19 āļāļēāļĢāđ€āļĒāļĩāļĒāļ§āļĒāļēāļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļžāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļ—āļĩāđˆāļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡

āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļē:

{title}

āđƒāļ™āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļ™āļĩāđ‰

  • āļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļ—āļĩāđˆāļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡āļ„āļ·āļ­āļ­āļ°āđ„āļĢ?
  • āļ—āļģāđ„āļĄāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļšāđ‰āļēāļ™āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļ—āļĩāđˆāļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļ
  • āđāļāđ‰āđ„āļ‚āļšāđ‰āļēāļ™āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļ—āļĩāđˆāļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡

āļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļ—āļĩāđˆāļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ˜āļĢāļĢāļĄāļ”āļēāđāļĨāļ°āđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āļāļąāļšāļ„āļ™āļˆāļģāļ™āļ§āļ™āļĄāļēāļāđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ‚āļ­āļ‡āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļē āļĄāļąāļ™āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļāļąāļ‡āļ§āļĨāļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆ āđāļ•āđˆāļšāļēāļ‡āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļāđ‡āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĄāļĩāļāļēāļĢāđāļ—āļĢāļāđāļ‹āļ‡āļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāđāļžāļ—āļĒāđŒ āļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆāļ‚āļĩāđ‰āļœāļķāđ‰āļ‡āđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāļĢāļąāļāļĐāļēāđ„āļ”āđ‰ āđāļ•āđˆāđāļĨāđ‰āļ§āļ­āļĩāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ™āļąāđˆāļ™āļ­āļēāļˆāļŦāļĄāļēāļĒāļ–āļķāļ‡āļāļēāļĢāļ–āļđāļŠāļēāļĢāđ€āļ„āļĄāļĩāļšāļ™āļœāļīāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ­āļēāļˆāļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļēāļˆāđ„āļĄāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļŠāļ āļēāļžāđāļĒāđˆāļĨāļ‡āđ„āļ›āļ­āļĩāļ āđ‚āļŠāļ„āļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāđāļšāļšāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāđāļĨāļ°āđāļšāļšāļ­āļ­āļĢāđŒāđāļāļ™āļīāļāļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ›āļĢāļļāļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ‚āļ­āļ‡āđƒāļŠāđ‰āđƒāļ™āļ„āļĢāļąāļ§āđ€āļĢāļ·āļ­āļ™ āļ­āđˆāļēāļ™āļ•āđˆāļ­āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŦāļēāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ!

āļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļ—āļĩāđˆāļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡āļ„āļ·āļ­āļ­āļ°āđ„āļĢ?

āļ—āļļāļāļ„āļ™āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ­āļāļĨāļąāļāļĐāļ“āđŒāđāļĨāļ°āđƒāļ™āļ™āļąāđ‰āļ™āļāđ‡āļ„āļ·āļ­āļāļēāļĒāļ§āļīāļ āļēāļ„āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ‚āļēāļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ˜āļ­ āļĄāļĩāļŠāļ āļēāļžāļœāļīāļ§āļŦāļĨāļēāļĒāļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āļ—āļĩāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŠāđˆāļ§āļĒāļ„āļļāļ“āđ„āļ”āđ‰āđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļāļēāļĢāđ€āļ•āļ·āļ­āļ™āđāļĨāļ°āļ„āļļāļ“āļ„āļ§āļĢāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđāļĨāļ°āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļĢāļ°āļšāļļ āļāļēāļĢāļ§āļīāļ™āļīāļˆāļ‰āļąāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ§āļīāļ˜āļĩāđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļĢāļđāđ‰āļ§āđˆāļēāļ„āļ§āļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļ™āļīāļ”āđƒāļ”āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ”āļđāđāļĨāļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­ āļ™āļĩāđˆāļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļŠāļ™āļīāļ”āļ•āđˆāļēāļ‡ āđ† āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāļ„āļ§āļĢāļĢāļ°āļ§āļąāļ‡

1. āļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđāļšāļ„āļ—āļĩāđ€āļĢāļĩāļĒ

āđ‚āļ”āļĒāļ›āļāļ•āļīāđāļĨāđ‰āļ§āļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđāļšāļ„āļ—āļĩāđ€āļĢāļĩāļĒāļ—āļĩāđˆāļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡āļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļąāļ™āļ•āļĢāļēāļĒ āđāļ•āđˆāļ–āđ‰āļēāļ›āļĨāđˆāļ­āļĒāļ—āļīāđ‰āļ‡āđ„āļ§āđ‰āđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļ­āļēāļˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļ­āļąāļ™āļ•āļĢāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰ āļžāļ§āļāļĄāļąāļ™āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļĩāđāļ”āļ‡āđ€āļĨāđ‡āļ āđ† āđāļĨāļ°āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ‚āļ™āļēāļ” āļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļĢāļąāļāļĐāļēāđ„āļ”āđ‰āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ‚āļĩāđ‰āļœāļķāđ‰āļ‡āđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļ—āļĩāđˆāļ—āļĩāđˆāļ‚āļēāļĒāļ•āļēāļĄāđ€āļ„āļēāļ™āđŒāđ€āļ•āļ­āļĢāđŒ āđāļ•āđˆāļšāļēāļ‡āļ„āļ™āļ­āļēāļˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđƒāļŠāđ‰āļĒāļēāļ›āļāļīāļŠāļĩāļ§āļ™āļ° āļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāđƒāļŦāđ‰āđāļ™āđˆāđƒāļˆāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļš āļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰ āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ boils, leprosy, cellulitis āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ™

2. āļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđ„āļ§āļĢāļąāļŠ

āļ•āļēāļĄāļŠāļ·āđˆāļ­āļ—āļĩāđˆāđāļ™āļ°āļ™āļģāļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļšāļēāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāđ„āļ§āļĢāļąāļŠ āļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āļ­āļēāļˆāļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āđ‚āļĢāļ„āđ€āļĢāļīāļĄāļ‡āļđāļŠāļ§āļąāļ”āļ­āļĩāļŠāļļāļāļ­āļĩāđƒāļŠāļŦāļđāļ”āļŦāļąāļ” āļŊāļĨāļŊ āļ–āļķāļ‡āđāļĄāđ‰āļ§āđˆāļēāļšāļēāļ‡āļĢāļēāļĒāļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡ āđāļ•āđˆāļšāļēāļ‡āļĢāļēāļĒāļ­āļēāļˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāđ‚āļ”āļĒāđāļžāļ—āļĒāđŒ āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđāļĨāļ°āđ„āļ›āļ•āļĢāļ§āļˆāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āļˆāļģ

3. āļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļĢāļē

āļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāđāļ™āļ§āđ‚āļ™āđ‰āļĄāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āđ€āļ›āļĩāļĒāļāļŦāļĢāļ·āļ­āļŠāļ·āđ‰āļ™āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļĢāļē āļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļ­āļēāļ”āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āđāļ™āđˆāđƒāļˆāļ§āđˆāļēāļ„āļļāļ“āļŦāļĨāļĩāļāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ‡āļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰ āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ›āļāļ•āļīāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļĄāļĩāļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļĢāļēāđƒāļ™āđāļĨāļ°āļĢāļ­āļš āđ† āđ€āļ—āđ‰āļēāļĢāļąāļāđāļĢāđ‰āļŦāļĢāļ·āļ­āđāļĄāđ‰āļāļĢāļ°āļ—āļąāđˆāļ‡āļ‚āļēāļŦāļ™āļĩāļš āļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āļšāļēāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĄāđˆāļ•āļīāļ”āļ•āđˆāļ­āļāļąāļ™āđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ„āļļāļāļ„āļēāļĄāļ•āđˆāļ­āļŠāļĩāļ§āļīāļ• āļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļĢāļē āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ āļāļĨāļēāļ, āđ€āļ—āđ‰āļēāļ‚āļ­āļ‡āļ™āļąāļāļāļĩāļŽāļē, āļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļĒāļĩāļŠāļ•āđŒ, āļœāļ·āđˆāļ™āļœāđ‰āļēāļ­āđ‰āļ­āļĄ āļŊāļĨāļŊ

4. āļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļ›āļĢāļŠāļīāļ•

āļ›āļĢāļŠāļīāļ•āļĒāļąāļ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļāđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļ—āļĩāđˆāļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡āđāļĨāļ°āđƒāļ™āļšāļēāļ‡āļāļĢāļ“āļĩāļĄāļēāļāļĒāļīāđˆāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™ āļ›āļĢāļŠāļīāļ•āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđāļžāļĢāđˆāļāļĢāļ°āļˆāļēāļĒāđ€āļ‚āđ‰āļēāļŠāļđāđˆāļāļĢāļ°āđāļŠāđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđāļĨāļ°āļ­āļ§āļąāļĒāļ§āļ°āđāļĨāļ°āļ­āļēāļˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļąāļ™āļ•āļĢāļēāļĒ āđāļ•āđˆāđƒāļ™āļāļĢāļ“āļĩāļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆāļĄāļąāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļ­āļķāļ”āļ­āļąāļ”āđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļąāļ™āļ•āļĢāļēāļĒāļ–āļķāļ‡āļŠāļĩāļ§āļīāļ• āļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļ›āļĢāļŠāļīāļ•āļŠāļ™āļīāļ”āļ•āđˆāļēāļ‡ āđ† āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡ bedbugs, āđ€āļŦāļē, āļŦāļīāļ”āđāļĨāļ°āļ­āļ·āđˆāļ™ āđ†

5. āļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđ€āļšāđ‡āļ”āđ€āļ•āļĨāđ‡āļ”

āļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļšāļēāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĄāļēāļ āļēāļĒāđƒāļ•āđ‰āļ‚āļ­āļšāđ€āļ‚āļ•āļ‚āļ­āļ‡āļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļāļĨāđˆāļēāļ§āļ–āļķāļ‡āļ‚āđ‰āļēāļ‡āļ•āđ‰āļ™āđāļĨāļ°āļ­āļēāļˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĒāļēāļāđƒāļ™āļšāļēāļ‡āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ§āļīāļ™āļīāļˆāļ‰āļąāļĒāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ–āļđāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡ āđƒāļŦāđ‰āđāļ™āđˆāđƒāļˆāļ§āđˆāļēāđ„āļ”āđ‰āđ„āļ›āļžāļšāđāļžāļ—āļĒāđŒāļŦāļĢāļ·āļ­āļ„āļĨāļīāļ™āļīāļāđƒāļ™āļāļĢāļ“āļĩāļ—āļĩāđˆāļ­āļēāļāļēāļĢāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāđāļĒāđˆāļĨāļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāļ›āļ§āļ”āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡

āļ—āļģāđ„āļĄāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļšāđ‰āļēāļ™āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļ—āļĩāđˆāļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļ

āļĄāļĩāļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļ—āļĩāđˆāļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡āđāļĨāļ°āļœāļ·āđˆāļ™āđāļ”āļ‡āļŦāļĨāļēāļĒāļŠāļ™āļīāļ”āļ—āļĩāđˆāđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļāļąāļ™āļ­āļ­āļāđ„āļ› āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāļāđ‡āļ•āļēāļĄāļŠāļīāđˆāļ‡āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŦāļĒāļļāļ”āđ„āļ”āđ‰āđƒāļ™āļšāđ‰āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ‚āļ­āļ‡āđƒāļŠāđ‰āđƒāļ™āļ„āļĢāļąāļ§āđ€āļĢāļ·āļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ­āļēāļˆāļĄāļĩ āļĄāļĩāļ§āļīāļ˜āļĩāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāđƒāļ™āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđāļ—āļ™āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļŠāļēāļĢāđ€āļ„āļĄāļĩāļŦāļĢāļ·āļ­āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļĒāļēāļ›āļāļīāļŠāļĩāļ§āļ™āļ°āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŠāļ­āļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āđ„āļĄāđˆāļ”āļĩāļ•āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđƒāļ™āļĢāļ°āļĒāļ°āļĒāļēāļ§ āļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāđāļĨāļ°āđƒāļŠāđ‰āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļ­āļ­āļĢāđŒāđāļāļ™āļīāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļĢāļąāļāļĐāļēāļœāļīāļ§āļžāļĢāļĢāļ“āļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ™āļąāđ‰āļ™āļŠāļĄāđ€āļŦāļ•āļļāļŠāļĄāļœāļĨāļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļē āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāļĨāļ·āļĄāđ€āļ‡āļīāļ™āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ›āļĢāļ°āļŦāļĒāļąāļ”āđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āđ„āļ›āļ—āļĩāđˆāļ„āļĨāļīāļ™āļīāļāđāļĨāļ°āļĢāđ‰āļēāļ™āļ‚āļēāļĒāļĒāļē

āđāļāđ‰āđ„āļ‚āļšāđ‰āļēāļ™āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļ—āļĩāđˆāļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡

āļ™āļĩāđˆāļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāđ€āļĒāļĩāļĒāļ§āļĒāļēāļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļŠāđ‰āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļ—āļĩāđˆāļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“

1. āļ›āļĢāļ°āļ„āļšāļ™āđ‰āļģāļĢāđ‰āļ­āļ™

āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢ: āļŠāļēāļĄāļ™āđ‰āļģāļĢāđ‰āļ­āļ™āļœāđ‰āļēāļĄāļąāļŠāļĨāļīāļ™

āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļģ: āļˆāļļāđˆāļĄāļœāđ‰āļēāļĨāļ‡āđƒāļ™āļ™āđ‰āļģāļšāļĩāļšāļ­āļ­āļāđāļĨāđ‰āļ§āļ„āđˆāļ­āļĒ āđ† āļ™āļģāđ„āļ›āļ•āđ‰āļĄ āļ„āđ‰āļēāļ‡āđ„āļ§āđ‰āļŠāļ­āļ‡āļŠāļēāļĄāļ§āļīāļ™āļēāļ—āļĩāđāļĨāđ‰āļ§āļ—āļģāļāļĢāļ°āļšāļ§āļ™āļāļēāļĢāļ‹āđ‰āļģ

āļ„āļ§āļēāļĄāļ–āļĩāđˆāļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļģ: āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļģāļŠāļīāđˆāļ‡āļ™āļĩāđ‰āđ„āļ”āđ‰āļ—āļļāļāđ†āļŠāļ­āļ‡āļŠāļēāļĄāļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ”āļđāļœāļĨāļĨāļąāļžāļ˜āđŒ

āļ—āļģāđ„āļĄāļāļēāļĢāđ€āļĒāļĩāļĒāļ§āļĒāļēāļ™āļĩāđ‰āļ–āļķāļ‡āđ„āļ”āđ‰āļœāļĨ: āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāđ‰āļ­āļ™āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļāļēāļĢāđ„āļŦāļĨāđ€āļ§āļĩāļĒāļ™āđ€āļ›āļīāļ”āļĢāļđāļ‚āļļāļĄāļ‚āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļ•āđˆāļ­āļŠāļđāđ‰āļāļąāļšāļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™

2. āļ„āļĢāļĩāļĄ

āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢ: āļŠāļšāļđāđˆāļ™āđ‰āļģāļ„āļĢāļĩāļĄāļ—āļē

āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļģ: āļĨāđ‰āļēāļ‡āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļœāļĨāļāļĢāļ°āļ—āļšāļˆāļēāļāđ€āļ‹āļĨāļĨāļđāđ„āļĨāļ•āļīāļ”āđ‰āļ§āļĒāļŠāļšāļđāđˆāđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāđāļĨāđ‰āļ§āđƒāļŠāđ‰āļ„āļĢāļĩāļĄāļ—āļē

āļ„āļ§āļēāļĄāļ–āļĩāđˆāļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļģ: āļ„āļļāļ“āļ­āļēāļˆāļ—āļģāļŠāļ­āļ‡āļ–āļķāļ‡āļŠāļēāļĄāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ•āđˆāļ­āļ§āļąāļ™

āļ—āļģāđ„āļĄāļāļēāļĢāđ€āļĒāļĩāļĒāļ§āļĒāļēāļ™āļĩāđ‰āđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āđ„āļ”āđ‰: āļ„āļĢāļĩāļĄāļĄāļąāļāļˆāļ°āļĄāļĩāļ„āļļāļ“āļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļ•āđ‰āļēāļ™āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđāļšāļ„āļ—āļĩāđ€āļĢāļĩāļĒāļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāđ€āļ‹āļĨāļĨāļđāđ„āļĨāļ•āļī

3. āļ—āļĩāđˆāļĢāļąāļ

āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢ: āļ™āđ‰āļģāļœāļķāđ‰āļ‡āļŠāđ‰āļ­āļ™

{title}

āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļģ: āļ—āļēāļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ—āļĩāđˆāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļ‹āļķāđˆāļ‡āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļĢāļ­āļĒāđāļ”āļ‡āđāļĨāļ°āļšāļ§āļĄ

āļ„āļ§āļēāļĄāļ–āļĩāđˆāļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļģ: āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļģāđ„āļ”āđ‰āļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ•āđˆāļ­āļ§āļąāļ™

āļ—āļģāđ„āļĄāļĒāļēāļ™āļĩāđ‰āļ–āļķāļ‡āđ„āļ”āđ‰āļœāļĨ: āļ™āđ‰āļģāļœāļķāđ‰āļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļĩāđˆāļĢāļđāđ‰āļˆāļąāļāļāļąāļ™āļ§āđˆāļēāļĄāļĩāļ„āļļāļ“āļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļ•āđ‰āļēāļ™āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđāļšāļ„āļ—āļĩāđ€āļĢāļĩāļĒāđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļ™āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāđ‚āļĢāļ„āļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­ Staphylococcus aureus

4. āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™ CBD āļŦāļĢāļ·āļ­ Cannabidiol

āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢ: āļāļēāļĢ āļˆāļąāļ”āļŦāļēāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™ CBD āļˆāļēāļāļ­āļīāļ™āđ€āļ—āļ­āļĢāđŒāđ€āļ™āđ‡āļ•

āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļģ: āđƒāļŠāđ‰āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™ CBD āđāļĨāļ°āđƒāļŠāđ‰āļĄāļąāļ™āđƒāļ™āļŠāļ–āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļ—āļĩāđˆāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­

āļ„āļ§āļēāļĄāļ–āļĩāđˆāļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļģ: āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļģāļŠāļīāđˆāļ‡āļ™āļĩāđ‰āđ„āļ”āđ‰āļ§āļąāļ™āļĨāļ°āļŠāļ­āļ‡āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđƒāļ™āļ•āļ­āļ™āđ€āļŠāđ‰āļēāđāļĨāļ°āļ­āļĩāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļāđˆāļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļ™āļ­āļ™āļŦāļĨāļąāļš

āļ—āļģāđ„āļĄāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļ™āļĩāđ‰āļ–āļķāļ‡āđ„āļ”āđ‰āļœāļĨ: āļāļąāļāļŠāļēāļĄāļĩāļ„āļļāļ“āļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāđƒāļ™āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒāđāļĨāļ° CBD āļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļĢāļ°āļšāļš endocannabinoid āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡āļ•āđ‰āļēāļ™āļ—āļēāļ™āļ•āđˆāļ­āļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļĢāļ°āļšāļšāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļ„āļĢāļ·āļ­āļ‚āđˆāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ•āļąāļ§āļĢāļąāļšāđāļĨāļ°āđ‚āļĄāđ€āļĨāļāļļāļĨāļ‹āļķāđˆāļ‡āļĄāļĩāļœāļĨāļ•āđˆāļ­āļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™

5. āļ‚āļĄāļīāđ‰āļ™

āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢ: āļ‚āļĄāļīāđ‰āļ™āđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļœāļķāđ‰āļ‡

{title}

āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļģ: āļœāļŠāļĄāļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŠāļ­āļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđƒāļŦāđ‰āļĄāļĩāļĢāļđāļ›āđāļšāļšāļ§āļēāļ‡ āđƒāļŠāđ‰āđāļ›āļ°āļāļąāļšāļŠāđˆāļ§āļ™āļ—āļĩāđˆāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđāļĨāļ°āļĨāđ‰āļēāļ‡āļ­āļ­āļāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđāļŦāđ‰āļ‡

āļ„āļ§āļēāļĄāļ–āļĩāđˆāļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļģ: āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļģāļŠāļīāđˆāļ‡āļ™āļĩāđ‰āđ„āļ”āđ‰āļ§āļąāļ™āļĨāļ°āļŠāļ­āļ‡āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđƒāļ™āļ•āļ­āļ™āđ€āļŠāđ‰āļēāđāļĨāļ°āļ­āļĩāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļāđˆāļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļ™āļ­āļ™āļŦāļĨāļąāļš

āļ—āļģāđ„āļĄāļĒāļēāļ™āļĩāđ‰āļ–āļķāļ‡āđ„āļ”āđ‰āļœāļĨ: āļ‚āļĄāļīāđ‰āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļĩāđˆāļĢāļđāđ‰āļˆāļąāļāļāļąāļ™āļĄāļēāļ™āļēāļ™āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļŠāļĢāļĢāļžāļ„āļļāļ“āļ—āļēāļ‡āļĒāļēāļ‹āļķāđˆāļ‡āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļĒāļēāļ•āđ‰āļēāļ™āđāļšāļ„āļ—āļĩāđ€āļĢāļĩāļĒāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļĢāļēāđāļĨāļ°āđāļĄāđ‰āļāļĢāļ°āļ—āļąāđˆāļ‡āđ„āļ§āļĢāļąāļŠ

6. āļ§āđˆāļēāļ™āļŦāļēāļ‡āļˆāļĢāļ°āđ€āļ‚āđ‰

āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢ: āđ€āļˆāļĨāļ§āđˆāļēāļ™āļŦāļēāļ‡āļˆāļĢāļ°āđ€āļ‚āđ‰

{title}

āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļģ: āđƒāļŠāđ‰āđ€āļˆāļĨāļ§āđˆāļēāļ™āļŦāļēāļ‡āļˆāļĢāļ°āđ€āļ‚āđ‰āđāļĨāļ°āļ—āļēāļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ—āļĩāđˆāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­ āļĢāļ­āļ‹āļąāļāļ„āļĢāļđāđˆāļāđˆāļ­āļ™āļ‹āļąāļāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āđ‰āļģāđ€āļĒāđ‡āļ™

āļ„āļ§āļēāļĄāļ–āļĩāđˆāļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļģ: āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļģāđ„āļ”āđ‰āļĄāļēāļāļ–āļķāļ‡ 2-3 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđƒāļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ§āļąāļ™

āļ—āļģāđ„āļĄāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļ™āļĩāđ‰āļ–āļķāļ‡āđ„āļ”āđ‰āļœāļĨ: āļ§āđˆāļēāļ™āļŦāļēāļ‡āļˆāļĢāļ°āđ€āļ‚āđ‰āļĄāļĩāļ„āļļāļ“āļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļ•āđ‰āļēāļ™āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđāļšāļ„āļ—āļĩāđ€āļĢāļĩāļĒāđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļĄāļĩāđāļ­āļ™āļ—āļĢāļēāļ„āļ§āļīāđ‚āļ™āļ™

7. āļ‚āļīāļ‡

āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢ: āļ‚āļīāļ‡āđāļ›āļ°āļŦāļĢāļ·āļ­āļŠāļēāļĢāļŠāļāļąāļ”

{title}

āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļģ: āļ•āļąāļāļ‚āļīāļ‡āļšāļēāļ‡āļŠāđˆāļ§āļ™āđāļĨāđ‰āļ§āļ—āļēāļĨāļ‡āļšāļ™āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ—āļĩāđˆāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđ‚āļ”āļĒāļ•āļĢāļ‡

āļ„āļ§āļēāļĄāļ–āļĩāđˆāļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļģ: āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļģāļŠāļīāđˆāļ‡āļ™āļĩāđ‰āđ„āļ”āđ‰āļ§āļąāļ™āļĨāļ°āļŠāļ­āļ‡āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđƒāļ™āļ•āļ­āļ™āđ€āļŠāđ‰āļēāđāļĨāļ°āļ­āļĩāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļāđˆāļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļ™āļ­āļ™āļŦāļĨāļąāļš

āļ—āļģāđ„āļĄāļāļēāļĢāđ€āļĒāļĩāļĒāļ§āļĒāļēāļ™āļĩāđ‰āļ–āļķāļ‡āđ„āļ”āđ‰āļœāļĨ: āļ‚āļīāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđƒāļ™āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļ—āļĩāđˆāļĒāļ­āļ”āđ€āļĒāļĩāđˆāļĒāļĄāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļ—āļĩāđˆāļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļĒāļąāļšāļĒāļąāđ‰āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļˆāļĢāļīāļāđ€āļ•āļīāļšāđ‚āļ•āļ‚āļ­āļ‡āļ‚āļīāļ‡

8. āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļĄāļ°āļžāļĢāđ‰āļēāļ§

āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢ: āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļĄāļ°āļžāļĢāđ‰āļēāļ§āđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒ

āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļģ: āļ—āļēāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļĄāļ°āļžāļĢāđ‰āļēāļ§āđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļĨāļ‡āļšāļ™āļœāļīāļ§āļ—āļĩāđˆāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđāļĨāđ‰āļ§āļ›āļĨāđˆāļ­āļĒāđƒāļŦāđ‰āļĄāļąāļ™āļ‹āļķāļĄāļ‹āļąāļš āļ„āļļāļ“āļ­āļēāļˆāđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļĨāđ‰āļēāļ‡āļ­āļ­āļāļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļ„āļĢāļķāđˆāļ‡āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡

āļ„āļ§āļēāļĄāļ–āļĩāđˆāļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļģ: āđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļ„āļ·āļ­āļ•āļ­āļ™āļāļĨāļēāļ‡āļ„āļ·āļ™āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļēāļĄāļąāļ™āđāļĨāļ°āļĨāđ‰āļēāļ‡āļ­āļ­āļāđƒāļ™āđ€āļŠāđ‰āļēāļ§āļąāļ™āļĢāļļāđˆāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™

āļ—āļģāđ„āļĄāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļ™āļĩāđ‰āļ–āļķāļ‡āđ„āļ”āđ‰āļœāļĨ: āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļĄāļĩ monolaurin āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļĄāļ°āļžāļĢāđ‰āļēāļ§āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļ™āļāļēāļĢāļŦāļĨāļĩāļāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ‡āļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđ„āļ§āļĢāļąāļŠāļŦāļĢāļ·āļ­āđāļšāļ„āļ—āļĩāđ€āļĢāļĩāļĒāļ—āļĩāđˆāļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡

9. āļœāļīāļ‡āđ‚āļ‹āļ”āļē

āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢ: 0.5 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļēāđ‚āļ‹āļ”āļēāđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģ

āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļģ: āļœāļŠāļĄāļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŠāļ­āļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ§āļēāļ‡āđāļĨāļ°āđƒāļŠāđ‰āļāļąāļšāļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļœāļĨāļāļĢāļ°āļ—āļš āļĨāđ‰āļēāļ‡āļ­āļ­āļāļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āđ„āļĄāđˆāļāļĩāđˆāļ™āļēāļ—āļĩ

āļ„āļ§āļēāļĄāļ–āļĩāđˆāļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļģ: āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļģāđ„āļ”āđ‰āļĄāļēāļāļ–āļķāļ‡āļŠāļ­āļ‡āļ–āļķāļ‡āļŠāļēāļĄāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ•āđˆāļ­āļ§āļąāļ™

āļ—āļģāđ„āļĄāļāļēāļĢāđ€āļĒāļĩāļĒāļ§āļĒāļēāļ™āļĩāđ‰āļ–āļķāļ‡āđ„āļ”āđ‰āļœāļĨ: āđ€āļšāļ„āļāļīāđ‰āļ‡āđ‚āļ‹āļ”āļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđƒāļ™āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđāļšāļ„āļ—āļĩāđ€āļĢāļĩāļĒāļ—āļĩāđˆāļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡ āļĄāļąāļ™āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļ™āļāļēāļĢāļŦāļĒāļļāļ”āļāļēāļĢāđ€āļˆāļĢāļīāļāđ€āļ•āļīāļšāđ‚āļ•āļ‚āļ­āļ‡ Streptococcus mutans

10. āļŠāđ‰āļĄ

āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢ: āļĄāļ°āļ™āļēāļ§āđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļĄāļ°āļāļ­āļ

āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļģ: āļœāļŠāļĄāļŠāļ­āļ‡āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļĄāļ°āļāļ­āļāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļ•āļąāļ§āļžāļē āļ™āļģāđ„āļ›āđƒāļŠāđ‰āđāļĨāļ°āļ›āļĨāđˆāļ­āļĒāđƒāļŦāđ‰āļĄāļąāļ™āļžāļąāļāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļē 30 āļ™āļēāļ—āļĩ āļĨāđ‰āļēāļ‡āļ­āļ­āļāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āđ‰āļģāļ­āļļāđˆāļ™

āļ„āļ§āļēāļĄāļ–āļĩāđˆāļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļģ: āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļģāđ„āļ”āđ‰āļ–āļķāļ‡āļŠāļ­āļ‡āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđƒāļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ§āļąāļ™āļˆāļ™āļāļ§āđˆāļēāļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļˆāļ°āļŦāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļāļ•āļī

āļ—āļģāđ„āļĄāļĒāļēāļ™āļĩāđ‰āļ–āļķāļ‡āđ„āļ”āđ‰āļœāļĨ: āļ™āđ‰āļģāļĄāļ°āļ™āļēāļ§āļĄāļĩāļ„āļļāļ“āļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļ•āđ‰āļēāļ™āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļĢāļēāļ•āđ‰āļēāļ™āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđāļšāļ„āļ—āļĩāđ€āļĢāļĩāļĒāđāļĨāļ°āļĒāļēāļŠāļĄāļēāļ™āđāļœāļĨāļ‹āļķāđˆāļ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāļĢāļąāļāļĐāļēāļ­āļēāļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­

11. āļ™āļĄ

āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢ: āļœāļ‡āļ‚āļĄāļīāđ‰āļ™āđāļĨāļ°āļ™āļĄāļ­āļļāđˆāļ™

{title}

āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļģ: āļœāļŠāļĄāļ™āļĄāļ­āļļāđˆāļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđāļāđ‰āļ§āļāļąāļšāļœāļ‡āļ‚āļĄāļīāđ‰āļ™āđāļĨāļ°āļ”āļ·āđˆāļĄ

āļ„āļ§āļēāļĄāļ–āļĩāđˆāļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļģ: āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļģāļŠāļīāđˆāļ‡āļ™āļĩāđ‰āđ„āļ”āđ‰āļ§āļąāļ™āļĨāļ°āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āļŠāļ­āļ‡āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ—āļģāđ„āļĄāļĒāļēāļ™āļĩāđ‰āļ–āļķāļ‡āđ„āļ”āđ‰āļœāļĨ: āļ‚āļĄāļīāđ‰āļ™āļĄāļĩāļ„āļļāļ“āļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļ•āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļ­āļąāļāđ€āļŠāļšāđāļĨāļ°āļ™āļĄāļĄāļĩāļāļĢāļ”āđāļĨāļ„āļ•āļīāļ„āļ‹āļķāđˆāļ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļœāļīāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡āđ‚āļ”āļĒāļāļēāļĢāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ­āļĨāļĨāļēāđ€āļˆāļ™

12. āđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•

āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢ: āđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•āđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļœāļķāđ‰āļ‡āļ˜āļĢāļĢāļĄāļ”āļēāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ–āđ‰āļ§āļĒ

{title}

āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļģ: āļŦāļĒāļīāļšāļŠāļēāļĄāđāļĨāđ‰āļ§āđ€āļ—āđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•āđāļĨāļ°āļāļīāļ™āļāļąāļšāļ™āđ‰āļģāļœāļķāđ‰āļ‡

āļ„āļ§āļēāļĄāļ–āļĩāđˆāļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļģ: āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļģāđ„āļ”āđ‰āļ–āļķāļ‡āļŠāļ­āļ‡āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™

āļ—āļģāđ„āļĄāļĒāļēāļ™āļĩāđ‰āļ–āļķāļ‡āđ„āļ”āđ‰āļœāļĨ: āđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•āļ˜āļĢāļĢāļĄāļ”āļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ§āļīāļ˜āļĩāļĢāļąāļāļĐāļēāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļ—āļĩāđˆāļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡ āļĄāļąāļ™āđ€āļ•āđ‡āļĄāđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ‚āļ›āļĢāđ„āļšāđ‚āļ­āļ•āļīāļāđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļĨāļģāđ„āļŠāđ‰āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļĄāļĩāđāļšāļ„āļ—āļĩāđ€āļĢāļĩāļĒāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩ āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āļĨāļģāđ„āļŠāđ‰āļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļˆāļ°āđāļŠāļ”āļ‡āļšāļ™āļœāļīāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ‚āļ”āļĒāļ­āļąāļ•āđ‚āļ™āļĄāļąāļ•āļī

13. āļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āđ€āļ—āļĻ

āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢ: āļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āđ€āļ—āļĻāđāļĨāļ°āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ›āļąāđˆāļ™

āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļģ: āļœāļŠāļĄāļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āđ€āļ—āļĻāđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™āļ”āļĩ āđƒāļŠāđ‰āļ§āļēāļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™āļģāđ„āļ›āđƒāļŠāđ‰āļāļąāļšāļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļœāļĨāļāļĢāļ°āļ—āļš āđ€āļāđ‡āļšāđ„āļ§āđ‰āđƒāļ™āđ„āļĄāđˆāļāļĩāđˆāļ™āļēāļ—āļĩāļāđˆāļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļĨāđ‰āļēāļ‡āļ­āļ­āļ

āļšāđˆāļ­āļĒāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļģ: āļ§āļąāļ™āļĨāļ°āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ—āļģāđ„āļĄāļĒāļēāļ™āļĩāđ‰āļ–āļķāļ‡āđ„āļ”āđ‰āļœāļĨ: āļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āđ€āļ—āļĻāļĄāļĩāļāļĢāļ”āļŦāļĨāļēāļĒāļŠāļ™āļīāļ”āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļļāļ“āļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļ•āđ‰āļēāļ™āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđāļšāļ„āļ—āļĩāđ€āļĢāļĩāļĒāđ€āļŠāđˆāļ™āļ‹āļīāļ•āļĢāļīāļāļ—āļēāļĢāđŒāļ—āļēāļĢāļīāļāđāļĨāļ°āļ‹āļąāļ„āļ‹āļīāļ™āļīāļ„

14. āđ€āļāļĨāļ·āļ­āļ—āļ°āđ€āļĨ

āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢ: āđ€āļāļĨāļ·āļ­āļ—āļ°āđ€āļĨāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ–āđ‰āļ§āļĒāđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ–āļąāļ‡

āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļģ: āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ­āļēāļšāļ™āđ‰āļģāđ‚āļ”āļĒāļœāļŠāļĄāđ€āļāļĨāļ·āļ­āļĨāļ‡āđƒāļ™āļ–āļąāļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āđāļĄāđ‰āđāļ•āđˆāđ€āļ—āđ€āļāļĨāļ·āļ­āļĨāļ‡āđƒāļ™āļ­āđˆāļēāļ‡āļ­āļēāļšāļ™āđ‰āļģāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ‚āļ”āļĒāļ•āļĢāļ‡

āļšāđˆāļ­āļĒāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļģ: āļ§āļąāļ™āļĨāļ°āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ—āļģāđ„āļĄāļĒāļēāļ™āļĩāđ‰āļ–āļķāļ‡āđ„āļ”āđ‰āļœāļĨ: āļ„āļļāļ“āļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļ•āđ‰āļēāļ™āļˆāļļāļĨāļŠāļĩāļžāđƒāļ™āļ­āđˆāļēāļ‡āļ™āđ‰āļģāđ€āļ„āđ‡āļĄāļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ›āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļļāļ‡āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡

15. āļŠāļēāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§

āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢ: 5 āļ–āļļāļ‡āļŠāļēāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļĢāđ‰āļ­āļ™

{title}

āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļģ: āļˆāļļāđˆāļĄāļāļĢāļ°āđ€āļ›āđ‹āļēāļ‹āļąāļāļ„āļĢāļđāđˆāđāļĨāđ‰āļ§āļ™āļģāļ­āļ­āļāļĄāļē āđƒāļŠāđ‰āļ™āđ‰āļģāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™āļģāđ„āļ›āđƒāļŠāđ‰āļāļąāļšāļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļœāļĨāļāļĢāļ°āļ—āļš

āļ„āļ§āļēāļĄāļ–āļĩāđˆāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ—āļģ: āļ§āļąāļ™āļĨāļ°āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āļŠāļ­āļ‡āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ—āļģāđ„āļĄāļĒāļēāļ™āļĩāđ‰āļ–āļķāļ‡āđ„āļ”āđ‰āļœāļĨ: āđāļ—āļ™āļ™āļīāļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļŠāļēāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāđƒāļ™āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāđ‚āļĢāļ„āļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡āļˆāļēāļāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļĢāļē

16. āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄ

āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢ: āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļĄāļ°āļāļ­āļ

āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļģ: āļšāļ”āđāļĨāļ°āļœāļŠāļĄāļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļāļąāļšāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļĄāļ°āļāļ­āļāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āđ„āļ”āđ‰āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āđ€āļāđ‡āļšāđ„āļ§āđ‰ 30 āļ™āļēāļ—āļĩāđāļĨāđ‰āļ§āļĨāđ‰āļēāļ‡āļ­āļ­āļ

āļ„āļ§āļēāļĄāļ–āļĩāđˆāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ—āļģ: āļ§āļąāļ™āļĨāļ°āļŠāļ­āļ‡āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ—āļģāđ„āļĄāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļ™āļĩāđ‰āļ–āļķāļ‡āđ„āļ”āđ‰āļœāļĨ: āļ„āļļāļ“āļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļ•āđ‰āļēāļ™āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđāļšāļ„āļ—āļĩāđ€āļĢāļĩāļĒāđāļĨāļ°āļĒāļēāļ•āđ‰āļēāļ™āļˆāļļāļĨāļŠāļĩāļžāđƒāļ™āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļŠāđˆāļ§āļĒāļĢāļąāļāļĐāļēāļ­āļēāļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđāļšāļ„āļ—āļĩāđ€āļĢāļĩāļĒ

17. āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļ—āļĩāļ—āļĢāļĩ

āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢ: āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļ•āđ‰āļ™āļŠāļē

āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļģ: āļ—āļēāļŠāļ­āļ‡āļŠāļēāļĄāļŦāļĒāļ”āļĨāļ‡āļšāļ™āļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļœāļĨāļāļĢāļ°āļ—āļšāđāļĨāđ‰āļ§āļĨāđ‰āļēāļ‡āļ­āļ­āļāļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļ 30 āļ™āļēāļ—āļĩ

āļ„āļ§āļēāļĄāļ–āļĩāđˆāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ—āļģ: āļ§āļąāļ™āļĨāļ°āļŠāļ­āļ‡āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ—āļģāđ„āļĄāļĒāļēāļ™āļĩāđ‰āļ–āļķāļ‡āđƒāļŠāđ‰āđ„āļ”āđ‰: āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļ—āļĩāļ—āļĢāļĩāļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ•āđˆāļ­āļŠāļđāđ‰āļāļąāļšāđāļšāļ„āļ—āļĩāđ€āļĢāļĩāļĒāđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ„āļļāļ“āļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ•āđ‰āļēāļ™āļˆāļļāļĨāļŠāļĩāļž

18. Fenugreek

āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢ: Fenugreek āļœāđ‰āļēāļāđ‰āļēāļĒāđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģ

āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļģ: āļ•āđ‰āļĄ Fenugreek āļˆāļ™āļ™āļļāđˆāļĄ āļ›āļĨāđˆāļ­āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ™āđ‰āļģāđ€āļĒāđ‡āļ™āđāļĨāļ°āđƒāļŠāđ‰āļŠāļģāļĨāļĩāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ—āļēāļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļœāļĨāļāļĢāļ°āļ—āļš āļĨāđ‰āļēāļ‡āļ­āļ­āļāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ—āļģāđ€āļŠāļĢāđ‡āļˆāđāļĨāđ‰āļ§

āļ„āļ§āļēāļĄāļ–āļĩāđˆāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ—āļģ: 2-3 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ•āđˆāļ­āļ§āļąāļ™

āļ—āļģāđ„āļĄāļĒāļēāļ™āļĩāđ‰āļ–āļķāļ‡āđ„āļ”āđ‰āļœāļĨ: āđāļšāļ„āļ—āļĩāđ€āļĢāļĩāļĒāļ—āļĩāđˆāļāđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļŠāļīāļ§āļ–āļđāļāļĒāļąāļšāļĒāļąāđ‰āļ‡āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļ„āļļāļ“āļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļ‚āļ­āļ‡āļĒāļēāļ•āđ‰āļēāļ™āļˆāļļāļĨāļŠāļĩāļžāļ‚āļ­āļ‡ Fenugreek

19 āļŠāļ°āđ€āļ”āļē

āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢ: āđƒāļšāļŠāļ°āđ€āļ”āļē

āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļģ: āļ™āļģāđ„āļ›āđƒāļŠāđ‰āļ§āļēāļ‡āđƒāļ™āļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļœāļĨāļāļĢāļ°āļ—āļšāđāļĨāļ°āļĨāđ‰āļēāļ‡āļ­āļ­āļāļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāđ€āļ§āļĨāļē

āļ„āļ§āļēāļĄāļ–āļĩāđˆāļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļģ: āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļģāđ„āļ”āđ‰āļ–āļķāļ‡āļŠāļ­āļ‡āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ•āđˆāļ­āļ§āļąāļ™āļˆāļ™āļāļ§āđˆāļēāļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļˆāļ°āļŦāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļāļ•āļī

āļ—āļģāđ„āļĄāļāļēāļĢāđ€āļĒāļĩāļĒāļ§āļĒāļēāļ™āļĩāđ‰āđ„āļ”āđ‰āļœāļĨ: āļŠāļ°āđ€āļ”āļēāļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāđƒāļ™āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāđ‚āļĢāļ„ āļĄāļąāļ™āļĄāļĩāļŠāļēāļĢāļ•āđ‰āļēāļ™āļ­āļ™āļļāļĄāļđāļĨāļ­āļīāļŠāļĢāļ°āđāļĨāļ°āļ„āļļāļ“āļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļ•āđ‰āļēāļ™āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđāļšāļ„āļ—āļĩāđ€āļĢāļĩāļĒāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļœāļīāļ§āļĄāļĩāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ

āļĄāļĩāļŦāļĨāļēāļĒāļ§āļīāļ˜āļĩāđƒāļ™āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāđ‚āļĢāļ„āļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļ—āļĩāđˆāļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡āđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāļ„āļ§āļĢāļāļąāļ‡āļ§āļĨ āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāđāļāđ‰āļ›āļąāļāļŦāļēāļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆāļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļœāļ™āļąāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļšāđ‰āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ€āļ§āđ‰āļ™āđāļ•āđˆāļ§āđˆāļēāļĄāļąāļ™āļˆāļ°āļ”āļđāļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āļŦāļēāļāļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāļ›āļ§āļ”āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāđ„āļĄāđˆāļŠāļšāļēāļĒāļˆāļģāļ™āļ§āļ™āļĄāļēāļāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡āđƒāļ™āļāļĢāļ“āļĩāļ™āļĩāđ‰āļ„āļļāļ“āļ„āļ§āļĢāđ€āļŦāđ‡āļ™āļœāļđāđ‰āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļēāļ āļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāđƒāļŦāđ‰āđāļ™āđˆāđƒāļˆāļ§āđˆāļēāļ–āļđāļāļŠāļļāļ‚āļĨāļąāļāļĐāļ“āļ°āđāļĨāļ°āļ—āļģāļŠāđˆāļ§āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŦāļĨāļĩāļāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ‡āļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­!

āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļāđˆāļ­āļ™āļŦāļ™āđ‰āļēāļ™āļĩāđ‰ āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļ–āļąāļ”āđ„āļ›

āļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļļāļ“āđāļĄāđˆâ€ž