ตั้งครรภ์ 30 สัปดาห์: การตั้งครรภ์ทุกสัปดาห์

เนื้อหา:

เมื่อตั้งครรภ์ครบ 30 สัปดาห์คุณเพิ่งจะถึงระดับ 75 เปอร์เซ็นต์ของการตั้งครรภ์ เหลือเวลาอีกเพียงประมาณ 10 สัปดาห์โอกาสที่คุณจะเริ่มนับถอยหลังจนถึงวันที่กำหนด

สัปดาห์ที่ 30 ของการตั้งครรภ์ของคุณจะนำมาซึ่งการพิจารณาและความยากลำบากบางอย่าง แต่การเตรียมและตระหนักถึงปัจจัยเหล่านี้สามารถช่วยให้สิ่งต่าง ๆ ง่ายขึ้นและสะดวกสบายยิ่งขึ้น ความรู้สึกใหม่ - ทั้งทางร่างกายและทางอารมณ์ - โดยทั่วไปแล้วจะเริ่มประมาณเวลานี้เมื่อคุณเตรียมตัวสำหรับสัปดาห์สุดท้ายของไตรมาสที่สามของคุณ

เรามาดูกันว่าลูกของคุณกำลังทำอะไรคุณสามารถคาดหวังกับร่างกายของคุณและสิ่งจำเป็นอื่น ๆ อีกสองสามสัปดาห์ในช่วงตั้งครรภ์ของคุณ

เด็กอายุครรภ์ 30 สัปดาห์

ณ จุดนี้ลูกของคุณมีความยาวเกิน 15 นิ้วและมีน้ำหนักเกือบสามปอนด์หรือประมาณขนาดของกะหล่ำปลีขนาดใหญ่ เมื่อทารกยังคงเติบโตและกินเนื้อที่ในมดลูกของคุณปริมาณของน้ำคร่ำจะลดน้อยลง - นี่เป็นธรรมชาติโดยสมบูรณ์และเป็นสัญญาณที่ดีของการเจริญเติบโต ตอนนี้ระบบอวัยวะและร่างกายที่สำคัญได้รับการพัฒนาลูกน้อยของคุณจะได้รับประมาณครึ่งปอนด์ในแต่ละสัปดาห์เพื่อป้องกันและปกป้องระบบที่สำคัญเหล่านี้ เมื่อการเจริญเติบโตนี้ดำเนินต่อไปคุณอาจสังเกตเห็นการเคลื่อนไหวน้อยลงซึ่งเป็นเหตุการณ์ปกติสำหรับผู้หญิงหลายคนโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสัปดาห์ต่อมาของการตั้งครรภ์เมื่อทารกมีที่ว่างน้อยกว่า หากคุณกังวลหรือไม่รู้สึกเป็นครั้งคราวคุณสามารถติดต่อผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณได้

ขณะนี้สายตาของทารกกำลังพัฒนา แต่จะยังคงด้อยพัฒนาอยู่เล็กน้อย - แม้ว่าหลังจากที่ลูกน้อยของคุณเกิดมาแล้วเขาก็จะสามารถมองเห็นได้ชัดเจนภายในไม่กี่นิ้วของใบหน้าของเขา เมื่อ 30 สัปดาห์ที่ผ่านมาเด็กสามารถเปิดตาของเขาและคุณสามารถทำให้ภาพอัลตราซาวนด์ของคุณ แม้แต่ในครรภ์ลูกน้อยของคุณสามารถบอกความแตกต่างระหว่างแสงสว่างและความมืดซึ่งจะช่วยให้สายตาของเขายิ่งขึ้นหลังคลอด โอกาสที่ดีที่ในขณะที่ทารกแรกเกิดของคุณจะตอบสนองต่อการเคลื่อนไหวและการเปลี่ยนแปลงของแสงทารกส่วนใหญ่มีวิสัยทัศน์ที่ 20/400 และจะยังคงพัฒนาสายตาของพวกเขาหลังคลอด

น่าสนใจการได้ยินของทารกของคุณจะรุนแรงขึ้นเรื่อย ๆ และคุณอาจรู้สึกว่าเขาเคลื่อนไหวในการตอบสนองต่อเสียงดังหรือแม้แต่เพลงบางเพลง

ในขณะเดียวกันความรู้สึกของทารกต่อความเจ็บปวดและอุณหภูมิยังไม่พัฒนา เซลล์ที่เปิดใช้งานสิ่งนี้ยังไม่สุกดังนั้นลูกน้อยของคุณยังไม่สามารถบอกได้ว่าเขา (หรือโดยการขยายคุณ) รู้สึกอบอุ่นหรือเย็น

ร่างกายของคุณตั้งครรภ์ได้ 30 สัปดาห์

ในช่วงไตรมาสที่สามโดยเฉพาะในช่วงและหลังจาก 30 สัปดาห์คุณอาจสังเกตเห็นว่าคุณรู้สึกเหนื่อยโดยเฉพาะและอาจมีปัญหาในการนอนตลอดทั้งคืน นี่เป็นเหตุการณ์ปกติสำหรับผู้หญิง ณ จุดนี้ในการตั้งครรภ์ของพวกเขา หากคุณรู้สึกเหนื่อยล้าหรือกำลังดิ้นรนเพื่อพักผ่อนตลอดทั้งคืนคุณสามารถลองนอนในตำแหน่งที่แนะนำโดยองค์การการตั้งครรภ์อเมริกันซึ่งสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดหลังอิจฉาริษยาและนอนไม่หลับ ตำแหน่งการนอนหลับที่ดีที่สุด ได้แก่ การนอนตะแคงหรือ "SOS" ด้วยการงอเข่าและหมอนระหว่างขาของคุณ คุณอาจลองยกระดับร่างกายส่วนบนด้วยหมอนเสริมเพื่อช่วยอิจฉาริษยาในเวลากลางคืนหรือหายใจถี่

คุณอาจเริ่มรู้สึกเงอะงะมากกว่าปกติอาการทั่วไปอีกอย่างที่เครื่องหมาย 30 สัปดาห์ เมื่อทารกและท้องของคุณโตขึ้นจุดศูนย์ถ่วงของคุณอาจเปลี่ยนไปเล็กน้อยและทำให้คุณรู้สึกว่าคุณเสียสมดุล แม้ว่ามันอาจรู้สึกว่าร่างกายของคุณไม่มีที่ว่างพอที่จะเลี้ยงลูกน้อยของคุณได้ แต่อย่ากลัว - ร่างกายของคุณอนุญาตให้มดลูกขยายออกไปใต้กรงซี่โครงเพื่อให้ทารกมีพื้นที่เติบโตต่อไป

เมื่อมาถึงจุดนี้เอ็นในเท้าของคุณสามารถผ่อนคลายและแพร่กระจายและมันอาจเป็นการดีที่จะลงทุนในรองเท้าขนาดใหญ่ที่สะดวกสบาย นี่คือผลของการผลิตฮอร์โมนในร่างกายของคุณและเป็นปกติอย่างสมบูรณ์และบางครั้งถาวร ผู้หญิงบางคนรายงานว่าเท้าของพวกเขาโตขึ้นหนึ่งขนาดหรือมากกว่านั้นในช่วงไตรมาสสุดท้ายของการตั้งครรภ์

อัลตราซาวนด์ตั้งครรภ์ 30 สัปดาห์

ผู้หญิงทุกคนไม่มีอัลตร้าซาวด์ประมาณ 30 สัปดาห์ แต่ผู้ให้บริการบางรายสั่งสแกนเพื่อตรวจสอบการเติบโตและการพัฒนา เนื่องจากใบหน้าของลูกน้อยได้รับการพัฒนามากขึ้นและเขาสามารถเปิดตาของเขาเข้าไปข้างในได้อุลตร้าซาวด์ของคุณจะมีลักษณะใกล้เคียงกับสิ่งที่เขาจะดูเหมือนเมื่อเขาเกิดมา เป็นความคิดที่ดีที่จะพาคู่รักสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนมาด้วย

ลูกของฉันตั้งครรภ์อายุ 30 สัปดาห์เท่าใด

เมื่อตั้งครรภ์ 30 สัปดาห์ลูกน้อยของคุณมีขนาดเท่ากับผักกาดแก้วภูเขาน้ำแข็งโดยเฉลี่ยแล้ววัดที่ความยาว 15.7 นิ้วและชั่งน้ำหนักเฉลี่ย 3.2 ปอนด์

30 สัปดาห์ตั้งครรภ์กี่เดือน

ในระยะนี้เมื่อคุณตั้งครรภ์คุณกำลังตั้งครรภ์เจ็ดเดือนสองสัปดาห์ (7m2w)

อาการทั่วไปที่ตั้งครรภ์ 30 สัปดาห์

ณ จุดนี้คุณอาจเริ่มรู้สึกหดตัวของ Braxton-Hicks หรือหดตัวน้อยลง“ ฝึกซ้อม” ที่จะช่วยเตรียมร่างกายและลูกของคุณให้พร้อมสำหรับการเดินทางของการเกิด Braxton-Hicks มักจะเกี่ยวข้องกับกล้ามเนื้อรอบหน้าท้องของคุณกระชับประมาณหนึ่งนาทีหรือมากกว่านั้นแล้วปล่อย ผู้หญิงบางคนรู้สึกแสบร้อนที่ท้องส่วนล่าง การหดตัวเล็ก ๆ เหล่านี้อาจเกิดขึ้นในเวลาไม่กี่นาทีหรือแม้กระทั่งสองสามชั่วโมง นี่อาจเป็นเรื่องเล็กน้อยโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคุณแม่มือใหม่ แต่เป็นเหตุการณ์ปกติโดยสิ้นเชิง

ในทางกลับกันผู้หญิงบางคนอาจไม่รู้สึกหรือสังเกตเห็นการหดตัวของแบรกซ์ตันฮิกส์เลย

การเปลี่ยนแปลงทั้งหมดที่เกิดขึ้นภายในร่างกายของคุณรวมกับฮอร์โมนและปัจจัยอื่น ๆ ยังสามารถนำมาซึ่งอารมณ์แปรปรวน ผู้หญิงหลายคนอาจเคยมีประสบการณ์เหล่านี้แล้วในช่วงสัปดาห์ก่อนหน้าของการตั้งครรภ์ การรู้สึกไม่สบายใจหรืออารมณ์เสียอาจเป็นเรื่องปกติ แต่ถ้าคุณรู้สึกสับสนหรือรู้สึกกังวลกับตัวเองให้พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณ

รายการตรวจสอบการตั้งครรภ์เมื่อตั้งครรภ์ 30 สัปดาห์

ในขณะที่คุณแม่หลายคนกำลังอยู่ในโหมดการทำรัง - จัดระเบียบทำความสะอาดและเตรียมบ้านและสถานรับเลี้ยงเด็กเพื่อการมาถึงของทารก - คนอื่น ๆ เริ่มวางแผนการออกนอกบ้านครั้งแรกของทารกเพื่อเยี่ยมครอบครัวและเพื่อน ๆ หลังคลอด

ตอนนี้เป็นเวลาที่เหมาะสำหรับการตัดสินใจขั้นสุดท้ายเกี่ยวกับ:

• แผนเกิดของคุณ
• ยาแก้ปวด

การคิดเกี่ยวกับประเภทของประสบการณ์การคลอดที่คุณต้องการและกลยุทธ์ที่คุณอาจใช้ในการจัดการกับแรงงานเป็นสิ่งที่ควรพิจารณาในการตั้งครรภ์ในเวลานี้

สิ่งที่คาดหวังเมื่อตั้งครรภ์ 31 สัปดาห์