วิธีหลีกเลี่ยงการผ่าตัดคลอด - 10 เคล็ดลับง่ายๆ
ในช่วงเวลาที่ผ่านมาการส่งซีซาร์กลายเป็นที่นิยมมากกว่าการจัดส่งตามปกติ แม้ว่าความจริงแล้วมันจะมีความเสี่ยงสำหรับทั้งแม่และเด็ก แต่ผู้หญิงที่มีการตั้งครรภ์ที่มีความเสี่ยงต่ำก็เลือกที่จะทำเช่นนั้น พวกเขาทำเช่นนั้นเพื่อหลีกหนีจากความเจ็บปวดและความวิตกกังวลที่อาจเกิดขึ้นระหว่างการใช้แรงงาน อย่างไรก็ตามมีผู้หญิงที่ไม่ต้องการส่งมอบโดยใช้วิธีนี้ พวกเขาพยายามที่จะจัดส่งตามปกติในทุกวิถีทางที่เป็นไปได้เนื่องจากการกู้คืนหลังจากส่งมอบการผ่าตัดคลอดใช้เวลานานและอาจก่อให้เกิดภาวะแทรกซ้อนในอนาคต
10 วิธีที่เป็นประโยชน์เพื่อหลีกเลี่ยงการใช้ C-Section
การส่งมอบซีซาร์มักจะดำเนินการในกรณีของปัญหาทางการแพทย์เมื่อมีภาวะแทรกซ้อนทางสูติกรรมเกิดขึ้น มันสามารถช่วยชีวิตเด็กทารกและแม่จำนวนมาก อย่างไรก็ตามปัจจัยเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับการส่งมอบการผ่าตัดคลอดมีหลายอย่างเมื่อเทียบกับการจัดส่งปกติ ดังนั้นเราจะหลีกเลี่ยงการส่ง c-section ได้อย่างไร นี่คือรายการเคล็ดลับสิบประการเกี่ยวกับวิธีหลีกเลี่ยงการเกิดการผ่าตัดคลอด
- เลือกผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพของคุณอย่างชาญฉลาด
ก่อนที่จะเข้าสู่วัยแรงงานคุณควรทำการวิจัยเกี่ยวกับโรงพยาบาลที่คุณต้องการจัดส่งและแพทย์ที่คุณต้องการจ้างเพื่อส่งมอบ แพทย์หลายคนชอบส่งซีซาร์เพราะมันง่ายสำหรับพวกเขา หากการคลอดปกติอยู่ในรายการลำดับความสำคัญของคุณให้จ้างแพทย์ที่มีการผ่าตัดคลอดน้อยที่สุด มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะหารือกับแพทย์และโรงพยาบาลเกี่ยวกับการตั้งค่าการจัดส่งของคุณในตอนแรก ถามโรงพยาบาลเกี่ยวกับอัตรา C-section และการปฏิบัติตนเกี่ยวกับการคลอด หากคุณยังไม่แน่ใจว่าจะเลือกแพทย์หรือโรงพยาบาลแห่งใดให้เลือกคุณสามารถขอให้ญาติเพื่อนหรือผู้หญิงหลายคนที่อาจมีการคลอดปกติ จำเป็นต้องเลือกนรีแพทย์ของคุณอย่างชาญฉลาดเพื่อหลีกเลี่ยงส่วน C หรือการแทรกแซงทางการแพทย์ที่ไม่จำเป็น
2. จ้างพยาบาลผดุงครรภ์ที่ผ่านการรับรอง
การจ้างพยาบาลผดุงครรภ์ที่ดีเป็นการย้ายที่ดี เธอเชื่อในความสามารถของร่างกายในการให้กำเนิดตามปกติ ผดุงครรภ์ที่มีประสบการณ์ดีกว่าในการชี้นำผู้หญิงในระหว่างแรงงาน ผดุงครรภ์ที่ผ่านการรับรองได้รับการฝึกฝนเป็นอย่างดีเพื่อให้คำแนะนำผู้หญิงในระหว่างการคลอดทางช่องคลอดโดยไม่มีการแทรกแซงทางการแพทย์ใด ๆ เช่น c-section หรือ epidural เธอยังสามารถช่วยผู้หญิงส่งถึงบ้าน อย่างไรก็ตามในกรณีที่มีการตั้งครรภ์ที่มีความเสี่ยงสูงพร้อมกับผดุงครรภ์ก็ควรที่จะปรึกษาแพทย์เช่นกัน
3. ระดับฝากครรภ์
การเข้าชั้นเรียนฝากครรภ์ในระหว่างตั้งครรภ์อาจช่วยได้มาก ชั้นเรียนสอนท่าโยคะซึ่งสามารถช่วยให้คุณมีการส่งมอบปกติ การออกกำลังกายการหายใจช่วยในการบรรเทาอาการปวดในช่วงเวลาของการใช้แรงงาน มีเคล็ดลับหลายข้อเพื่อช่วยหลีกเลี่ยงการผ่าตัดคลอด ชั้นเรียนเหล่านี้จะให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับกระบวนการเกิดต่าง ๆ และสิ่งที่คาดหวังระหว่างใช้แรงงาน ความรู้เกี่ยวกับการคลอดบุตรจะเป็นข้อได้เปรียบเพิ่มเติมหากและเมื่อคุณจำเป็นต้องตัดสินใจ ชั้นเรียนจะมีแพทย์และผู้ดูแลตอบคำถามของคุณเกี่ยวกับวิธีการป้องกันส่วน C
4. รับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและมีความสมดุล
การใช้แรงงานและการคลอดทารกนั้นไม่ได้หมายความว่าสำเร็จ ต้องใช้พลังงานเป็นจำนวนมากในการทำเช่นนั้น ดังนั้นการกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุลในช่วงเวลาปกติจึงเป็นสิ่งสำคัญ ในความเป็นจริงความเชื่อที่ว่าหญิงมีครรภ์ควรกินอาหารสำหรับสองคนนั้นเป็นตำนาน มันนำไปสู่โรคอ้วนเท่านั้นซึ่งอาจเป็นหนึ่งในปัจจัยเสี่ยงที่ใหญ่ที่สุดสำหรับ c-section หนึ่งในวิธีการยิงที่แน่นอนเพื่อให้แน่ใจว่าอาหารของคุณมีความสมดุลคือการมีกลุ่มอาหารทั้งสี่กลุ่มอยู่ในนั้นเช่นผักและผลไม้โปรตีนนมและธัญพืช คุณสามารถปรึกษาพยาบาลผดุงครรภ์หรือแพทย์เพื่อขอคำแนะนำเฉพาะด้านอาหาร ในกรณีที่คุณมีโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ความดันโลหิตสูงหรือภาวะแทรกซ้อนต่อสุขภาพอื่น ๆ คุณสามารถปรึกษานักโภชนาการได้เช่นกันซึ่งจะแนะนำคุณเกี่ยวกับอาหารที่เฉพาะเจาะจง
5. การออกกำลังกาย
ตราบใดที่แพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ของคุณไม่เห็นด้วยคุณควรออกกำลังกายในระดับปานกลางเพื่อให้ร่างกายของคุณฟิต รูปแบบที่ดีที่สุดของแบบฝึกหัดที่สามารถทำได้ในระหว่างตั้งครรภ์คือการเดินว่ายน้ำและการฝึกโยคะก่อนเกิดซึ่งเป็นประโยชน์ในระหว่างการคลอดบุตร เทคนิค Lamaze (แบบฝึกหัดการหายใจที่มีลวดลายอย่างมีสติ) มักจะสอนในชั้นเรียนฝากครรภ์ยังเป็นประโยชน์อย่างมากในการรับมือกับแรงงาน อย่างไรก็ตามสตรีมีครรภ์ควรงดออกกำลังกายหนัก ๆ เช่นการยกน้ำหนัก
6. หลีกเลี่ยงการถูกชักนำ
การชักนำแรงงานซึ่งเป็นกระบวนการนำแรงงานเข้ามาทางยาอาจจำเป็นบางครั้ง อย่างไรก็ตามหากทารกและแม่ทำดีแล้วก็ควรหลีกเลี่ยง จะเห็นว่าการเหนี่ยวนำแรงงานเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าโอกาสของคุณมีการผ่าตัดคลอด อย่าไปโรงพยาบาลจนกว่าคุณจะอยู่ในระยะสุดท้ายของการใช้แรงงาน การไปโรงพยาบาล แต่เนิ่นๆอาจนำคุณไปสู่การแทรกแซงทางการแพทย์ที่ไม่จำเป็นเช่น c-section
7. เรียนรู้วิธีการเปิดก้นทารก
ก้นทารกอยู่ในตำแหน่งที่เท้าลงและหัวขึ้น ตำแหน่งนี้ทำให้เกิดความยุ่งยากในช่วงเวลาของการจัดส่ง ในสภาพเช่นนี้ผู้หญิงต้องได้รับการผ่าตัดคลอด ดังนั้นหากลูกน้อยของคุณอยู่ในตำแหน่งที่ก้นประมาณ 36 สัปดาห์แพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ของคุณสามารถสอนให้คุณเคลื่อนไหวของหน้าท้องเพื่อพลิกหัวลูกน้อยลง การแก้ไขในตำแหน่งของทารกนี้จะช่วยลดโอกาสของมารดาในการส่งผ่านทางส่วน c ในกรณีที่ล้มเหลวในการเปลี่ยนตำแหน่งของทารกแพทย์อาจใช้คีมหรือเครื่องดูดสูญญากาศเป็นทางเลือกที่ปลอดภัยในการใช้ C-section
8. ได้ รับมากมายเหลือใน Trimester ล่าสุด
การพักผ่อนอย่างเพียงพอในระหว่างตั้งครรภ์ของคุณมีความสำคัญเท่ากับการมีส่วนร่วม ผู้หญิงที่ได้รับการพักผ่อนอย่างดีจะสามารถรับมือกับความท้าทายในการคลอดทารกโดยปราศจากการแทรกแซงใด ๆ ได้ดีกว่าผู้หญิงที่ไม่ได้พักผ่อนมาก ผู้หญิงต้องการพลังงานจำนวนมากในขณะใช้แรงงานและในช่วงเวลาคลอด เธอจะมีพลังงานนี้ก็ต่อเมื่อเธอได้พักผ่อนในระหว่างตั้งครรภ์ มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่จะนอนหลับอย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงต่อวัน อย่างไรก็ตามการได้รับตำแหน่งที่สะดวกสบายในการนอนหลับในระหว่างตั้งครรภ์นั้นไม่ใช่เรื่องง่าย จะแนะนำให้เปิดทางด้านซ้ายในขณะที่นอนลงกับงอขา การรักษาหมอนหลายใบไว้ระหว่างขาทั้งสองและหลังส่วนล่างจะให้ความสะดวกสบายมากขึ้น
9. คำถาม 3 ข้อ
หากแพทย์ของคุณแนะนำหมวด C ให้ถามเขา 3 คำถาม -
- ลูกของฉันสบายดีหรือเป็นอะไรที่จริงจัง?
- ฉันทำอะไรผิดปกติหรือมีบางอย่างผิดปกติกับฉัน
- เราสามารถรอได้สักพักก่อนที่จะเข้าร่วมหมวด C หรือไม่?
ในกรณีที่แพทย์ของคุณตกลงที่จะรอนั่นหมายความว่าไม่มีความเร่งด่วน อาจเป็นเพียงเล็กน้อยของความอดทนในส่วนของแพทย์ของคุณ ในกรณีเช่นนี้คุณอาจขอให้เขารอดู ในบางครั้งแพทย์อาจพูดว่า "การรอคอยจะไม่ทำให้เกิดความแตกต่าง" ตามเขาแม้กระทั่งหลังจาก 2-3 ชั่วโมงสิ่งต่าง ๆ จะเหมือนกัน อย่างไรก็ตามการรอ 2-3 ชั่วโมงจะช่วยให้คุณได้รับสินค้าตามปกติ แม้ว่าคุณจะไม่สามารถรอได้หลังจากนั้นและในที่สุดก็ต้องเข้าร่วมในหัวข้อ C อย่างน้อยที่สุดคุณก็จะรู้ว่าคุณพยายามอย่างดีที่สุด
10. ปราศจากความเครียดในระหว่างตั้งครรภ์และแรงงาน
ความเครียดเป็นเรื่องปกติในระหว่างตั้งครรภ์และอื่น ๆ ดังนั้นเมื่อคุณทำงานหนัก เพียงแค่สงบและปราศจากความเครียดตลอดเวลา ความรู้สึกกลัวและวิตกกังวลสามารถส่งผลกระทบต่อลูกน้อยของคุณและทำให้เขามีความสุขในครรภ์มารดา สิ่งนี้อาจนำคุณไปสู่การคลอดก่อนกำหนดและบังคับให้คุณมีการคลอดก่อนกำหนด การนวดฝีเย็บเป็นประจำหลังจากเดือนที่ 7 สามารถช่วยให้คุณผ่อนคลาย นอกจากนี้ยังช่วยลดอาการปวดข้อและบวมที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์พร้อมกับความเครียด นอกจากนี้ยังแนะนำให้อยู่ห่างจากผู้หญิงที่มีเยอะแยะมากมายที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์ที่ยากลำบากของพวกเขา คลายความเครียดด้วยการฟังดนตรีที่แสนผ่อนคลายฝึกการหายใจและโยคะออกไปเดินเล่นนั่งสมาธิและอยู่ท่ามกลางผู้คนที่มีความสุข แม้ในระหว่างทำงานหากคุณต้องการคุณสามารถขอให้หมอเล่นดนตรีที่คุณเลือกและมีคนอย่างสามีของคุณอยู่รอบตัวคุณเพื่อสนับสนุนและให้การสนับสนุนคุณ
ชั่งน้ำหนักข้อดีข้อเสียของทั้ง C-section และการส่งมอบปกติ หากคุณรู้สึกว่าข้อดีของการมีการจัดส่งตามปกติเป็นมากกว่าส่วนของ C ไปเลย ไม่มีอะไรจะดีไปกว่าการมั่นใจในตนเอง