āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒ 33 āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒ: 3 āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļēāļ”āļŦāļ§āļąāļ‡

āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļē:

āļĒāļīāļ™āļ”āļĩāļ•āđ‰āļ­āļ™āļĢāļąāļšāļŠāļđāđˆāļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒāļ—āļĩāđˆ 33! āļ„āļļāļ“āļ„āļ§āļĢāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāļ§āđˆāļēāļ„āļļāļ“āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļĒāļąāļ‡āđ„āļ‡āļāļąāļšāļāļēāļĢāđ€āļ•āļ°āđāļĨāļ°āļ•āđˆāļ­āļĒ āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 33 āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļ”āđ‡āļāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ•āļąāļ§āđƒāļ™āļ•āļģāđāļŦāļ™āđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļāļ§āđˆāļēāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ„āļĨāļ­āļ” āļĄāļĩāđ€āļ§āļĨāļēāļžāļĨāļīāļāļŦāļĢāļ·āļ­āļŸāļĨāđ‡āļ­āļ›āđ€āļŠāļĄāļ­āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļāļąāļ‡āļ§āļĨāļ–āđ‰āļēāļĨāļđāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāļŦāļĄāļļāļ™ āļ­āđˆāļēāļ™āļ•āđˆāļ­āđ„āļ›āļ”āđ‰āļēāļ™āļĨāđˆāļēāļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ”āļđāļ§āđˆāļēāļ„āļļāļ“āļ„āļ§āļĢāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļŠāļąāđ‰āļ™āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āđƒāļ”āđƒāļ™āļ›āļāļīāļ—āļīāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđāļĨāļ°āļĨāļđāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļāļģāļĨāļąāļ‡āļ—āļģāļ­āļ°āđ„āļĢāļ­āļĒāļđāđˆ

  1. āļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™!
  2. āļĢāļ°āļšāļšāļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļžāļąāļ’āļ™āļēāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ•āđ‡āļĄāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ€āļ˜āļ­āđ€āļāļīāļ”āđ€āļ˜āļ­āļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāđāļ­āļ™āļ•āļīāļšāļ­āļ”āļĩāđ‰āļ—āļĩāđˆāļŠāļģāļ„āļąāļāļˆāļēāļāļ„āļļāļ“āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĒāļīāđˆāļ‡āļ–āđ‰āļēāļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļŦāđ‰āļ™āļĄāļĨāļđāļāđ„āļ”āđ‰ āđƒāļ™āļ‚āļ“āļ°āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļŦāļĄāļēāļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļēāļĨāļđāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļĄāļĩāļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™āļ•āđˆāļ­āđāļšāļ„āļ—āļĩāđ€āļĢāļĩāļĒāđāļĨāļ°āđ„āļ§āļĢāļąāļŠāļĢāļ°āļšāļšāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ˜āļ­āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ•āļ­āļšāļŠāļ™āļ­āļ‡āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ–āļđāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļŦāļēāļāļŠāļąāļĄāļœāļąāļŠ

  3. āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļāļģāļĨāļąāļ‡āļĄāļ­āļ‡āļĨāļ‡āđ„āļ›
  4. āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āļĩāđ‰āļ„āļ·āļ­āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ€āļ”āđ‡āļāļĄāļĩāđāļ™āļ§āđ‚āļ™āđ‰āļĄāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļĒāđ‰āļēāļĒāđ„āļ›āļ—āļĩāđˆāļŦāļąāļ§āļĨāļ‡āļ•āļģāđāļŦāļ™āđˆāļ‡ āđāļ™āđˆāļ™āļ­āļ™āļ§āđˆāļēāļ—āļēāļĢāļāļšāļēāļ‡āļ„āļ™āļĒāļąāļ‡āļ„āļ‡āļāđ‰āļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļŦāļąāļ§āļ‚āļķāđ‰āļ™āļˆāļ™āļāļĢāļ°āļ—āļąāđˆāļ‡āļ•āđˆāļ­āļĄāļēāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒ āđāļ•āđˆāđ‚āļ”āļĒāļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ›āļ—āļēāļĢāļāļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆāļŠāļ­āļšāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļ•āļģāđāļŦāļ™āđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļĨāļ”āļĨāļ‡āđƒāļ™āļ‚āļ“āļ°āļ™āļĩāđ‰ āļāļēāļĢāļ„āļ§āđˆāļģāļĨāļ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđ„āļŦāļĨāđ€āļ§āļĩāļĒāļ™āđ„āļ›āļĒāļąāļ‡āļŠāļĄāļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļāļģāļĨāļąāļ‡āđ€āļ•āļīāļšāđ‚āļ• āđ‚āļ”āļĒāļ›āļāļ•āļīāļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļšāļ­āļāđ„āļ”āđ‰āļ§āđˆāļēāļ—āļēāļĢāļāļŦāļąāļ™āļŦāļ™āđ‰āļēāđ„āļ›āļ—āļēāļ‡āđ„āļŦāļ™āđ‚āļ”āļĒāļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ§āđˆāļēāđ€āļ•āļ° āļŦāļēāļāļāļēāļĢāđ€āļ•āļ°āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ•āđˆāļģ (āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āļāļĢāļ°āđ€āļžāļēāļ°āļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ°!) āļĻāļĩāļĢāļĐāļ°āļ‚āļ­āļ‡āļ—āļēāļĢāļāļˆāļ°āļ‚āļķāđ‰āļ™ āļŦāļēāļāļāļēāļĢāđ€āļ•āļ°āļŠāļđāļ‡ (āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļ‹āļĩāđˆāđ‚āļ„āļĢāļ‡!) āļĻāļĩāļĢāļĐāļ°āļ‚āļ­āļ‡āļ—āļēāļĢāļāļāđ‡āļˆāļ°āļĢāđˆāļ§āļ‡āļĨāļ‡

  5. āļĄāļĩāđ€āļ”āđ‡āļāļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļ™āļąāđ‰āļ™āļĄāļēāļāļĄāļēāļĒ
  6. āļ—āļēāļĢāļāđāļĨāļ°āļĄāļ”āļĨāļđāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļĄāļēāļ–āļķāļ‡āļˆāļļāļ”āļ—āļĩāđˆāļŦāđ‰āļ­āļ‡āļāļģāļĨāļąāļ‡āļˆāļ°āļŦāļĄāļ” āļĨāļ­āļ‡āļ™āļķāļāļ āļēāļžāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđƒāļ™āļŠāļĢāļ°āļ§āđˆāļēāļĒāļ™āđ‰āļģāđāļĨāđ‰āļ§āļ­āđˆāļēāļ‡āļ­āļēāļšāļ™āđ‰āļģāļ­āļļāđˆāļ™āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āļāđ‡āļŠāļĢāļ°āļ•āļąāļ§āđ€āļĨāđ‡āļāđāļĨāļ°āļ­āđˆāļēāļ‡āļ­āļēāļšāļ™āđ‰āļģ āđāļ•āđˆāđ€āļ”āļīāļĄāđ€āļ”āđ‡āļāļĄāļĩāļ—āļĩāđˆāļ§āđˆāļēāļ‡āļĄāļēāļāļĄāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļŦāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ­āļīāļŠāļĢāļ°āđƒāļ™āļ™āđ‰āļģāļ„āļĢāđˆāļģ āđāļ•āđˆāļ•āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļ‚āļēāļĄāļēāļ–āļķāļ‡āļˆāļļāļ”āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāđ€āļ‚āļēāļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļēāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļŦāļĨāļ§āđƒāļ™āļĄāļ”āļĨāļđāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āļĄāļąāļ™āļˆāļ°āļĒāļīāđˆāļ‡āđāļ„āļšāļĨāļ‡āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļĒ āđ† āļˆāļēāļāļ—āļĩāđˆāļ™āļĩāđˆ

  7. āđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒ: āđ€āļ‚āđ‰āļēāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļ—āļĩāđˆ Birthing Class
  8. āļ•āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰āļ„āļļāļ“āđ€āļ‚āđ‰āļēāļŠāļđāđˆāđ„āļ•āļĢāļĄāļēāļŠāļ—āļĩāđˆāļŠāļēāļĄāđāļĨāđ‰āļ§āļĄāļąāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ€āļ‚āđ‰āļēāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āđƒāļ™āļŠāļąāđ‰āļ™āļāļģāđ€āļ™āļīāļ” āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāļœāļ”āļļāļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāļŦāļĢāļ·āļ­ OB āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ„āļ§āļĢāļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļŠāļąāđ‰āļ™āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āđƒāļ™āļ—āđ‰āļ­āļ‡āļ–āļīāđˆāļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ”āļđāļ­āļ­āļ™āđ„āļĨāļ™āđŒāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ”āļđāļ§āđˆāļēāļĄāļĩāļ­āļ°āđ„āļĢāđƒāļŦāđ‰āļšāļĢāļīāļāļēāļĢāđƒāļ™āļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ Lamaze, Bradley āđāļĨāļ° Hypnobirthing āļĨāđ‰āļ§āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āļąāļ§āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļĒāļ­āļ”āļ™āļīāļĒāļĄ āļ„āđ‰āļ™āļŦāļēāļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ”āļđāđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļ§āđˆāļēāļĄāļąāļ™āļˆāļ°āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļļāļ“āđāļĨāļ°āļĨāļ‡āļ—āļ°āđ€āļšāļĩāļĒāļ™!

āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļāđˆāļ­āļ™āļŦāļ™āđ‰āļēāļ™āļĩāđ‰ āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļ–āļąāļ”āđ„āļ›

āļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļļāļ“āđāļĄāđˆâ€ž