แอลกอฮอล์ในระหว่างตั้งครรภ์ - วิธีหลีกเลี่ยงและผลกระทบ

เนื้อหา:

ในบทความนี้

• การดื่มแอลกอฮอล์ในขณะตั้งครรภ์ปลอดภัยหรือไม่?
• การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์สำหรับหญิงตั้งครรภ์นั้นมากเกินไปหรือไม่
• แอลกอฮอล์มีผลต่อแม่และเด็กอย่างไร
• ฉันสามารถดื่มเบียร์และไวน์ที่ไม่มีแอลกอฮอล์ได้หรือไม่เมื่อตั้งครรภ์
• ฉันจะหลีกเลี่ยงการดื่มระหว่างตั้งครรภ์ได้อย่างไร
• ฉันสามารถดื่มอะไรแทนแอลกอฮอล์ในระหว่างตั้งครรภ์
• ฉันไม่สามารถหยุดดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ฉันควรทำอย่างไร

ผลข้างเคียงของแอลกอฮอล์ต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์เป็นที่รู้จักกันดีและแนะนำให้หญิงตั้งครรภ์อยู่ห่างจากมัน สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าแอลกอฮอล์มีปฏิกิริยากับร่างกายของหญิงตั้งครรภ์และลูกอย่างไรเพื่อให้สามารถ จำกัด หรือหลีกเลี่ยงการใช้แอลกอฮอล์ทั้งหมดในระหว่างตั้งครรภ์ เรียนรู้ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับการดื่มแอลกอฮอล์ผลกระทบและวิธีการงดการดื่มแอลกอฮอล์ตลอดการตั้งครรภ์

การดื่มแอลกอฮอล์ในขณะตั้งครรภ์ปลอดภัยหรือไม่?

แอลกอฮอล์อาจเรียกได้ว่าเป็นยาที่ถูกกฎหมายซึ่งจัดเป็น teratogen เช่นกัน teratogen เป็นสารที่ทราบว่าเป็นอันตรายต่อการพัฒนาของมนุษย์ดังนั้นหากคุณถามว่า“ ฉันจะดื่มแอลกอฮอล์ขณะตั้งครรภ์ได้หรือไม่”; ไม่ไม่ปลอดภัยที่จะดื่มแอลกอฮอล์เมื่อคุณตั้งครรภ์ ความคิดมักจะแปลกใจและอาจเป็นเวลาหลายสัปดาห์ถึงหนึ่งหรือสองเดือนก่อนที่ผู้หญิงจะรู้ว่าพวกเขากำลังตั้งครรภ์และจะดื่มหลายครั้งในช่วงเวลานี้ หากคุณดื่มแอลกอฮอล์โดยไม่รู้ตัวในช่วงสัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์คุณไม่จำเป็นต้องกังวลเพราะอาจไม่เป็นอันตรายต่อทารก อย่างไรก็ตามการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในเดือนแรกของการตั้งครรภ์และการดื่มอย่างต่อเนื่องตลอดการตั้งครรภ์ทำให้ทารกมีความเสี่ยงมากที่สุดโดยเฉพาะในช่วงไตรมาสแรก

การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์สำหรับหญิงตั้งครรภ์นั้นมากเกินไปหรือไม่

ปัญหาเกี่ยวกับการดื่มระหว่างตั้งครรภ์คือไม่มีการ จำกัด ปริมาณแอลกอฮอล์ที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าปลอดภัย แม้ว่าการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้ของผู้หญิง 5, 628 คนที่ตีพิมพ์ในวารสารสูติศาสตร์และนรีเวชวิทยาโดย Dr.Fergus McCarthy และผู้ร่วมงานของเขาจากอังกฤษไอร์แลนด์นิวซีแลนด์และออสเตรเลียแสดงให้เห็นว่าแอลกอฮอล์ปริมาณเล็กน้อยในการตั้งครรภ์ตั้งแต่แรกอาจไม่ทำให้แม่และลูกมีความเสี่ยง เท่าที่คิดไว้ก่อนหน้านี้ ผู้เข้าร่วมในการศึกษามีตั้งแต่สามถึงเจ็ดเครื่องดื่มต่อสัปดาห์ถึงมากกว่าเจ็ดเครื่องดื่มต่อสัปดาห์โดยมีการ "ดื่ม" ถูกกำหนดเป็นแก้วไวน์หรือเบียร์น้อยกว่า 355 มล. ดังนั้นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นครั้งคราวในระหว่างตั้งครรภ์ในรูปแบบของเครื่องดื่มอาจจะไม่เป็นไร แต่เนื่องจากจำนวนที่สามารถทำให้เกิดอันตรายไม่เป็นที่รู้จักจึงเป็นที่ดีที่สุดสำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่จะงดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

แอลกอฮอล์มีผลต่อแม่และเด็กอย่างไร

แล้วจะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณดื่มแอลกอฮอล์ขณะตั้งครรภ์ ผู้หญิงมีเมแทบอลิซึมผ่านที่ลดลงครั้งแรกของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ซึ่งทำให้มันเข้าสู่กระแสเลือดของพวกเขาและผ่านรกและเข้าสู่ทารก ผลกระทบต่อผู้หญิงรวมถึง:

• การเร่งรัดการคลอดก่อนกำหนด
• การผลิตน้ำนมแม่ลดลง
• ความเสี่ยงต่อการแท้งบุตรของทารกในครรภ์จะเพิ่มขึ้น 4 เท่าในไตรมาสแรก

แอลกอฮอล์ยังคงอยู่ในร่างกายของทารกในครรภ์เป็นเวลานานเพราะพวกเขาไม่ได้ดำเนินการตามที่ผู้ใหญ่ทำ แอลกอฮอล์ในระบบของทารกในครรภ์ป้องกันสารอาหารและออกซิเจนไม่เพียงพอต่อการไปยังอวัยวะสำคัญที่กำลังพัฒนาและทำให้เกิดความผิดปกติของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ของทารกในครรภ์หรือ FASD คำที่ใช้เรียกร่มสำหรับความผิดปกติต่างๆ ได้แก่ FASD รวมถึงอาการของทารกในครรภ์จากแอลกอฮอล์ (FAS) ความผิดปกติเกี่ยวกับการคลอดที่เกี่ยวข้องกับแอลกอฮอล์ความผิดปกติของพัฒนาการทางระบบประสาทและความผิดปกติของระบบประสาท ลักษณะทั่วไปบางอย่างของ FASDs ในเด็กคือ:

• คุณสมบัติใบหน้าผิดปกติ
• ขนาดหัวเล็กและสั้นกว่าความสูงเฉลี่ย
• พฤติกรรมซึ่งกระทำมากกว่าปกและการประสานงานที่ไม่ดี
• ความบกพร่องทางการเรียนรู้การพูดและภาษาล่าช้า
• IQ ที่ลดลงและการตัดสินและทักษะการใช้เหตุผลที่ไม่ดี

หากใครยังสงสัยว่าการดื่มแอลกอฮอล์จะส่งผลกระทบต่อการตั้งครรภ์หลังจากไตรมาสแรกหรือไม่? ใช่. ไม่มีเวลาที่ปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์ในการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์แม้ว่าพวกเขาจะใกล้ถึงจุดสิ้นสุดของไตรมาสที่สามในขณะที่สมองของทารกพัฒนาตลอดการตั้งครรภ์ ในขณะที่การดื่มในไตรมาสแรกก่อให้เกิดความผิดปกติของใบหน้า แต่การดื่มผ่านการตั้งครรภ์จะทำให้เกิดปัญหาระบบประสาทส่วนกลาง

การศึกษาใหม่ที่จัดทำโดย Kelly Huffman ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาที่มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียริเวอร์ไซด์แสดงให้เห็นว่าผลกระทบของ FASD สามารถเปลี่ยนเพศได้ การทดลองที่ดำเนินการกับหนูทดลองแสดงให้เห็นว่าลูกที่ได้รับสัมผัสแสดงการแสดงออกของยีนผิดปกติและการพัฒนาที่ผิดปกติซึ่งถูกพาไปยังคนรุ่นต่อไปของสปริงที่ไม่ได้รับการสัมผัส ดังนั้นไม่เพียง แต่เป็นทารกในครรภ์ของแม่ที่มีความเสี่ยง แต่ลูกหลานในอนาคตอาจได้รับผลกระทบจากการได้รับเอทานอลก่อนคลอด (PrEE)

ฉันสามารถดื่มเบียร์และไวน์ที่ไม่มีแอลกอฮอล์ได้หรือไม่เมื่อตั้งครรภ์

คำที่ไม่มีแอลกอฮอล์สามารถทำให้เข้าใจผิดในเครื่องดื่มเช่นไวน์และเบียร์ เครื่องดื่มเหล่านี้มีแอลกอฮอล์จำนวนเล็กน้อยซึ่งโดยปกติแล้วจะมีครึ่งหนึ่งหรือประมาณครึ่งหนึ่งในขณะที่เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทั่วไปมีแอลกอฮอล์มากกว่า 5-8% เมื่อบริโภคในปริมาณที่สูงขึ้นเปอร์เซ็นต์ของเครื่องดื่มเหล่านี้สามารถสะสมและดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงการดื่มหนัก ๆ แม้แต่เครื่องดื่มที่ไม่มีแอลกอฮอล์ทุกรูปแบบหากคุณตั้งใจจะงดดื่มแอลกอฮอล์โดยสิ้นเชิง เครื่องดื่มที่ไม่มีแอลกอฮอล์นั้นปลอดภัยกว่าและไม่มีแอลกอฮอล์

ฉันจะหลีกเลี่ยงการดื่มระหว่างตั้งครรภ์ได้อย่างไร

ผู้หญิงที่ดื่มเป็นประจำจะต้องหยุดดื่มหากวางแผนจะตั้งครรภ์หรือรู้ตัวว่ากำลังตั้งครรภ์ นิสัยอาจใช้เวลาในการกำจัดและสามารถทำได้ด้วยกลยุทธ์และความมุ่งมั่น นี่คือเคล็ดลับที่จะทำเช่นนั้น:

• วางแผนเกี่ยวกับวิธีที่คุณสามารถลดการดื่มทีละน้อยและกำหนดขีด จำกัด
• กำหนดงบประมาณเกี่ยวกับการใช้จ่ายแอลกอฮอล์
• รับการสนับสนุนจากครอบครัวและเพื่อน ๆ โดยแจ้งให้พวกเขาทราบการตัดสินใจของคุณ
• ทำให้แต่ละเครื่องดื่มเล็กลงทุกครั้งที่คุณดื่ม
• ลดความแรงของการดื่มและดื่มเบียร์หรือไวน์ด้วยแอลกอฮอล์น้อยลง
• วางแผนที่จะมีวันดื่มฟรีหลายวันทุกสัปดาห์

ฉันสามารถดื่มอะไรแทนแอลกอฮอล์ในระหว่างตั้งครรภ์

เพียงเพราะคุณได้ลดแอลกอฮอล์ลงอย่างสมบูรณ์ไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องพลาดเครื่องดื่มแก้วโปรด ค็อกเทลส่วนใหญ่ที่คุณชื่นชอบนั้นยังสามารถทำเป็นเครื่องดื่มไม่มีแอลกอฮอล์เป็นม็อกเทล หากคุณอยู่ในปาร์ตี้และทุกคนที่อยู่รอบตัวคุณกำลังดื่มแชมเปญคุณสามารถดื่มน้ำแอปเปิ้ลหรือเกรพฟรุตในแก้วแชมเปญเพื่อรวมเข้าด้วยกันจากนั้นก็มีน้ำอัดลมและมิลค์เชคที่ดีต่อสุขภาพเสมอ

ฉันไม่สามารถหยุดดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ฉันควรทำอย่างไร

การไม่สามารถหยุดดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นสัญญาณของการพึ่งพาสารเคมี มันเป็นลักษณะของความอยากแอลกอฮอล์อย่างสม่ำเสมอต้องการแอลกอฮอล์เพื่อรับมือกับชีวิตโดยทั่วไปและการดื่มแบบแยก เมื่อคุณกำลังตั้งครรภ์สิ่งนี้เป็นเงื่อนไขที่อันตรายและต้องได้รับการรักษาโดยทันที การพูดคุยกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณและการฟื้นฟูสมรรถภาพที่ตามมาจะต้องดำเนินการโดยเร็วที่สุด