เหตุการณ์สำคัญของการพัฒนามอเตอร์โดยรวม - การกระโดด

เนื้อหา:

ในบทความนี้

• การกระโดด - พัฒนาการขั้น
• เคล็ดลับและกิจกรรมส่งเสริมการกระโดด

มาตรฐานพัฒนาการขั้นสูงในเด็กคือการเรียนรู้วิธีการกระโดดและสิ่งนี้มักเกิดขึ้นเมื่ออายุ 3 ขวบบางคนอาจพัฒนาทักษะนี้ก่อนอายุ 3 ขวบและช้ากว่า 3 เล็กน้อยพวกเขาเรียนรู้ที่จะกระโดดด้วยตนเอง เด็ก 50% เรียนรู้ที่จะกระโดดด้วยเท้าทั้งสองเมื่อพวกเขาอายุ 24 เดือนและเด็กเกือบ 75% เรียนรู้สิ่งนี้ภายใน 27 เดือน

การกระโดด - พัฒนาการขั้น

นี่คือความสำเร็จครั้งสำคัญของการพัฒนามอเตอร์ที่ต้องการความสมดุลและความแข็งแกร่งด้วยการรับรู้ถึงการวางแผนของร่างกายและมอเตอร์ สิ่งสำคัญคือต้องมั่นใจว่าในขณะที่ฝึกฝนทักษะนี้พวกเขาจะได้สัมผัสกับสภาพแวดล้อมที่แตกต่างกัน การทำเท้าเปล่าเหล่านี้จะช่วยให้เด็กโต้ตอบกับพื้นผิวที่แตกต่างและเป็นเอกลักษณ์ของพื้นดิน

เป็นการดีกว่าที่จะเริ่มฝึกบนพื้นผิวนุ่ม ๆ เช่นหญ้า, เสื่อ, เบาะ, พรมแล้วเริ่มทำบนไม้เนื้อแข็ง วิธีนี้ทำให้แต่ละพื้นผิวกลายเป็นความท้าทายที่ไม่เหมือนใครสำหรับเด็ก นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้เด็กคนอื่น ๆ เป็นตัวอย่างได้เนื่องจากจำเป็นต้องมีการเล่นแบบเพียร์เพื่อให้บรรลุเป้าหมายครั้งสำคัญนี้ เด็กมักจะสังเกตและเรียนรู้จากเด็กคนอื่น ๆ ดังนั้นเมื่อเด็กวัยหัดเดินเริ่มกระโดด?

21-24 เดือน

• เมื่อถึงวัยนี้เด็ก ๆ ก็กระโดดขึ้นไปพร้อมกับเท้าทั้งสองขึ้นไปในอากาศ
• พวกเขาสามารถกระโดดไปข้างหน้าอย่างน้อย 3 นิ้ว

24-30 เดือน

ในช่วงหลายเดือนที่ผ่านมาเด็ก ๆ สามารถกระโดดด้วยเท้าทั้งสองข้างได้

30-36 เดือน

ตอนนี้พวกเขาสามารถกระโดดข้ามสิ่งของเครื่องเขียนเล็ก ๆ และอุปสรรค

3 ปี

พวกเขาสามารถกระโดดไปข้างหน้าด้วยความยาวอย่างน้อย 26 นิ้วด้วยการบินขึ้นและลงจอดด้วยสองเท้า

4 ปี

เมื่อพวกเขามีอายุ 4 ปีพวกเขาก็เริ่มกระโดดด้วยเท้าข้างหนึ่งอย่างน้อย 3-5 ครั้ง

5 ปี

• พวกเขาเริ่มกระโดดและหมุน 180 องศาในอากาศ
• พวกเขาเริ่มกระโดดเชือก
• พวกเขาเริ่มกระโดด 8 ครั้งในหนึ่งฟุตและสามารถสลับไปยังอีกฟุตหนึ่งและกระโดด 8 ครั้ง

เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่เร่งรีบทักษะของเด็กแต่ละคนเพราะกระบวนการนี้เกิดขึ้นในลักษณะเป็นขั้นตอน เด็ก ๆ เริ่มต้นกระบวนการนี้โดยการทดลองการลดน้ำหนักครั้งแรกกระโดดขึ้นและลงกระโดดข้ามกระโดดเท้าข้างหนึ่งและในที่สุดก็กระโดดอีกทางเลือกหนึ่งบนขาเดียวและขาสองข้าง hopscotch เหตุการณ์สำคัญเหล่านี้เกิดขึ้นตามลำดับและเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องสนับสนุนและสนับสนุนพวกเขาเมื่อพวกเขาเติบโตและทดลอง

เคล็ดลับและกิจกรรมส่งเสริมการกระโดด

การขาดทักษะพื้นฐานเหล่านี้อาจส่งผลให้สมรรถภาพทางกายอยู่ในระดับต่ำเมื่อเด็กโตขึ้น เมื่อทักษะดังกล่าวไม่ได้รับการเข้าร่วมในกิจกรรมจะยากขึ้นซึ่งอาจทำให้เกิดความโดดเดี่ยวทางสังคมเช่นเดียวกับเด็กคนอื่น ๆ อาจเริ่มหลีกเลี่ยงพวกเขา

กิจกรรมต่าง ๆ เช่นการกระโดดมักเริ่มต้นขึ้นเอง แต่จะดีกว่าถ้าฝึกเพื่อที่จะฝึกฝนทักษะเหล่านี้ วิธีการสอนเด็กวัยหัดเดินให้กระโดด? สิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อกระตุ้นให้เกิดการกระโดดคือการให้เวลากับเด็กพื้นที่และโอกาสในการเคลื่อนที่

สิ่งต่อไปนี้สามารถทำได้เพื่อกระตุ้นการกระโดด:

1. ลูกกระโดดบำบัด

คุณสามารถเริ่มใช้ลูกบอลบำบัดโดยเริ่มจากการทำให้ร่างกายมั่นคงกับผนังหรือที่มุมห้อง คุณสามารถสนับสนุนเด็กที่มีแรงกดดันลงที่สะโพกของพวกเขาในขณะที่คุณสนับสนุนให้พวกเขาเด้งขึ้นและลงเบา ๆ ซึ่งจะช่วยเพิ่มความแข็งแรงของข้อต่อขาของพวกเขา

2. กระโดดแทรมโพลีน

การกระโดดบนแทรมโพลีนพร้อมบาร์เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมสำหรับเด็ก ๆ ในการพัฒนาทักษะการกระโดดอย่างอิสระ จนกว่าพวกเขาจะพร้อมที่จะขึ้นอยู่กับความแข็งแกร่งของหลังส่วนล่างของพวกเขาที่จะกระโดดในแนวตั้งพวกเขาสามารถรับการสนับสนุนร่างกายส่วนบนด้วยแทรมโพลีนนี้

3. สัตว์กระโดด

คุณสามารถใส่ความคิดสร้างสรรค์ลงไปในการกระโดดและทำให้พวกมันสนุกขึ้นโดยการสวมบทบาทการเคลื่อนไหวของสัตว์มากมาย คุณสามารถลองกระโดดกบกระโดดที่มี squats ลึกหรือทำจิงโจ้ jumps- กระโดดตั้งตรงแนวตั้ง

4. กระโดดกระโดด Hippity

การกระโดดแบบนี้ให้ความช่วยเหลือในการวางแผนยานยนต์เพราะเด็กกระโดดโดยใช้ลูกบอล พวกเขายังฝึกงอเข่าและใช้เท้ากดพื้น

5. รอยเท้ากระโดด

คุณสามารถใช้รอยเท้าสัมผัสเพื่อช่วยกำหนดตำแหน่งเริ่มต้นและจุดสิ้นสุดที่มีสีสันสำหรับเด็ก รอยเท้าเป็นพื้นผิวที่ไม่เหมือนใครและอ่อนโยนซึ่งช่วยกระตุ้นกล้ามเนื้อของลูกเพียงคนเดียวขณะที่พวกเขาพยายามยึดเกาะพื้นให้มั่นคง

6. แพลตฟอร์มกระโดด

พวกเขาสามารถกระโดดลงมาจากที่สูง ที่นี่คุณสามารถใช้คานทรงตัวโฟมเนื่องจากอินพุต proprioceptive ที่ให้เท้าเปล่าของพวกเขา จุดสียังให้คิวภาพที่มีชีวิตชีวาและยังส่งเสริมการสนับสนุนฐานที่แคบเมื่อกระโดด

7. สีเทปกระโดด

การกระโดดแบบนี้เป็นผู้นำที่ดีของอุปสรรค์ พวกเขามีตัวชี้นำภาพที่จำเป็นในการพัฒนาทักษะการวางแผนยนต์ที่จำเป็นสำหรับการกระโดด

8. กระโดดข้ามรั้ว

คุณสามารถกระตุ้นการกระโดดในแนวดิ่งมากขึ้นโดยการวางสิ่งกีดขวางหลังจากที่เด็กเก่งกระโดดข้ามเทป คุณสามารถเพิ่มความสูงของสิ่งกีดขวางค่อยๆให้เด็ก ๆ ได้รับความท้าทายใหม่ ๆ เพื่อให้พวกเขาพัฒนาความแข็งแกร่งพร้อมกับความสมดุลและควบคุมทักษะการกระโดดของพวกเขา คุณยังสามารถเพิ่มรอยเท้าสีเพื่อช่วยจัดการการจัดตำแหน่งขาในขณะที่กระโดด

9. ห่วงกระโดด

บันไดแบบห่วงนั้นเหมาะอย่างยิ่งสำหรับฝึกกระโดดเพราะมันช่วยเสริมฐานรองรับให้แคบลง ห่วงที่มีสีสันยังช่วยกระตุ้นให้เด็ก ๆ วางเท้าในเขตแดน บันไดแบบห่วงเป็นอีกวิธีที่ยอดเยี่ยมอีกวิธีหนึ่งในการส่งเสริมทักษะนี้เนื่องจากการเปลี่ยนรูปแบบจะสอนให้เด็กกระโดดเปิดขึ้นเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการกระโดดสเก็ต

10. Hopscotch

ปริศนาประเภทนี้สามารถใช้เพื่อช่วยในการกระโดดแบบเปิด - ปิดการกระโดดไปข้างหน้าและการกระโดดไปด้านข้างในขณะที่เด็กเดินไปยังหมายเลขถัดไป

กิจกรรมฝึกกระโดด:

• คุณสามารถตัดรูปร่างที่สนุกสนานข้อบกพร่องหรือตัวอักษรและปล่อยให้พวกเขาฝึกกระโดดจากรูปร่างหนึ่งไปอีกรูปร่างหนึ่ง
• การเป่าฟองสบู่และทำให้ลูกของคุณผุดขึ้นมาโดยการกระโดดขึ้นไปเป็นอีกวิธีที่สนุกในการฝึกฝนทักษะนี้
• เก็บของมากมายไว้เป็นอุปสรรคบนพื้นและขอให้ลูกของคุณกระโดดข้ามพวกมัน คุณสามารถวางเชือกกระโดดห่วงฮูลาสายยางในสวนไม้และแม้แต่ของเล่นได้
• แขวนลูกบอลในอากาศและให้ลูกของคุณแตะมันด้วยการกระโดดขึ้น
• เด็กยังสามารถลองเครื่องมือสนุก ๆ อย่างฮ็อตสคอตแทรมโพลีนและเชือกกระโดด
• ลูกของคุณยังสามารถกระโดดข้ามหรือในแอ่งน้ำเพื่อฝึกให้สนุกยิ่งขึ้น

ในระหว่างการกระโดดลูกของคุณควร:

• มุ่งหน้าไปข้างหน้าหรือข้างบนตลอดการกระโดด
• จับแขนไว้ด้านหลังลำตัวแล้วคุกเข่าหมอบ
• แกว่งแขนขึ้นและไปข้างหน้าอย่างแข็งขัน
• เหยียดขาเมื่ออยู่ในอากาศ
• ลงบนลูกบอลเท้าและงอเข่าเพื่อดูดซับแรงกระแทกจากการลงจอด
• ควบคุมการลงจอดบนพื้นด้วยสูงสุดหนึ่งขั้นในทุกทิศทาง

หากลูกของคุณไม่เริ่มกระโดดประมาณ 2.5 - 3 ปีคุณควรติดต่อกุมารแพทย์หรือนักกายภาพบำบัดในเด็ก ไปพบแพทย์หากลูกของคุณเริ่มมีปัญหาอื่น ๆ ในขณะที่กระโดดเหมือนการกระโดดแบบไม่สมมาตรขาดพลังงานในขณะที่ผลักออกหลุดบ่อยและบ่งบอกถึงความวิตกกังวลหรือความหงุดหงิด