ช็อคโกแลต Dosa / แพนเค้ก

เนื้อหา:

ในบทความนี้

• ส่วนผสม
• วิธี
• ข้อมูลทางโภชนาการ

การพูดถึงช็อกโกแลตโดซ่าจะทำให้ลูกของคุณทำสองครั้ง เด็ก ๆ รัก dosas และการเพิ่มช็อกโกแลตลงในจานที่พวกเขารักอยู่แล้วจะสามารถเพิ่มความรักให้แม่ได้สองเท่า รักษาลูกของคุณให้กลับอร่อยจากโรงเรียนด้วยสูตรนี้

เวลาเตรียมการเวลาทำอาหาร10-15 นาที5 นาที

สมน้ำหน้า

2 คน

ส่วนผสม

• กะทิ 1 ถ้วย
• กล้วย 1 ลูก
• น้ำตาลทรายแดง 1/2 ถ้วยตวง
• 3 ช้อนโต๊ะไมด้า
• น้ำมัน 2 ช้อนชา
• ผงโกโก้ตามต้องการ
• ผลไม้ที่คุณเลือก

วิธี

ขั้นตอนที่ 1

เตรียมแป้งในเครื่องผสมโดยผสมกล้วย, น้ำตาล, แป้ง, ผงโกโก้และกะทิเข้าด้วยกัน คุณสามารถทดแทนกะทิด้วยนมหรือน้ำ เพิ่มผงโกโก้ให้เข้ากับรสนิยมของคุณ แต่ยังจำไว้ว่าให้สมดุลกับน้ำตาลหรือโดซ่าของคุณจะได้ลิ้มรสขม

ขั้นตอนที่ 2

ตั้งกระทะ dosa และกระจายแป้งในรูปของ dosa ปรุงอาหารทั้งสองด้านด้วยน้ำมันเล็กน้อย

ขั้นตอนที่ 3

เสิร์ฟโดซ่าด้วยน้ำเชื่อมช็อคโกแลตและผลไม้ตามที่คุณต้องการ

ขั้นตอนที่ 4

คุณยังสามารถทดสอบกับรสชาติเช่นมะพร้าวขูดหรือถั่ว

ข้อมูลทางโภชนาการ

534 K cal5.1 กรัม33.8 กรัม60.4 กรัม0 มก20 มก608 มก

แคลอรี่

โปรตีน

ไขมัน

คาร์โบไฮเดรต

คอเลสเตอรอล

โซเดียม

โพแทสเซียม

เคล็ดลับ: * สำหรับการทอดให้เพิ่มไขมันประมาณ 10 กรัมต่อการให้บริการที่ 9 กิโลแคลอรี / กรัมของไขมัน