ร้องไห้ระหว่างตั้งครรภ์: มันมีผลต่อลูกน้อยของคุณอย่างไร

เนื้อหา:

ในบทความนี้

• สาเหตุของการร้องไห้เมื่อตั้งครรภ์
• ร้องไห้อย่างไรส่งผลกระทบต่อลูกน้อยของคุณในระหว่างตั้งครรภ์
• คุณสามารถทำอะไรได้บ้าง

เป็นความรู้ทั่วไปที่คุณรับประทานหรือดื่มอะไรรวมถึงระดับกิจกรรมและสุขภาพโดยรวมของคุณมีผลต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของเด็กในครรภ์ คุณต้องได้รับคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีที่หญิงตั้งครรภ์ต้องมีความสุขตลอดเวลาและไม่ยอมแพ้ หากคุณคิดว่านี่เป็นนิทานของภรรยาเก่าก็ถึงเวลาเปลี่ยนมุมมองของคุณ การวิจัยที่จัดทำโดยสมาคมวิทยาศาสตร์จิตวิทยาบ่งชี้ว่าอารมณ์ของแม่ยังสามารถส่งผลกระทบต่อทารกในครรภ์ที่มีอายุมากกว่าหกเดือน ความรู้สึกในระหว่างตั้งครรภ์ของคุณยังสามารถมีบทบาทสำคัญในการกำหนดทัศนคติและมุมมองชีวิตของลูกขณะที่เขาหรือเธอเติบโตขึ้น

อย่างไรก็ตามไม่มีข้อสรุปที่ชัดเจนเกี่ยวกับขอบเขตของผลกระทบต่อทารกในครรภ์ แต่ควรมีเหตุผลเพียงพอที่จะทำให้แน่ใจว่าคุณจะไม่ร้องไห้มากในขณะตั้งครรภ์ นอกจากนี้ยังพบว่าหญิงตั้งครรภ์มีแนวโน้มที่จะร้องไห้ในบางครั้งมากกว่าคนอื่น ๆ ผู้หญิงหลายคนพบว่าตัวเองกำลังร้องไห้ระหว่างตั้งครรภ์ไตรมาสที่สามและไตรมาสแรก

สาเหตุของการร้องไห้เมื่อตั้งครรภ์

หากคุณมีน้ำตาไหลออกมาในพริบตาอย่าคิดว่ามีบางอย่างผิดปกติกับคุณ สตรีมีครรภ์จำนวนมากต้องผ่านประสบการณ์แบบเดียวกันและคุณไม่ได้โดดเดี่ยวอย่างแน่นอน มีเหตุผลมากมายที่ทำให้ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะร้องไห้เมื่อตั้งครรภ์ ซึ่งรวมถึงสาเหตุทางร่างกายและทางอารมณ์ นี่คือบางส่วน:

1. ฮอร์โมนแปรปรวน

ฮอร์โมนสามชนิด ได้แก่ ฮอร์โมนเอสโตรเจนฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนและ chorionic gonadotropin (hCG) ในร่างกายของคุณ การเปลี่ยนแปลงในระดับของฮอร์โมนเหล่านี้สามารถส่งสัญญาณที่หลากหลายไปยังสมองซึ่งจะส่งผลกระทบต่ออารมณ์ของคุณ พวกเขามีความรับผิดชอบเป็นหลักในการควบคุมอารมณ์การตั้งครรภ์และทำให้คุณร้องไห้โดยไม่มีการยั่วยุ โดยเฉพาะอย่างยิ่งระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนมักจะอยู่ในระดับที่สูงขึ้นในช่วงสองเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์ทำให้คุณค่อนข้างอ่อนแอ

2. ความเครียด

ไม่สำคัญว่าคุณจะตั้งเวลาหรือวางแผนการตั้งครรภ์ของคุณได้ดีเพียงใด สุขภาพร่างกายและจิตใจของคุณความเป็นอยู่ที่ดีของเด็กในครรภ์ของคุณการไปพบแพทย์และการทดสอบสิ่งที่เกี่ยวข้องกับงานความสัมพันธ์ในครอบครัวเด็กที่มีอายุมากกว่าล้วนเป็นสาเหตุของความเครียดในระหว่างตั้งครรภ์

3. เครื่องหมายยืด

หญิงตั้งครรภ์เกือบทุกคนจะได้รับรอยแตกลายอย่างน้อยสองสามครั้งในช่วงเวลานี้ พวกเขามักจะจางหายไปตามกาลเวลา แต่การได้เห็นพวกเขาเป็นครั้งแรกอาจทำให้ตกใจและลดน้ำตา

4. รู้สึกอึดอัด

ความไม่สบายกายเป็นส่วนหนึ่งของการตั้งครรภ์ทุกครั้ง การมีสุขภาพดีหรือมีสุขภาพดีก่อนการตั้งครรภ์ของคุณนั้นไม่เกี่ยวข้องเนื่องจากอาการปวดและปวดบางอย่างเกิดขึ้นแน่นอน การไม่สามารถนอนหลับอย่างสงบสุขโดยไม่ต้องเปลี่ยนตำแหน่งทุกสองสามนาทีเดินเตาะแตะด้วยน้ำหนักที่มากเกินไปและท้องขนาดใหญ่ก็เพียงพอที่จะทำให้น้ำตาไหลออกมาทุกขณะ!

5. เสื้อผ้าที่ไม่เหมาะสม

คุณสามารถสนิทกับน้ำตาในช่วงเวลานั้นในการตั้งครรภ์เมื่อคุณใหญ่เกินไปสำหรับเสื้อผ้าปกติของคุณ แต่ก็เล็กเกินไปสำหรับเครื่องแต่งกายของคุณแม่ การซื้อเสื้อผ้าสามารถพิสูจน์ได้ว่าค่อนข้างน่าหดหู่ในเวลาที่สามารถมองหาสิ่งที่ดีที่จะสวมใส่เมื่อคุณต้องมีการประชุมที่สำคัญหรือกิจกรรมทางสังคม

6. การดูอารมณ์

การดูภาพยนตร์อารมณ์หรือภาพยนตร์ทางโทรทัศน์อาจทำให้คุณน้ำตาไหล นอกจากนี้รูปภาพของเด็กทารกความสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่กับลูกและแม้แต่ลูกสัตว์ที่อยู่ในความทุกข์สามารถเปิดการประปาก่อนที่คุณจะตระหนักถึงมัน

7. ความคิดเห็นเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ของคุณ

หากมีคนถามคุณว่าคุณกำลังมีฝาแฝดหรือไม่เพราะคุณดูใหญ่มันอาจทำให้คุณเศร้าใจพอที่จะทำให้คุณร้องไห้ สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อผู้คนยังคงเน้นย้ำความจริงที่ว่าเด็กจะเปลี่ยนแปลงสิ่งต่าง ๆ ในไม่ช้าเป็นต้น

8. ความคืบหน้าการตั้งครรภ์

บางช่วงเวลาของการตั้งครรภ์และการคลอดของคุณจะยังคงอยู่เช่นเดิมครั้งแรกที่คุณได้ยินเสียงหัวใจของลูกน้อยครั้งแรกที่คุณเห็นลูกน้อยของคุณในภาพอัลตราซาวนด์เป็นครั้งแรกที่ลูกของคุณเตะคุณจากภายใน ดังนั้นอย่าแปลกใจที่พบดวงตาของคุณเปียกและชื้นในช่วงเวลาเหล่านี้

9. ผ่านพ้นวันครบกำหนดของคุณ

คุณรอมานานแล้วที่จะมีลูกน้อยอยู่ในอ้อมแขนของคุณและหากวันที่ครบกำหนดของคุณมาถึงแล้วและไม่มีสัญญาณว่าทารกจะออกมา คุณมีแนวโน้มที่จะรู้สึกเบื่อหน่ายกับความไม่สบายตัวที่เกิดขึ้นและถ้าท้ายที่สุดยังไม่เห็นก็สามารถพิสูจน์ได้ว่ามากเกินไป

10. อยู่ในแรงงาน

ไม่ว่าคุณจะเข้าเรียนการตั้งครรภ์กี่ครั้งหรือคุณติดอยู่กับคู่มือการตั้งครรภ์เท่าใดแรงงานอาจเจ็บปวดได้ ไม่ว่าคุณจะคลอดแบบปกติหรือแบบ C-section ก็จะได้รับความเจ็บปวด!

ร้องไห้อย่างไรส่งผลกระทบต่อลูกน้อยของคุณในระหว่างตั้งครรภ์

ผลของการร้องไห้ในช่วงไตรมาสที่สองหรือเรื่องใด ๆ ในเวลาที่คุณตั้งครรภ์จะส่งผลกระทบต่อลูกน้อยของคุณ ขึ้นอยู่กับประเภทของคุณแม่ที่คุณเป็น นี่คือบางส่วนที่แสดงให้เห็นว่าร้องไห้ในระหว่างตั้งครรภ์ไม่ดีสำหรับทารก:

1. ถ้าคุณเป็นแม่ที่เครียด

การตั้งครรภ์ไม่ใช่เรื่องง่ายและคุณจะต้องมีวันเครียดบ้าง ความเครียดเป็นครั้งคราวจะไม่ทำอันตรายใด ๆ กับลูกน้อยของคุณ อย่างไรก็ตามหากคุณมีความวิตกกังวลและความเครียดเรื้อรังอาจทำให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนคอร์ติซอลซึ่งเป็นฮอร์โมนความเครียด ฮอร์โมนนี้สามารถส่งผ่านไปยังลูกของคุณผ่านรก หากลูกน้อยของคุณได้รับฮอร์โมนนี้อย่างต่อเนื่องขณะอยู่ในครรภ์อาจเป็นไปได้ว่าคุณจะมีทารกแรกเกิดที่มีอาการวิตกกังวลและมีอาการระคายเคือง

2. ถ้าคุณเป็นแม่ที่เศร้าโศก

ภาวะซึมเศร้าเกิดขึ้นจากหญิงตั้งครรภ์จำนวนมาก ในความเป็นจริงมันเป็นที่คาดกันว่าประมาณร้อยละสิบของหญิงตั้งครรภ์ทุกคนมีความสุข อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ไม่ดีสำหรับลูกของคุณและอาจมีผลเสียต่อเขาหรือเธอในภายหลังในชีวิต เด็กที่เกิดกับผู้หญิงที่มีอาการซึมเศร้าทางคลินิกพบว่ามีแนวโน้มที่จะประสบกับภาวะซึมเศร้าเช่นเดียวกับผู้ใหญ่นอกเหนือจากความพ่ายแพ้ทางอารมณ์

3. ถ้าคุณเป็นแม่ที่ไม่พอใจการตั้งครรภ์ของเธอ

หากคุณเป็นแม่ที่ไม่ได้มีความสุขกับการตั้งครรภ์และไม่พอใจกับลูกเพื่อให้คุณได้รับความเจ็บปวดทางกายและอารมณ์โรลเลอร์โคสเตอร์มันจะยิ่งทำให้เรื่องแย่ลง จะเห็นได้ว่าเด็กของแม่ที่ไม่รู้สึกผูกพันหรือผูกพันกับลูกในท้องของพวกเขามีแนวโน้มที่จะพัฒนาปัญหาทางอารมณ์ในวัยเด็ก

4. ถ้าคุณเป็นแม่ที่มีช่วงเวลาแย่ ๆ

วันที่เครียดหรือหดหู่เป็นครั้งคราวเป็นสิ่งที่ถูกต้องแม้ว่าคุณจะตั้งครรภ์ก็ตาม ด้วยการที่เกิดขึ้นทั้งทางร่างกายและจิตใจในช่วงเก้าเดือนมันจะไม่มีเหตุผลที่จะคาดหวังว่าคุณจะมีความสุขอย่างมีความสุขและปราศจากความเจ็บปวดจากความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบาย ความเครียดและภาวะซึมเศร้าเป็นครั้งคราวจะไม่ส่งผลกระทบต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของลูกน้อย

คุณสามารถทำอะไรได้บ้าง

พูดคุยกับคู่ของคุณเพื่อนสนิทหรือสมาชิกในครอบครัวเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ ประเมินความถี่ที่คุณอยู่ในอารมณ์หดหู่ คุณอาจต้องขอความช่วยเหลือหากคุณประสบมากกว่าภาวะซึมเศร้าและความเครียดเป็นครั้งคราว การให้คำปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ที่มีคุณสมบัติจะช่วยให้คุณจัดการกับมันในวิธีที่ดีที่สุด มียาต้านอาการซึมเศร้าที่สามารถกำหนดให้กับหญิงมีครรภ์ได้และแพทย์ของคุณจะสามารถแนะนำคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ นอกจากนี้คุณสามารถดูการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตบางอย่างเช่นการหางานอดิเรกการฝึกสมาธิหรือโยคะภายใต้การแนะนำของอาจารย์ผู้สอนที่มีคุณสมบัติ การกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพและมีคุณค่าทางโภชนาการและหันเหความสนใจของคุณออกไปจากความคิดและอารมณ์ด้านลบ

ทั้งหมดนี้หมายความว่าความผาสุกทางอารมณ์ของคุณมีความสำคัญต่อสุขภาพจิตของเด็กในครรภ์และการพัฒนาในภายหลังจนถึงวัยผู้ใหญ่ ดังนั้นจงพยายามเก็บความรู้สึกของคุณไว้ในช่วงสำคัญของชีวิต ทำตัวให้ยุ่งและยุ่งอยู่กับการเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับลูกน้อยขณะที่คอยจับตาดูสุขภาพของคุณ การลองวิธีแก้บ้านเช่นการจุดเทียนอโรมาบางครั้งเมื่อคุณรู้สึกกระสับกระส่ายและหายใจเข้าลึก ๆ อาจเป็นประโยชน์ แม้ว่าจะง่าย แต่สิ่งเหล่านี้เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพอย่างมากในการต่อสู้กับความเครียดและภาวะซึมเศร้าในชีวิตประจำวันโดยไม่ต้องใช้ยาใด ๆ

ข้อสงวนสิทธิ์: ข้อมูลนี้เป็นเพียงแนวทางและไม่ใช่สิ่งทดแทนคำแนะนำทางการแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติ