āļĻāļąāļāļĢāļđāđāļāļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđ - āļāļĢāļ°āđāļ āļāļŠāļīāļāļāļīāļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđāđāļĨāļ°āļāļēāļāđāļĨāļ·āļāļ
āđāļāļāļāļāļ§āļēāļĄāļāļĩāđ
- āļĻāļąāļāļĢāļđāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļāļĨāļāļāļ āļąāļĒāđāļāļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđāļŦāļĢāļ·āļāđāļĄāđ
- āļāļāļīāļāļāļāļāļĻāļąāļāļĢāļđāđāļāļāļēāļĢāļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđāļāļ·āļāļāļ°āđāļĢ?
- āļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđāļāļāļ Enemas
- āļ§āļīāļāļĩāđāļāđāļāļĩāđāļāđāļēāļāđāļāļ·āđāļāļāļĢāļĢāđāļāļēāļāļēāļāļēāļĢāļāđāļāļāļāļđāļāđāļāļāļēāļĢāļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđ
- āļāļļāļāļāļģāđāļāđāļāļāđāļāļāđāļāđāļŠāļ§āļāđāļāļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāđāļĢāļāļāļēāļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļąāļāļŠāđāļāļŦāļĢāļ·āļāđāļĄāđ?
- āđāļĄāļ·āđāļāđāļāđāļĒāļĩāđāļĒāļĄāļŦāļĄāļ?
āļŠāļ§āļāđāļāđāļāļāļĢāļ°āļāļ§āļāļāļēāļĢāļāļĩāđāđāļāđāđāļāļāļēāļĢāđāļĢāļīāđāļĄāļāđāļāļāļēāļĢāđāļāļĨāļ·āđāļāļāđāļŦāļ§āļāļāļāļĨāļģāđāļŠāđāđāļāļĒāļāļēāļĢāļāļąāļāļāļąāļāđāļŦāđāļāļāļāđāļŦāļĨāļ§āļāđāļēāļāđāļŠāđāļāļĢāļāđāļāļ·āđāļāļĨāđāļēāļāļĨāļģāđāļŠāđāļāļāļ āļĄāļąāļāļāđāļ§āļĒāļĨāļāļāļēāļāļēāļĢāļāđāļāļāļāļđāļāļāļķāđāļāđāļāđāļāđāļĢāļ·āđāļāļāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāđāļāļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđ āļāļ°āđāļāđāļĢāļąāļāļāđāļāļāļŠāđāļāļĄāļāļāđāļāļ·āđāļāļĨāđāļēāļāļĨāļģāđāļŠāđāđāļĨāļ°āļāđāļ§āļĒāļāļđāđāļŦāļāļīāļāļāļēāļāļāļ§āļēāļĄāļĨāļģāļāļēāļāđāļāļāļāļāļāļēāļĢāļāđāļēāļĒāļāļļāļāļāļēāļĢāļ°āđāļāļĒāđāļĄāđāļāļąāđāļāđāļāđāļāļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāđāļĢāļāļāļēāļ āđāļāļāļēāļāļāļĢāļāļĩāļĄāļĩāļāļēāļĢāđāļŦāđāļŠāļ§āļāđāļāļ·āđāļāļāļĢāļ°āļāļļāđāļāđāļĢāļāļāļēāļ
āļāđāļāļāļāļāļāļ§āđāļēāļāļ°āļāđāļāļāļĄāļĩāļāļēāļĢāļāļĨāđāļēāļ§āļ§āđāļēāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļāļīāļāđāļŦāđāļāļāļĩāđāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāļāļ§āļēāļĄāļāļĨāļāļāļ āļąāļĒāļāļāļ enemas āđāļāļāđāļ§āļāđāļ§āļĨāļēāļāļĩāđ āļĄāļĩāļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđāļŦāļĨāļēāļĒāļāļĒāđāļēāļāļāļāļāļŠāļ§āļ āđāļāđāļāļēāļāļāļāļāļāļāļāļēāļāđāļĨāļ·āļāļ
āļĻāļąāļāļĢāļđāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļāļĨāļāļāļ āļąāļĒāđāļāļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđāļŦāļĢāļ·āļāđāļĄāđ
āļĢāļ°āļĒāļ°āđāļ§āļĨāļēāļāļāļāļāļēāļĢāļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđāđāļāđāļāļāđāļ§āļāđāļ§āļĨāļēāļāļĩāđāļĨāļ°āđāļāļĩāļĒāļāļāđāļāļ āļāđāļāļāđāļĄāđāļāļāļĨāļāļāļĄāļēāļāļāļąāļ āđāļāļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđāđāļāļĒāđāļāļāļēāļ°āļāļĒāđāļēāļāļĒāļīāđāļāđāļāđāļāļĢāļĄāļēāļŠāđāļĢāļāđāļĨāļ°āđāļāļĢāļĄāļēāļŠāļāļĩāđāļŠāļēāļĄāļāļēāļĢāļŠāļģāļĢāļ§āļāļāļ°āđāļĄāđāļāļĨāļāļāļ āļąāļĒ āļĻāļąāļāļĢāļđāđāļāļāđāļ§āļāđāļāļĢāļĄāļēāļŠāđāļĢāļāļāļēāļāļāđāļāđāļŦāđāđāļāļīāļāļāļēāļĢāđāļāđāļāļāļļāļāļĢāđāļĨāļ°āđāļāđāļāļĢāļĄāļēāļŠāļāļĩāđāļŠāļēāļĄāļāļēāļāļāļģāđāļāļŠāļđāđāļāļēāļĢāļāļĨāļāļāļāđāļāļāļāļģāļŦāļāļāđāļāļĒāļāļēāļĢāļŦāļāļāļąāļ§ āļāļĒāđāļēāļāđāļĢāļāđāļāļēāļĄāļāļēāļĢāļŠāļ§āļāļāđāļ§āļĒāļāļģāđāļāļ°āļāļģāļāļāļāđāļāļāļĒāđāđāļĨāļ°āļ āļēāļĒāđāļāđāļāļēāļĢāđāļāļ°āļāļģāļāļāļāļĄāļ·āļāļāļēāļāļĩāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļĢāļīāļŦāļēāļĢ
āļāļāļīāļāļāļāļāļĻāļąāļāļĢāļđāđāļāļāļēāļĢāļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđāļāļ·āļāļāļ°āđāļĢ?
āļĻāļąāļāļĢāļđāļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđāđāļĄāđāļāļĨāļāļāļ āļąāļĒāđāļāđāļāļāļīāđāļĻāļĐ āļāļĒāđāļēāļāđāļĢāļāđāļāļēāļĄāļĄāļĩāļāļēāļāļāļĢāļ°āđāļ āļāļāļāļ enemas āļāļĩāđāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļąāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļŠāļāļĢāļĩāļĄāļĩāļāļĢāļĢāļ āđāđāļāđ
- āļŠāļ§āļāļāđāļģāđāļĢāđāļāđāļģāļĄāļąāļ: āļāđāļģāļĄāļąāļāļāļģāđāļŦāđāļĨāļģāđāļŠāđāļāļđāļāļāļąāļāļāđāļģāļāļĒāđāļēāļāļāđāļēāđāđāļāļ·āđāļāļāļāļēāļāļāļļāļāļāļēāļĢāļ°āļāļļāļāļāļēāļĢāļ°āļāļīāđāļĄāđāļĨāļ°āļāđāļēāļāđāļāđāļāđāļēāļĒ
- āļŠāļ§āļāļāļēāđāļāđāļāļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđ: āđāļāđāļāļ§āļīāļāļĩāļāļĩāđāļāļĩāđāļāļāļēāļĢāļĨāđāļēāļāļāļīāļĐāļāļąāļāđāļĨāļ°āļāļģāļāļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļāļēāļāļĨāļģāđāļŠāđāđāļŦāļāđ āļāļĒāđāļēāļāđāļĢāļāđāļāļēāļĄāđāļāļ·āđāļāļāļāļēāļāļāļēāđāļāļāļĩāļāđāļāđāļāļāļąāļ§āļāļĢāļ°āļāļļāđāļāļŠāļāļĢāļĩāļĄāļĩāļāļĢāļĢāļ āđāļāļķāļāļāļ§āļĢāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāļāļĢāļ°āļŦāļĒāļąāļāđāļĨāļ°āļĢāļąāļāļāļģāđāļāļ°āļāļģāļāļēāļāđāļāļāļĒāđ
- Microlax āļŠāļ§āļ: āļĄāļąāļāļāļģāļŦāļāđāļēāļāļĩāđāļāļĒāđāļēāļāļĢāļ§āļāđāļĢāđāļ§āđāļĨāļ°āđāļāļē āđ āļāļĢāļĢāđāļāļēāļāļēāļāļēāļĢāļāđāļāļāļāļđāļāļ āļēāļĒāđāļ 30 āļāļēāļāļĩ āļĄāļąāļāļāļļāđāļĄāļāļēāļĢāđāļāļĨāļ·āđāļāļāđāļŦāļ§āļāļāļāļĨāļģāđāļŠāđāđāļĨāļ°āļāļģāđāļŦāđāļĄāļąāļāļ§āđāļēāļāđāļāļĨāđāļēāđāļāļĒāđāļĄāđāļĢāļ°āļāļēāļĒāđāļāļ·āļāļāđāļ āđ
- Soap Enema: āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļĨāđāļēāļāļĨāļģāđāļŠāđāđāļŦāļāđāļāļĒāđāļēāļāļĨāļ°āđāļāļĩāļĒāļāļŠāļāļđāđāļāđāļāļ āđ āļāļ°āļāļđāļāđāļāļīāđāļĄāđāļāđāļēāđāļāđāļāļŠāļ§āļ āļŠāļāļđāđāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļīāđāļāđāļēāļāļąāđāļāļāļĩāđāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāđāļāļąāļāļŠāļ§āļāļāļĢāļ°āđāļ āļāļāļĩāđāđāļāđ
- āđāļāļĢāđāļāđāļāļāļīāļāļŠāļ§āļ: āļŠāļĄāļāļļāļĨāļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāđāļāļāļāļĩāđāļĢāļĩāļĒāļāļĩāđāđāļĄāđāļāļĩāđāļĨāļ°āđāļāļāļāļĩāđāļĢāļĩāļĒāļāļĩāđāļāļĩāļāļ°āļāđāļ§āļĒāļĢāļąāļāļĐāļēāļĢāļ°āļāļāļĒāđāļāļĒāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļĩāđāļāļĩāļāđāļāļŠāļļāļāļ āļēāļ āļāļāļāļāļēāļāļāļĩāđāļĒāļąāļāļĨāļāļāļ§āļēāļĄāđāļŠāļĩāđāļĒāļāļāļāļāļāļēāļĢāļāļīāļāđāļāļ·āđāļāđāļĨāļ°āđāļĢāļāļĢāđāļēāļĒāđāļĢāļ āļŠāļ§āļāđāļāļĢāđāļāđāļāļāļīāļāļāđāļ§āļĒāļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļĄāļāļļāļĨāļāļĩāđ
- āļŠāļ§āļāđāļāđāļāļĩāļĒāļĄ Phosphate: āļĄāļąāļāļāļđāļāđāļāđāđāļāļ·āđāļāļāļĢāļĢāđāļāļēāļāļēāļāļēāļĢāļāđāļāļāļāļđāļāđāļāđāļāļāļĢāļąāđāļāļāļĢāļēāļ§ āļĄāļąāļāļāļģāļāļēāļāđāļāļĒāļāļēāļĢāđāļāļīāđāļĄāļāļāļāđāļŦāļĨāļ§āđāļāļĨāļģāđāļŠāđāđāļĨāđāļāđāļĨāļ°āļāļģāđāļŦāđāļĨāļģāđāļŠāđāđāļāļĨāļ·āđāļāļāđāļŦāļ§āļ āļēāļĒāđāļ 5 āļāļēāļāļĩāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļāđāļŦāđāļĒāļē
- āļŠāļ§āļāļāđāļģāđāļāļĨāļ·āļ: āļāļ°āļāļĩāļāļĩāđāļŠāļļāļāļāđāļēāļāļļāļāļāļīāļāļŠāļ§āļāđāļāđāļāļāļĢāļąāđāļāđāļĢāļ āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāđāļāļĢāļąāļāļĐāļēāđāļ§āđāđāļāđāļāļēāļāđāļĨāļ°āļĄāļĩāļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđāđāļāļāļēāļĢāļāļģāđāļŦāđāļāļļāļāļāļēāļĢāļ°āđāļāđāļāļāļąāļ§āļĨāļ
- āļŠāļ§āļāļāđāļģāļāļĢāļ°āļāļē: āđāļāđāļāļāļēāļĢāļāļĩāļāļāđāļģāļāļĢāļ°āļāļēāđāļāđāļēāđāļāđāļāđāļŠāđāļāļĢāļ āļŠāļ§āļāļāļ§āļēāļĢāļŦāļāļąāļāļāļģāđāļŦāđāļĨāļģāđāļŠāđāđāļŦāļāđāļāļĒāļēāļĒāđāļĨāļ°āđāļĢāļīāđāļĄāļāļēāļĢāđāļāļĨāļ·āđāļāļāđāļŦāļ§āļāļāļāļĨāļģāđāļŠāđ āļāļēāļāļāđāļāļāđāļāđāļŠāļ§āļāļāļĩāđāļŠāļāļāđāļāļāļĢāļāļĩāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļēāļāļēāļĢāļāđāļāļāļāļđāļāļāļĒāđāļēāļāļĢāļļāļāđāļĢāļ
- āļŠāļ§āļāđāļāđāļĄāđāđāļāļāļĢāļēāļŠāđāļāļāļĢāđāļĢāļĩāđ: āļāļĩāđāđāļāđāļāļāļąāļāļŦāļēāļāļĩāđāļāļĩāļĄāļēāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļđāđāļŦāļāļīāļāļāļļāļāļāļĢāļ°āđāļ āļāļāļĩāđāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāđāļāļ āļĄāļąāļāļāļļāļāļĄāđāļāļāđāļ§āļĒāļāļĢāļīāļĄāļēāļāļāļēāļāļļāđāļŦāļĨāđāļāļāļĩāļāđāļāļŠāļēāļĒāļāļēāđāļĨāļ°āļŠāļēāļĢāļāļēāļŦāļēāļĢāļŠāļđāļ
- āļŠāļ§āļāļāđāļģāļĄāļ°āļāļēāļ§ : āļāļģāđāļāļĒāļāļŠāļĄāļāđāļģāļĄāļ°āļāļēāļ§āļāļąāļāļāđāļģāļŠāļ§āļāļāļĩāđāļāđāļ§āļĒāļāļĢāļĢāđāļāļēāļāļēāļāļēāļĢāļĨāļģāđāļŠāđāđāļŦāļāđāļāļ§āļĄ
āļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđāļāļāļ Enemas
- āļāļģāļāļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļāļēāļāļāļąāļ: Enemas āļāļģāļāļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļāļēāļāļāļąāļāđāļāļĒāļāļēāļĢāļāļąāļāļŠāļēāļĢāļāļīāļĐāļāļĩāđāļāļđāļāļāļĢāļāļāļāļāļāļāļēāļāļāļĢāļ°āđāļŠāđāļĨāļ·āļāļāļāļāļāļāļļāļ
- āļāļģāļāļąāļāļŠāļēāļĢāļāļīāļĐ: āļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļāļāđāļ§āļĒāđāļĨāļ°āđāļĢāļāļāļĩāđāđāļāļīāļāļāļēāļāļŠāļēāļĢāļāļīāļĐāđāļĨāļ° enemas āļāđāļ§āļĒāđāļāļāļēāļĢāļāļģāļāļąāļāļāļ§āļāđāļāļēāļāļāļāļāļēāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāļķāļāļāđāļ§āļĒāļĨāļāļāļ§āļēāļĄāđāļŠāļĩāđāļĒāļāļāļāļāļāļēāļĢāđāļāļīāļāđāļĢāļāļĄāļ°āđāļĢāđāļāđāļĨāļ°āđāļĢāļāđāļĢāļ·āđāļāļĢāļąāļāļāļ·āđāļ āđ
- āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļāļēāļāļēāļĢāļāđāļāļāļāļđāļ: āļĻāļąāļāļĢāļđāļāđāļ§āļĒāđāļāđāļāļąāļāļŦāļēāļāļēāļāļēāļĢāļāđāļāļāļāļđāļāļāļĩāđāļĄāļĩāļĄāļēāļāļēāļāđāļĨāđāļ§ āļāļ§āļāđāļāļēāļĒāļąāļāļĢāļąāļāļĐāļēāļāļēāļāļēāļĢāļāđāļāļāļāļđāļāđāļāļāļđāđāļāļĩāđāđāļĄāđāļāļāļāļŠāļāļāļāļāđāļāļĒāļēāļĢāļ°āļāļēāļĒ
- āđāļāļ·āđāļāļāļĢāļ§āļāļŠāļāļāļāļēāļĢāđāļāļĢāļīāļāđāļāļīāļāđāļ: āļĄāļąāļāļāļđāļāđāļāđāļāđāļāļāļāļąāđāļāļāļāļāļāļēāļĢāļŠāđāļāļāļāļĨāđāļāļāļāļķāđāļāļāđāļ§āļĒāđāļāļāļēāļĢāļāļĢāļ§āļāļŠāļāļāļāļēāļĢāđāļāļĢāļīāļāđāļāļīāļāđāļāļāļāļāļĄāļ°āđāļĢāđāļāļŦāļĢāļ·āļāļāļīāđāļ
- āļāļēāļĢāļĨāļāļāđāļģāļŦāļāļąāļ: āļāđāļ§āļĒāđāļāļāļēāļĢāļĨāļāļāđāļģāļŦāļāļąāļāļāļēāļĄāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļīāđāļĨāļ°āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļĢāļīāđāļĄāđāļāļ°āļāļĢāļ°āļāļ§āļāļāļēāļĢāļĨāļāļāđāļģāļŦāļāļąāļāđāļāđ
- āļāļēāļĢāļāļģāļāļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļāļēāļāļĨāļģāđāļŠāđāđāļŦāļāđ: āļŠāļ§āļāļāļ§āļēāļĢāļŦāļāļąāļāļāļģāđāļŦāđāļāļļāļāļāļēāļĢāļ°āđāļāđāļāļāļąāļ§āļāļķāđāļāļāļķāđāļāļāļ°āļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļāđāļēāļāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāļāđāļēāļĒāļāļēāļĒ āđāļāđāļāļāļĨāđāļŦāđāļĄāļąāļāļĨāđāļēāļāļāļāļāđāļŠāļĩāļĒāļāļĩāđāļŠāļ°āļŠāļĄāļāļĒāļđāđāļāļāļāđāļĨāļ°āļāļģāļāļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļāļēāļāļĨāļģāđāļŠāđāđāļŦāļāđ
- āļāļ·āđāļāļāļđāļāļīāļāđāļ: āļāļģāļāļąāļāļŠāļēāļĢāļāļīāļĐāđāļĨāļ°āļŠāļīāđāļāđāļāđāļēāļāļāļāļāļēāļāļ āļēāļĒāđāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāļāļāļāļļāļāđāļŦāđāļāļ§āļēāļĄāļĢāļđāđāļŠāļķāļāļŠāļ°āļāļēāļāđāļĨāļ°āļāļąāļāđāļāļ āļāđāļ§āļĒāđāļŦāļāļļāļāļĩāđāļāļķāļāļāļģāđāļŦāđāļāļ§āļēāļĄāļŦāļāļļāļāļŦāļāļīāļāđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāļŦāļāļļāļāļŦāļāļīāļāļŦāļĄāļāđāļāđāļĨāļ°āļāļģāđāļŦāđāļāļļāļāļĢāļđāđāļŠāļķāļāđāļāļēāļĨāļāļāļąāđāļāđāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāđāļĨāļ°āļāļīāļāđāļ
āļ§āļīāļāļĩāđāļāđāļāļĩāđāļāđāļēāļāđāļāļ·āđāļāļāļĢāļĢāđāļāļēāļāļēāļāļēāļĢāļāđāļāļāļāļđāļāđāļāļāļēāļĢāļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđ
- āđāļĒāđāļāļīāļĢāđāļ: āđāļĒāđāļāļīāļĢāđāļāļāļļāļāļĄāđāļāļāđāļ§āļĒāđāļāļĢāđāļāđāļāļāļīāļāđāļĨāļ°āļāđāļ§āļĒāđāļāļāļēāļĢāļāļģāļāļąāļāđāļāļāļāļĩāđāļĢāļĩāļĒāļāļĩāđāđāļĄāđāļāļĩāļāļāļāļāļēāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒ āđāļāļĨāđāļāļĩāļĒāļĄāļāļģāđāļŠāļāļāļāļēāļĢāđāļāļĢāļīāļāđāļāļīāļāđāļāļāļāļāđāļāļĨāļĨāđāđāļāđāļĒāļ·āđāļāļāļļāļĨāļģāđāļŠāđāđāļŦāļāđ
- āļāļēāļŦāļēāļĢāļāļĩāđāļĄāļĩāđāļŠāđāļāđāļĒ: āļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļĩāđāļĄāļĩāđāļŠāđāļāđāļĒāļŠāļđāļāđāļāđāļāļāļ·āļāļāļĢāļ°āļāļđāļĨāļāļąāđāļ§āļāļąāļāđāļĨāļ°āļāļąāļāļāļ·āļāđāļāđāļāļŠāļīāđāļāļāļģāđāļāđāļāļŦāļēāļāļāļļāļāļāđāļāļāļāļēāļĢāļĨāļģāđāļŠāđāļāļĩāđāđāļāđāļāđāļĢāļ āļāđāļ§āļĒāđāļāļāļēāļĢāđāļāļĨāļ·āđāļāļāļĒāđāļēāļĒāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāļāđāļēāļĒāļāļēāļĒāļāđāļēāļāļāđāļāļāļāļēāļāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āļĨāļāļāļąāļāļŦāļēāļāđāļāļāļāļđāļ
- āļāđāļģ: āļāļēāļĢāļāļ·āđāļĄāļāđāļģāļ§āļąāļāļĨāļ° 8-10 āđāļāđāļ§āļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāļąāļāļŠāļēāļĢāļāļīāļĐāļāļāļāļāļēāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒ āļāļ°āļāđāļ§āļĒāļĨāļāļāļēāļĢāļāļąāļāđāļāđāļāļāđāļģāđāļĨāļ°āļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāļāļāđāļĢāļēāļāļļāđāļĄāļāļ·āđāļ
- āļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒ: āļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒ āđāļāļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđāļāļ°āļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļĨāļģāđāļŠāđāļĄāļĩāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļ āđāļāđāļāļīāļāđāļĨāđāļāđāļĨāļ°āļāļģāđāļĒāļāļ°āļāđāļ§āļĒ
- āļĒāļēāļāļĩāđ āđāļĄāđāļāđāļāļ āļŠāļąāđāļāđāļāļĒāđāļāļāļĒāđ: āļāļĒāļēāļĒāļēāļĄāļāļĒāđāļēāđāļāđāļŠāļ§āļāđāļāļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđ āļāļāļāđāļŦāļāļ·āļāļāļēāļāļāļąāđāļāļāļļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļĨāļāļāđāļāđāļāļąāļāļŦāļēāļāđāļāļāļāļđāļāļāļĩāđāļāđāļēāļāđāļāđ āđāļāđāđāļāļāļĢāļāļĩāļāļĩāđāđāļĄāđāđāļāđāļāļĨāļāļļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļĨāļāļāđāļāđāļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāļāļĩāđāđāļĄāđāļĄāļĩāđāļāļŠāļąāđāļāļĒāļēāđāļāđ āļāļĒāđāļēāļāđāļĢāļāđāļāļēāļĄāļāļēāļĄāđāļāļāļĒāđāļāļāļāļāļļāļāļāđāļāļāļāļĩāđāļāļ°āđāļāđāļĒāļēāđāļ āđ
- āļŦāļĒāļļāļāļŦāļĢāļ·āļāļĨāļāļāļĢāļīāļĄāļēāļāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļŠāļĢāļīāļĄāļāļēāļāļļāđāļŦāļĨāđāļ: āļĨāļāļāļĢāļąāļāļāļēāļāļļāđāļŦāļĨāđāļāļāļēāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļāļāļāļļāļ āđāļāļāļĢāļāļĩāļāļĩāđāļāļļāļāļĒāļąāļāļāđāļāļāļāļēāļĢāļĄāļēāļāļāļ§āđāļēāļāļąāđāļāļāļēāļĢāļāļēāļāļĒāļēāđāļāļĩāļĒāļāđāļĨāđāļāļāđāļāļĒāļāđāļāđāļ§āļĒāļāļĢāļĢāđāļāļēāļāļēāļāļēāļĢāļāđāļāļāļāļđāļāđāļāđ
- Psyllium: āļāļēāļĢāđāļāđāđāļĄāļĨāđāļ psyllium āļāđāļ§āļĒāđāļāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļāļēāļāļēāļĢāļāđāļāļāļāļđāļ āļāļĒāđāļēāļāđāļĢāļāđāļāļēāļĄāļāļāđāļŦāđāđāļāļāļĒāđāļāđāļāļāļāļĩāđāļāļ°āđāļĢāļīāđāļĄāļāļēāļĢāļāļĢāļīāđāļ āļāļĄāļąāļāļāļ°āđāļāļ°āļāļģāđāļŦāđāđāļĨāļ·āļāļāđāļāļĢāļēāļ°āļĄāļąāļāļāļāļāļŠāļāļāļāļāđāļāļĒāļēāļāļēāļāļāļāļīāļ
- āļāļēāļĢāļāļāļāļļāļ: āļāļēāļĢ āļĨāļāļāļāļāļāļļāļāđāļāđāļāļāļąāļ§āđāļĨāļ·āļāļāļāļĩāđāļāļĩāđāļāļāļāļĩāđāļāļ°āđāļāđāļāļąāļāļŠāļ§āļāļŦāļĢāļ·āļāļĒāļēāđāļ āđ
- āļāđāļģāļĄāļąāļāļŦāļāļĄāļĢāļ°āđāļŦāļĒ: āļāđāļāļāļāļĨāļēāļĒāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāđāļĨāļ°āļāļīāļāđāļāļāļāļāļāļļāļāļĒāļąāļāļāđāļ§āļĒāđāļāļāļēāļĢāđāļāļĨāļ·āđāļāļāđāļŦāļ§āļāļāļāļĨāļģāđāļŠāđ āļāļąāļāļāļąāđāļāļāļēāļĢāļāļēāļāļāđāļģāļāđāļ§āļĒāļāđāļģāļĄāļąāļāļāđāļĢāļĄāļēāļāļķāļāļāđāļ§āļĒāđāļāđ
- āđāļāļāļēāļĄāļ§āļīāļāļĩāļāļāļāļŠāļĄāļļāļāđāļāļĢ: āļāļēāļĢāđāļāđāļŠāļĄāļļāļāđāļāļĢāļāļĩāđāļĢāļąāļāļĐāļēāļāļēāļāļēāļĢāļāđāļāļāļāļđāļāļŦāļĢāļ·āļāļāļģāļāļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļāļēāļāļĨāļģāđāļŠāđāļāļāļāļāļļāļāļāļēāļāđāļāđāļāļĄāļēāļāļĢāļāļēāļĢāļāļĩāđāļāļĩāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļāļēāļāļēāļĢāļāđāļāļāļāļđāļ
āļāļļāļāļāļģāđāļāđāļāļāđāļāļāđāļāđāļŠāļ§āļāđāļāļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāđāļĢāļāļāļēāļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļąāļāļŠāđāļāļŦāļĢāļ·āļāđāļĄāđ?
āļāļēāļĢāļāļđāđāļĨāļŠāļ§āļāđāļāļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāđāļĢāļāļāļēāļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļąāļāļŠāđāļāļāļēāļāļĨāđāļēāļŠāļĄāļąāļĒāđāļāļŦāļĨāļēāļĒāļāļĢāļ°āđāļāļĻ āđāļāđāļĒāļąāļāļāļāđāļāļĢāđāļŦāļĨāļēāļĒāđāļāļāļīāļāđāļāļĩāļĒ āļāļēāļĄāļāļĩāđāđāļāļāļĒāđāļŦāļĨāļēāļĒāļāļāļāļģāļāļēāļĢāļāļąāļāļŠāđāļāđāļŦāđāļŠāļ°āļāļēāļ (āđāļāļāļāļ°āļāļĩāđāļāļĨāļąāļāļĨāļđāļāļāļāļāđāļāļāļđāđāļŦāļāļīāļāļŦāļĨāļēāļĒāļāļāļĄāļąāļāļāļ°āļāđāļēāļĒāļāļļāļāļāļēāļĢāļ°) āļāļāļāļāļēāļāļāļĩāđāļĒāļąāļāļāđāļ§āļĒāļĨāļāđāļāļāļēāļŠāļāļĩāđāđāļĄāđāđāļĨāļ°āđāļāđāļāđāļĢāļāđāļāļīāļāļāļ°āļāļĨāļāļāļāļēāļāļāļēāļĢāļāļīāļāđāļāļ·āđāļāļŦāļĢāļ·āļāļāļēāļĢāļāļāđāļāļ·āđāļāļāđāļ āđ āđāļāļ·āđāļāļāļāļēāļāļāļēāļĢāļāđāļĄāđāđāļāđāļŠāļąāļĄāļāļąāļŠāļāļąāļāļāļļāļāļāļēāļĢāļ° āļāļēāļĢāļŠāļ§āļāļāļ§āļēāļĢāļŦāļāļąāļāđāļāļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāđāļĢāļāļāļēāļāļāļģāđāļŦāđāļāļēāļāļĄāļāļĨāļđāļāđāļāļīāļāļāļāļāļāļķāļāļāđāļ§āļĒāļĨāļāđāļ§āļĨāļēāđāļĢāļāļāļēāļāļāļĩāđāđāļāđāļāļāļ§āļ āļāļāļāļāļēāļāļāļĩāđāļāļļāļāļāļēāļĢāļ°āļāđāļēāļāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļāļāļēāļĢāļāļĨāļāļāļāļļāļāļĢāļāļēāļāđāļĄāđāļŠāļāļēāļĒāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāđāļĄāđāđāļāļ·āđāļāļāļāļēāļāļāļēāļĢāđāļĒāđāļāđāļāļĨāļāļĩāđāļŠāļāđāļĨāļ°āļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāļĩāđāđāļāđāļ āļāļĒāđāļēāļāđāļĢāļāđāļāļēāļĄāļāļļāļāļ§āļąāļāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļēāļĢāļāļĨāđāļēāļ§āļāļąāļāļ§āđāļēāļāļēāļĢāđāļĢāļĩāļĒāļāļĢāđāļāļāļāļąāđāļāļŦāļĄāļāļāļĩāđāđāļĄāđāđāļāđāļāļāļ§āļēāļĄāļāļĢāļīāļ āđāļāđāđāļāđāļāđāļāļĩāļĒāļāļŠāļĄāļĄāļāļīāļāļēāļ āļāļąāļāļāļąāđāļāļāļķāļāļāļēāļāļāļĨāđāļēāļ§āđāļāđāļ§āđāļēāļŠāļ§āļāđāļāļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāđāļĢāļāļāļēāļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļŠāđāļāļĄāļāļāđāļāđāļāđāļĢāļ·āđāļāļāļāļāļāļāļēāļĢāđāļĨāļ·āļāļāļĄāļēāļāļāļ§āđāļēāļāļ§āļēāļĄāļāļģāđāļāđāļ
āđāļĄāļ·āđāļāđāļāđāļĒāļĩāđāļĒāļĄāļŦāļĄāļ?
āļāļēāļāļēāļĢāļāđāļāļāļāļđāļāđāļāļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđāļāļēāļāļāļģāđāļŦāđāļĢāļđāđāļŠāļķāļāļāļķāļāļāļąāļāđāļāđ āļĄāļąāļāļāļģāđāļŦāđāļāļļāļāļāļēāļĢāļ°āđāļāđāļāļāļąāļ§āļāļģāđāļŦāđāļĄāļĩāđāļĨāļ·āļāļāļāļāļāļāļēāļāļāļ§āļēāļĢāļŦāļāļąāļāđāļĨāļ°āļāļ§āļāļāđāļāļāļāđāļāļĒ āļāļĩāđāļāļ·āļāđāļĄāļ·āđāļāļāļģāļāļēāļĄāļāļĩāđāđāļāļīāļāļāļķāđāļāļāļļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāđāļŠāļ§āļāđāļāļāļāļ°āļāļĩāđāļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđ? āđāļāļ·āđāļāļĢāļąāļāļāļģāļāļāļāđāļĢāļēāļāļ§āļĢāđāļāļāļāđāļāļāļĒāđ
āļŠāļ§āļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāļāļēāļĢāļāđāļāļāļāļđāļāđāļāļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđāļāļ§āļĢāļāļģāđāļāļīāļāļāļēāļĢāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļāđāļāđāļĢāļąāļāļāļģāđāļāļ°āļāļģāļāļēāļāđāļāļāļĒāđāđāļāđāļēāļāļąāđāļāđāļāļ·āđāļāļāļāļēāļāļŠāļ§āļāđāļāļāļāļ°āļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđ (āđāļāļĢāļĄāļēāļŠāđāļĢāļ) āļāļēāļāđāļāđāļāļāļąāļāļāļĢāļēāļĒāđāļāđ āļĄāļąāļāļāļēāļāļāļģāđāļāļŠāļđāđāļāļ§āļēāļĄāļĨāđāļĄāđāļŦāļĨāļ§ āđāļāļāļēāļāļāļĢāļāļāļąāļāļāđāļēāļĄāļŠāļ§āļāđāļāļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđ (āđāļāļĢāļĄāļēāļŠāļāļĩāđāļŠāļēāļĄ) āļāļēāļāļŠāđāļāļāļĨāđāļŦāđāđāļĢāļāļāļēāļāļāļĨāļāļāļāđāļāļāļāļģāļŦāļāļ āļāļĒāđāļēāļāđāļĢāļāđāļāļēāļĄāļāļēāļĢāļŠāļ§āļāļāđāļāļāļāļĩāđāļāļ°āđāļŦāđāļāļģāđāļāļīāļāļŦāļĢāļ·āļāļŠāļ§āļāđāļāļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāļāļēāļĢāļāļĨāļāļāđāļāđāļāļāļēāļĢāļāļāļīāļāļąāļāļīāļāļēāļĄāļāļāļāļīāđāļāļāļĢāļ°āđāļāļĻāļŠāđāļ§āļāđāļŦāļāđāļāļąāđāļ§āđāļĨāļ āļĄāļąāļāļāļāļāļ§āđāļēāļāļ°āđāļāļīāđāļĄāļāļ§āļēāļĄāđāļĢāđāļ§āđāļāļāļēāļĢāđāļāđāđāļĢāļāļāļēāļāđāļĨāļ°āļĒāļąāļāļāļģāđāļŦāđāđāļāđāļāđāļāļīāļāļāļēāļĢāļāļģāļāļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļāļēāļ
āļĻāļąāļāļĢāļđāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļīāļŠāļđāļāļāđāđāļāđāļ§āđāļēāđāļāđāļāļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāļāļāļāđāļĨāļ°āđāļĄāđāđāļāđāļāļĢāļ°āļŠāļāļāļēāļĢāļāđāļāļĩāđāļāļĩāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļđāđāļāļ·āđāļ āļāļąāļāļāļąāđāļāļāļķāļāļāļķāđāļāļāļĒāļđāđāļāļąāļāđāļāđāļĨāļ°āļāļļāļāļāļĨ āļĄāļąāļāļĄāļĩāļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒ āđāļāđāļāđāļĄāļĩāļāđāļāđāļŠāļĩāļĒāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒāđāļāđāļāļāļąāļ āļŦāļēāļāļāļļāļāļĢāļđāđāļŠāļķāļāđāļĄāđāļŠāļāļēāļĒāđāļāļāļĩāđāļāļ°āļĢāļąāļāļāļĢāļ°āļāļēāļāļĒāļēāļāđāļāļāļāļĨāļāļāļĨāļđāļāļŠāļīāđāļāļāļĩāđāļāļļāļāļāđāļāļāļāļģāļāļ·āļāļāļđāļāļāļķāļāđāļāđāļāļāđāļāļīāļāļāļāļāļāļļāļāļŦāļĢāļ·āļāđāļāļāļĒāđāļāļāļāļāļļāļ āļ§āļīāļāļĩāļāļĩāđāļāļĩāļāļĩāđāļŠāļļāļāđāļāļāļēāļĢāļŦāļĨāļĩāļāđāļĨāļĩāđāļĒāļāļāļēāļāļēāļĢāļāđāļāļāļāļđāļāđāļĨāļ°āļŠāļ§āļāđāļāļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđāļāļ·āļāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļāļĢāļ°āļāļēāļāļāļēāļŦāļēāļĢ / āļāļĨāđāļĄāđāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļēāļāđāļĒāđāļĨāļ°āļāļ·āđāļĄāļāđāļģāļ§āļąāļāļĨāļ° 8-10 āđāļāđāļ§ āļŠāļīāđāļāļāļĩāđāļāļ°āđāļĄāđāđāļāļĩāļĒāļ āđāļāđāļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļāļļāļāļāļĢāļąāļāļāļĢāļļāļāļāļēāļĢāđāļāļĨāļ·āđāļāļāđāļŦāļ§āļāļāļāļĨāļģāđāļŠāđ āđāļāđāļĒāļąāļāļāđāļ§āļĒāđāļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđāļēāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāļāļāļāļļāļāļāđāļ§āļĒāļŠāļēāļĢāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļĩāđāļāļģāđāļāđāļāđāļĨāļ°āļāļģāđāļŦāđāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāļāļāļāļļāļāļāļļāđāļĄāļāļ·āđāļ