9 ขั้นตอนการเพิ่มผลิตผลที่คุณพยายามจะเข้าถึง (หรือไม่) ในขณะที่เด็กของคุณงีบหลับ

เนื้อหา:

ฉันรู้ว่าคนที่พูดว่า "นอนหลับเมื่อทารกหลับ" มีความหมายดี แต่ฉันค่อนข้างแน่ใจว่าพวกเขาส่วนใหญ่จำไม่ได้ว่าตารางการนอนหลับของทารกแรกเกิดเป็นอย่างไร ในตอนแรกเวลางีบเป็นโอกาสเดียวที่คุณจะต้องหยุดมองไปรอบ ๆ และตบเบา ๆ เพื่อให้แน่ใจว่าเสื้อผ้าของคุณยังคงอยู่และส่วนต่างๆของร่างกายยังคงอยู่ แม้ว่าบางแห่งระหว่างทางไม่ว่าจะเป็นหลังจากหกสัปดาห์หรือหกเดือนหรือ 16 เดือนคุณจะสามารถทำสิ่งต่าง ๆ ได้จริงในช่วงเวลางีบหลับฉันสัญญา (ไม่เหมือนกับการนอนบนพื้นเหมือนบางครั้งฉันทำ )

เมื่อกิจวัตรการนอนหลับเล็ก ๆ น้อย ๆ ของเราเริ่มที่จะออกไปข้างนอกฉันเริ่มใช้เวลางีบในรูปแบบใหม่และน่าตื่นเต้นที่ฉันไม่เคยคิดว่าจะเป็นไปได้: อีเมล, ทำความสะอาด, ซักรีด, เหลือเกิน, การเตรียมอาหาร, สูบน้ำ งีบหลับของฉันเอง ผมล้อเล่น! ฉันยังไม่เก่งพอที่จะทำในขณะที่ลูกชายของฉันหลับถ้าไม่มีผู้ใหญ่อีกคนในบ้าน

ตอนนี้ลูกชายของฉันเข้าสู่วัยเด็กแล้วงีบก็เป็นสัตว์ร้ายตัวใหม่ เขาเป็นหนึ่งเดียวดังนั้นคุณสามารถจินตนาการได้ว่านาทีเหล่านั้นมีค่าเพียงใดนี่คือรายละเอียดของประสิทธิภาพในการให้เวลางีบในบ้านของเรา:

เกือบจะ Naptime

ตั้งแต่เขาเปลี่ยนมาเป็นงีบหนึ่งครั้งต่อวันและฉันยังคงไว้ทุกข์เพื่อการสูญเสียอันที่สอง เพียงพอที่จะพูดฉันพร้อม เสมอ สำหรับการนอนหลับ

คุณได้วางไว้แล้ว

สองสามนาทีแรกนั้นน่าเกรงขามเช่นดูนาฬิกาติ๊กในวันสุดท้ายของโรงเรียนก่อนฤดูร้อน อิสรภาพอันรุ่งโรจน์แผ่กว้างต่อหน้าคุณและโลกคือหอยนางรมของคุณ

ดวงตาของพวกเขาได้ปิด - เราอย่างเป็นทางการมีนอน

เมื่อลมหายใจของเขาหนักแน่นขึ้นเรื่อย ๆ เหมืองของฉันก็จะสั้นลงและตื่นเต้นมากขึ้น ฉันควรทำอย่างไรกับ 90 นาทีเหล่านี้ เต้นเปลือยกายในห้องนั่งเล่น? กินชีสทั้งหมดในตู้เย็น? จัดปาร์ตี้ BYOB Netflix แบบคนเดียวหรือไม่ ใช่ผมคิดว่าอย่างงั้น. จากทั้งหมดที่กล่าวมา

ความเป็นจริงกำหนดใน

โอ้เดี๋ยวก่อน บางทีฉันควรทำสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ก่อนที่ Netflixing? ฉันเริ่มช้าลงไปทางคอมพิวเตอร์หรือห้องครัวหรือห้องซักรีดหรืออะไรก็ตามที่ต้องการความสนใจ

จุดกึ่งกลาง

โปรดหยุดพูดฉันกำลังมุ่งเน้น

พวกเขาผัด แต่เผลอหลับไป

ฉันเหงื่อออก ฉันสาบานว่าจะไม่เสียเวลางีบสักสองสามนาทีแรกและสัญญากับตัวเองว่าฉันจะเริ่มทำสิ่งต่าง ๆ ทันทีหลังจากที่เขาหลับ

ใกล้เวลาตื่นนอนปกติ

ส่วนที่มีประสิทธิผลมากที่สุดของวันของฉันคือแปดนาทีที่นำไปสู่จุดสิ้นสุดของหน้าต่างการนอนหลับปกติของเขา

ปฏิเสธในขณะที่เขาเริ่มที่จะผัด

ฉันหมายความว่าบางทีเขาอาจจะหลับไป บางทีเขาแค่ปรับตัวและรู้สึกสบายใจ บางทีเขาอาจจะไม่ลุกขึ้นยืนและเริ่มโทรหาฉัน บางทีเขาอาจหยุดตะโกนและร้องไห้ บางทีเขาอาจจะล้มตัวลงนอนหลับด้วยตัวเอง ....

ตื่นตัว

ฉันรู้สึกหงุดหงิดเล็กน้อยจนกว่าฉันจะไปรับเขา เมื่อเขาผ่อนคลายกับไหล่ของฉันฉันกลับมาอยู่ในโซนแม่ ฉันแค่คลั่งไคล้อะไร ฉันจำไม่ได้ด้วยซ้ำ