ม็อกเทลสับปะรดกล้วย

เนื้อหา:

ในบทความนี้

• ส่วนผสม
• วิธี
• ข้อมูลทางโภชนาการ

ทำหลายวิธีในการเตรียมม็อกเทลทำกล้วยและสับปะรดด้วยตัวคุณเองและเพลิดเพลินไปกับการเดินทางในเขตร้อนชื้น ม็อกเทลที่ดีสำหรับคุณนี้มีความสมดุลที่ละเอียดอ่อนของรสหวาน แต่มีรสชาดจากผลไม้ทั้งคู่ ดังนั้นจะบอกว่าม็อกเทลแสนสบายนี้เป็นอาหารฤดูร้อนที่น่ารักและดีต่อสุขภาพ

สมน้ำหน้า	เวลาเตรียมการ	เวลาทำอาหาร
2 คน	5-10 นาที	10-15 นาที

ส่วนผสม

• ชิ้นสับปะรด 200 กรัม
• กล้วยสับ 100 กรัม
• สับปะรด 50 กรัมสับ
• น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ
• ก้อนน้ำแข็ง 30 กรัม
• น้ำสับปะรด 2 ช้อนโต๊ะเข้มข้น

วิธี

ขั้นตอนที่ 1

ในขวดผสมเพิ่มชิ้นสับปะรด, กล้วยสับและน้ำผึ้ง ผสมผสานจนกลายเป็นเนื้อเรียบ

ขั้นตอนที่ 2

โอนเยื่อกระดาษไปยังภาชนะบรรจุและในขวดปั่นเดียวกันผสมก้อนน้ำแข็งและชิ้นสับปะรด

ขั้นตอนที่ 3

ในแก้วม็อกเทลโอนก้อนน้ำแข็งจากเครื่องปั่นตามด้วยเยื่อกระดาษที่ทำในขั้นตอนที่ 1

ขั้นตอนที่ 4

ให้คนที่ดีด้วยความช่วยเหลือของคน

ขั้นตอนที่ 5

ฝนตกปรอยๆน้ำผึ้งและประดับด้วยลิ่มสับปะรดและชิ้นกล้วย

ขั้นตอนที่ 6

เสิร์ฟทันที

ข้อมูลทางโภชนาการ

499 Kcal0.8 กรัม0.2 กรัม126.6 กรัม0 มก55 มก238 มก

แคลอรี่

โปรตีน

ไขมันรวม

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด

คอเลสเตอรอล

โซเดียม

โพแทสเซียม

เคล็ดลับ - คุณสามารถแทนที่กล้วยด้วยผลเบอร์รี่ที่คุณต้องการ