การนอนหลับของทารก: สิ่งที่ทำงานให้กับเรา
ทารกนอนหลับ
เมื่อสองสามสัปดาห์ก่อนฉันตัดสินใจว่าชีวิตต้องเปลี่ยน ไม่มีทางที่ฉันจะไปได้ด้วยระดับการอดนอนที่ฉันพบ ฉันยังคงป่วยและฉันรู้ว่าคืนที่ไม่ดีไม่ดีสำหรับลูกของฉัน
จัสมินไม่ค่อยหลับดีตั้งแต่เธออายุสี่เดือนและเข้าสู่ขั้นตอนการถดถอยแบบคลาสสิก ชุดของอาการไอที่ไม่ดีและการแข่งขันที่ไม่ดีของไข้หวัดหมูก็ขัดจังหวะการนอนหลับทั้งกลางวันและกลางคืนของเธอ จากนั้นเรามีผู้สร้างในบ้านเป็นเวลาสองเดือนและเข้าประจำวันที่ดีของงีบกลางวันรู้สึกว่าเป็นไปไม่ได้ แน่นอนว่าเราต้องทนทุกข์ทรมานคือคืนของเรา
เราย้ายจัสมินเข้ามาในห้องของเธอเองก่อนที่เธอจะอายุเจ็ดเดือนและนั่นเป็นสิ่งที่แย่มาก เป็นเวลาหลายสัปดาห์เธอลุกขึ้นทุก 40 นาทีเพื่อเหยียดยาวตลอดทั้งคืน เธอจะไม่นอนมากกว่าหนึ่งชั่วโมงครึ่ง ฉันเหนื่อยแล้ว ดังนั้นเธอมี
ฉันมักจะคิดควบคุมการร้องไห้หรือร้องไห้ออกมาไม่ได้สำหรับฉัน - หรือสำหรับเรา อย่างไรก็ตามกับจัสมินฉันไม่สามารถมองเห็นวิธีอื่นในการเปลี่ยนแปลงสิ่งต่าง ๆ โดยสุจริต
ฉันได้สร้างกิจวัตรตอนกลางคืนกับจัสมินแล้ว ฉันพยายามอย่างหนักเท่าที่จะทำได้เพื่อให้เธอตื่นขึ้น แต่ง่วงระหว่างวันในเวลาประมาณเดียวกันในแต่ละวัน ไม่มีอะไรทำงาน หมดทุกคืนฉันจะทำสิ่งที่ง่ายที่สุดและเร็วที่สุดเพื่อให้เธอกลับไปนอนเมื่อเธอตื่นทุก ๆ ชั่วโมง - ให้นมเล็กน้อย
การตัดสินใจของฉันที่จะลองวิธีการที่รุนแรงมากขึ้นในเวลากลางคืนใกล้เคียงกับการเยี่ยมชมที่ Milin และฉันจ่ายให้กับหมอนวดกดจุด ฉันไม่ได้อยู่ที่นั่นเพื่อจัสมิน แต่ผู้ฝึกใช้เวลาเล็กน้อยกับเท้าของเธอ ฉันคุยกับเธอเกี่ยวกับคืนของเรา
“ ไม่มีอะไรผิดปกติกับจัสมินใช่คุณ” เธอกล่าว "คุณกำลังบอกเธอว่าเธอนอนไม่หลับในเวลากลางคืนเว้นแต่คุณจะโยกเธอหรือให้อาหารเธอนอน" มันเป็นคำพูดที่หยาบคาย แต่ฉันรู้ว่ามันเป็นเรื่องจริง
คืนนั้นฉันตัดสินใจว่าสิ่งต่าง ๆ จะเปลี่ยนไป เมื่อจัสมินตื่นฉันจะไม่ไปรับเธอ
ยกเว้นเป็นครั้งแรกในชีวิตของเธอจัสมินนอน 11 ชั่วโมงติดต่อกัน
ฉันไม่รู้ว่ามันเป็นนวดกดจุดสะท้อนหรือความจริงที่ว่าเธอรู้สึกว่าฉันกำลังจะทำอะไรที่น่าทึ่ง - แต่จัสมินพิสูจน์ให้ฉันเห็นว่าคืนนั้นเธอนอนได้ทั้งคืน เธอไม่ต้องการนมหรือโยก เธอสามารถทำได้
ในคืนถัดไปฉันเลี้ยงจัสมินเวลา 19.00 น. และ 23.00 น. จากนั้นเธอก็ตื่นอีกครั้งตอนตี 1 ฉันเข้าไปข้างในทันทีซุกเธอเล็กน้อยพูดว่า "ราตรีสวัสดิ์ฉันรักคุณ" และออกจากห้อง เธอร้องไห้. หลังจากสามนาทีฉันก็เข้าไปข้างในและทำสิ่งเดียวกันอีกครั้ง เธอร้องไห้เมื่อฉันจากไป หลังจากร้องไห้อีกห้านาทีฉันก็ทำแบบนั้นอีกครั้ง จากนั้นจัสมินหยุดร้องไห้และเข้านอน เธอนอนแปดชั่วโมง
ฉันไม่อยากจะเชื่อเลย
ตั้งแต่นั้นมาจัสมินนอนหลับเป็นประจำประมาณหกถึงแปดชั่วโมงในเวลากลางคืน เธอยังคงมีอาหารของเธอเวลา 19.00 น. จากนั้นเธอมักจะมีอีกที่หนึ่งประมาณ 23.00 น. แต่เธอไม่คาดหวังอะไรอีกจนกระทั่งเช้า
บางครั้งเธอตื่นในตอนกลางคืนและกลับมานอนหลังจากร้องไห้ไม่กี่นาที บางครั้งฉันก็ต้องไล่เธอ แต่เธอก็ไม่ได้ร้องไห้นานกว่าสองสามนาทีตั้งแต่คืนแรก
ฉันกลัวการฝึกการนอนหลับ ฉันไม่คิดว่าฉันจะทำให้เธอเป็นทุกข์และฉันกังวลว่ากระบวนการจะใช้เวลาหลายสัปดาห์ ฉันไม่แน่ใจว่าฉันจะผ่านมันไปได้หรือไม่ถ้าจัสมินไม่แสดงให้ฉันเห็นว่าเธอสามารถนอนหลับได้ทั้งคืน - แต่ตอนนี้ฉันดีใจที่เธอทำ
จัสมินเป็นเด็กหญิงตัวเล็กที่มีความสุข - อาจเป็นเพราะเธอรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้นในวันนี้
ฉันยังไม่หลับตอนกลางคืน แต่ฉันหวังว่ามันจะมา อาจเป็นเพราะฉันชินกับการนอนหลับที่ดีขึ้นฉันจะออกไปจากนิสัยตื่นทุกชั่วโมงและกังวลว่าทำไมเธอยังไม่ปลุกฉัน หรืออาจเป็นเพียงสิ่งที่แม่ทำตลอดไป
ฉันหวังว่าฉันจะได้ไม่ต้องออกจากแจสมินเพื่อร้องไห้ในคืนแรก - แต่ฉันรู้สึกเหมือนไม่มีทางเลือก ในท้ายที่สุดฉันไม่เชื่อว่าเธอได้ทำอันตรายใด ๆ แต่มันส่งผลให้ทุกคนรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น