ตั้งครรภ์ 40 สัปดาห์: สิ่งที่คาดหวัง
ในบทความนี้
- การเจริญเติบโตของลูกน้อยระหว่างตั้งครรภ์ - สัปดาห์ที่ 40
- ขนาดทารกคืออะไร
- การเปลี่ยนแปลงของร่างกายทั่วไป
- อาการที่เกิดจากการตั้งครรภ์ในสัปดาห์ที่ 40
- สัญญาณของแรงงานคืออะไร
- การชักชวนแรงงานใน 40 สัปดาห์
- หน้าท้องเมื่อ 40 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์
- อัลตราซาวด์ 40 สัปดาห์
- กินอะไร?
- เคล็ดลับ & การดูแล
- สิ่งที่คุณต้องการช็อป
- ข้อสรุป
ขอแสดงความยินดีที่คุณมาไกลขนาดนี้เพราะสัปดาห์ที่ 40 หมายความว่าคุณและลูกน้อยของคุณจะได้พบเจอกันเร็ว ๆ นี้! สตรีมีครรภ์หลายคนใช้มาตรการป้องกันไว้ล่วงหน้าและเตรียมพร้อมสำหรับการมาถึงของทารกโดยอ่านเอกสารที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์ต่างๆ เราให้คุณครอบคลุมเช่นกัน!
การเจริญเติบโตของลูกน้อยระหว่างตั้งครรภ์ - สัปดาห์ที่ 40
ลูกของคุณก้าวหน้าอย่างน่าทึ่งเมื่อเธอพัฒนาในครรภ์ บางส่วนของการพัฒนาเหล่านี้รวมถึง:
- การสะสมไขมัน: 15% ของร่างกายทารกจะประกอบไปด้วยไขมันที่ช่วยให้ทารกควบคุมอุณหภูมิร่างกายของเธอได้
- เล็บและผมยังคงเติบโต: ใน 40 สัปดาห์เล็บและผมของทารกยังคงเติบโตและจะถูกกำหนดมากขึ้น
- การปรับตัวของปอด: ปอดเกือบจะพัฒนาขึ้นสำหรับการหายใจอากาศออกไปข้างนอก
- การเก็บแอนติบอดี้: รกยังคงให้แอนติบอดี้ทั้งหมดที่เธอต้องการในการป้องกันการติดเชื้อในช่วง 6 เดือนแรกของชีวิต
- การพัฒนาสายตา: สายตาของทารกจะเบลอและสามารถโฟกัสไปที่วัตถุที่อยู่ห่างออกไปเพียงหนึ่งนิ้วเท่านั้น
- นอกเหนือจากการพัฒนาเหล่านี้มีการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญอื่น ๆ ในร่างกายของเธอที่สามารถสังเกตได้ ตัวอย่างเช่นเพื่อให้แน่ใจว่าลูกของคุณผ่านทางช่องคลอดอย่างราบรื่นกระดูกในกะโหลกศีรษะจะไม่ถูกหลอมรวมอย่างสมบูรณ์
นอกจากนี้ร่างกายของทารกก็ประสบความสำเร็จในการทำลายบิลิรูบินด้วยการย้ายข้ามรกที่มันถูกล้างออกด้วยของเสียอื่น ๆ เมื่อทารกเกิดและสายสะดือถูกตัดออกร่างกายของเธอจะต้องกำจัดบิลิรูบินออกด้วยตัวเอง ปกติจะใช้เวลาสองสามวัน บางครั้งมันถูกสร้างขึ้นในร่างกายของทารกและด้วยเหตุนี้ทารกอาจหดตัวดีซ่าน สิ่งนี้สามารถดูแลได้โดยการให้เธอเห็นแสงสว่าง
ขนาดทารกคืออะไร
ขนาดของทารกที่ตั้งครรภ์ 40 สัปดาห์จะอยู่ระหว่าง 2.7 กิโลกรัมถึง 4 กิโลกรัมโดยน้ำหนักและจะวัดระหว่าง 19 นิ้วถึง 22 นิ้วยาว (แม้ว่าทารกจำนวนมากที่เกิดมามีขนาดเล็กลงหรือใหญ่ขึ้นจะมีสุขภาพที่ดี) ลูกของคุณจะมีขนาดเท่าแตงโมในเวลานี้
การเปลี่ยนแปลงของร่างกายทั่วไป
ร่างกายของคุณเปลี่ยนแปลงในระหว่างตั้งครรภ์เพื่อรองรับและบำรุงทารกในครรภ์ที่กำลังเติบโต สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าไม่จำเป็นว่าน้ำของคุณจะแตกก่อนที่จะมีการใช้แรงงาน ในความเป็นจริงผู้หญิงน้อยมากที่พบสิ่งนี้ แม้ว่าเมมเบรนของคุณจะแตกมันจะไหลช้าหรือรั่วไหลหรือแม้แต่พรั่งพรูเล็ก ๆ
อาการที่เกิดจากการตั้งครรภ์ในสัปดาห์ที่ 40
หญิงตั้งครรภ์อาจพบอาการต่อไปนี้:
1. ปวดขา
ทารกในระยะนี้จะลดลงในกระดูกเชิงกรานซึ่งจะเป็นการเพิ่มความรู้สึกไม่สบายในบริเวณอุ้งเชิงกราน นี่เป็นเรื่องธรรมดามากใน 40 สัปดาห์
2. นอนไม่หลับ
มันก็โอเคถ้าคุณนอนไม่หลับเพราะความกังวลจะทำให้คุณตื่นขึ้นมาในตอนกลางคืน คุณอาจต้องการทำกิจกรรมผ่อนคลายเช่นอ่านหนังสือหรือเขียนบันทึก ขอแนะนำให้พักผ่อนอย่างเพียงพอ
3. ความเหนื่อยล้า
เนื่องจากคุณนอนไม่หลับอย่างถูกต้องคุณจะรู้สึกเหนื่อย ดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณมีเวลาสงบและเงียบเพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลาย
4. การหดตัว
การหดตัวอย่างผิด ๆ ที่คุณอาจเคยประสบมาทั้งหมดในขณะนี้ (Braxton-Hicks) จริง ๆ แล้วอาจจะไม่ 'ผิดพลาด' อีกต่อไป กำหนดเวลาการหดตัวของคุณเพื่อวิเคราะห์ว่าพวกเขาอยู่ห่างกันเพียงใด ในกรณีที่ความแตกต่างของเวลาระหว่างการหดตัวสองครั้งน้อยกว่าคุณอาจถึงขั้นเริ่มต้นของการใช้แรงงาน
สัญญาณของแรงงานคืออะไร
แม้ในเวลา 40 สัปดาห์ก็อาจไม่มีสัญญาณของการใช้แรงงาน อย่างไรก็ตามคุณสามารถคาดหวังว่าสัญญาณเหล่านี้จะมาถึงในไม่ช้า เหล่านี้รวมถึง:
- การหดเกร็งบ่อยและเร็ว: เมื่อคุณเริ่มมีอาการหดซึ่งทำให้คุณรู้สึกไม่สบายหรือยังคงมาเป็นระยะ ๆ คุณต้องไปพบแพทย์
- น้ำรั่ว / แตก: คุณสามารถตรวจสอบเพื่อดูว่ามีน้ำคร่ำรั่วหรือไม่ นี่หมายความว่าน้ำแตกหรือแตก คุณสามารถแยกแยะความแตกต่างระหว่างน้ำคร่ำจากการไหลปกติได้อย่างง่ายดาย การไหลของน้ำคร่ำจะไม่หยุดเหมือนการไหลปกติ
การชักชวนแรงงานใน 40 สัปดาห์
มีหลายวิธีในการทำเช่นนี้
การปอกเมมเบรน
แพทย์จะใส่นิ้วที่สวมถุงมือเข้าไปในปากมดลูกและกวาดเยื่อหุ้มเซลล์ สิ่งนี้จะช่วยในการผลิตพรอสตาแกลนดินที่ช่วยทำให้ปากมดลูกอ่อนนุ่มลงและกระตุ้นแรงงาน ในเวลานี้คุณอาจรู้สึกเป็นตะคริวอย่างรุนแรงและมีเลือดออกเล็กน้อย ขั้นตอนนี้อาจอึดอัดเล็กน้อย
การขยายหรือทำให้ปากมดลูกสุก
- แพทย์อาจชักจูงแรงงานด้วยความช่วยเหลือของยารักษาโรคบางอย่างถ้าปากมดลูกไม่พร้อมสำหรับการใช้แรงงาน ยาสังเคราะห์ที่เรียกว่า prostaglandins จะชักนำให้เกิดแรงงานและสามารถนำมารับประทานหรือสอดเข้าไปในช่องคลอด
ทำให้ถุงน้ำคร่ำแตก
ถุงน้ำคร่ำสามารถแตกได้เพื่อเริ่มทำงาน สิ่งนี้เรียกว่าน้ำคร่ำ ที่นี่แพทย์จะทำลายหรือแตกถุงน้ำคร่ำโดยใช้ตะขอพลาสติกบาง ๆ การทำเช่นนี้จะเกิดขึ้นเฉพาะเมื่อศีรษะของทารกเคลื่อนตัวลงหรือเพื่อปากมดลูกที่ขยายออกเพียงบางส่วน สำหรับผู้หญิงบางคนแรงงานสามารถเกิดขึ้นได้ภายในสองสามชั่วโมงหลังจากการแตกตัวของน้ำ อย่างไรก็ตามควรจำไว้ว่าสิ่งนี้แตกต่างกันไปสำหรับผู้หญิงทุกคน
pitocin
- เหล่านี้เป็นฮอร์โมนสังเคราะห์ที่สามารถกระตุ้นให้เกิดการใช้แรงงานหรือทำให้การหดตัวแข็งแกร่งขึ้น
หน้าท้องเมื่อ 40 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์
สองสัปดาห์หลังจากวันที่ครบกำหนดถ้าคุณยังตั้งครรภ์อยู่จะเป็นระยะโพสต์อย่างเป็นทางการ ผู้หญิง 12% ถึง 13% มีการตั้งครรภ์ระยะหลังคลอด ข่าวดีก็คือว่าทารกจะต้องมาถึงจุดหนึ่งและข่าวร้ายก็คือว่ามันอาจใช้เวลามากที่สุดอีกสองสัปดาห์
อัลตราซาวด์ 40 สัปดาห์
อัลตร้าซาวด์ของทารกในขั้นตอนนี้จะช่วยให้แพทย์ทราบว่าปอดของทารกพัฒนาขึ้นอย่างไร การทดสอบแบบไม่มีความเครียดจะทำเพื่อติดตามการเคลื่อนไหวของทารกและดูว่าอัตราการเต้นของหัวใจของเธอจะสูงขึ้นในระหว่างการหดตัวหรือไม่ หากผลการทดสอบแสดงให้เห็นว่าทารกจะออกไปข้างนอกได้ดีกว่าภายในมดลูกอาจทำให้เกิดการเจ็บครรภ์ได้
กินอะไร?
ข้างล่างนี้คือรายการอาหารการตั้งครรภ์ 40 สัปดาห์ที่แม่สามารถกินได้ในช่วงเวลานี้
- ขนมปังปิ้ง: มันจะต้องถูกเก็บรักษาไว้อย่างอ่อนโยน แต่ยั่งยืนเพียงพอที่จะให้พลังงานมากมายโดยไม่ทำให้ระบบย่อยอาหารเครียด
- พาสต้า: แนะนำให้ใช้พาสต้าธรรมดาเพราะให้ปริมาณคาร์โบไฮเดรตที่ดีสำหรับการออกแรงแรงที่เกิดขึ้นระหว่างการคลอด
- Jell-O หรือ Applesauce: ง่ายต่อการบริโภคและทำหน้าที่เป็นตัวเร่งพลังงาน
- ซอร์เบทหรือไอติม: ช่วยให้ตัวเองชุ่มชื้นและให้พลังงานเล็กน้อย หากพวกเขาถูกสร้างขึ้นจากผลไม้เหล่านี้จะให้วิตามินเช่นกัน
เคล็ดลับ & การดูแล
ด้านล่างนี้เป็นเคล็ดลับเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่แม่สามารถติดตามเพื่อให้ตัวเองสบายใจ
Dos
- การกระตุ้นหัวนม: การกระตุ้นหัวนมจะปล่อยฮอร์โมนออกซิโตซินซึ่งทำให้เกิดการหดตัวของมดลูก แต่สิ่งนี้จะต้องทำก็ต่อเมื่อแพทย์อนุมัติเท่านั้น
- การเดิน: การ เดินช่วยให้แรงงานคลอดได้โดยอนุญาตให้ทารกเคลื่อนตัวไปตามช่องคลอด สิ่งนี้ยังช่วยลดความรู้สึกไม่สบายที่ผู้หญิงรู้สึกเมื่อมีการหดตัว
- อาหารรสเผ็ด: มันไม่ได้พิสูจน์ว่าการทานอาหารรสจัดทำให้แรงงานลำบาก แต่คุณสามารถลองทานอาหารที่มีกระเทียมและยี่หร่าจำนวนมากเพื่อกระตุ้นการทำงาน
- การมีเพศสัมพันธ์: สิ่งนี้ช่วยให้เกิดการใช้แรงงานและในขณะเดียวกันก็ทำให้คู่ของคุณและคุณรู้สึกใกล้ชิดกันมากขึ้น
Dont ของ
- การสูบบุหรี่: แม้ว่าคุณจะไม่สูบบุหรี่ แต่การได้รับบุหรี่มือสองอาจทำให้เกิดโรคระบบทางเดินหายใจในเด็กในครรภ์
- คาเฟอีน: นอกเหนือจากอาการนอนไม่หลับที่รุนแรงขึ้นแล้วกาแฟยังเป็นที่รู้จักกันในการเพิ่มโอกาสของโรคเบาหวานสำหรับเด็ก
สิ่งที่คุณต้องการช็อป
บางสิ่งที่แม่จำเป็นต้องมีอยู่ในมือก่อนที่ความสุขจะออกมา ได้แก่ :
- ผ้าอ้อมเด็ก
- sanitizers มือที่ปราศจากแอลกอฮอล์
- แผ่นป้องกันที่นอนเปลกันน้ำและนุ่มมาก
- โล่จุกนม
- จุกและจุกเช็ดขวด
- บรรเทาเต้านม
ข้อสรุป
เมื่อเด็กพร้อมที่จะออกมาทุกที่ทุกเวลาตอนนี้ระวังสัญญาณทั้งหมดที่อาจชี้ไปที่จุดเริ่มต้นของการใช้แรงงาน นอกจากนี้ให้เตรียมการอย่างเพียงพอเพื่อให้เมื่อถึงเวลาคุณสามารถไปโรงพยาบาลได้โดยไม่ยาก
สัปดาห์ก่อนหน้า : ตั้งครรภ์ 39 สัปดาห์
สัปดาห์หน้า: ตั้งครรภ์ 41 สัปดาห์