เคล็ดลับทั่วไปสำหรับคุณแม่ที่ทำงาน

เนื้อหา:

คำว่า 'Working Mom' จะต้องเป็นผู้เรียกชื่อผิดที่ใหญ่ที่สุดของทุกคนเพราะแม่ส่วนใหญ่แทบจะไม่ได้พักสักนาทีทั้งวัน! อย่างไรก็ตามแม่ที่ทำงานนอกบ้านมีความท้าทายที่แตกต่างเมื่อเทียบกับแม่ที่อยู่บ้านกับลูก ๆ ของเธอ การเป็นผู้หญิงในที่ทำงานไม่ใช่เรื่องง่ายและเมื่อคุณเป็นคุณแม่เพดานกระจกจะรู้สึกหนักกว่าที่เคย ความจำเป็นในการพิสูจน์ตนเองนั้นแข็งแกร่งมากโดยเฉพาะในหมู่เพื่อนร่วมงานชายที่สงสัย ที่นี่เราแสดงเคล็ดลับทั่วไปสำหรับคุณแม่ที่ทำงานเพื่อจัดการทุกอย่างที่เกิดขึ้นในชีวิตของพวกเขา

รุ่นของเรามีผู้หญิงจำนวนมากในที่ทำงานเมื่อเทียบกับแม่และยายของเรา แม้ว่าการรวมที่เพิ่มขึ้นนี้น่ายกย่อง แต่ก็สร้างความท้าทายใหม่ในระดับครอบครัว ระบบครอบครัวร่วมไม่ได้รับความนิยมเท่าที่เคยมีมาและความกังวลด้านความปลอดภัยอยู่ในระดับสูงตลอดเวลา เราพร้อมช่วยเหลือคุณด้วยเคล็ดลับที่มีประโยชน์สำหรับคุณแม่ที่ทำงาน

โยนความผิด

'ความผิดของแม่' เป็นเรื่องจริงและแม่ทุกคนทนทุกข์ทรมานจากมัน แต่มันก็กระทบกับแม่ที่ทำงานหนักที่สุด อาจเป็นเรื่องที่ทำให้ปวดใจในครั้งแรกที่คุณทิ้งลูกครวญครางไว้ที่บ้านและออกไปทำงาน แต่มันจะดีขึ้น ลองนึกภาพใหญ่และเริ่มจากการคุมขังที่ออฟฟิศให้สั้นลง

มั่นใจในการดูแลเด็กที่ดีเยี่ยม

หนึ่งในเหตุผลที่ดีที่สุดสำหรับความผิดของแม่คือการสงสัยว่าลูกของคุณไม่เป็นไร ทางออกที่ดีที่สุดสำหรับสิ่งนี้เป็นเรื่องง่าย - รับการเลี้ยงลูกที่ดีที่สุดที่คุณสามารถจ่ายได้ หากคุณโชคดีพอที่จะรับเลี้ยงเด็กที่สำนักงานของคุณ - เยี่ยมมาก! ถ้าเช่นนั้นขอให้คุณแม่ที่มีใจเดียวกันขอให้ฝ่ายทรัพยากรบุคคลของคุณหาสถานที่ที่คล้ายกัน

เตรียมความพร้อมในเวลากลางคืน

ตอนเช้าอาจเป็นเรื่องบ้าคลั่งกับคู่สมรสทั้งสองออกจากงาน หลีกเลี่ยงสิ่งนี้ด้วยการจัดเตรียมทุกอย่างเอาไว้ในคืนก่อน - เสื้อผ้าทำงานกระเป๋าสำนักงานและโรงเรียนถุงผ้าอ้อม ฯลฯ เตรียมอาหารเช้าและทิ้งทุกอย่างไว้ในตู้เย็นดังนั้นสิ่งที่คุณต้องทำคือโยนส่วนผสมเข้าด้วยกันเป็นอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ

เจรจาการทำงานจากที่บ้าน

หากคุณเพิ่งกลับไปที่ทำงานถาม บริษัท ของคุณว่าพวกเขามีตัวเลือกเวลาที่ยืดหยุ่นหรือไม่ซึ่งเป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยมที่จะเอาชนะชั่วโมงการจราจรที่คับคั่ง นอกจากนี้ขอหนึ่งวันต่อสัปดาห์เป็นวันทำงานจากที่บ้านเพื่อให้คุณสามารถวางเท้าและใช้เวลากับมันช์กินของคุณ

ทำให้ศักดิ์สิทธิ์วันหยุดสุดสัปดาห์

ตอนนี้คุณได้วางแผนวันทำงานของคุณแล้วให้แน่ใจว่าวันหยุดสุดสัปดาห์ของคุณสงวนไว้สำหรับบ้านและครอบครัว! และสำรองไว้เพื่อความสนุกไม่ใช่สิ่งที่เหมือนกับการซักรีด! นาน ๆ ครั้งจะออกไปพักผ่อนช่วงสั้น ๆ ในช่วงสุดสัปดาห์และสนุกกับการออกไปทำงาน

ปฏิเสธ

นี่เป็นเคล็ดลับแรกสำหรับคุณแม่ที่กำลังยุ่ง! ปฏิเสธกิจกรรมทางสังคมที่ไม่จำเป็น - คุณไม่ต้องเข้าร่วมทุกคน! หลีกเลี่ยงการเสียเวลากับรายการทีวีที่ไม่ต้องสนใจการนินทากับเพื่อนบ้านและกิจกรรมที่ต้องใช้เวลานานซึ่งไม่ได้ให้คุณค่ากับตัวคุณหรือครอบครัว

ขอความช่วยเหลือ

คุณไม่ใช่ยอดมนุษย์ คุณไม่ต้องทำเองทั้งหมด! รับความช่วยเหลือในการทำอาหารทำความสะอาดรีดผ้าทำสวนไม่ว่าจะกินอะไรในเวลาครอบครัวของคุณ จำไว้ว่าคุณมีสิ่งที่น่าสนใจมากกว่านี้! นาน ๆ ครั้งถามว่าสมาชิกในครอบครัวสามารถดูแลลูกของคุณในขณะที่คุณมีคืนออกเดทกับคู่ของคุณ

มีระบบที่ดีในสถานที่

การวางแผนเป็นทุกอย่างสำหรับคุณแม่ที่ทำงาน ในช่วงต้นเดือนให้จดบันทึกวันสำคัญทั้งหมดที่เกี่ยวกับงานโรงเรียนสุขภาพและอื่น ๆ เช่นกิจกรรมทางสังคมหรือวันเกิด การวางแผนล่วงหน้าทำให้แน่ใจว่าคุณจะไม่พลาดอะไรและให้ความอุ่นใจว่าทุกอย่างอยู่ภายใต้การควบคุม

ทำงานอย่างชาญฉลาดไม่ยาก

ขึ้นอยู่กับประเภทของงานที่คุณทำ แต่ไม่ว่าในกรณีใดวางแผนงานก่อนที่จะเริ่ม - จริง ๆ แล้วมันสามารถประหยัดเวลาในภายหลัง กินกบของคุณก่อนนั่นคือทำงานในงานที่สำคัญที่สุดก่อนดังนั้นแม้ว่าคุณจะต้องออกจากงาน แต่เช้า

ดูแลตัวเองด้วย

อย่างที่เราพูดเสมอสวมหน้ากากออกซิเจนของคุณเองก่อน! กินให้ถูกต้องนอนหลับให้ดีออกกำลังกายและนั่งสมาธิเพื่อให้ตัวเองมีรูปร่างที่ดีที่สุดทั้งร่างกายและอารมณ์ ใช้เวลาสักพักเพื่อปรนเปรอตัวเองด้วยการทำกิจกรรมที่ร้านหรือซื้อของกับเพื่อน
อย่างที่คุณเห็นการจัดการเวลาและการดูแลตนเองมีความสำคัญต่อความสมดุลของชีวิตการทำงานที่มีสุขภาพดีเช่นเดียวกับศิลปะของการบอกว่าไม่ยอมรับความช่วยเหลือเมื่อได้รับการเสนอและวางแผนที่ดี