูแลและเอาใจใส่มากกว่าที่เรามักจะให้ ดังนั้นที่นี่เรานำเสนอคำแนะนำทีละขั้นตอนเพื่อทำเล็บเท้าสปาที่บ้าน!
คำแนะนำทีละขั้นตอนสำหรับการทำเล็บเท้า
ดูแลเท้าของคุณด้วยการทำเล็บเท้าที่บ้านด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติทั้งหมด ทำตามคำแนะนำที่ง่ายรวดเร็วและเป็นขั้นเป็นตอนสำหรับการทำเล็บเท้าที่บ้านตามธรรมชาติ
สิ่งที่คุณต้องการ
- หินภูเขาไฟ
- น้ำอุ่น
- ตะไบเล็บ
- แผ่นสำลี
- ครีมหนังกำพร้า
- ครีมให้ความชุ่มชื้น
- ขัดเท้า
- ผ้าขนหนูที่สะอาดและสดใหม่
- ดันหนังกำพร้า
- เกลือ Epsom
- ที่ตัดข้าวโพด / ที่รองเท้า
- น้ำยาล้างเล็บ
- ทาสีเล็บที่คุณเลือก
- กรรไกรตัดเล็บ
ขั้นตอน
1. ลบสีทาเล็บเก่า
ขั้นตอนแรกในการเริ่มต้นด้วยการทำเล็บเท้าคือการกำจัดเศษสีทาเล็บเก่าของคุณ เพียงตบเบา ๆ น้ำยาล้างเล็บบนแผ่นสำลีและนวดบนเล็บของคุณเพื่อลบสี
2. ตัดและตะไบเล็บของคุณ
ขั้นตอนที่สองคือการเตรียมเล็บของคุณ ตัดเล็บอย่างระมัดระวังโดยใช้มีดตัดเล็บและใช้ความระมัดระวังในขณะที่ตัดขอบเพื่อไม่ให้ลึกเกินไป แต่งเล็บโดยใช้ฟิลเลอร์ นอกจากนี้ปรับขอบขรุขระให้เรียบโดยใช้ฟิลเตอร์แล้วลองจัดเรียงไฟล์ในทิศทางเดียวการเคลื่อนที่ไปมาจะทำให้เล็บอ่อนแอลง
3. ทาครีมหนังกำพร้า
ครีมหนังกำพร้าทำให้หนังกำพร้าที่เล็บของคุณนุ่ม ก่อนที่คุณจะแช่เท้าลงในน้ำอุ่นให้ใช้ครีมทาหนังกำพร้าบนเล็บ คุณสามารถใช้น้ำมันมะกอกกับน้ำมันมะพร้าวแทนครีมทาหนังที่ซื้อตามร้านค้า น้ำมันมะพร้าวทำให้ผิวนุ่มและป้องกันความแห้งกร้าน น้ำมันมะกอกยังช่วยเพิ่มเล็บและหนังกำพร้าที่มีสุขภาพดีโดยการเจาะผิวหนังและเล็บ
4. ผ่อนคลายและแช่เท้าของคุณ
ตอนนี้ถึงเวลาพักผ่อนและแช่เท้าในอ่างน้ำอุ่น นี่คือขั้นตอนที่ดีที่สุดและผ่อนคลายที่สุดของการทำเล็บเท้า! แช่เท้าของคุณสิบห้านาทีและคุณสามารถใส่เกลืออาบน้ำสดชื่น (หรือเกลือ Epsom) และน้ำส้มสายชู 2 ช้อนโต๊ะในน้ำนี้ เกลือของ Epsom นั้นมีผลต่อการผ่อนคลายกล้ามเนื้อเท้าและเมื่อยล้า การทำเบกกิ้งโซดาและมะนาวนั้นใช้งานได้ดีบนผิวที่ตายแล้ว เพื่อให้ประสบการณ์สปาคืนความอ่อนเยาว์เพียงแค่ใส่กลีบกุหลาบในอ่างน้ำ
5. ลบผิวที่ตายแล้ว
ยกเท้าหนึ่งข้างออกจากน้ำและเช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนู ใช้ดันหนังกำพร้าเพื่อดันกลับล่อนและตัดแต่งพวกเขา ถัดไปบัฟเฟอร์ส้นเท้าเพื่อลบผิวที่ตายแล้ว หากคุณมีส้นเท้าแตกและมีผิวแข็งที่มีแคลลัสบนส้นเท้าให้ใช้มีดคัตเตอร์ข้าวโพดเพื่อกำจัดผิวหนังที่ตายแล้วที่ดื้อแล้วจากนั้นใช้ฟิลเลอร์เท้า .
6. ขัดผิวและนวดเท้า
หลังจากเอาผิวหนังที่ตายแล้วออกแช่เท้าของคุณอีกครั้งลงไปในน้ำเพื่อกำจัดสิ่งสกปรกทั้งหมดแล้วเช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนู ทีนี้ให้ใช้การขัดเท้าที่ดีทั่วเท้าของคุณจนถึงข้อเท้า คุณสามารถซื้อสครับเท้าที่ร้านในท้องถิ่นหรือเตรียมสครับเท้าของคุณเองโดยใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติ
ส่วนผสม
- น้ำมันมะพร้าว 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาลทราย 4 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันหอมระเหยต้นชา 2-3 หยด (ไม่จำเป็น)
- น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
วิธี
- ผสมส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากันกับน้ำตาลทราย
สครับโฮมเมดนี้สามารถทำด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติหลายอย่าง คุณยังสามารถใช้ผงข้าวโอ๊ตผงเปลือกวอลนัทและอื่น ๆ ตามที่คุณต้องการ ส่วนที่ดีที่สุดเกี่ยวกับสครับโฮมเมดก็คือส่วนผสมทั้งหมดนั้นสามารถหาได้ง่ายและจะขัดผิวของคุณโดยไม่มีสารเคมีรุนแรงใด ๆ นวดข้อเท้าส้นเท้านิ้วมือและฝ่าเท้าโดยใช้การขัดผิวและอย่าลืมผิวบริเวณระหว่างนิ้วเท้า!
7. ชุ่มชื้น
หลังจากที่คุณขัดผิวที่ตายแล้วออกให้ล้างเท้าของคุณและเช็ดให้แห้ง จากนั้นใช้ครีมบำรุงผิวและนวดเท้าด้วยมือเบา ๆ ใช้ครีมบำรุงผิวที่ลึกเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นส้นเท้าพื้นรองเท้าและข้อเท้าของคุณโดยเฉพาะในช่วงฤดูหนาว
คุณยังสามารถทำมอยเจอร์ไรเซอร์เท้าด้วยส่วนผสมต่อไปนี้:
- เชียบัตเตอร์ - 3 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ - 4-5 หยด
- น้ำมันมะพร้าว - 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันอัลมอนด์ - 1 ช้อนโต๊ะ
วิธี
- ละลายเชียบัตเตอร์บางส่วนในภาชนะไมโครเวฟที่ปลอดภัยแล้วใส่น้ำมันอัลมอนด์และน้ำมันมะพร้าวลงไป ผสมน้ำมันผสมและปล่อยให้เย็นลงที่อุณหภูมิห้อง
- เมื่อเย็นแล้วให้เติมน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์สักสองสามหยดลงในน้ำมันและแช่แข็งไว้ 2 ชั่วโมง จัดเก็บไว้ในภาชนะที่แน่นหนาและใช้เป็นและเมื่อจำเป็น
เคล็ดลับ: น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ให้กลิ่นหอมสดชื่นแก่ครีมบำรุงผิวและยังมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ
8. ทาเล็บ
เมื่อคุณทำส่วนที่ชุ่มชื้นเสร็จแล้วให้ใช้สีทาเล็บที่คุณเลือก แนะนำให้ใช้ตัวคั่นนิ้วเท้าในขณะที่คุณทาสีทาเล็บเพื่อป้องกันรอยเปื้อน นอกจากนี้คุณยังสามารถเลือกซื้อเพ้นท์เล็บได้หากคุณสนใจหรือเพียงแค่ทาบาง ๆ สีที่คุณชอบ
9. สัมผัสการตกแต่ง
เกือบเสร็จแล้วเมื่อคุณปิดท้ายด้วยการแตะสุดท้าย เพียงแค่เช็ดรอยเปื้อน (ถ้ามี) ด้วยสำลีจุ่มลงในน้ำยาล้างเล็บ ใช้เสื้อโค้ทเหรียญทองใสสุดท้ายบนสีเล็บเพื่อให้มันเสร็จ คุณดีไปแล้ว!
จุดสำคัญที่ต้องพิจารณาขณะทำเล็บเท้าที่บ้าน
พิจารณาประเด็นสำคัญต่อไปนี้ในขณะทำเล็บเท้าด้วยส่วนผสมในบ้าน:
- หากคุณมีส้นเท้าแตกและผิวหนังที่อุดตันในเท้าลองขัดเท้าด้วยหินภูเขาไฟสองครั้งต่อสัปดาห์เมื่ออาบน้ำ มันช่วยลดการสะสมของผิวที่ตายแล้วและทำให้เท้าของคุณนุ่มและเปล่งปลั่ง
- เราทุกคนชอบที่จะทาสีเล็บของเรา แต่สิ่งสำคัญคือการทำให้เล็บของคุณปราศจากสีทาเล็บนาน ๆ ครั้ง การทาสีเล็บมากเกินไปอาจทำให้เล็บเปราะและไม่แข็งแรง
- ปรึกษาแพทย์ในกรณีที่มีการติดเชื้อหรือเปลี่ยนสีเล็บ
- ระมัดระวังเป็นพิเศษในกรณีที่คุณบาดเจ็บบาดบาดแผลหรือบาดแผลที่เท้า มันจะดีกว่าที่จะปล่อยให้แผลสมานอย่างสมบูรณ์ก่อนที่จะไปทำเล็บเท้า
- ข้อควรระวัง: เป็นการดีกว่าที่จะหลีกเลี่ยงการทำสปาปลาหรือทำเล็บเท้าใด ๆ เพราะถือว่าไม่ปลอดภัยสำหรับเท้าของคุณและอาจทำให้เกิดเชื้อเอชไอวีหรือไวรัสตับอักเสบซี
คำถามที่พบบ่อย
อ่านต่อเพื่อค้นหาคำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับการดูแลเท้า
1. อะไรคือสิ่งที่ดีที่สุดที่จะทำให้เท้าของฉันซึมซับ?
ทุกวันนี้มีเกลืออาบน้ำและผลิตภัณฑ์สปาหลากหลายรูปแบบที่มีอยู่ในร้านค้าซึ่งคุณสามารถใช้แช่เท้าหลังจากเหน็ดเหนื่อยมาทั้งวัน! อย่างไรก็ตามเราขอแนะนำให้แช่เท้าใน 2 ช้อนโต๊ะเกลือ Epsom และน้ำส้มสายชู 1 ช้อนโต๊ะ มันบรรเทาพื้นที่เจ็บปวดของคุณและขจัดผิวที่ตายแล้ว
2. Epsom Salt มีประโยชน์ต่อเท้าอย่างไร?
เชื่อว่าเกลือ Epsom นั้นเต็มไปด้วยคุณสมบัติต่อต้านเชื้อราและต่อต้านจุลินทรีย์ แช่เท้าของคุณด้วยสารละลายเกลือ Epsom และน้ำอุ่นช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยและการอักเสบรักษาโรคผิวหนังพื้นฐานเชื้อราเล็บและแผลขนาดเล็ก นอกจากนี้ยังช่วยลดความเครียด
3. ทำเล็บเท้าเอาตาลไหม
ใช่แน่นอน! การโรมมิ่งในดวงอาทิตย์จะทำให้ผิวสีแทนบนเท้าของคุณ เล็บเท้าสามารถลบผิวสีแทนออกจากเท้าของคุณหากคุณใช้ส่วนผสมที่ถูกต้อง ตัวอย่างเช่นน้ำมะนาวเป็นสารฟอกขาวตามธรรมชาติ คุณสามารถผสมกับน้ำตาลและขัดสองครั้งต่อสัปดาห์เพื่อลบผิวสีแทน นอกจากนี้คุณยังสามารถเลือกทำเล็บเท้าดีนแทน
4. ฉันสามารถทำเล็บเท้าได้ไหมถ้าฉันมีเชื้อราที่เล็บ
ใช่คุณสามารถทำเล็บเท้าได้แม้ว่าคุณจะติดเชื้อราที่เล็บเท้าก็ตาม การทำเล็บเท้าเป็นประจำอาจช่วยให้ติดเชื้อราได้ แต่คุณต้องระวังบางสิ่ง หากคุณไปที่ร้านทำเล็บเท้าให้แน่ใจว่าคุณพกเครื่องมือทำเล็บเท้าของคุณเองและแจ้งเจ้าหน้าที่เกี่ยวกับการติดเชื้อ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์ที่ใช้ปราศจากสารเคมีรุนแรงและเป็นมิตรกับผิวหนัง ทำตามขั้นตอนการดูแลเท้าของคุณล้างมันเป็นประจำและเช็ดให้แห้งก่อนใส่รองเท้า
5. ฉันควรรอถุงเท้านานแค่ไหนในการทำเล็บเท้า?
เป็นการดีกว่าที่จะรอประมาณ 10-12 ชั่วโมงก่อนที่คุณจะใส่ถุงเท้าหลังจากทำเล็บเท้า แต่ในกรณีที่คุณต้องทำเพียงแค่เป่าเท้าให้แห้งเพื่อทาเล็บให้แห้งแล้วใช้ผ้าพันกันที่เท้าแล้วสวมถุงเท้าเพื่อรักษาความชุ่มชื้นและผลกระทบของการทำเล็บเท้า
เท้าที่มีสุขภาพดีและเปล่งประกายเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงบุคลิกที่แข็งแกร่งและยังสะท้อนให้เห็นว่าคุณใส่ใจดูแลร่างกายของคุณมากแค่ไหน เคล็ดลับการทำเล็บเท้า DIY ข้างต้นจะช่วยให้คุณมั่นใจได้ว่าคุณจะได้รับประสบการณ์การทำสปาที่บ้าน!