3 คุกกี้ให้นมบุตรคุณสามารถทำให้ตัวเองเพราะน้ำนมที่เพิ่มขึ้น + ขนมอบ = ความสุข

เนื้อหา:

ชีวิตในฐานะแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่มักจะรู้สึกเหมือนเป็นการกระทำที่สมดุล การตอบสนองความต้องการด้านการพยาบาลและการสูบฉีดในขณะที่รักษาชีวิตที่เหลือของคุณให้ลอยไปคือการต่อสู้ เพิ่มการเพิ่มน้ำนมของคุณให้เข้ากับส่วนผสมและสิ่งต่าง ๆ จะท่วมท้น วิธีหนึ่งที่จะช่วยให้น้ำนมไหลได้คือการกินอาหารที่เพิ่มปริมาณน้ำนมของคุณ และเนื่องจากทุกอย่างมีรสชาติที่ดีขึ้นเป็นของหวานวิธีที่ดีที่สุดในการทำเช่นนั้นก็คือการให้นมลูกแสนอร่อยหรือการให้นมบุตรคุกกี้

เพื่อให้คุณมีความคิดเล็ก ๆ น้อย ๆ เกี่ยวกับความสำคัญของการมีสุขภาพที่ดีในขณะที่คุณกำลังให้นมลูกฉันได้พูดคุยกับ RN และที่ปรึกษาด้านการให้นมที่ได้รับการรับรองระดับสากล Cathy Nutting ที่แบ่งปันส่วนผสมบางอย่าง ในระหว่างการพูดคุยของเราเธอบอกว่าข้าวโอ๊ตผู้ผลิตยีสต์และน้ำมัน Flaxseed เป็นอาหารที่มีประสิทธิภาพสูงสุดสามอย่างในการเพิ่มปริมาณน้ำนมของคุณ

“ ยังไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์มากมายในการค้นพบเหล่านี้” นัตติ้งอธิบาย“ แต่ผู้หญิงหลายคนพบว่าอาหารเหล่านี้ช่วยจัดหาของจริง ๆ แม้ว่ามันจะแตกต่างกันไปสำหรับผู้หญิงแต่ละคน แต่ฉันไม่เคยสงสัยเลยว่ามีใครบอกฉันหลังจากกินข้าวโอ๊ตบดหนึ่งชามในตอนเช้าพวกเขาสังเกตเห็นการเพิ่มขึ้นของน้ำนมแม่” นอกเหนือจากการกินเพื่อสุขภาพ Nutting กล่าวว่า“ สิ่งสำคัญที่สุด สำหรับการจัดหานมของคุณคือการทำให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณมีการดูดนมออกมามากมายเพื่อให้ร่างกายของคุณรู้ที่จะทำมากขึ้น ผ่อนคลายและรู้ว่าร่างกายของคุณจะทำดีที่สุดสำหรับลูกน้อยของคุณ”

แต่เมื่อการพักผ่อนเป็นไปไม่ได้และคุณอยากได้อะไรที่หวานออกมาให้นมคุกกี้เล็ก ๆ น้อย ๆ สามารถทำเคล็ดลับเพื่อเพิ่มปริมาณน้ำนมของคุณ แม้ว่าสูตรอาหารอาจแตกต่างกันไปตามรสชาติ แต่สูตรคุกกี้นมแม่ส่วนใหญ่มีส่วนผสมบางอย่างร่วมกันเช่น - คุณเดาได้แล้ว - ข้าวโอ๊ต, ยีสต์และเมล็ดแฟลกซ์

ดังนั้นครั้งต่อไปที่ปริมาณน้ำนมของคุณต้องเพิ่มขึ้นเล็กน้อยลองทำหนึ่งในสูตรอาหารแสนอร่อยเหล่านี้ ผู้ลิ้มรสและอุปทานนมของคุณจะขอบคุณสำหรับมัน

1 คุกกี้ข้าวโอ๊ตบดช็อกโกแลตชิป

Jen จาก And Hattie ทำให้ Three ทำคุกกี้ข้าวโอ๊ตบดช็อคโกแลตแสนอร่อยเหล่านี้ในขณะที่เธอกำลังให้นมบุตรและสาบานกับพวกเขา ในความเป็นจริงเธอบอกว่าเธอยังคงทำให้พวกเขามาจนถึงทุกวันนี้และถือว่าพวกเขาเป็น "คุกกี้ให้นมที่ดีที่สุดตลอดกาล" ลองพวกเขาออกมาและดูว่าคุณเห็นด้วยหรือไม่

คุกกี้มังสวิรัติและกลูเตนฟรี 2 ก้อน

มันยากที่จะตอบสนองฟันหวานของคุณเมื่อคุณมีข้อ จำกัด ด้านอาหาร โชคดีที่ Megan ที่ Detoxinista มีสูตรอาหารสำหรับการทานมังสวิรัติและคุกกี้ที่ปราศจากกลูเตนให้นมที่อร่อยและเติมเต็ม

3 คุกกี้ให้นมบุตรฟักทอง Spice

ไม่มีรายการใดที่สมบูรณ์แบบหากปราศจากเครื่องเทศฟักทอง คุกกี้เลี้ยงลูกด้วยนมที่ปรุงรสแบบตกต่ำจาก Alea ที่เหลือทิ้งไว้ล่วงหน้าให้การแก้ไขแบบ PS ในขณะที่ช่วยให้น้ำนมของคุณพร้อมกัน เสียงเหมือนชนะ / ชนะฉัน!