กาแฟวอลนัทมัฟฟิน

เนื้อหา:

ในบทความนี้

• ส่วนผสม
• วิธี
• ข้อมูลทางโภชนาการ

กาแฟและวอลนัทรวมกันช่วยเพิ่มรสชาติให้กับขนมปังขนาดพอดีคำ พวกเขาไปได้ดีกับทั้งกาแฟและชา มัฟฟินสมัยเก่าเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะกลายเป็นหนาแน่นกว่าคนที่ซื้อจากร้านค้า นอกจากนี้พวกเขายังไม่หวานมากดังนั้นคุณสามารถมีส่วนร่วมโดยไม่รู้สึกผิด หลังจากที่คุณจบหนึ่งในสาม (อาจจะสี่หนึ่งในห้า) เพียงแค่คิดเกี่ยวกับแง่มุมทางโภชนาการที่มันดำเนินการ คุณค่าทางโภชนาการที่คุณให้กับตัวเองจะช่วยให้คุณลดลงอีก

สมน้ำหน้า	เวลาเตรียมการ	เวลาทำอาหาร
4 คน	15-20 นาที	40-45 นาที

ส่วนผสม

• แป้งเลี้ยงตัวเอง 2 ถ้วย (แป้งกับผงฟู)
• ผงกาแฟสำเร็จรูป 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำร้อน 2 ช้อนโต๊ะ
• ผงน้ำตาล½ถ้วยตวง
• ผงซินนามอน 1 ช้อนชา
• วอลนัทสับ¼ถ้วย
• นมพร่องมันเนย 250 มล
• 2 ไข่
• น้ำมันพืช 60 มล
• กาแฟและคริสตัลน้ำตาล 2 ช้อนโต๊ะ
• ผงฟู sp ช้อนชา

วิธี

ขั้นตอนที่ 1

ควรอุ่นเตาอบไว้ที่ 180 องศาเซลเซียสหากคุณใช้ไมโครเวฟให้สลับไปที่โหมดพาความร้อนจากนั้นอุ่นเตาอบล่วงหน้า ใช้ถาดมัฟฟินทาเนยด้วยเนยหรือสอดด้วยกระดาษ

ขั้นตอนที่ 2

ใช้ชามและเพิ่มแป้งน้ำตาลผงซินนามอนและวอลนัทสับ ผสมให้ละเอียด

ขั้นตอนที่ 3

ในชามอีกใบผสมน้ำมันนมและไข่ ให้มันสะใจดี

ขั้นตอนที่ 4

นำผงกาแฟลงในชามน้ำร้อนแล้วทุบให้แน่น

ขั้นตอนที่ 5

ถัดไปผสมส่วนผสมแห้งทั้งหมดลงในส่วนผสมเปียกและเพิ่มกาแฟที่ตี

ขั้นตอนที่ 6

ตอนนี้เทส่วนผสมลงในพิมพ์มัฟฟินและวางวอลนัทไว้ด้านบนของมัฟฟินแต่ละชิ้น

ขั้นตอนที่ 7

ปัดน้ำตาลผงเล็กน้อยบนมัฟฟินแต่ละชิ้นแล้วอบในเตาอบประมาณ 15 นาที

ขั้นตอนที่ 8

ลบออกจากเตาอบและปล่อยให้มันเย็น เสิร์ฟอุ่น ๆ

ข้อมูลทางโภชนาการ

304 Kcal10.4 กรัม6.6 กรัม50.8 กรัม37 มก114 มก39 มก

แคลอรี่

โปรตีน

ไขมันรวม

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด

คอเลสเตอรอล

โซเดียม

โพแทสเซียม

เคล็ดลับ - คุณสามารถใช้แป้งตังฟรีเพื่อทำมัฟฟิน