ความง่ายในบทบาทแม่ใหม่ของคุณได้อย่างง่ายดาย

เนื้อหา:

บทบาทของคุณแม่คนใหม่เรียกร้องให้มีการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตทั้งหมด ตอนนี้คุณมีสมาชิกใหม่ในครอบครัวและคุณพร้อมที่จะโทรหา มันสามารถครอบงำได้ดังนั้นเมื่อเป็นเช่นนี้ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับที่จะช่วยคุณจัดการกับความเครียด

ไม่มีอะไรสามารถเตรียมความพร้อมแม่ใหม่สำหรับการเป็นแม่ ความตื่นเต้นของการให้กำเนิดเร็ว ๆ นี้จางหายไปเมื่อความเป็นจริงของคืนนอนไม่หลับเปลี่ยนผ้าอ้อมและตื่นขึ้นมาในเวลาที่แปลกสำหรับฟีดของพวกเขาฮิตคุณ ไม่มีใครพูดว่ามันง่าย แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถหาวิธีผ่อนคลายบทบาทใหม่ของคุณได้

6 เคล็ดลับที่ใช้การได้สำหรับคุณแม่คนใหม่

1. คืนหลับไม่หลับเหล่านั้นจะไม่คงอยู่ตลอดไป

จุดเริ่มต้นของการเป็นแม่จะเห็นว่าคุณมีคืนนอนไม่หลับมากมาย จะมีบางครั้งที่คุณอยากจะหลับใหล เพิ่งรู้ว่าช่วงนี้จะผ่านไปทันทีเมื่อลูกน้อยของคุณเข้าสู่กิจวัตรประจำวันและในที่สุดคุณก็จะกลับสู่สภาวะปกติ จากนั้นพยายามงีบหลับเมื่อทารกหลับ แม้ว่าคุณจะไม่หลับไปก็ตามที่เหลือก็จะเติมเต็มคุณ

2. ลองจนถูกต้อง

เมื่อพูดถึงการเลี้ยงลูกให้นอนหลับหรือทำให้สงบไม่ทุกคนทำให้ถูกต้องจากคำว่าไป คุณอาจต้องทดลองเล็กน้อยและลองใช้เทคนิคต่าง ๆ เพื่อดูว่าอะไรดีที่สุด เมื่อคุณเข้าใจแล้วคุณจะค่อยๆสวมบทบาทแม่ใหม่

3. ปล่อยให้ลูกของคุณบอกความต้องการของเธอ

มันเป็นความคิดที่ดีที่จะบังคับตารางเวลาในทารกแรกเกิด ไม่ใช่ว่าเด็กทุกคนต้องการได้รับอาหารทุกสองหรือสามชั่วโมง เมื่อพวกเขาหิวพวกเขาจะแจ้งให้คุณทราบ ดังนั้นให้พวกเขาบอกคุณเมื่อพวกเขาต้องการได้รับอาหาร

4. ไปกับสัญชาตญาณของคุณ

แม่, คุณย่า, เพื่อน, และสมาชิกคนอื่น ๆ ในครอบครัวล้วนมีคำแนะนำที่มีค่าในการให้คำแนะนำกับคุณแม่คนใหม่ ในตอนท้ายของวันเป็นเพียงคุณและลูกน้อยของคุณและไม่มีใครรู้จักเขาดีกว่าคุณ ดังนั้นฟังสัญชาตญาณของคุณแม่

5. หาเวลาตามลำพัง

หากคุณไม่ได้ใช้เวลาอยู่คนเดียวคุณอาจเสียสมาธิในไม่ช้า เวลาเดียวเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับคุณแม่มือใหม่ที่จะเติมพลังและจัดกลุ่มใหม่ ระหว่างฟีดเปลี่ยนผ้าอ้อมแล้วนอนให้หลับลองหาเวลาสักครู่เพื่ออ่านหนังสือหรืออาบน้ำสดชื่นอย่างรวดเร็ว หลังจากทำงานหนักมาทั้งวันคุณสามารถทำอะไรบางอย่างกับการตามใจตัวเอง

6. ให้ความช่วยเหลือแก่ Hubby

นี่เป็นครั้งแรกที่เขาได้เป็นพ่อเหมือนกับคุณเป็นแม่ หากสามีของคุณต้องการความช่วยเหลือในด้านอาหารสัตว์และห้องอาบน้ำและเปลี่ยนผ้าอ้อมให้เขา เพียงเพราะเขาไม่เข้าใจในความพยายามครั้งแรกไม่ได้หมายความว่าเขาไม่สามารถทำได้ คุณจะพบว่าความรับผิดชอบในการแบ่งปันทำงานได้ดีขึ้น

การเป็นแม่เป็นครั้งแรกไม่จำเป็นต้องมีทักษะบางอย่าง มันต้องใช้ความอดทนและเวลาเพื่อให้ตัวเองเข้ากับบทบาทใหม่ หากคุณล้มเหลวใช้ชีวิตที่มีชีวิตและเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง เมื่อคุณเรียนรู้ที่จะรักษาความสงบภายในพายุบทบาทใหม่จะค่อยๆง่ายขึ้น