ตั้งครรภ์ 25 สัปดาห์: สิ่งที่คาดหวัง

เนื้อหา:

ในบทความนี้

• การเจริญเติบโตของลูกน้อยระหว่างตั้งครรภ์ - สัปดาห์ที่ 25
• ขนาดของทารกคืออะไร?
• การเปลี่ยนแปลงของร่างกายทั่วไป
• อาการของการตั้งครรภ์ในสัปดาห์ที่ 25
• ท้องเมื่อ 25 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์
• อัลตร้าซาวด์ 25 สัปดาห์
• กินอะไร?
• เคล็ดลับ & การดูแล
• สิ่งที่คุณต้องการช็อปสำหรับ

มารดาจะเป็นช่วงเวลาระหว่างการตั้งครรภ์เมื่อร่างกายของคุณอยู่ในช่วงของการเปลี่ยนแปลงและคุณมีความกระตือรือร้นที่จะเข้าใจว่าการทำงานที่กำลังดำเนินการในช่วง 25 สัปดาห์ที่ผ่านมานั้นเป็นอย่างไร ถึงเวลาที่จะเข้าใจความรู้สึกเหล่านี้และเรียนรู้ที่จะรับมือกับข้อเท็จจริงที่จำเป็น

การเจริญเติบโตของลูกน้อยระหว่างตั้งครรภ์ - สัปดาห์ที่ 25

มันเป็นความรู้สึกที่ยอดเยี่ยมที่ได้ทำกับไตรมาสที่สามที่ลูกน้อยของคุณกำลังแสดงตนผ่านการเคลื่อนไหวที่เพิ่มขึ้น มันสามารถยึดกับสายสะดือได้ในขณะนี้ต้องขอบคุณด้ามจับที่ได้รับการปรับปรุงใหม่ซึ่งค่อนข้างแน่นในเวลานี้ ในสัปดาห์ที่ 25 การเคลื่อนไหวของลำไส้ครั้งแรกของลูกน้อยของคุณกำลังเกิดขึ้น มันถูกเรียกว่า meconium ซึ่งมีความหนาและมืดและมีแนวโน้มที่จะถูกขับออกมาทันทีหลังจากที่พวกเขาเกิด ขนของทารกเติบโตขึ้นและเนื้อสัมผัสรวมถึงสีก็แตกต่างกัน

ขนาดของทารกคืออะไร?

เมื่อคุณตั้งครรภ์ 25 สัปดาห์ขนาดของทารกจะยาวประมาณ 13 และ and นิ้วและมีน้ำหนักประมาณ 700 กรัม ไขมันของทารกที่สะสมไว้บางส่วนถูกหลั่งออกมาและตอนนี้ลูกของคุณดูยาวขึ้นและผอมลงกว่าเดิม ลองนึกภาพสควอชลูกโอ๊กหรือกะหล่ำดอกขนาดใหญ่และคุณสามารถเห็นขนาดของทารก

การเปลี่ยนแปลงของร่างกายทั่วไป

ลูกน้อยของคุณเติบโตอย่างรวดเร็วและกินเนื้อที่รอบ ๆ ตัวคุณมาก อย่างไรก็ตามเมื่อทารกโตขึ้นร่างกายของคุณจะได้รับน้ำหนักเพื่อรองรับคุณและช่วยให้คุณสามารถรับน้ำหนักได้ ปอนด์ต่อสัปดาห์ (0.45 กิโลกรัม) เป็นการเพิ่มน้ำหนักทั่วไปในช่วงเวลานี้ ท่ามกลางการเปลี่ยนแปลงของร่างกายอื่น ๆ ในระหว่างตั้งครรภ์คุณจะสังเกตเห็นรอยแตกลายที่เพิ่มขึ้นบนร่างของคุณหัวนมดำรอยคล้ำบนใบหน้าและรอยขนจากปุ่มท้องไปจนถึงบริเวณหัวเหน่า

อาการของการตั้งครรภ์ในสัปดาห์ที่ 25

ในขณะที่ระดับพลังงานของคุณอาจไม่แตกต่างจากสัปดาห์ที่ผ่านมาขนาดที่เพิ่มขึ้นของลูกน้อยของคุณจะทำให้น้ำหนักคุณลดลง อาการทั่วไปของการตั้งครรภ์ในสัปดาห์ที่ 25 คือ:

ปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการนอน:

อาจมีสาเหตุหลายประการที่ทำให้ไม่สามารถนอนหลับได้อย่างสบายและสิ่งเหล่านี้อาจรวมถึงหน้าท้องที่กำลังขยายตัวตลอดเวลาฝันร้ายเกี่ยวกับการคลอดหรือฮอร์โมนของคุณ วิธีหนึ่งในการนอนหลับที่ไม่ถูกรบกวนคือ จำกัด การดื่มน้ำของคุณเมื่อคุณเข้าใกล้เวลานอนมากขึ้นดังนั้นคุณจะต้องหยุดพักทางชีวภาพน้อยลงในตอนกลางคืน

อาการท้องผูกและริดสีดวงทวาร:

นี่เป็นเงื่อนไขทั่วไปที่จะสร้างปัญหาให้คุณในขณะนี้ดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณดื่มน้ำให้เพียงพอออกกำลังกายและมีอาหารที่อุดมด้วยไฟเบอร์ในอาหารของคุณเพื่อช่วยระบบย่อยอาหารและหลีกเลี่ยงอาการท้องผูก ริดสีดวงทวารค่อนข้างพบได้บ่อยในช่วงไตรมาสที่สองเนื่องจากทารกกำลังกดระบบทางเดินอาหาร

อิจฉาริษยา:

เมื่อทารกโตขึ้นมันจะดันเข้าสู่ทางเดินอาหารซึ่งจะเป็นการเพิ่มระดับกรดในหลอดอาหารของคุณซึ่งนำไปสู่ความรู้สึกแสบร้อนที่หน้าอกและลำคอ การหลีกเลี่ยงอาหารที่มีน้ำมันและเผ็ดโดยเฉพาะมื้อเย็นสามารถช่วยให้คุณจัดการกับปัญหานี้และอิจฉาริษยา

ท้องเมื่อ 25 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์

หากคุณตั้งครรภ์ภายใน 25 สัปดาห์คุณจะได้รับน้ำหนักประมาณ 7-8 กิโลกรัมจนถึงขณะนี้และนี่อาจเป็นสาเหตุสำคัญของความวิตกกังวลสำหรับคุณ แม้ว่าจะเป็นเรื่องธรรมดาที่จะรับน้ำหนักได้เร็วขึ้นในช่วงไตรมาสที่สองโปรดจำไว้ว่าอาจเป็นเพราะการกักเก็บน้ำ จะมีความผันผวนในการเพิ่มน้ำหนักของคุณ แต่แพทย์ของคุณสามารถช่วยคุณโดยการสร้างแผนอาหารที่สามารถช่วยให้มันอยู่ภายใต้การควบคุมและป้องกันไม่ให้มันเพิ่มขึ้นในระยะเวลาอันสั้น

ใน 25 สัปดาห์การเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์จะเด่นชัดยิ่งขึ้น ลูกของคุณอาจนอนหลับเมื่อคุณไม่รู้สึกว่าเตะดังนั้นไม่ต้องกังวลกับมัน หากคุณต้องการความมั่นใจว่าทุกอย่างอยู่ในนั้นดีฟังเพลงหรือรับการนวดเบา ๆ และก่อนที่คุณจะรู้คุณจะได้รับรางวัลจากการเตะไม่กี่ครั้ง

อัลตร้าซาวด์ 25 สัปดาห์

หากแพทย์ของคุณรู้สึกว่าคุณต้องการการตรวจสอบเพิ่มเติมใน 25 สัปดาห์คุณอาจได้รับการตรวจด้วยคลื่นเสียงความถี่สูง ลูกน้อยของคุณมีพัฒนาการของความสมดุลอยู่แล้วและจะมีขนบนหัวมากขึ้นซึ่งจะปรากฏให้เห็นในระหว่างการอัลตราซาวนด์ ขึ้นอยู่กับสภาพของคุณคุณอาจต้องเข้ารับการตรวจคัดกรองกลูโคส (หากคุณยังไม่เคยตรวจในช่วงสัปดาห์ที่ผ่านมา) เพื่อตรวจสอบความสามารถของร่างกายในการประมวลผลน้ำตาล สิ่งนี้ทำเพื่อให้แน่ใจว่าคุณไม่มีโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ซึ่งอาจจำเป็นต้องมีการทดสอบเพิ่มเติม

กินอะไร?

ในสัปดาห์ที่ 25 คุณควรมั่นใจว่าอาหารของคุณมีสารอาหารหลักเช่นวิตามินดีและแคลเซียมเพื่อให้ลูกของคุณมีฟันและกระดูกที่แข็งแรงพัฒนากล้ามเนื้อแข็งแรงและมีระบบประสาทที่แข็งแรง เนื่องจากวิตามินดีสนับสนุนร่างกายของคุณในการดูดซึมแคลเซียมอาหารการตั้งครรภ์ในสัปดาห์ที่ 25 ของคุณควรมีผลิตภัณฑ์นมเช่น พาเนลเนอร์ นมสดผักสีเขียวเช่นผักโขมและผักโขม ( ถั่ว ) พร้อมกับพัลส์เช่น rajma และถั่วเหลือง ไข่นมและปลาเป็นแหล่งของวิตามินดี

เคล็ดลับ & การดูแล

นี่คือรายการที่ครอบคลุมของ dos และ don'ts ที่ควรทราบในสัปดาห์ที่ 25 ของการตั้งครรภ์:

สิ่งที่ควรทำ

• ดื่มน้ำมาก ๆ ในช่วงเวลานี้เพราะจะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงอาการท้องผูกและปัญหาที่เกี่ยวข้อง มันจะช่วยให้ผิวของคุณอ่อนนุ่มและพร้อมสำหรับการยืดในขณะที่ป้องกันอาการคันเกินไป
• ในขณะที่คุณอยู่ใกล้กับไตรมาสที่สามคุณควรเตรียมพันธมิตรให้กำเนิดของคุณให้พร้อม โดยทั่วไปแล้วสามีที่เต็มใจทำหน้าที่นั้น แต่ถ้าไม่ใช่คุณจำเป็นต้องเลือกอย่างรวดเร็ว
• อาหารที่ดีต่อสุขภาพและมีสารอาหารพร้อมกับของเหลวที่เพียงพอเป็นสิ่งจำเป็นในสัปดาห์ที่ 25 ของการตั้งครรภ์ของคุณ

Don'ts

• อย่ากินน้ำที่ไม่ถูกสุขลักษณะเนื่องจากไวรัสที่เกิดจากน้ำสามารถทำให้การตั้งครรภ์ยากขึ้นกว่าเดิม
• อย่านอนหงายเพราะอาจสร้างแรงกดดันต่อลำไส้และกระดูกสันหลังของคุณได้ มันจะนำไปสู่การไหลเวียนโลหิตที่ไม่เหมาะสม แนะนำให้นอนหลับที่ด้านซ้ายแทน
• อย่าดื่มกาแฟและชาส่วนเกินทันทีหลังอาหารเย็นเพราะจะทำให้ร่างกายไม่สามารถดูดซับธาตุเหล็กที่จำเป็นต่อร่างกายของคุณได้ เป็นการดีที่สุดที่จะลดคาเฟอีนให้มากที่สุดในระหว่างตั้งครรภ์

สิ่งที่คุณต้องการช็อปสำหรับ

นอกเหนือจากการเลือกซื้อเสื้อผ้าเด็กและชุดคลุมท้องให้ตัวเองแล้วให้แน่ใจว่าคุณได้เลือกและลงทะเบียนตัวเองที่โรงพยาบาลที่คุณเลือก ถึงเวลาทบทวนประกันชีวิตและประกันสุขภาพของคุณแล้วรับรายละเอียดการติดต่อที่ปรึกษาประกันชีวิต / ประกันสุขภาพของคุณ นอกจากนี้คุณยังสามารถสร้างแผนเกิดที่จะช่วยคุณในการคลายความกลัวและทำตามขั้นตอนที่ต้องทำก่อนระหว่างและหลังคลอด

ตอนนี้คุณตั้งครรภ์มาประมาณ 6 เดือนแล้วคุณอาจรู้สึกเหมือนเป็นทหารผ่านศึก แต่มีเวลาเหลืออีกมากสำหรับ D-day การยืดกล้ามเนื้อรอบสุดท้ายอาจเป็นสิ่งสำคัญและทำให้ร่างกายของคุณแข็งแรงและผ่อนคลายจะทำให้แน่ใจว่าการส่งมอบของคุณเป็นช่วงเวลาที่สนุกสนานสำหรับคุณและคู่สมรสของคุณ ตอนนี้คุณมีข้อมูลสำคัญทั้งหมดอยู่ในมือแล้วตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณสามารถนำไปใช้ได้ดีและนำความสุขและความห่วงใยกลับมาสู่บ้าน

สัปดาห์ก่อนหน้า: ตั้งครรภ์ 24 สัปดาห์

สัปดาห์หน้า: ตั้งครรภ์ 26 สัปดาห์