20 ตอบคำถามที่เลี้ยงด้วยนมแม่บ่อยๆ
ทุกคนตระหนักดีว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่นั้นสำคัญและเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของเด็ก สำหรับบางคนโดยเฉพาะอย่างยิ่งคุณแม่ครั้งแรกก็สามารถก่อให้เกิดความท้าทายบางอย่าง วันแรกของการพยาบาลอาจเป็นช่วงเวลาที่ทำให้งงงันโดยมีคำค้นหามากมาย คุณอาจได้รับความมั่นใจมากขึ้นโดยทำความรู้จักกับแนวคิดและกระบวนการในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ซึ่งสามารถช่วยคุณในการจัดการกับความท้าทายมากมายในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
20 คำถามและคำตอบทั่วไปเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนม
การถอดรหัสการเลี้ยงลูกด้วยนมผ่านคำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมอาจช่วยให้คุณได้รับข้อมูลเชิงลึกที่เป็นประโยชน์ในเรื่อง:
1. นมแม่จะเข้ามาเมื่อใด
เป็นเรื่องปกติที่ได้ยินวลี -“ นมแม่ไม่ได้เข้ามา” แต่การใช้วลีไม่ถูกต้อง ในกรณีส่วนใหญ่ผู้หญิงผลิตน้ำนมเหลืองหรือนมแรกในช่วงวันแรกหลังคลอด คอลอสตรัมเป็นน้ำนมหนาที่อุดมไปด้วยแอนติบอดีซึ่งนำหน้าการผลิตน้ำนมแม่ที่แท้จริง ร่างกายมักเริ่มผลิตนมแม่ภายในเวลาไม่กี่วันหลังจากให้กำเนิด
2. ขนาดของเต้านมมีผลต่อการผลิตน้ำนมหรือไม่?
ไม่ขนาดของเต้านมไม่มีผลต่อปริมาณน้ำนม ผู้หญิงส่วนใหญ่ผลิตนมเพียงพอตามความต้องการของทารกโดยไม่คำนึงถึงขนาดเต้านม ผู้หญิงหน้าอกเล็กสามารถผลิตน้ำนมได้มากในขณะที่ผู้หญิงหน้าอกใหญ่บางคนอาจมีช่วงเวลาที่ลำบาก
3. ทำไมแม่ที่ให้นมบุตรบางคนให้น้ำนมแม่มากกว่าคนอื่น ๆ ?
ตามที่แพทย์เต้านมที่แตกต่างกันสามารถมีความจุที่หลากหลาย นอกจากนี้ปริมาณของปริมาณน้ำนมจะขึ้นอยู่กับเนื้อเยื่อของเต้านม แต่คุณแม่ไม่จำเป็นต้องกังวลโดยไม่จำเป็น ปกติแล้วแม่ที่ให้นมบุตรจะสามารถผลิตสิ่งที่ลูกต้องการได้ อย่างไรก็ตามหากคุณสงสัยว่าน้ำนมมีน้อยให้ขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญเพื่อป้องกันการลดการผลิตน้ำนม
4. ไม่ควรให้นมลูกง่าย?
การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ถือเป็นเรื่องธรรมชาติที่สุด แต่มันอาจไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับทุกคนส่วนใหญ่ในช่วงสองสามสัปดาห์แรกหลังคลอด มันเป็นทักษะที่ได้มาซึ่งแม่พยาบาลจำเป็นต้องเรียนรู้ด้วยความอดทนและฝึกฝน สำหรับบางคนระยะเริ่มแรกอาจไม่สบายใจและเจ็บปวดโดยเฉพาะเมื่อพวกเขาอาจเผชิญกับปัญหาหลังคลอด การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มักจะง่ายขึ้นด้วยเวลาและประสบการณ์
5. ลูกของฉันดื่มอย่างแท้จริงหรือไม่?
บางครั้งทารกอาจยังคงอยู่ที่เต้านม แต่บางครั้งก็ไม่เพียง แต่ด้วยเหตุผลทางโภชนาการ ทารกบางคนแสวงหาความสะดวกสบายจากการดูดนม พวกเขาอาจพยาบาลเป็นเวลานานและใช้เต้านมเป็นจุก ในกรณีที่คุณไม่แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณให้นมลูกอย่างแท้จริงให้ตรวจสอบสิ่งต่าง ๆ เช่นขากรรไกรของเขาขยับขึ้นลงเมื่อเขาดูดไม่ว่าเขาจะกลืนหรือไม่ถ้าเต้านมรู้สึกเบาลงหลังจากให้อาหารเป็นต้น
6. ฉันจะผลิตน้ำนมให้เพียงพอสำหรับลูกน้อยของฉันได้หรือไม่?
ผู้หญิงส่วนใหญ่มักกังวลว่าจะผลิตนมได้เพียงพอหรือไม่ คุณสามารถรับสัญญาณบางอย่างเช่น:
- หากทารกแรกเกิดของคุณมีผ้าอ้อมเปียก 7 ถึง 8 ตัวต่อวัน
- หากเต้านมของคุณรู้สึกเต็มระหว่างฟีดและท่อระบายน้ำหลังการพยาบาล
- หากลูกน้อยของคุณมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องทุกสัปดาห์
- หากลูกน้อยของคุณดูเหมือนจะต้องการอาหารต่อไปของเขาหลังจากช่องว่างที่สมจริง (ประมาณ 2 ถึง 3 ชั่วโมง)
7. ฉันจะเพิ่มประสิทธิภาพการจัดหาต่ำของฉันได้อย่างไร
ปริมาณน้ำนมอาจสั้นได้จากหลายสาเหตุ ในกรณีที่คุณกังวลว่าคุณไม่ได้ผลิตนมเพียงพอให้ลองทำดังนี้:
- การให้นมลูกน้อยบ่อยครั้งยิ่งคุณเลี้ยงมากเท่าไร
- พยายามปั๊มน้ำนมสักครู่หลังจากที่ลูกน้อยของคุณกินนมเสร็จ
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณบริโภคอาหารที่สมดุล ดื่มของเหลวที่ดีต่อสุขภาพมากมาย
- จำไว้ว่าให้นอนพักผ่อนอย่างเหมาะสมและนอนหลับอย่างมีคุณภาพ
8. วิธีการหลีกเลี่ยงและบรรเทาอาการจุกนมหลอก Engorged
ผู้หญิงบางคนอาจพบหน้าอกที่เจ็บปวดเพราะเต็มเกินไป อาการคัดตึงของเต้านมมักเกิดขึ้นเมื่อคุณแม่ผลิตน้ำนมมากกว่าสิ่งที่ทารกสามารถใช้หรือหากทารกเริ่มให้นมทันทีน้อยกว่าปกติ หน้าอกอาจบวมเนื่องจากท่อที่ถูกบล็อก ในกรณีเช่นนี้คุณสามารถลองประคบเย็นหรือใบกะหล่ำปลีเพื่อลดอาการบวม ใช้ปั๊มน้ำนมหรือเทคนิคมือด่วนเพื่อปล่อยนมสักหน่อย
9. วิธีป้องกันอาการจุกเสียดในขณะให้นมบุตร
ในกรณีที่ลูกน้อยของคุณเกิดอาการโคลิคขณะให้นมบุตรลองพิจารณาดูว่าคุณกำลังทานอะไรอยู่ ลูกน้อยของคุณอาจทนต่ออาหารบางประเภทเช่นนมวัวดอกกะหล่ำดอกช็อคโกแลตบรอคโคลี่หัวหอมและอาหารรสเผ็ดซึ่งอาจทำให้เขารู้สึกอึดอัด ปรึกษากุมารแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการกำจัดอาหารออกจากอาหารของคุณ คุณสามารถลองทำแบบนี้ทีละตัวจากนั้นรอให้สังเกตว่าสัญญาณของทารกจะดีขึ้นหรือไม่
10. วิธีการรักษาอาการเจ็บหัวนม
หัวนมเจ็บหรือแตกสามารถทำให้พยาบาลเจ็บปวด คุณสามารถพิจารณาการเปลี่ยนตำแหน่งการเลี้ยงลูกด้วยนมปกติของคุณ ปล่อยให้หัวนมของคุณแห้งหลังจากให้นม หลีกเลี่ยงการใส่เสื้อรัดรูปและเสื้อรัดรูป ไปสำหรับผ้าฝ้ายนุ่ม ๆ ซึ่งไม่ทำให้ระคายเคืองผิว เปลี่ยนแผ่นการพยาบาลของคุณเป็นประจำ นอกจากนี้คุณยังสามารถถูน้ำนมแม่ที่มีการแสดงออกด้วยตนเองบนหัวนมเจ็บของคุณเพื่อช่วยรักษา
11. ฉันสามารถให้นมบุตรได้ไหมถ้าหัวนมของฉันมีเลือดออก?
บางครั้งหัวนมแตกก็สามารถทำให้มีเลือดออกได้ แต่คุณยังสามารถให้นมลูกได้แม้ว่ามันจะค่อนข้างอึดอัด การวัดระดับเลือดเล็กน้อยในน้ำนมแม่อาจไม่เป็นอันตรายต่อทารก อย่างไรก็ตามหัวนมแตกอาจเป็นผลมาจากการล็อคที่ไม่เหมาะสม คุณอาจต้องการเวลาสักครู่เพื่อให้ความรู้เกี่ยวกับเทคนิคการล็อคที่เหมาะสม
12. วิธีการรับนมแม่ที่ดี
การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไม่ควรเกี่ยวข้องกับความเจ็บปวดใด ๆ คุณสามารถสัมผัสถึงความรู้สึกเสียวซ่าหรือรู้สึกเสียวซ่าในขณะที่พยาบาล แต่ความเจ็บปวดใด ๆ อาจบ่งบอกว่าทารกไม่ได้ล็อคอย่างถูกต้อง เปิดปากของเขาให้กว้าง (ดึงลงเบา ๆ ที่คาง) เพื่อที่เขาจะได้รับส่วนของ areola และเต้านมมากที่สุด ในกรณีที่ปากของเขายังไม่เปิดเพียงพอสลักอาจไม่เหมาะสมทำให้เขาดูดจุกนมออกซึ่งอาจทำให้หัวนมแตกได้
13. มีอาการเจ็บปวดที่เต้านมปกติหรือไม่?
ท่อที่ถูกเสียบหรือถูกปิดกั้นสามารถกระตุ้นให้เกิดการพัฒนาของก้อนที่เจ็บปวดได้เนื่องจากมันจะป้องกันไม่ให้น้ำนมไหลออกจากเต้านมอย่างเหมาะสม เงื่อนไขสามารถปรับปรุงได้หากฟีดของคุณบ่อยขึ้น การรักษาอื่น ๆ อาจรวมถึงการประคบด้วยความร้อนหรือนวดเต้านมที่ได้รับผลกระทบเพื่อกระตุ้นการไหลของน้ำนม เสมอให้แน่ใจว่าเต้านมของคุณจะถูกระบายอย่างเหมาะสมหลังจากช่วงการพยาบาล
14. สิ่งที่กินหรือดื่มเมื่อให้นมบุตร
การกลั่นกรองควรเป็นแนวทางที่สำคัญเมื่อพูดถึงการกินอาหารขณะให้นมลูก เลือกทานอาหารที่มีความสมดุล หลีกเลี่ยงรายการอาหารที่มีแนวโน้มที่จะทำให้ท้องอืดเนื่องจากพวกเขาสามารถทำให้ลูกน้อยของคุณสกปรก ดื่มน้ำปริมาณเพียงพอน้ำผลไม้สดและซุป
15. เมื่อใดควรเลือก Nipple Shield
แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ใช้แผ่นป้องกันหัวนมเพื่อช่วยให้คุณจัดการกับปัญหาการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เช่นหัวนมแบน, คัดตึง, หรือเจ็บหัวนม อย่างไรก็ตามไม่ควรใช้ในระยะยาวและอยู่ภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น
16. เมื่อไหร่ที่ฉันควรเริ่มปั๊ม
ไม่มีกฎที่กำหนดไว้ คุณแม่หลายคนอาจชอบสูบน้ำเพราะมันช่วยให้พวกเขาสะดวกสบายในการให้นมลูกถ้าพวกเขาไม่สามารถทำได้ในเวลานั้น บางคนอาจเลือกที่จะปั๊มนมเพื่อเพิ่มปริมาณน้ำนม ในกรณีที่คุณใช้การปั๊มให้พยายามทำทันทีหลังอาหารประมาณวันละสองครั้งเพื่อสะสมนมที่เก็บไว้ให้เพียงพอสำหรับการพยาบาล
17. อาการตัวเหลืองที่เลี้ยงลูกด้วยนมคืออะไร?
ทารกแรกเกิดในบางครั้งกลายเป็นอาการตัวเหลืองเนื่องจากระดับบิลิรูบินสูงทำให้สีเหลืองปรากฏในดวงตาและผิวหนังของพวกเขา ในบางกรณีโรคดีซ่านอาจแย่ลงเนื่องจากการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ที่ไม่ดีหรือการให้นมไม่เพียงพอในช่วงสัปดาห์แรกหลังคลอด สิ่งนี้นำไปสู่การลดน้ำหนักและการขาดน้ำอย่างรุนแรง ในกรณีเช่นนี้คุณแม่ควรขอความช่วยเหลือจากแพทย์เพื่อให้การให้นมแม่ของพวกเขามีประสิทธิภาพมากขึ้น
18. ควรให้นมลูกนานเท่าไร
WHO เสนอการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่โดยเฉพาะเมื่อประมาณหกเดือนก่อนที่จะแนะนำอาหารอื่น ๆ ต่อจากนั้นทารกอาจได้รับของแข็งเสริมอื่น ๆ ที่เลี้ยงลูกด้วยนมอย่างต่อเนื่องจนถึงอายุประมาณ 2 ปีหรือมากกว่า อย่างไรก็ตามมันเป็นทางเลือกส่วนบุคคล
19. ฉันควรหยุดให้นมถ้าฉันป่วยหรือไม่?
คุณแม่ที่ให้นมบุตรไม่จำเป็นต้องหยุดให้นมบุตรแม้ว่าจะป่วย สถานการณ์บางอย่างอาจรับประกันการหยุดเช่นวัณโรคที่ใช้งานอยู่, HIV, brucellosis ได้รับการรักษา, เคมีบำบัดสำหรับโรคมะเร็ง, การใช้ยาผิดกฎหมาย, โรคเริมที่แผลบนเต้านม, ฯลฯ แต่เพียงมีไข้หรือเย็นไม่ควรเป็นสาเหตุให้พยาบาล โดยแพทย์จะทำอย่างอื่น
20. ทารกแรกเกิดควรให้อาหารทุกวันเท่าไหร่?
ตามหลักแล้วทารกแรกเกิดควรให้อาหารประมาณ 8 ถึง 12 ครั้งทุกวันในช่วงเดือนแรก ลูกของคุณอาจรู้สึกหิวหลังจาก 3 ถึง 4 ชั่วโมงโดยรับประทานประมาณ 50 มล. ทุกครั้ง เขาจะค่อยๆพัฒนาไปประมาณ 120 มล. ในช่วงปลายเดือน คาดว่าจะเพิ่มขึ้นประมาณ 30 มล. ทุกเดือนจนกว่าทารกจะมีอายุ 6 เดือน
การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ช่วยให้ทั้งแม่และลูกน้อยในขณะที่มันสามารถปกป้องแม่และทารกจากโรคต่าง ๆ ดังนั้นคุณแม่พยาบาลควรให้นมลูกต่อไปตราบเท่าที่เป็นไปได้
ยังอ่าน: วิธีการให้นมลูกในเวลากลางคืน