āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒ 2 āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒ: āļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāļ—āļļāļāļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒ

āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļē:

āļ„āļļāļ“āļ­āļēāļˆāđ€āļ„āļĒāđ„āļ”āđ‰āļĒāļīāļ™āļ§āđˆāļēāļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāļ™āļąāđ‰āļ™āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļĒāļēāļ§ 40 āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒ āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ•āļĨāļāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļžāļ—āļĒāđŒāļ™āļąāļšāļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒāđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™: āļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļˆāļēāļāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļŠāļļāļ”āļ—āđ‰āļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđāļĄāđ‰āļ§āđˆāļēāļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ” - āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ„āļ‚āđˆāļžāļšāļāļąāļšāļŠāđ€āļ›āļīāļĢāđŒāļĄ - āļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āļˆāļ™āļāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āļ–āļķāļ‡āļŠāđˆāļ§āļ‡āļāļĨāļēāļ‡āļĢāļ­āļš āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāļŠāļ­āļ‡āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒāđ€āļ˜āļ­āļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāļ—āđ‰āļ­āļ‡āļˆāļĢāļīāļ‡āđ†! āļžāļđāļ”āļ„āļļāļĒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļąāļšāļŠāļ™!

āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰āļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāđāļ™āđˆāđƒāļˆāļ§āđˆāļēāļ„āļļāļ“āļāļģāļĨāļąāļ‡āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāđƒāļ™āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰ (āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ›āļāļ•āļīāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŠāļĄāļšāļđāļĢāļ“āđŒāđāļšāļš) āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāđāļšāļšāļ—āļ”āļŠāļ­āļšāļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāļ—āļĩāđˆāļ™āļĩāđˆāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ”āļđāļ§āđˆāļēāļ„āļļāļ“āļāļģāļĨāļąāļ‡āļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļąāļšāļ­āļēāļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ›āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ

āđ€āļ”āđ‡āļāļ—āļĩāđˆ 2 āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒ

āļ”āļąāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļāļĨāđˆāļēāļ§āļĄāļēāđāļĨāđ‰āļ§āļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ—āļēāļĢāļāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ—āđ‰āļ­āļ‡āđƒāļ™āļ­āļĩāļāļŠāļ­āļ‡āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒ āđāļĄāđ‰āļ§āđˆāļēāļˆāļ°āļĄāļĩāđ€āļžāļĻāļŠāļąāļĄāļžāļąāļ™āļ˜āđŒāđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ•āļāđ„āļ‚āđˆāđāļĨāļ°āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĢāļēāļ§āļ™āļąāđ‰āļ™āļāđ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĢāļ§āļ”āđ€āļĢāđ‡āļ§!

āļāļēāļĢāļ•āļāđ„āļ‚āđˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ„āļ”āđ‰āļ—āļļāļāđ€āļ§āļĨāļēāļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 11 āļ–āļķāļ‡āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 21 āļ‚āļ­āļ‡āļĢāļ­āļšāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩāļˆāļģāļ™āļ§āļ™āļĄāļēāļāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļĢāļ­āļš 28-32 āļ§āļąāļ™āļāļēāļĢāļ•āļāđ„āļ‚āđˆāļˆāļ°āđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 14 āļ§āļąāļ™āļāđˆāļ­āļ™āļĢāļ°āļĒāļ°āđ€āļ§āļĨāļēāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™ āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļāļēāļĢāļ•āļāđ„āļ‚āđˆāļĄāļĩāļŪāļ­āļĢāđŒāđ‚āļĄāļ™āļĨāļđāļ—āļĩāļ™āļ™āļīāđˆāļ‡ (LH) āļŦāļĨāļąāđˆāļ‡āđ„āļŦāļĨāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļ›āļĨāđˆāļ­āļĒāđ„āļ‚āđˆāļ—āļĩāđˆāđ‚āļ•āđ€āļ•āđ‡āļĄāļ—āļĩāđˆāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ„āđ‰āļ™āļŦāļēāļ„āļđāđˆāļ„āļĢāļ­āļ‡

āļŦāļēāļāđ„āļ‚āđˆāđāļĨāļ°āļŠāđ€āļ›āļīāļĢāđŒāļĄāļĄāļēāļžāļšāļāļąāļ™āđāļĨāļ°āļ—āļļāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ„āļ›āļ•āļēāļĄāđāļœāļ™āļ‚āļ­āđāļŠāļ”āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļĒāļīāļ™āļ”āļĩ! āļ„āļļāļ“āļ„āļīāļ”āļĄāļēāđāļĨāđ‰āļ§āļ–āļķāļ‡āđāļĄāđ‰āļ§āđˆāļēāļ„āļļāļ“āļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāļĢāļđāđ‰ āđāļĄāđ‰āļ§āđˆāļēāļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļšāļēāļ‡āļ„āļ™āļ­āđ‰āļēāļ‡āļ§āđˆāļēāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļŦāļĢāļ·āļ­āļŠāļąāļāļŠāļēāļ•āļīāļāļēāļ“āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”āļĄāļąāļ™āđ€āļĢāđ‡āļ§āđ€āļāļīāļ™āđ„āļ›āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļžāļīāļŠāļđāļˆāļ™āđŒāļ—āļēāļ‡āļ§āļīāļ—āļĒāļēāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒ āļŠāđ€āļ›āļīāļĢāđŒāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ­āļĒāļđāđˆāļĢāļ­āļ”āđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļŦāļĨāļēāļĒāļ§āļąāļ™āđāļĨāļ°āđ„āļ‚āđˆāļ­āļēāļˆāļĄāļĩāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ­āļĒāļđāđˆ 24 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĢāļ­āļžāļšāļŠāđ€āļ›āļīāļĢāđŒāļĄāđƒāļ™āļāļąāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ˜āļ­ āļŦāļēāļāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŠāļ­āļ‡āļžāļšāļāļąāļ™āđƒāļ™āļšāļēāļ‡āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļĻāļąāļāļĒāļ āļēāļžāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ„āļ›āđ„āļ”āđ‰āļ§āđˆāļēāļ„āļļāļ“āļāļģāļĨāļąāļ‡āļ•āļąāļ”āđāļ—āļĢāđ‡āļāļĢāļ–āđ„āļŸāļ—āļēāļĢāļ āđāļ•āđˆāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ™āđ‰āļ­āļĒāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒ (āđāļĨāļ°āļ”āļĩāļāļ§āđˆāļē) āļāđˆāļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļģāļāļēāļĢāļ—āļ”āļŠāļ­āļšāļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒ

āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāđ„āļ”āđ‰ 2 āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒ

āļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāļŠāļ­āļ‡āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒāļ„āļ·āļ­āļŠāļ­āļ‡āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒāļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļŠāļļāļ”āļ—āđ‰āļēāļĒāđāļĨāļ°āđ€āļ§āļĨāļēāļ•āļāđ„āļ‚āđˆāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒ āļāļ§āđˆāļēāđƒāļ™āļĢāļąāļ‡āđ„āļ‚āđˆāđ„āļ‚āđˆāļˆāļ°āļ„āļĢāļšāļāļģāļŦāļ™āļ”āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ›āļĨāđˆāļ­āļĒāļĨāļ‡āđƒāļ™āļ—āđˆāļ­āļ™āļģāđ„āļ‚āđˆ āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļāļēāļĢāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ‚āļķāđ‰āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļŪāļ­āļĢāđŒāđ‚āļĄāļ™āđ€āļ­āļŠāđ‚āļ•āļĢāđ€āļˆāļ™āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĒāļ·āđˆāļ­āļšāļļāļĄāļ”āļĨāļđāļāļŦāļ™āļēāļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļĄāļĩāļāļēāļĢāļ„āļēāļ”āļāļēāļĢāļ“āđŒāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāđ„āļ‚āđˆāļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ›āļāļīāļŠāļ™āļ˜āļī āļĄāļđāļāļ›āļēāļāļĄāļ”āļĨāļđāļāļˆāļ°āļĨāļ·āđˆāļ™āļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāđˆāļ§āļĒāļŠāđ€āļ›āļīāļĢāđŒāļĄāđƒāļ™āļāļēāļĢāļŠāļ·āļšāļŦāļēāđ„āļ‚āđˆ

āļŠāļ­āļ‡āļ–āļķāļ‡āļŦāđ‰āļēāļ§āļąāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ„āļļāļ“āļĄāļĩāđ‚āļ­āļāļēāļŠāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāļ„āļ·āļ­āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļ­āļļāļ”āļĄāļŠāļĄāļšāļđāļĢāļ“āđŒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āļāļģāļĨāļąāļ‡āļžāļĒāļēāļĒāļēāļĄāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđāļ‚āđ‡āļ‡āļ‚āļąāļ™āđāļĨāļ°āļ„āļļāļ“āđ„āļĄāđˆāđāļ™āđˆāđƒāļˆāļ§āđˆāļēāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđƒāļ”āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ•āļāđ„āļ‚āđˆāļĨāļ­āļ‡āļŠāļļāļ”āļ—āļ”āļŠāļ­āļšāļāļēāļĢāļ•āļāđ„āļ‚āđˆ (āļžāļšāđƒāļ™āļĢāđ‰āļēāļ™āļ‚āļēāļĒāļĒāļēāļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ—āļ”āļŠāļ­āļšāļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒ) āļŠāļļāļ”āļ—āļ”āļŠāļ­āļšāļāļēāļĢāļ•āļāđ„āļ‚āđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āļ—āļĢāļēāļšāļ§āđˆāļēāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđƒāļ”āļ—āļĩāđˆ LH āđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ‡āļŠāļąāļāļāļēāļ“āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļ‚āļ­āļ‡āļĢāļ­āļšāļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒ

āļ­āļąāļĨāļ•āļĢāļēāļ‹āļēāļ§āļ”āđŒāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāļŠāļ­āļ‡āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒ

āļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āļĄāļĩāļ­āļąāļĨāļ•āļĢāđ‰āļēāļ‹āļēāļ§āļ”āđŒāđƒāļ™āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļĄāļļāļĄāļĄāļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ‚āļ­āļ‡ ... āļĄāļ”āļĨāļđāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāđƒāļ„āļĢāļ­āļĒāļđāđˆ āļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āļāļģāļĨāļąāļ‡āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļ āļēāļ§āļ°āđ€āļˆāļĢāļīāļāļžāļąāļ™āļ˜āļļāđŒāđāļžāļ—āļĒāđŒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ­āļēāļˆāļ—āļģāļ­āļąāļĨāļ•āļĢāđ‰āļēāļ‹āļēāļ§āļ”āđŒāļĢāļąāļ‡āđ„āļ‚āđˆāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ§āļąāļ”āļāļēāļĢāļžāļąāļ’āļ™āļēāļ‚āļ­āļ‡āđ„āļ‚āđˆ

āļŠāļ­āļ‡āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒāļ„āļ·āļ­āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāļāļĩāđˆāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™

āđƒāļ™āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ„āļļāļ“āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒ 0 āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™, 2 āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒ (0m2w)

āļ­āļēāļāļēāļĢāļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ›āļ—āļĩāđˆāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒ 2 āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒ

āļĄāļąāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļĢāļđāđ‰āļŠāļąāļāļāļēāļ“āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ•āļāđ„āļ‚āđˆāļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āļŦāļ§āļąāļ‡āļ§āđˆāļēāļˆāļ°āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒ (āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ) āđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ™āđƒāļˆāļāļąāļšāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđāļĨāļ°āļ”āļđāļŠāļąāļāļāļēāļ“āļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ›āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ•āļāđ„āļ‚āđˆ:

  • āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āđˆāļ­āļ™āđ‚āļĒāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ•āđ‰āļēāļ™āļĄ: āļ­āļēāļˆāđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļŦāļĨāļąāđˆāļ‡āļŪāļ­āļĢāđŒāđ‚āļĄāļ™āļ—āļĩāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ›āļĨāđˆāļ­āļĒāđ„āļ‚āđˆ
  • āļāļēāļĢāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āđƒāļ™āļĄāļđāļāļ›āļēāļāļĄāļ”āļĨāļđāļ: āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāđˆāļ§āļĒāļŠāđ€āļ›āļīāļĢāđŒāļĄāđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āļĄāļđāļāļ›āļēāļāļĄāļ”āļĨāļđāļāļ‚āļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļˆāļ°āļĨāļ·āđˆāļ™āļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ•āļāđ„āļ‚āđˆ āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āđ€āļĄāļ·āļ­āļāļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļ™āļĩāļĒāļ§āđāļĨāļ°āļĒāļ·āļ”āđ„āļ”āđ‰āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļĄāđˆāļģāđ€āļŠāļĄāļ­āļ‚āļ­āļ‡āđ„āļ‚āđˆāļ‚āļēāļ§āļŦāļĢāļ·āļ­āļĨāļ·āđˆāļ™āđāļĨāļ°āđ€āļ›āļĩāļĒāļāļĄāļēāļ
  • āļ­āļēāļāļēāļĢāļ›āļ§āļ”āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāđ€āļŠāļīāļ‡āļāļĢāļēāļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ­āđˆāļ­āļ™: āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļšāļēāļ‡āļ„āļ™āđ€āļ„āļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āļ°āļ„āļĢāļīāļ§āļ—āļĩāđˆāļĢāļđāđ‰āļˆāļąāļāļāļąāļ™āđƒāļ™āļŠāļ·āđˆāļ­ mittleschmerz (“ āļ­āļēāļāļēāļĢāļ›āļ§āļ”āļāļĨāļēāļ‡â€) āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ„āļ‚āđˆāļ–āļđāļāļ›āļĨāđˆāļ­āļĒāļ­āļ­āļāļĄāļē
  • āļāļēāļĢāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āđƒāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāđƒāļ„āļĢāđˆāļŦāļĢāļ·āļ­āđāļĢāļ‡āļœāļĨāļąāļāļ”āļąāļ™āļ—āļēāļ‡āđ€āļžāļĻ: āļ„āļļāļ“āļ­āļēāļˆāļŠāļąāļ‡āđ€āļāļ•āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļĢāđˆāļēāđ€āļĢāļīāļ‡āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ„āļļāļ“āļāļģāļĨāļąāļ‡āļ•āļāđ„āļ‚āđˆāļœāļĨāļˆāļēāļāļāļēāļĢāļŦāļĨāļąāđˆāļ‡āļŪāļ­āļĢāđŒāđ‚āļĄāļ™āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĢāļēāļĢāļ–āļ™āļēāļ—āļĩāđˆāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļˆāļ°āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒ

āļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒ 2 āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒ

āļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āļŦāļ§āļąāļ‡āļ§āđˆāļēāļˆāļ°āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāļ•āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđāļĨāļ°āđ„āļĨāļŸāđŒāļŠāđ„āļ•āļĨāđŒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ€āļ•āļīāļšāđ‚āļ•āļ‚āļķāđ‰āļ™āļĄāļēāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒ!

  • āļāļīāļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđāļĨāļ° āļˆāļģāļāļąāļ” āļ„āļēāđ€āļŸāļ­āļĩāļ™āđāļĨāļ°āđāļ­āļĨāļāļ­āļŪāļ­āļĨāđŒ
  • āļ–āđ‰āļēāļ„āļļāļ“āļŠāļđāļšāļšāļļāļŦāļĢāļĩāđˆāđ€āļĨāļīāļāļ•āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰āļāđˆāļ­āļ™āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒ
  • āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āļāđˆāļ­āļ™āļ„āļĨāļ­āļ”āđƒāļŦāđ‰āļĢāļ°āļšāļšāļāļēāļĢāļ›āļāļ„āļĢāļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“
  • āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļŠāļĄāđˆāļģāđ€āļŠāļĄāļ­āđāļĨāļ°āļĢāļąāļāļĐāļēāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ‡āļ­āļĒāļđāđˆ

āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļēāļ”āļŦāļ§āļąāļ‡āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒ 3 āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒ

āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļāđˆāļ­āļ™āļŦāļ™āđ‰āļēāļ™āļĩāđ‰ āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļ–āļąāļ”āđ„āļ›

āļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļļāļ“āđāļĄāđˆâ€ž