Chrissy Teigen กลัวว่าเธอจะต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าหลังคลอดอีกครั้ง

เนื้อหา:

ลูกคนที่สองของ Chrissy Teigen จะครบกำหนดในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้า แต่ในฐานะผู้เสียหายก่อนหน้านี้ของภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

คริสซี่กล่าวในการประชุมที่ลอสแองเจลิสในวันเสาร์ว่า "ฉันกังวลเรื่องเด็กน้อยคนนี้ไหม?

สิ่งที่ฉันเรียนรู้เกี่ยวกับความเป็นแม่และ ภ.ง.ด. ในแผนกผู้ป่วยโรคจิต

ไม่มีใครบอกคุณแม่และพ่อคนใหม่เกี่ยวกับความเป็นพ่อแม่

"แต่ฉันก็รู้ด้วยว่าเมื่อมันเกิดขึ้น - ถ้าเป็นเช่นนั้น - ฉันพร้อมแล้วสำหรับฉันฉันมีคนที่สมบูรณ์แบบรอบตัวฉัน"

ในฐานะที่เป็นแม่ของสามคนที่ทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าหลังคลอดกับลูกสองคนแรกของฉันฉันรู้ว่าความกลัว Chrissy กำลังพูดถึง เมื่อฉันตั้งท้องกับลูกคนที่สามของฉันฉันถูกใช้ไปกับวิธีที่ฉันสามารถพยายามหลีกเลี่ยงการล้มลงไปในหลุมนั้นอีกครั้ง

ฉันอ่านหนังสือเยอะมากและทำให้แน่ใจว่าอาหารของฉันสะอาดและว่าฉันออกกำลังกายและนั่งสมาธิทุกวัน และเช่นเดียวกับคริสซี่ฉันมีเครือข่ายผู้คนมากมายรอบตัวฉันเพื่อช่วยถ้ามันเกิดขึ้น

Chrissy เปิดเกี่ยวกับการต่อสู้ของเธอกับภาวะซึมเศร้าหลังจากลูกสาวของเธอกับสามี John Legend, Luna Simone เกิดในปี 2016

เธอยอมรับว่าในตอนแรกเธอพบว่ามันยากที่จะตระหนักว่าเธอมีภาวะซึมเศร้าหลังเกิดเพราะเธอรู้ว่าเธออยู่ในตำแหน่ง "เหลือเชื่อ" กับครอบครัวที่ยอดเยี่ยมเครือข่ายสนับสนุนและทรัพยากร

“ ฉันไม่รู้ว่าฉันมีมันฉันรู้ว่าฉันไม่มีความสุขเป็นการส่วนตัว แต่ฉันไม่คิดว่ามีอะไรผิดปกติกับมัน” เธอกล่าว

"ฉันแค่คิดว่ามันเป็นอย่างที่เป็นอยู่ - คุณมีลูกคุณเศร้าคุณสูญเสียเอนดอร์ฟินส์และนั่นคือวิธีที่มันเป็น"

ประมาณหนึ่งในเจ็ดแม่ของ Worldn จะทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าหลังคลอดและหากคุณเคยตั้งครรภ์ในการตั้งครรภ์ครั้งเดียวโอกาสนั้นจะสูงถึงประมาณร้อยละ 30 สำหรับการตั้งครรภ์ที่ตามมา

แต่คริสซี่รู้สึกว่าเมื่อผ่านมันไปครั้งหนึ่งเธอและคนรอบข้างได้เรียนรู้มากมายและเตรียมพร้อมมากขึ้น

"ฉันหวังว่าจะมีคนพูดถึงฉัน" เธอกล่าว

"ฉันสนับสนุนให้ทุกคนที่เห็นบางสิ่งบางอย่างรอบตัวพวกเขาชี้ให้เห็นมันทำให้ฉันต้องนั่งลงเพราะฉันคิดว่ามันยากสำหรับคนที่จะชี้บางสิ่งออกมา"

ฉันรู้ว่าฉันสามีของฉันประหลาดใจมากกว่าใครเมื่อฉันบอกเขาว่าฉันมีความสุข ฉันทำงานหนักมากในการเป็นทหารและดูเหมือนว่าจะไม่เป็นไรฉันก็หลอกแม้กระทั่งคนที่สนิทกับฉัน

Chrissy กล่าวว่า John Legend สามีของเธอรวมถึงเครือข่ายการสนับสนุนของครอบครัวและเพื่อน ๆ ของเธอ - เป็นเครื่องมือสำคัญในการช่วยให้เธอฟื้นตัว

“ [ฉัน] จริง ๆ รู้ว่าเพียงเพราะฉันได้รับพรในด้านอื่น ๆ ทั้งหมดไม่ได้หมายความว่าสมองของฉันตระหนักว่า” เธอกล่าว "มันเป็นสิ่งที่แยกออกจากสิ่งที่สมองของคุณรับรู้และเป็นความไม่สมดุลของสารเคมีที่แท้จริง"

ในที่สุด Chrissy ไปพบแพทย์ GP ของเธอซึ่งบอกเธอว่าเธอมีภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

“ ฉันจำได้ว่าเหนื่อยมาก แต่ก็มีความสุขที่ได้รู้ว่าในที่สุดเราก็สามารถก้าวไปสู่จุดที่ดีขึ้นได้” เธอกล่าว

"ฉันไม่คิดว่ามันจะเกิดขึ้นกับฉัน

แต่หลังคลอดไม่ได้แยกแยะ ฉันไม่สามารถควบคุมมันได้

“ และนั่นเป็นส่วนหนึ่งของเหตุผลที่ทำให้ฉันต้องพูดนาน: ฉันรู้สึกเห็นแก่ตัวขี้ขลาดและแปลก ๆ พูดออกมาดัง ๆ ว่าฉันกำลังดิ้นรนบางครั้งฉันก็ยังทำอยู่”

นั่นเป็นบทเรียนที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่ฉันได้เรียนรู้ - และสิ่งหนึ่งที่ฉันได้เข้าสู่การตั้งครรภ์ครั้งที่สามและครั้งสุดท้ายของฉัน: คุณต้องเตรียมพร้อมที่จะยกมือขึ้นและขอความช่วยเหลือ

ฉันพร้อมที่จะทำเช่นนั้น แต่โชคดีที่มีลูกหมายเลขสามที่ฉันพยายามหลีกเลี่ยงภาวะซึมเศร้าหลังคลอดและสนุกกับลูกคนที่สามของปีแรก หวังว่า Chrissy จะโชคดีกับลูกคนนี้เช่นกัน แต่ถ้าเธอต้องการความช่วยเหลืออีกครั้งเธอก็พร้อมและเธอก็มีเครือข่ายสนับสนุนของเธอ