āđāļŦāļāļļāļāļēāļĢāļāđāļŠāļģāļāļąāļāļāļāļāđāļāđāļāļāļēāļĒāļļ 2 āđāļāļ·āļāļ
āđāļāļāļāļāļ§āļēāļĄāļāļĩāđ
- āļāļąāļāļĐāļ°āļĒāļāļāđ
- āļāļąāļāļāļēāļāļēāļĢāļāļēāļāļāļĢāļ°āļŠāļēāļāļŠāļąāļĄāļāļąāļŠ
- āđāļŦāļāļļāļāļēāļĢāļāđāļŠāļģāļāļąāļāļāļāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļāļēāļāļāļāđāļāļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ
- āđāļāđāļēāļŦāļĄāļēāļĒāļāļēāļĢāļāļąāļāļāļēāļāļģāļāļđāļ
- āđāļĄāļ·āđāļāđāļāļāļĩāđāļāđāļāļāļāļąāļāļ§āļĨ
- āđāļāļĨāđāļāļĨāļąāļāđāļāļāļēāļĢāļāđāļ§āļĒāđāļŦāļĨāļ·āļāļĨāļđāļāļāļāļāļāļļāļāđāļŦāđāļāļĢāļĢāļĨāļļāđāļāđāļēāļŦāļĄāļēāļĒāļŠāļģāļāļąāļāļŠāļāļāđāļāļ·āļāļ
āļĄāļąāļāđāļāđāļāļāļ§āļēāļĄāļĒāļīāļāļāļĩāļāļĒāđāļēāļāļĒāļīāđāļāļāļĩāđāļāļđāđāļāļāļāļĢāļāļāļāļ°āđāļŦāđāļāļĨāļđāļāļāļāļāļāļ§āļāđāļāļēāđāļāļīāļāđāļ āđāļāļāļēāļāļ°āļāļđāđāļāļāļāļĢāļāļāđāļĢāļēāļāļāļāļāļāļĒāļāļīāļāļāļēāļĄāļāļĢāļ°āļāļ§āļāļāļēāļĢāļāļąāļāļāļēāļāļēāļĢāļāļāļāļĨāļđāļāļāđāļāļĒāđāļĨāļ°āļāļāļāļāļīāļāļāļēāļĄāļāļđ āļāļĒāđāļēāļāđāļĢāļāđāļāļēāļĄāđāļāđāļāļāļļāļāļāļāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāđāļāļāļāđāļēāļāļāļąāļāđāļĨāļ°āļāļēāļāļĄāļĩāđāļŦāļāļļāļāļēāļĢāļāđāļŠāļģāļāļąāļāđāļāļīāļāļāļķāđāļāļāļēāļĄāļāļąāļāļŦāļ§āļ°āļāļāļāđāļāļē āļŠāļīāđāļāļāļĩāđāđāļĢāļēāđāļāļāļēāļāļ°āļāđāļāđāļĄāđāļāđāļāļāļāļģāđāļ§āđāļ§āđāļēāļāļēāļĢāđāļāļāļķāļāđāļŦāļāļļāļāļēāļĢāļāđāļŠāļģāļāļąāļāđāļĄāđāđāļāđāļāļēāļĢāđāļāđāļāļāļąāļāļāļĩāđāļĨāļđāļāļāđāļāļĒāļāļāļāļāļļāļāđāļāđāļēāļĢāđāļ§āļĄāđāļĄāđāļāđāļēāļāđāđāļĢāđāļ§āļĨāļđāļāļāļāļāļāļļāļāļāļ°āļāđāļēāļ§āļāđāļēāļĄāđāļŦāļāļļāļāļēāļĢāļāđāļŠāļģāļāļąāļāļāļąāđāļāļŦāļĄāļ āļāļĒāđāļēāļāđāļĢāļāđāļāļēāļĄāđāļāļāļāļāļ§āļēāļĄāļāđāļāđāļāļāļĩāđāđāļĢāļēāļāļ°āļŦāļēāļĢāļ·āļāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāļāļąāļāļāļēāļāļēāļĢāļŠāļģāļāļąāļāļāļāļāļāļēāļĢāļ 2 āđāļāļ·āļāļ
āļāļąāļāļĐāļ°āļĒāļāļāđ
āļĨāļđāļāļāđāļāļĒāļāļāļāļāļļāļāļāļēāļāļāļąāļāļāļēāļāļąāļāļĐāļ°āļĒāļāļāđāļāđāļāđāļāļāļĩāđāđāļāļĒāļāļēāļĒāļļāļŠāļāļāđāļāļ·āļāļ:
- āļāļēāļĢāļāļ§āļāļāļļāļĄāļāļāđāļĨāļ°āļĻāļĩāļĢāļĐāļ°āļāļĩāđāļāļĩāļāļķāđāļ: āļĨāļđāļāļāđāļāļĒāļāļāļāļāļļāļāļāļ°āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļļāđāļĄāļāļāđāļāđāļĄāļąāđāļāļāļāļāļ§āđāļēāđāļāļīāļĄāđāļāļāļāļ°āļāļĩāđāļāļāļāļāļ§āđāļģāļŦāļāđāļēāļāđāļāļ
- āļāļēāļĢāđāļāļĨāļ·āđāļāļāđāļŦāļ§āļāļĩāđāļāļĢāļ°āļŠāļēāļāļāļąāļāļĄāļēāļāļāļķāđāļ: āļĨāļđāļāļāđāļāļĒāļāļāļāļāļļāļāļāļ°āļĄāļĩāļāļēāļĢāđāļāļĨāļ·āđāļāļāđāļŦāļ§āļāļĩāđāļĢāļēāļāļĢāļ·āđāļāđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļŠāļēāļāļāļēāļāļĄāļēāļāļāļķāđāļ āļāļēāļĢāļāļāļāļŦāļāļēāļĒāļāļĩāđāļĨāļđāļāļāđāļāļĒāļāļāļāļāļļāļāļāļēāļāļāļģāđāļŦāđāļāļēāļĢāđāļāļĨāļ·āđāļāļāđāļŦāļ§āđāļāļ push-ups āđāļĨāđāļ āđ āļāđāļāļĒ āđ āđāļāļāļāļ°āļāļĩāđāļāļĒāļąāļāđāļāļāđāļĨāļ°āļāļēāļāļāļāđāļāļē
- āļāļēāļĢāļāļąāļāļāļĩāđāļāļĩāļāļķāđāļ: āļĨāļđāļāļāđāļāļĒāļāļāļāļāļļāļāļāļ°āđāļĢāļīāđāļĄāļāļąāļāļāļēāļāļēāļĢāđāļāļĨāļ·āđāļāļāđāļŦāļ§āļāļĩāđāļāļĩāļāļķāđāļāđāļĨāļ°āļāļēāļāļāļąāļāļĄāļ·āļāđāļĨāļ°āļāļēāļāđāļāļāļĄāļ·āļ
- āļāđāļģāļĨāļēāļĒ āđāļĢāļīāđāļĄāļāđāļ: āļāđāļāļĄāļāđāļģāļĨāļēāļĒāļāļāļāļāļēāļĢāļāļāļ°āđāļĢāļīāđāļĄāļāļģāļāļēāļāđāļĨāļ°āļĨāļđāļāļāļāļāļāļļāļāļāļ°āđāļĢāļīāđāļĄāļāđāļģāļĨāļēāļĒ āđāļĄāđāļ§āđāļēāļāđāļģāļĨāļēāļĒāđāļŦāļĨāļāļ°āđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāđāļāļāļāļąāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļāļāļāļąāļ āđāļāđāļāļ°āđāļĄāđāđāļĢāļīāđāļĄāļāļāļāļ§āđāļēāļĨāļđāļāļāļāļāļāļļāļāļāļ°āļĄāļĩāļāļēāļĒāļļāļŠāļĩāđāđāļāļ·āļāļ
āļāļąāļāļāļēāļāļēāļĢāļāļēāļāļāļĢāļ°āļŠāļēāļāļŠāļąāļĄāļāļąāļŠ
āļāđāļāđāļāļāļĩāđāļāļ·āļāļāļąāļāļāļēāļāļēāļĢāļāļēāļāļāļĢāļ°āļŠāļēāļāļŠāļąāļĄāļāļąāļŠāļāļēāļāļāļĒāđāļēāļāļāļĩāđāļāļļāļāļāļēāļāļŠāļąāļāđāļāļāđāļŦāđāļāđāļāļāļēāļĢāļāļāļēāļĒāļļāļŠāļāļāđāļāļ·āļāļāļāļāļāļāļļāļ:
- āļāļēāļĢāđāļāđāļĒāļīāļāļāļĩāđāļāļĩāļāļķāđāļ: āļĨāļđāļāļāđāļāļĒāļāļāļāļāļļāļāļāļ°āđāļāđāļāļāļđāđāļāļąāļāļāļĩāđāļāļĩāļāļķāđāļāđāļĨāļ°āļāļēāļāđāļāļāļāđāļēāļāļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāļāļļāļāļāļąāļāđāļŠāļĩāļĒāļāļāļāļāļāļđāđāļāļāļāļāļļāļ āļāļļāļāļāļēāļāļŠāļąāļāđāļāļāđāļŦāđāļāļ§āđāļēāļĨāļđāļāļāđāļāļĒāļāļāļāļāļļāļāļāļāļāļŠāļāļāļāļāđāļāđāļŠāļĩāļĒāļāļāļāļāļāļļāļāđāļĨāļ°āđāļāļēāļāļēāļāļŦāļąāļāđāļāļāļēāļāđāļŦāļĨāđāļāļāļĩāđāļĄāļēāļāļāļāđāļŠāļĩāļĒāļ āļĨāļđāļāļāđāļāļĒāļāļāļāļāļļāļāļāļēāļāļĢāļđāđāļŠāļķāļāļŠāļāļēāļĒāđāļāđāļĄāļ·āđāļāļāļąāļāđāļŠāļĩāļĒāļāļāļĩāđāļāļļāđāļāđāļāļĒ āļĒāļīāđāļāļāļļāļāļĢāđāļāļāđāļāļĨāļāđāļĨāļ°āļāļđāļāļāļąāļāļĨāļđāļāļāđāļāļĒāļĄāļēāļāđāļāđāļēāđāļŦāļĢāđāđāļāļēāļāđāļĒāļīāđāļāļāļāļāļŠāļāļāļāđāļĨāļ°āļāļāļāļŠāļāļāļāļāđāļāđāļŠāļĩāļĒāļāļāļāļāļāļļāļāļĄāļēāļāļāļķāđāļāđāļāđāļēāļāļąāđāļ
- āļ§āļīāļŠāļąāļĒāļāļąāļĻāļāđāļāļĩāđāļāļĩāļāļ§āđāļē: āļŦāļāļķāđāļāđāļāļāļąāļāļāļēāļāļēāļĢāļŠāļģāļāļąāļāļāļāļāļĨāļđāļāļāđāļāļĒāđāļāļĢāļ°āļĒāļ° 2 āđāļāļ·āļāļāļāļ·āļāļ§āļīāļŠāļąāļĒāļāļąāļĻāļāđāļāļĩāđāļāļĩāļāļ§āđāļē āļĨāļđāļāļāđāļāļĒāļāļāļāļāļļāļāļāļēāļāđāļŦāđāļāđāļāļŦāļāđāļēāļāļāļāđāļāļēāļāļĢāļ°āļĄāļēāļ 60 āđāļāļāļāļīāđāļĄāļāļĢāļāļķāđāļāļŦāļĄāļēāļĒāļāļ§āļēāļĄāļ§āđāļēāđāļĄāļ·āđāļāļāļļāļāđāļāđāļēāđāļāļĨāđāđāļāļŦāļāđāļēāļĨāļđāļāļāđāļāļĒāđāļāļēāļāļ°āļāļāļāļģāļāļļāļāđāļāđ āļāļļāļāļāļ°āļŠāļąāļāđāļāļāđāļŦāđāļāļ§āđāļēāļĨāļđāļāļāđāļāļĒāļāļāļāļāļļāļāļāļģāļāļāļīāļāļīāļĢāļīāļĒāļēāļāļąāļāļŠāļĩāļŦāļĨāļąāļāļāđāļēāļ āđ āđāļĨāļ°āļĢāļđāļāļĢāđāļēāļāļāļĩāđāđāļāļāđāļāđāļāļĒāļīāđāļāļāļķāđāļ āļĨāļđāļāļāđāļāļĒāļāļāļāļāļļāļāļāļēāļāđāļĒāļāļāļ§āļēāļĄāđāļāļāļāđāļēāļāļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāļŠāļĩāļāļąāļāļāļąāļāđāļāđāļāļŠāļĩāļāļģāđāļĨāļ°āļŠāļĩāļāļēāļ§
- āļāļāļāļŠāļāļāļāļāđāļāļāļēāļĢāļŠāļąāļĄāļāļąāļŠ: āļĨāļđāļāļāđāļāļĒāļāļāļāļāļļāļāļāļ°āđāļĢāļīāđāļĄāļāļāļāļŠāļāļāļāļāđāļāļāļēāļĢāļŠāļąāļĄāļāļąāļŠāļāļĩāđāļāđāļāļāđāļĒāļāļāļāļāļāļļāļāđāļĨāļ°āļāļēāļāļĢāļđāđāļŠāļķāļāļŠāļāļēāļĒāđāļāđāļĄāļ·āđāļāļāļļāļāļāļāļāđāļĒāļāļŦāļĢāļ·āļāļāļāļāđāļāļē
- āļŠāļąāļĄāļāļąāļŠāļāļĩāđāļāļĩāļāļķāđāļ: āļĨāļđāļāļāđāļāļĒāļāļāļāļāļļāļāļāļēāļāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļāļāđāļĨāđāļāļāļāļāđāļāļēāđāļāļ·āđāļāļŠāļĢāđāļēāļāļāļ·āđāļāļāļīāļ§āļāļāļāļāļ§āļāđāļāļē āđāļāļēāļāļēāļāđāļĢāļīāđāļĄāđāļĒāļāļāļ§āļēāļĄāđāļāļāļāđāļēāļāļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāļŠāļīāđāļāļāļĩāđāđāļāđāļāđāļĨāļ°āļāđāļāļ
āđāļŦāļāļļāļāļēāļĢāļāđāļŠāļģāļāļąāļāļāļāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļāļēāļāļāļāđāļāļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ
- āļĨāļđāļāļāļāļāļāļļāļāđāļĢāļīāđāļĄāļĒāļīāđāļĄ: āļĨāļđāļāļāļāļāļāļļāļāļāļ°āđāļĢāļīāđāļĄāļĒāļīāđāļĄāđāļĄāļ·āđāļāļāļēāļĒāļļāļāļĢāļ°āļĄāļēāļāļāļĩāđ āļāļļāļāļāļ°āļŠāļąāļāđāļāļāđāļŦāđāļāļ§āđāļēāđāļĄāļ·āđāļāļāļļāļāļāļđāļāļāļļāļĒāļāļąāļāļĨāļđāļāļāđāļāļĒāļāļāļāļāļļāļāļŦāļĢāļ·āļāļāļģāļŦāļāđāļēāļāļĨāļāđāļāļēāļāļ°āļĒāļīāđāļĄāđāļŦāđāļāļļāļ
- āļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļēāđāļāđāļāļŦāļāđāļēāļĄāļāļļāļĐāļĒāđāļāļĩāļāļķāđāļ: āļĨāļđāļāļāđāļāļĒāļāļāļāļāļļāļāļāļ°āļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļēāđāļāđāļāļŦāļāđāļēāļĄāļāļļāļĐāļĒāđāļāļĩāļāļķāđāļāđāļĨāļ°āļāļēāļāļāļāļāļģāđāļāļŦāļāđāļēāļāļĩāđāļāļļāđāļāđāļāļĒāđāļāđāļāļēāļāļĢāļ°āļĒāļ°āđāļāļĨ āļāļēāļĢāđāļĨāđāļāđāļāļĄāļāļĩāđāđāļāļāļĄāļāļāļĨāļđāļāļāđāļāļĒāļāļāļāļāļļāļāļāļąāļāļĨāļđāļāļāđāļāļĒāļāļāļāļāļļāļāđāļāļāļąāđāļāļāļāļāļāļĩāđāđāļāļ·āđāļāđāļĢāļīāđāļĄāļāđāļāđāļāļ§āļāļīāļāđāļĢāļ·āđāļāļāļāļ§āļēāļĄāļāļāļāļāļāļāļāļ§āļąāļāļāļļāļāļ°āļāļīāļŠāļđāļāļāđāđāļŦāđāđāļŦāđāļāļ§āđāļēāđāļāđāļāļāļ§āļēāļĄāļāļīāļāļāļĩāđāļāļĩ
- āļĨāļđāļāļāđāļāļĒāļāļāļāļāļļāļāļāļēāļāđāļŠāļāļāļāļ§āļēāļĄāļĢāļđāđāļŠāļķāļāđāļāļ·āđāļ: āđāļāļ·āđāļāļŦāļĢāļ·āļāđāļĄāđāđāļāļĒāļļāļāļāļĩāđāļāļ§āļēāļĄāļŠāļļāļāđāļĨāđāļ āđ āļāļāļāļāļļāļāļāļĢāđāļāļĄāļāļĩāđāļāļ°āļāļ§āđāļēāļāļāđāļ§āļĒāļāļ§āļēāļĄāđāļĄāđāļŦāļāđāļēāđāļāļēāļĢāļđāđāļŠāļķāļāđāļāļ·āđāļāļŦāļĢāļ·āļāđāļĄāđāļŠāļāđāļāđāļāļāļēāļāļāļīāļāļāļĢāļĢāļĄ āļāļĩāđāļāļēāļāđāļāđāļāļŠāļąāļāļāļēāļāļāļāļāļāļļāļāļāļĩāđāļāļ°āđāļāđāļēāļĢāđāļ§āļĄāļāļīāļāļāļĢāļĢāļĄāļāļ·āđāļ āđ
- āļĨāļđāļāļāđāļāļĒāļāļāļāļāļļāļāļāļāļāļāļĢāļ§āļāļŠāļāļāļŠāļīāđāļāļāđāļēāļ āđ āļĢāļāļāļāļąāļ§: āļāļēāļĒāļļāļāļĢāļ°āļĄāļēāļāļŠāļāļāđāļāļ·āļāļāļāļļāļāļāļ°āļŠāļąāļāđāļāļāđāļŦāđāļāļĨāļđāļāļāđāļāļĒāļāļāļāļāļļāļāļŠāļāđāļāļŠāļīāđāļāđāļŦāļĄāđ āđ āļĨāļđāļāļāđāļāļĒāļāļāļāļāļļāļāļāļēāļāļāļĢāļ§āļāļŠāļāļāļāļāļāđāļĨāđāļāđāļŦāļĄāđāļāđāļ§āļĒāļāļēāļāļāļāđāļāļēāļāļēāļāļāļąāđāļāđāļāļĒāļāļēāļĢāļŠāļąāļĄāļāļąāļŠāđāļĨāļ°āđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļ§āļāđāļāļēāđāļāļ·āđāļāđāļŦāđāđāļāđāļēāđāļāļĄāļēāļāļāļķāđāļ āļāļļāļāļāļēāļāļāļ°āđāļĢāļīāđāļĄāļāđāļēāļāļŦāļāļąāļāļŠāļ·āļāļāļēāļāļāļīāļāļēāļāļāļĩāđāļĄāļĩāļŠāļĩāļŠāļąāļ āļāļēāļĢāđāļĨāđāļāļāļāļāļĢāļĩāļāļ°āđāļāđāļāļāļ§āļēāļĄāļāļīāļāļāļĩāđāļāļĩāđāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļāļēāļāļąāļāļĐāļ°āļāļēāļĢāđāļĢāļĩāļĒāļāļĢāļđāđāļāļĩāđāļāļĩāļāļķāđāļāđāļāļĨāļđāļāļāđāļāļĒāļāļāļāļāļļāļ
āđāļāđāļēāļŦāļĄāļēāļĒāļāļēāļĢāļāļąāļāļāļēāļāļģāļāļđāļ
āđāļĄāļ·āđāļāļāļđāļāļāļķāļāļāļąāļāļāļēāļāļēāļĢāļāļāļāļĨāļđāļāļāđāļāļĒāđāļāļ§āļąāļĒāļŠāļāļāđāļāļ·āļāļāļāļļāļāļāļ°āđāļāđāļāļąāļāđāļŠāļĩāļĒāļāđāļāļĩāļĒāđāļāļāļĩāđāļāđāļēāļĢāļąāļāļāļĩāđāļĄāļēāļāļēāļāļāļĨāđāļāļāđāļŠāļĩāļĒāļāļāļāļāļāļēāļĢāļāđāļāļĒāļāļĢāļ āđāļĄāđāļ§āđāļēāđāļŠāļĩāļĒāļāđāļŦāļĨāđāļēāļāļĩāđāļāļ°āđāļĄāđāļŠāļĄāđāļŦāļāļļāļŠāļĄāļāļĨāļāļąāļ āđāļāđāļāđāļŠāļģāļāļąāļāļĄāļēāļāļāļĩāđāļāļļāļāļāļ°āļāđāļāļāļāļđāļāļāļļāļĒāļāļąāļāļĨāļđāļāļāđāļāļĒāļāļāļāļāļļāļāđāļāļĢāļēāļ°āļĄāļąāļāļāļ°āļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļĨāļđāļāļāļāļāļāļļāļāđāļĨāļ·āļāļāļāļģāđāļĢāļāļāļāļāđāļāļē āļāđāļāđāļāļāļĩāđāđāļāđāļāļŠāļīāđāļāļāļĩāđāļāļļāļāļāļēāļāļĨāļāļ:
- āļāļģāļāđāļģāļāļģāļāļĩāđāļĨāļđāļāļāļāļāļāļļāļāļāļđāļāđāļāđāļ ba-ba, da-da, pa-pa āđāļāđāļāļāđāļ
- āļĨāļāļāļāļđāļāļāđāļēāđāđāļāļ·āđāļāđāļŦāđāļĨāļđāļāļāđāļāļĒāđāļŦāđāļāļāļēāļĢāđāļāļĨāļ·āđāļāļāđāļŦāļ§āļāļāļāļāļēāļāđāļĨāļ°āļāļąāļāļāļģāļāļđāļāļāļĩāđāļāļđāļāļāļāļāļĄāļēāļāļĒāđāļēāļāļĢāļ°āļĄāļąāļāļĢāļ°āļ§āļąāļ
- āļĄāļĩāļāļēāļĢāļŠāļāļāļāļēāļāļąāļāļĨāļđāļāđāļāđāļ§āļāļąāļ§āļāđāļāļĒāļāļāļāļāļļāļāđāļāļ·āđāļāļŠāļāļāļ§āļīāļāļĩāļāļąāļāđāļĨāļ°āļāļāļāļŠāļāļāļ
- āļĨāļāļāļāļģāļāđāļēāļāļĩāđāļāļ°āđāļāđāļēāđāļāļ āļēāļĐāļēāļāļāļāļĨāļđāļāļāđāļāļĒāļāļāļāļāļļāļāđāļĄāđāļ§āđāļēāļāļ§āļāđāļāļēāļāļ°āđāļāđāļāđāļāļĩāļĒāļāđāļāđāļāļđāļāļāļļāļĒāđāļĨāļ°āļāļāļāļŠāļāļāļāļāđāļāļĄāļąāļ
- āļĨāļāļāļāļąāļāļĨāļāļāļāļēāļĢāđāļŠāļāļāļāļāļāļāļēāļāļŠāļĩāļŦāļāđāļēāđāļĨāļ°āļĢāļāļĒāļĒāļīāđāļĄāļāļāļāļĨāļđāļāļāđāļāļĒāđāļāļ·āđāļāļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāđāļāļēāļŠāļ·āđāļāļŠāļēāļĢāđāļāđāļāļĩāļāļķāđāļ
āđāļĄāļ·āđāļāđāļāļāļĩāđāļāđāļāļāļāļąāļāļ§āļĨ
āļāļđāđāļāļāļāļĢāļāļāļāļēāļāļāļāļāļēāļāđāļāđāđāļŦāļāļļāļāļēāļĢāļāđāļŠāļģāļāļąāļāļāļĩāđāļāļĨāđāļēāļ§āļāļķāļāļāđāļēāļāļāđāļāļāļĒāđāļēāļāļāļĢāļīāļāļāļąāļāđāļāļīāļāđāļāđāļĨāļ°āļāļēāļāđāļāđāļēāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāļĢāļ§āļāļāļĩāđāļāļĨāļīāļāļīāļāđāļāļāļĒāđāđāļāļ·āđāļāļāļĢāļ§āļāļāļđāļ§āđāļēāļĄāļĩāļāļ°āđāļĢāļāļīāļāļāļāļāļīāļŦāļĢāļ·āļāđāļĄāđ āļ§āļīāļāļĩāļāļĩāđāļāļđāđāđāļŦāļāđāļāļļāļāļāļāđāļāļāļāđāļēāļāļāļąāļ āļāļĒāđāļēāļāđāļĢāļāđāļāļēāļĄāļŦāļēāļāļāļļāļāļŠāļąāļāđāļāļāđāļŦāđāļāļāļēāļāļēāļĢāđāļŦāļĨāđāļēāļāļĩāđāđāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļāļļāļāļāļāđāļāļ°āļāļģāđāļŦāđāļāļĢāļķāļāļĐāļēāđāļāļāļĒāđāļāļāļāļāļļāļ:
- āļĨāļđāļāļāļāļāļāļļāļāđāļĄāđāđāļāđāļĒāļ·āđāļāļĄāļ·āļāđāļāđāļēāļāļēāļ
- āļĨāļđāļāļāđāļāļĒāļāļāļāļāļļāļāđāļĄāđāļāļāļāļŠāļāļāļāļāđāļāđāļŠāļĩāļĒāļāļāļąāļāļŦāļĢāļ·āļāđāļŠāļĩāļĒāļāļĢāļāļāļ§āļ
- āļĨāļđāļāļāđāļāļĒāļāļāļāļāļļāļāđāļĄāđāđāļāđāļĄāļļāđāļāđāļāđāļāļŦāļĢāļ·āļāļŠāļąāļāđāļāļāļŠāļīāđāļāļāđāļēāļ āđ āļāđāļ§āļĒāļŠāļēāļĒāļāļēāļāļāļāđāļāļē
- āļĨāļđāļāļāļāļāļāļļāļāđāļĄāđāļĒāļīāđāļĄāđāļŦāđāļāļāļāļ·āđāļāļŦāļĢāļ·āļāļāļāļāļŠāļāļāļāļāđāļāđāļāļŦāļāđāļēāļāļĩāđāļĢāļđāđāļāļąāļ
- āļĨāļđāļāļāđāļāļĒāļāļāļāļāļļāļāđāļĄāđāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļąāļāļĻāļĩāļĢāļĐāļ°āļāļāļāđāļāļēāđāļāļāļāļ°āļāļāļāļāļāļāđāļāļāļāļāļāđāļāļ
āđāļāļĨāđāļāļĨāļąāļāđāļāļāļēāļĢāļāđāļ§āļĒāđāļŦāļĨāļ·āļāļĨāļđāļāļāļāļāļāļļāļāđāļŦāđāļāļĢāļĢāļĨāļļāđāļāđāļēāļŦāļĄāļēāļĒāļŠāļģāļāļąāļāļŠāļāļāđāļāļ·āļāļ
āļāđāļāđāļāļāļĩāđāđāļāđāļāđāļāļĨāđāļāļĨāļąāļāļāļēāļāļāļĢāļ°āļāļēāļĢāļāļĩāđāļāļēāļāļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļāļēāļĢāļāļŠāļāļāđāļāļ·āļāļāļāļāļāļāļļāļāļāļĢāļĢāļĨāļļāđāļāđāļēāļŦāļĄāļēāļĒāļāļĩāđāļāļĨāđāļēāļ§āļāļķāļāļāđāļēāļāļāđāļ:
- āļāđāļ§āļĒāļĨāļđāļāļāđāļāļĒāļāļāļāļāļ§āđāļģāļŦāļāđāļēāļāđāļāļ āļāđāļ§āļĒāđāļāļāļēāļĢāļāļ§āļāļāļļāļĄāļāļēāļĢāđāļāļĨāļ·āđāļāļāđāļŦāļ§āļāļāļāļĻāļĩāļĢāļĐāļ°āđāļĨāļ°āļāļāđāļāđāļāļĩāļĒāļīāđāļāļāļķāđāļ
- āļŦāļēāļāļāļļāļāđāļŦāđāļāļĄāļĨāļđāļāļāļļāļāļāļēāļāļāļāļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļāļāļĩāļĨāļāļĨāļāđāļāļ·āđāļāļāđāļ§āļĒāđāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļāļēāļāļĢāļ°āļāļđāļāđāļĨāļ°āļāļąāļāļāļāļāļĨāļđāļāļāđāļāļĒ
- āļāļāļīāļāļąāļāļīāļāļēāļĄāļāļēāļĢāļēāļāļāļēāļĢāļāļĩāļāļ§āļąāļāļāļĩāļāļāļāļāļāļēāļĢāļ
- āļāļēāļĨāļđāļāļāđāļāļĒāļāļāļāļāļļāļāđāļāļāļĢāļ§āļāļŠāļļāļāļ āļēāļāļŠāļāļāđāļāļ·āļāļ
āđāļāļāļāļāļ§āļēāļĄāļāļĩāđāđāļĢāļēāđāļāđāļāļđāļāļāļķāļāđāļŦāļāļļāļāļēāļĢāļāđāļŠāļģāļāļąāļāļāļąāđāļ§āđāļāļāļēāļāļāļĢāļ°āļāļēāļĢāļāļĩāđāļĨāļđāļāļāđāļāļĒāļāļāļāļāļļāļāļāļēāļāļāļĢāļ°āļŠāļāļāļ§āļēāļĄāļŠāļģāđāļĢāđāļāļāļēāļĄāđāļ§āļĨāļēāļāļĩāđāđāļāļēāļāļēāļĒāļļāļŠāļāļāđāļāļ·āļāļ
āđāļāļ·āļāļāļāđāļāļāļŦāļāđāļē: āđāļŦāļāļļāļāļēāļĢāļāđāļŠāļģāļāļąāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāđāļāđāļāļāļēāļĒāļļ 1 āđāļāļ·āļāļ
āđāļāļ·āļāļāļāļąāļāđāļ: āđāļŦāļāļļāļāļēāļĢāļāđāļŠāļģāļāļąāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāđāļāđāļāļāļēāļĒāļļ 3 āđāļāļ·āļāļ