การกิน Ajwain (เมล็ด Carrom) ระหว่างตั้งครรภ์

เนื้อหา:

ในบทความนี้

• มันปลอดภัยที่จะกิน Ajwain เมื่อตั้งครรภ์?
• เหตุผลที่กิน Ajwain ในระหว่างตั้งครรภ์
• มีผลข้างเคียงของการบริโภค Ajwain หรือไม่?
• รวมถึง Ajwain ในอาหารการตั้งครรภ์

Ajwain (เมล็ด carom) ยังเป็นที่รู้จักกันในนามของเมล็ดวัชพืชหรือเมล็ดไทมอลมีอยู่ในตระกูลเดียวกันกับผักชีฝรั่งโป๊ยกั๊กยี่หร่า Ajwain เป็นเครื่องเทศที่ใช้เป็นประจำในการจัดทำอาหารอินเดียส่วนใหญ่เนื่องจากมีรสชาติและคุณสมบัติในการรักษา เมล็ด Ajwain เมื่อรับประทานดิบอาจมีรสขมหรือเผ็ด ดังนั้นจึงมักจะใช้ใน 'tadkas' เมื่อทำ Dal

Ajwain เป็นที่รู้จักสำหรับคุณสมบัติเป็นยา การรับประทาน ajwain ช่วยในการผ่อนคลายก๊าซและแก้ไขปัญหาทางเดินอาหารอื่น ๆ การกิน ajwain ยังช่วยเพิ่มความอยากอาหารด้วยการเสริมการย่อยอาหาร Ajwain อาจเป็นประโยชน์สำหรับการทำงานที่เหมาะสมของไตและระบบทางเดินหายใจ ดังนั้นหญิงตั้งครรภ์ยังสามารถได้รับประโยชน์จากการรับประทาน ajwain ระหว่างตั้งครรภ์

มันปลอดภัยที่จะกิน Ajwain เมื่อตั้งครรภ์?

การกิน ajwain ในมาตรการที่เหมาะสมในระหว่างตั้งครรภ์มักจะถือว่าปลอดภัย อย่างไรก็ตามการดูแลควรที่จะกินมันในปริมาณที่พอเหมาะและไม่เกิน หากคุณไม่สามารถกินเมล็ด ajwain ในรูปแบบดิบคุณสามารถแช่ในน้ำแล้วกินน้ำ ajwain

เหตุผลที่กิน Ajwain ในระหว่างตั้งครรภ์

การกิน ajwain ในระหว่างตั้งครรภ์สามารถพิสูจน์ได้ว่ามีประโยชน์ในวิธีต่อไปนี้:

1. ความเร็วการย่อยอาหาร

หญิงตั้งครรภ์หลายคนอาจมีอาการท้องอืดท้องอืดเป็นกรดอาหารไม่ย่อยเนื่องจากมดลูกที่กำลังเติบโตซึ่งอาจหย่อนกระบวนการย่อยอาหาร Ajwain มี thymol ซึ่งสามารถเร่งการย่อยอาหารปรับปรุงสุขภาพโดยรวมของลำไส้และบรรเทาความผิดปกติของกระเพาะอาหาร

2. บรรเทาอาการท้องผูก

การตั้งครรภ์สามารถส่งผลต่อการเคลื่อนไหวของลำไส้ของผู้หญิงที่นำไปสู่อาการท้องผูก การรับประทาน ajwain ในระหว่างตั้งครรภ์สามารถเร่งกระบวนการย่อยอาหารและบรรเทาอาการท้องผูก

3. ความปลอดภัย

การบริโภค ajwain เมื่อตั้งครรภ์สามารถช่วยในการเสริมสร้างความแข็งแรงของผนังมดลูกจึงมั่นใจได้ว่าการตั้งครรภ์ที่ปลอดภัย

4. บรรเทาความแออัดของหน้าอก

การกิน ajwain ในระหว่างตั้งครรภ์สามารถรักษาอาการหวัดและไอและกำจัดเสมหะ

มีผลข้างเคียงของการบริโภค Ajwain หรือไม่?

มีความเหมาะสมที่จะบริโภค ajwain ในปริมาณที่เหมาะสมในระหว่างตั้งครรภ์เพื่อดึงประโยชน์เต็มที่ออกมา การกิน ajwain ในปริมาณที่มากเกินไปเมื่อตั้งครรภ์สามารถทำให้เกิดผลข้างเคียงบางอย่างได้ การบริโภค ajwain ที่มากเกินไปในระหว่างตั้งครรภ์สามารถทำให้ความร้อนในร่างกายเพิ่มขึ้นซึ่งอาจส่งผลเสียต่อการตั้งครรภ์ การรับประทาน ajwain ในปริมาณที่มากขึ้นเมื่อตั้งครรภ์อาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะและเพิ่มอาการคลื่นไส้

รวมถึง Ajwain ในอาหารการตั้งครรภ์

คุณสามารถรวม ajwain ในอาหารการตั้งครรภ์ของคุณโดยตรงเป็นเมล็ดในรูปแบบผงหรือโดยการเตรียมน้ำ ajwain หญิงตั้งครรภ์ส่วนใหญ่อาจชอบดื่มน้ำ ajwain ในระหว่างตั้งครรภ์เพราะง่ายต่อการบริโภค

ในระหว่างตั้งครรภ์เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องบริโภค ajwain ในปริมาณที่เหมาะสม อย่างไรก็ตามในกรณีที่มีข้อสงสัยใด ๆ คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะรวม ajwain ในอาหารการตั้งครรภ์ของคุณ