20 วิธีแก้ไขบ้านที่ดีที่สุดสำหรับเสาเข็มขณะตั้งครรภ์

เนื้อหา:

กองหรือริดสีดวงทวารเป็นหนึ่งในผลข้างเคียงของการตั้งครรภ์ เสาเข็มเป็นบริเวณที่มีการอักเสบหรือบวมบริเวณรอบ ๆ ทวารหนัก หลอดเลือดดำอักเสบเหล่านี้สามารถพบได้ทั้งภายในและภายนอก เสาเข็มในการตั้งครรภ์อาจก่อให้เกิดความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายอย่างมาก แต่ข่าวดีก็คือกรณีส่วนใหญ่สามารถรักษาได้ด้วยวิธีธรรมชาติ

20 การเยียวยาธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพสำหรับกอง (ริดสีดวงทวาร) ในการตั้งครรภ์

โรคริดสีดวงทวารอาจเกิดขึ้นได้ตลอดเวลาในระหว่างตั้งครรภ์ แต่ส่วนใหญ่จะเป็นคุณแม่ที่จะได้รับมันในไตรมาสที่สามของพวกเขา กองในการตั้งครรภ์อาจเกิดขึ้นเนื่องจากสาเหตุหลายประการ; อย่างไรก็ตามด้วยการดูแลที่เหมาะสมคุณสามารถรักษาสภาพทางการแพทย์นี้ได้โดยใช้วิธีการรักษาที่เป็นที่นิยม ต่อไปนี้เป็นวิธีแก้บ้านสำหรับริดสีดวงทวารในการตั้งครรภ์ที่จะช่วยให้คุณบรรเทาอาการของคุณ:

1. แอปเปิ้ลกิน: แอปเปิ้ลเป็นแหล่งที่ดีของเส้นใยและเส้นใยที่ละลายได้ในแอปเปิ้ลก็มีประสิทธิภาพในการควบคุมคอเลสเตอรอล การกินแอปเปิ้ลที่มีเปลือกมันจะให้ประโยชน์ที่ดีในกอง ขอแนะนำให้กินแอปเปิ้ลหรือดื่มน้ำผลไม้แอปเปิ้ลเป็นประจำเพื่อให้กองที่อ่าวในการตั้งครรภ์
   

2. กินกล้วยเป็นประจำ: กล้วยมีประโยชน์อย่างมากต่อสตรีมีครรภ์ อาหารมหัศจรรย์นี้ไม่เพียง แต่เป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยกรดโฟลิกโพแทสเซียมและวิตามิน B6 แต่กล้วยยังมีประโยชน์อย่างมากต่อการพัฒนาระบบประสาทของทารกในครรภ์ อุดมไปด้วยไฟเบอร์และแหล่งเพกตินที่ดีซึ่งเป็นใยอาหารที่ช่วยจัดการอาหารในระบบทางเดินอาหารได้อย่างมีประสิทธิภาพกล้วยควรบริโภคเป็นประจำเพื่อป้องกันการตั้งครรภ์

3. กินบร็อคโคลี่: บร็อคโคลี่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุมากมายเช่นวิตามินซี, แคลเซียม, เหล็ก, กรดโฟลิกและเบต้าแคโรทีน บรอกโคลีอุดมไปด้วยวิตามินและยังเป็นแหล่งของไฟเบอร์และสารต่อต้านอนุมูลอิสระ การทานบร็อคโคลี่ในรูปแบบของซุปผักผัดหรือในรูปแบบนึ่งเป็นวิธีที่ดีในการขจัดความกลัวทั้งหมดของคุณในการตั้งครรภ์ บร็อคโคลี่ช่วยให้ระบบย่อยอาหารของคุณอยู่ในสถานที่

4. Tangy Treat- Orange: ผลไม้รสเปรี้ยวนี้อัดแน่นไปด้วยสารอาหารมากมายเช่นวิตามินซีวิตามิน A แคลเซียมและเส้นใยอาหาร สารอาหารเหล่านี้ทำให้ผลไม้รสเปรี้ยวนี้เป็นผลไม้ที่เหมาะสำหรับหญิงตั้งครรภ์ทุกคนที่ใช้รักษาโรคริดสีดวงทวาร ส้มยังมีประโยชน์ในการลดระดับน้ำตาลในเลือดและตัวเลือกที่ดีในการรักษาระดับน้ำตาลในเลือดของคุณให้เหมือนเดิมหากคุณเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์

5. ใช้น้ำมันมะพร้าว: น้ำมันมะพร้าวมีคุณสมบัติต้านจุลชีพและต้านการอักเสบและมหัศจรรย์ในการลดผลกระทบของกอง คุณสามารถแช่น้ำมันมะพร้าวลงบนสำลีแล้วนำไปใช้อย่างอิสระในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ ที่ดีที่สุดคือการใช้น้ำมันมะพร้าวหลังจากผ่านลำไส้ของคุณ แนะนำให้ทาน้ำมันมะพร้าววันละสองถึงสามครั้ง

6. อ่างอาบน้ำอุ่น: น้ำอุ่นให้บรรเทาจากการเผาไหม้อาการคันและปวดในกอง คุณอาจแช่ตัวในอ่างอาบน้ำหรืออ่างพลาสติกประมาณ 15-20 นาทีวันละสองครั้ง การปฏิบัตินี้จะช่วยให้บริเวณทางทวารหนักยังคงสะอาดและเป็นระเบียบ เช็ดตัวให้แห้งด้วยผ้านุ่มหรือผ้าเช็ดตัวหลังเปียกน้ำเพราะอาจทำให้เกิดการระคายเคืองหรือคัน
   

7. ใส่ฟักทองในอาหารของคุณ: ฟักทองเป็นแหล่งอาหารที่จำเป็นหลายอย่างเช่นเบต้าแคโรทีนโฟเลตแมกนีเซียมเหล็กวิตามิน B6 และวิตามินอีอุดมไปด้วยสารต่อต้านความเครียดฟักทองยังช่วยเพิ่มระดับพลังงาน ของหญิงตั้งครรภ์ คุณอาจกินฟักทองในรูปแบบใดก็ได้เพื่อลดผลร้ายของกองในการตั้งครรภ์

8. Eat Pears: หญิงตั้งครรภ์สามารถได้รับไฟเบอร์โฟเลตโฟเลตวิตามินซีและโพแทสเซียมในปริมาณที่พอเหมาะ การรับประทานลูกแพร์ในการตั้งครรภ์จะไม่เพียง แต่บรรเทาอาการของโรคริดสีดวงทวารเท่านั้น แต่ยังช่วยในการจัดการความดันโลหิตสูงและแขนขาบวมและใบหน้าในการตั้งครรภ์ การรับประทานลูกแพร์เป็นวิธีที่ดีในการทานของว่างขณะตั้งครรภ์

9. รวมถั่วในอาหารของคุณ: คุณสามารถเก็บกองตั้งครรภ์ในการตรวจสอบโดยรวมถึงถั่วในอาหารของคุณ ถั่วทุกรูปแบบมีประสิทธิภาพในการจัดการกับเงื่อนไขนี้ ถั่วที่อุดมไปด้วยเส้นใยที่ละลายน้ำได้ตามธรรมชาติ (ยังช่วยในการจัดการระดับน้ำตาลในเลือดและดีสำหรับโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์) ดังนั้นคุณภาพของถั่วเหล่านี้ทำให้พวกเขาเป็นหนึ่งในสมุนไพรที่ดีที่สุดสำหรับกองในการตั้งครรภ์

10. เพิ่มมันฝรั่งหวานลงในอาหารของคุณ: มันเทศเป็นที่รู้จักกันสำหรับคุณสมบัติเป็นยาระบาย มันอุดมไปด้วยเส้นใยและไขมันและคอเลสเตอรอลต่ำเนื่องจากเหตุผลเหล่านี้มันเทศจึงเหมาะสำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่ไม่ต้องรับน้ำหนักมาก คุณอาจกินมันเทศ 100 กรัมเป็นประจำเพื่อเพิ่มปริมาณวิตามินซีและกรดอะมิโนและทำให้กระบวนการย่อยอาหารของคุณราบรื่นขึ้น อย่างไรก็ตามขอแนะนำว่าอย่ากินมากเกินไปเพราะอาจทำให้ท้องอืด, อ้วนและเพิ่มระดับน้ำตาลในร่างกาย
    

11. รวมอาหารที่อุดมไปด้วย Bioflavonoids ในอาหารของคุณ: คุณอาจเพิ่มรายการอาหารที่อุดมไปด้วย bioflavonoids เพื่อบรรเทาจากกองในการตั้งครรภ์ มะนาว, ส้ม, มะละกอสุก, บรอคโคลี่, สตรอเบอร์รี่และอื่น ๆ เป็นรายการอาหารที่มีสารไบโอฟลาโวนอยด์จำนวนมาก แม้ว่ายาอาจมีประสิทธิภาพในการบรรเทาความตึงเครียด แต่การใช้วิธีธรรมชาติควรเป็นทางเลือกที่ดีในการตั้งครรภ์เพราะปลอดภัยสำหรับคุณและลูกน้อยของคุณ

12. ใช้แพ็คน้ำแข็ง: หนึ่งในมาตรการเยียวยาธรรมชาติที่ง่ายและถูกที่สุดสำหรับกองคือการใช้แพ็คน้ำแข็ง คุณอาจใช้ผ้าสะอาดนุ่ม ๆ และวางน้ำแข็งสองสามก้อนแล้วนำไปใช้กับบริเวณที่ได้รับผลกระทบเบา ๆ น้ำแข็งมีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการคันอาการปวดและการอักเสบ คุณอาจจะใช้วิธีการรักษานี้สองถึงสามครั้งในหนึ่งวันเพื่อบรรเทาความรู้สึกไม่สบายใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับเสาเข็มทันที

13. มีความกระตือรือร้นและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ: กุญแจสำคัญในการมีสุขภาพที่ดีคือการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เช่นเดียวกับการตั้งครรภ์ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะใช้งานและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอในการตั้งครรภ์ Kegel แบบฝึกหัดและแบบฝึกหัดการสร้างกล้ามเนื้อเป็นแบบฝึกหัดที่มีประสิทธิภาพมากในการบรรเทาความเครียด อย่างไรก็ตามโปรดปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนฝึกออกกำลังกายทุกรูปแบบ

14. ใช้ Fresh Aloe Vera: พืช Aleo Vera มีคุณสมบัติในการรักษาและใช้งานได้ดีในการบรรเทาหากคุณมีอาการกองพุงในการตั้งครรภ์ ตามหลักแล้วควรใช้ว่านหางจระเข้สด คุณสามารถหาซื้อได้จากท้องถิ่นหรือซุปเปอร์มาร์เก็ตของคุณ คุณอาจปลูกต้นว่านหางจระเข้เพื่อให้เข้าถึงได้ง่าย ลอกผิวของใบว่านหางจระเข้และนำเจลออกอย่างระมัดระวังและนำไปใช้ในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบวันละสองครั้ง หลีกเลี่ยงการใช้ว่านหางจระเข้เจลและครีมหอมที่มีอยู่ในตลาด

15. ใช้ชุดมันฝรั่ง: กองในการตั้งครรภ์สามารถเป็นเงื่อนไขที่อึดอัดและเจ็บปวดอย่างมาก อย่างไรก็ตามมันฝรั่งทำงานได้ดีอย่างน่าอัศจรรย์ในการลดการระคายเคืองหรือการอักเสบที่เกิดจากสภาพทางการแพทย์นี้ คุณสามารถล้างและปอกมันฝรั่งแล้วบดด้วยน้ำเล็กน้อยหรือน้ำมะนาว บีบน้ำจากส่วนผสมมันฝรั่งและตบเบา ๆ บนสำลี ใช้น้ำผลไม้นี้ในพื้นที่ได้รับผลกระทบสองถึงสามครั้งต่อวัน หรือคุณอาจเพิ่มมันฝรั่งในอาหารเพื่อบรรเทาอาการท้องผูกและปัญหาทางเดินอาหารอื่น ๆ

16. รับกระเทียมมากขึ้นในอาหารของคุณ: กระเทียมมีสรรพคุณทางยาและการรักษามากมาย อัลลิซินที่มีอยู่ในกระเทียมมีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับเชื้อจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดการติดเชื้อต่างๆ คุณอาจใช้กระเทียม 8-10 กลีบแล้วลอกออก บดกลีบกระเทียมอย่างนี้แล้วใส่น้ำ 4-5 ถ้วย ต้มน้ำสักสองสามนาทีแล้วต้มให้เย็นลง ความเครียดผสมและใช้มันในส่วนที่ได้รับผลกระทบในพื้นที่ทวารหนักสองถึงสามครั้งต่อวัน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเช็ดพื้นที่ให้แห้งทุกครั้งหลังการขัดฟัน

17. หัวไชเท้ากิน: หัวไชเท้ามีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์อย่างมากในการต่อสู้กับจุลินทรีย์ คุณอาจทำหัวไชเท้าโดยการบดด้วยนมเล็กน้อย คุณสามารถใช้แปะนี้บนพื้นที่ได้รับผลกระทบสองถึงสามครั้งต่อวัน คุณอาจเพิ่มหัวไชเท้าในอาหารของคุณเนื่องจากเป็นแหล่งใยอาหารที่อุดมไปด้วยและช่วยในการควบคุมการเคลื่อนไหวของลำไส้และบรรเทาอาการท้องผูก

18. ใช้เมล็ดยี่หร่าดำ: ยี่หร่าดำมีประสิทธิภาพมากในการทำให้สบายอาการที่เกี่ยวข้องกับกองในการตั้งครรภ์ ไธมัสควิโนนในยี่หร่าดำมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและยาต้านจุลชีพ คุณอาจใช้ช้อนชาสักสองสามช้อนชาหรือเมล็ดยี่หร่าดำหนึ่งกำมือแล้ววางที่ละเอียดโดยการเติมน้ำ คุณอาจใช้การวางนี้กับบริเวณทวารหนักและทิ้งไว้สิบห้านาที ล้างด้วยน้ำอุ่น และใช้แปะวันละสองครั้งเพื่อบรรเทาอาการของโรคริดสีดวงทวาร

19. ผักและผลไม้สด: วิธีที่ดีที่สุดในการบรรเทาอาการริดสีดวงทวารคือการรับประทานอาหารที่ดีซึ่งประกอบด้วยผักและผลไม้สดมากมาย ผลไม้และผักสดไม่เพียงให้คุณค่าทางโภชนาการแก่คุณและลูกน้อยเท่านั้น แต่ยังช่วยคุณในการตั้งครรภ์อีกด้วย ผลไม้และผักบางอย่างที่คุณควรเพิ่มในอาหารประจำวันของคุณ ได้แก่ ส้มโอส้มมะนาวมะนาวแครนเบอร์รี่หน่อไม้ฝรั่งและอื่น ๆ อีกมากมาย
    

20. เพิ่มอาหารโปรไบโอติกเพิ่มเติมในอาหารประจำวันของคุณ: อาหารที่อุดมด้วยโปรไบโอติกเป็นวิธีที่ดีในการต่อสู้กับกองในการตั้งครรภ์ อาหารโปรไบโอติกช่วยในการรับแบคทีเรียที่ดีขึ้นในร่างกายและแบคทีเรียที่ดีเหล่านี้ไม่เพียง แต่ช่วยให้กระบวนการย่อยอาหารของคุณยังคงอยู่ แต่ดูแลสุขภาพโดยรวมของคุณด้วย กิมจิโยเกิร์ตชีสหมักชา kombucha เป็นรายการอาหารที่มีโปรไบโอติกในปริมาณที่ดี

การเยียวยาที่กล่าวถึงข้างต้นนั้นเป็นมาตรการแก้ไขบ้านที่ง่ายซึ่งอาจช่วยให้กองของคุณในการตั้งครรภ์ นอกจากนี้ยังช่วยเมื่อคุณสวมใส่ชุดผ้าฝ้ายสบาย ๆ ดื่มน้ำมาก ๆ และพักผ่อนให้เพียงพอเพื่อให้หายจากกอง

กองหรือริดสีดวงทวารสามารถจัดการได้อย่างมีประสิทธิภาพที่บ้านด้วยวิธีธรรมชาติ อย่างไรก็ตามขอแนะนำว่าทันทีที่คุณพบสัญญาณหรืออาการใด ๆ ที่อาจเกี่ยวข้องกับริดสีดวงทวารหรือริดสีดวงทวารคุณควรรีบไปพบแพทย์ทันที การแทรกแซงทางการแพทย์ทันเวลาสามารถช่วยคุณจัดการอาการของคุณในวิธีที่ดีขึ้นและมันจะช่วยให้คุณประหยัดจากภาวะแทรกซ้อนใด ๆ