เหนือกว่าการควบคุมการร้องไห้: วิธีใหม่ในการทำให้ทารกหลับ
Anna Ciccarelli จากเมืองแอดิเลดยังจำได้ว่าพยายามพาลูกสาววัย 16 ปีของเธอไปนอนเหมือนเด็กทารก “ หัวใจของคุณแตกสลายเพียงแค่ฟังพวกเขาร้องไห้และคุณต้องการเข้าไปข้างใน แต่คุณไม่ได้บอกคุณแค่ยืนที่ประตูและคุณกำลังร้องไห้กับพวกเขา”
แอนนาเป็นหนึ่งในผู้ปกครองจำนวนมากที่แนะนำให้ใช้ "การควบคุมแบบร้องไห้" วิธีการที่แนะนำให้เด็กทารกร้องไห้โดยไม่ต้องดูแล - ค่อยๆหรือไก่งวงเย็น - ดังนั้นพวกเขาจึงคุ้นเคยกับการนอนด้วยตัวเอง วิธีการนี้มักใช้เพื่อลดการร้องไห้ในเวลากลางคืนในสังคมตะวันตกที่ทารกนอนแยกจากพ่อแม่
เมื่อแอนนาไปเยี่ยมสถานที่อยู่อาศัยเธอสังเกตเห็นว่าการร้องไห้อย่างควบคุมได้ผลอย่างไรสำหรับพ่อแม่บางคน สำหรับเธอมันตรงกันข้ามทั้งหมด "กุมารแพทย์ของฉันบอกว่ามันเริ่มแย่มากในคืนแรกและลดน้อยลงทุกคืน แต่ในตอนท้ายของสัปดาห์เธอร้องไห้ตลอดทั้งคืน"
ไดน่ากลัวจากนิวคาสเซิลในรัฐนิวเซาธ์เวลส์ทดลองกับลูกของเธอ แต่ยอมแพ้ "ฉันใช้เวลาอยู่นอกห้องของเธอเจ็ดนาทีก่อนที่ฉันจะวิ่งเพื่อปลอบเธอ - ไม่เคยทำเช่นนั้นอีกเลยบาดแผลเกินไปสำหรับเราทั้งคู่"
ในการศึกษาเรื่องการร้องไห้ควบคุมเด็กทารกหลับเร็วและตื่นน้อยลง อย่างไรก็ตามไม่ใช่สำหรับทุกคนและมีวิธีการทางเลือกอื่น ๆ เพื่อช่วยให้เด็กและผู้ปกครองนอนหลับพักผ่อนอย่างสงบ
ศาสตราจารย์ซาร่าห์บลันเดนผู้อำนวยการศูนย์การศึกษาโลกในแอดิเลดกำลังพูดถึงความต้องการนี้
ในฐานะนักจิตวิทยาคลินิกและนักวิจัยการช่วยเหลือเด็กและผู้ปกครองในการแก้ไขปัญหาการนอนหลับเป็นแรงผลักดันในการทำงานของ Blunden มานานกว่าสิบปี เธอยอมรับว่าการร้องไห้ที่ควบคุมได้จะช่วยให้การตั้งรกรากของทารกเร็วขึ้นด้วยเหตุนี้มันจึงเป็นงานวิจัยและได้รับการสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญ แต่เธอก็ตระหนักว่ามันไม่ใช่ขนาดที่เหมาะกับทุกแนวทาง
“ เป็นเวลา 40 ปีที่ผู้ปกครองพูดว่าพวกเขาไม่ต้องการควบคุมการร้องไห้พวกเขาไม่ชอบ แต่ก็ไม่มีใครฟังเลย”
ในความเป็นจริงการสำรวจพบว่า 63% ถึง 71% ของผู้ปกครองไม่ต้องการลองหรือดำเนินการต่อควบคุมวิธีการร้องไห้
Blunden กล่าวว่าเธอต้องการให้ผู้ปกครองและแพทย์ทางเลือกอื่น ๆ เธอได้พัฒนาเทคนิคที่ตอบสนองและไม่เพิกเฉยซึ่งการวิจัยนำร่องของเธอพบว่าการร้องไห้น้อยกว่าทารกที่ถูกตัดสินมากขึ้นและความสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่กับลูกที่มากขึ้น - มีผลกระทบระลอกคลื่นบวกต่อความเป็นอยู่
ตอนนี้ทีมของเธอกำลังเรียกใช้ Baby Sleep Study เพื่อเปรียบเทียบวิธีใหม่นี้กับการร้องไห้ที่ควบคุมได้ การศึกษาอย่างต่อเนื่องเป็นการเปรียบเทียบว่าแต่ละวิธีมีประสิทธิภาพลดการรบกวนการนอนหลับของทารกและส่งผลกระทบต่อความเครียดของผู้ปกครองและทารกอารมณ์ของแม่อารมณ์ของทารกและสิ่งที่แนบมากับแม่ของทารก
นักวิทยาศาสตร์ที่สนับสนุนการร้องไห้ควบคุมดูแลคุณแม่เพื่อให้พวกเขานอนหลับได้ Blunden พยายามตอบสนองความต้องการนี้
เธออธิบายว่าเทคนิคของเธอช่วยให้เด็กเรียนรู้ที่จะหลับไปเองขณะที่อนุญาตให้ผู้ปกครองตอบกลับพวกเขาอธิบายว่าเป็น "วิธีการกลางถนนที่ตระหนักถึงความเป็นจริงของชีวิตสมัยใหม่ที่ผู้คนไม่ว่าง มีหมู่บ้านเพื่อช่วยเลี้ยงดูลูก "
เทคนิคนี้มาจากการสังเกตของนักประสาทวิทยาว่าต้องใช้เวลาประมาณสิบวิธีในการเปลี่ยนพฤติกรรม
"ด้วยวิธีการตอบสนองของฉันเราสอน desensitisation ของพฤติกรรมและแทนที่ด้วยพฤติกรรมที่เข้มข้นน้อยกว่า"
Blunden เปรียบเทียบกับจิ๊กซอว์ซึ่งประกอบด้วยการเรียงลำดับของความสัมพันธ์ของทารกขณะหลับเช่นเสียงของแม่กลิ่นการสัมผัสการกอดและเต้านมในปาก "ในการทำให้ทารกอ่อนไหวเราจะนำเด็กแต่ละคนออกไป"
ยกตัวอย่างเช่นแม่อาจดึงเต้านมออกจากปากของทารกก่อนที่จะหลับ ทารกยังคงได้รับการสัมผัสจากแม่และความสัมพันธ์ที่น่ายินดีอื่น ๆ
เธอจะร้องไห้ในตอนแรก แต่ในที่สุดก็สร้างการเชื่อมต่อทางประสาทใหม่ในสมองของเธอ - และพฤติกรรมที่เพิ่งเรียนรู้จากนั้นเราจะสามารถเปลี่ยนการเชื่อมโยงต่อไปได้ "
รบกวนการนอนหลับเป็นเวลานานมีผลกระทบเชิงลบหลายประการกับทารกและผู้ปกครอง แต่ปัญหาการนอนหลับคืออะไร Blunden กังวลเกี่ยวกับข้อมูลที่ผิดในชุมชน
การค้นพบครั้งแรกจากการศึกษาการนอนหลับของทารกยืนยันประสบการณ์ทางคลินิกของเธอว่าผู้ปกครองหลายคนคิดว่าลูกของพวกเขามีปัญหาการนอนหลับที่รุนแรงเมื่อพฤติกรรมของพวกเขาเป็นปกติ
“ ถ้าพวกเขาคิดว่าลูกของพวกเขาควรนอนหลับตั้งแต่เด็กและพวกเขาไม่ได้เป็นพ่อแม่คิดว่าพวกเขาทำงานได้ไม่ดีและนั่นก็ทำให้เกิดความวิตกกังวลและวิตกกังวล” เธอกล่าว
ยิ่งกว่านั้นบลันเดนยังกล่าวอีกว่า "ความเชื่อนั้นแข็งแกร่งมากหากคุณปล่อยให้ลูกน้อยของคุณหลับไปในอ้อมแขนของคุณในสามสัปดาห์พวกเขาจะทำเช่นนั้นในอีกสองสามสี่ปีข้างหน้านั่นไม่จริง แม่ของพวกเขาต้องได้รับการสัมผัส "
และสำหรับลูกน้อยของคุณที่จะนอนหลับ? Blunden ให้ความมั่นใจกับผู้ปกครองว่าพวกเขาสามารถทำสิ่งนั้นได้มากเท่าที่พวกเขาต้องการ
"เมื่อมีปัญหา - เปลี่ยนมันไม่จำเป็นต้องเป็นตลอดไป"