15 เคล็ดลับการเลี้ยงลูกด้วยนมอัจฉริยะเพื่อให้ง่ายขึ้นสำหรับคุณแม่ชาวอินเดียใหม่
การเลี้ยงลูกด้วยนมนำมาพร้อมกับการเรียนรู้ทุกประเภท จากการทำความเข้าใจความผูกพันที่คุณมีกับลูกน้อยของคุณไปจนถึงการสอนให้เขายึดและคิดกิจวัตรการพยาบาลคุณจะได้รับการศึกษาด้วยตัวคุณเองในขณะที่คุณไป ในช่วงเวลาเช่นนี้จะช่วยให้ได้รับการสนับสนุนทั้งหมดที่คุณสามารถทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้น และคาดเดาสิ่งที่แม่ชาวอินเดียยุคใหม่โชคดีพอที่จะอยู่ในโลกที่มีวิธีแก้ปัญหาที่ใช้ได้จริงสำหรับความท้าทายในการเลี้ยงลูกด้วยนมของเธอ!
เมื่อทารกแรกเกิดของคุณอยู่ในอ้อมแขนของคุณเป็นครั้งแรกความสุขของคุณก็ไร้ขอบเขต ไม่มีสิ่งใดที่สามารถทำให้คุณมีความสุขกว่าการถือนิ้วจิ๋วเหล่านั้นที่คุณเลี้ยงดูมานานในครรภ์ของคุณ อย่างไรก็ตามความสุขนั้นมีอายุสั้นหากลูกของคุณปฏิเสธที่จะให้นมแม่หรือถ้าการผลิตน้ำนมแม่นั้นต่ำ
แต่อย่าเครียดตัวเอง หลังคลอดผู้หญิงหลายคนประสบปัญหาขณะให้นมบุตรและเป็นปัญหาที่พบบ่อยมาก ข่าวดีก็คือมีวิธีแก้ปัญหาเสมอ - ดังนั้นหากคุณมีปัญหาในการเลี้ยงลูกด้วยนมนี่คือเคล็ดลับการพยาบาลสำหรับคุณแม่ใหม่และรายการที่มีประโยชน์บางอย่างที่จะทำให้การเดินทางพยาบาลของคุณสะดวกสบายและง่ายขึ้น
15 เคล็ดลับและเทคนิคในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
หากคุณมีปัญหาในการเลี้ยงลูกด้วยนมของคุณนี่คือคำแนะนำที่มีประโยชน์สำหรับคุณที่ควรปฏิบัติตาม
1. ใช้ชุดชั้นในพยาบาล
เสื้อชั้นในพยาบาลเป็นอุปกรณ์ช่วยชีวิตสำหรับคุณแม่ที่ต้องการให้นมลูกในขณะเดินทาง กลไกแผ่นพับที่เรียบง่ายช่วยให้เข้าถึงลูกน้อยของคุณได้ง่าย ตรวจสอบให้แน่ใจชุดชั้นในพยาบาลของคุณนุ่มและยืดหยุ่นเพื่อที่จะสามารถขยายได้เมื่อมีนมส่วนเกินเข้ามายกทรงพยาบาลส่วนใหญ่มีสายรัดไหล่ที่แข็งแรงเพื่อช่วยสนับสนุนอย่างเต็มที่และยังมีคอลึก สลับชุดชั้นในปกติของคุณชุดชั้นในพยาบาลเพื่อให้การพยาบาลง่ายขึ้นทันที
2. ให้นมลูกหลังคลอด
กลอุบายที่ดีในการทำให้ลูกคุ้นเคยกับการให้อาหารคือให้อาหารเขาหลังคลอดไม่กี่ชั่วโมง การสัมผัสทางผิวหนังต่อผิวหนังทันทีหลังคลอดเป็นขั้นตอนแรกในการผูกมัดลูกของคุณและการเริ่มให้นมลูกหลังคลอดเป็นสิ่งที่ดีเนื่องจากสมองของคุณได้รับสัญญาณเพื่อเริ่มผลิตน้ำนมแม่ ในตอนแรกร่างกายของแม่ผลิตน้ำนมแม่สีเหลืองที่เรียกว่าน้ำนมเหลืองซึ่งเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับทารกแรกเกิด
3. เปิดปากของลูกน้อยให้กว้าง
ทารกไม่ควรดูดนมจากหัวนมเพียงแค่นี้จะไม่ทำให้ท่อน้ำนมหมดรอบหัวนม เพื่อให้ได้น้ำนมที่มีประสิทธิภาพจากท่อน้ำนมต้องเปิดปากของทารกให้กว้าง
4. ดูแลจุกนมที่อ่อนโยนของคุณ
การตั้งครรภ์สามารถทำให้หัวนมของคุณเจ็บและอ่อนโยน และเมื่อคุณเริ่มให้นมลูกมันจะยิ่งแย่ลงเมื่อทารกดูดนม หัวนมของคุณอาจรู้สึกดิบและเจ็บปวด ให้แน่ใจว่าคุณดูแลหัวนมของคุณด้วยการใช้นมแม่กับออเรียหรือน้ำมันที่ปลอดภัยและไม่ได้รับการรักษาเช่นน้ำมันมะพร้าว สิ่งนี้มีความสำคัญเนื่องจากลูกน้อยของคุณจำเป็นต้องได้รับอาหารในทุก ๆ ชั่วโมงในระยะแรก คุณยังสามารถใช้ถุงชาเป็นลูกประคบได้
5. ลงทุนในที่ปั๊มน้ำนม
หากคุณไม่ต้องการกีดกันเจ้าแม่น้อยแห่งน้ำนมแม่ แต่ต้องอยู่ห่างจากงานหรือด้วยเหตุผลอื่น ๆ ปั๊มน้ำนมเป็นสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ! แพทย์แนะนำให้คุณแม่เริ่มปั๊มน้ำนมจากสามถึงสี่สัปดาห์หลังคลอด การปั๊มนมยังช่วยปรับปรุงการไหลของน้ำนมและช่วยให้คุณพร้อมที่จะรับนมแม้ในขณะที่คุณไม่อยู่
6. ควบคุม
หากลูกน้อยของคุณดูดนมเข้าสู่หัวนมของคุณเท่านั้นลองให้เขาดูดนมลึกลงไปซึ่งจะช่วยให้น้ำนมไหลได้ดีขึ้นและเปิดใช้งานท่อน้ำนม การให้นมลูกด้วยวิธีที่ถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญ ในขณะที่ให้นมลูกทารกควรดูดนมจากเต้านมไม่ใช่เพียงแค่หัวนม แต่จะช่วยลดความเจ็บปวด
7. ม้วนหัวนมของคุณ
เพื่อเพิ่มปริมาณน้ำนมและทำให้ลูกน้อยของคุณง่ายขึ้นให้ลองหมุนจุกนมระหว่างนิ้วของคุณหรือคุณอาจฝึกฝนดึงจุกนมออกมา
8. คอยให้ความชุ่มชื้น
ในระหว่างขั้นตอนการพยาบาลคุณควรรู้ว่าสิ่งที่คุณกินหรือดื่มจะมีส่วนช่วยในการผลิตนมแม่ ดังนั้นการมีสุขภาพที่ดีเป็นสิ่งจำเป็นในช่วงเวลานี้ หากคุณขาดน้ำคุณจะรู้สึกเหนื่อยและจะส่งผลต่อการผลิตน้ำนมแม่ของคุณ ในขณะที่การพยาบาลคุณอาจรู้สึกกระหายน้ำดังนั้นให้ดื่มน้ำให้เพียงพอ - ในระยะการพยาบาลของคุณคุณควรดื่มน้ำมากกว่า 8 แก้ว
9. รักษาท่อน้ำนมอุดตัน
เมื่อท่อน้ำนมอุดตันน้ำนมแม่จะไม่เคลื่อนไหวในเต้านมของคุณและสามารถทำให้การพยาบาลเป็นประสบการณ์ที่เจ็บปวดอย่างยิ่ง ท่อที่อุดตันอาจปรากฏเป็นก้อนเนื้อในเต้านมของคุณ มันจะเจ็บปวด แต่การพยาบาลอย่างต่อเนื่องในช่วงเวลานี้สามารถรักษาท่อที่อุดตันเพื่อให้แน่ใจว่าอุปทานนมที่เหมาะสม วิธีการรักษาอีกวิธีหนึ่งในการรักษาท่อที่อุดตันคือนวดเต้านมเบา ๆ หลังจากป้อนนมแต่ละครั้ง
10. ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
นมแม่เป็นวิธีธรรมชาติของการให้ลูกของคุณทุกอย่างที่เขาต้องการสำหรับการบำรุงและความแข็งแรง นี่คือเหตุผลที่คุณต้องทำให้แน่ใจว่าคุณได้รับสารอาหารเพียงพอและได้รับความชุ่มชื้นอย่างเต็มที่ตลอดเวลา คุณรู้หรือไม่ว่าร่างกายของคุณจะต้องได้รับโปรตีนแคลเซียมและวิตามินดีอย่างเพียงพอเมื่อคุณให้นมบุตร? นอกเหนือจากอาหารปกติผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เลือกอาหารเสริมเพื่อลดความเสี่ยงของการขาดสารอาหารของคุณและลูกน้อย โบนัสที่เพิ่มเข้ามา - ลูกน้อยของคุณยังได้รับการยกเว้นจากการเจ็บป่วย!
11. กดดัน Areola ของคุณ
สำหรับเด็กทารกการใช้หัวนมเข้ากับหัวนมจะง่ายขึ้นหากหัวนมไม่แบนหรือกลับด้าน หากหน้าอกของผู้หญิงบวมและหัวนมเริ่มแบนคุณต้องทำให้ยื่นออกมา สำหรับการกดเบา ๆ ให้กดบริเวณหน้าอกขณะกดเต้านมเข้าหาหน้าอก
12. ใช้ Nipple Shields
ด้วยปริมาณการปั๊มการให้อาหารและการรั่วไหลของหน้าอกของคุณจะต้องได้รับการปกป้องหัวนมจะเป็นเหมือนอัศวินของคุณในชุดเกราะที่นุ่มสบาย! พวกเขาช่วยให้หัวนมเจ็บของคุณบรรเทาจากความเจ็บปวดและเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวที่แตก ส่วนที่ดีที่สุดคือลูกน้อยของคุณจะไม่รู้สึกถึงความแตกต่าง สวรรค์มาใช่มั้ย
13. ถุงเก็บน้ำนม
อีกความจำเป็นที่ยิ่งใหญ่โดยเฉพาะเมื่อคุณเป็นแม่ที่ทำงานคือกระเป๋าเก็บน้ำนมแม่! ได้รับการออกแบบมาเพื่อให้น้ำนมแม่สดอยู่ตลอด 24 ชั่วโมงเพื่อให้ลูกน้อยของคุณได้รับนมสดตามต้องการ สะดวกในการพกพาขณะเดินทางเช่นกัน
14. หมอนพยาบาล
เพื่อความสะดวกสบายและการวางตำแหน่งที่ถูกต้องของลูกน้อยของคุณในระหว่างการพยาบาลให้กลับบ้านหนึ่งในหมอนนุ่มและน่ากอดเหล่านี้ เมื่อลูกน้อยโตขึ้นและหนักขึ้นหมอนเหล่านี้จะมีประโยชน์มากขึ้น พวกเขาสนับสนุนลูกน้อยในระหว่างช่วงการพยาบาลที่ยาวนานเพื่อให้คุณสามารถผูกมัดกับลูกน้อยของคุณได้อย่างสะดวกสบายโดยไม่ต้องปวดหลัง
15. จงอดทนและฝึกปฏิบัติ
หากลูกน้อยของคุณไม่ได้ล็อคอย่างถูกต้องหรือถ้าคุณไม่ได้ผลิตนมแม่เพียงพอก็ไม่จำเป็นต้องท้อใจ ผู้หญิงบางคนมีน้ำนมที่ดีและทารกอาจดูดนมด้วยจุกนมโดยไม่ต้องใช้ความพยายามใด ๆ แต่ถ้าคุณไม่ได้เป็นเช่นนั้น ช้าลูกของคุณและคุณจะได้รับมันจนกว่าจะถึงเพียงแค่ดำเนินการต่อไป
KEY TAKEAWAY: เพื่อเพิ่มปริมาณน้ำนมแม่ระหว่างการพยาบาลให้ทำดังนี้:
- ปริมาณน้ำนมจะขึ้นอยู่กับอุปสงค์และอุปทานดังนั้นยิ่งคุณให้นมลูกมากเท่าไหร่ปริมาณน้ำนมของคุณก็จะมากขึ้นเท่านั้น
- นอกจากนี้คุณยังสามารถฝึกการปั๊มนมเพิ่มกำลังน้ำนม ในขณะที่ปั๊มใช้ปั๊มคุณภาพดี
- การผลิตนมแม่นั้นขึ้นอยู่กับพฤติกรรมการกินและการดื่มของคุณ คุณต้องการพลังงานประมาณ 400-500 แคลอรี่ต่อวันดังนั้นควรรวมธัญพืชผลไม้ผักผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำและไขมันที่ดีต่อสุขภาพในอาหารของคุณ และดื่มน้ำอย่างน้อย 6-8 แก้วทุกวัน
- หากปริมาณน้ำนมของคุณยังไม่เพิ่มขึ้นปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านการให้นม บางครั้งทารกไม่ได้ดูดนมแม่อย่างเหมาะสมและด้วยเหตุนี้เต้านมจึงไม่ถูกทำให้ว่างเปล่า ผู้เชี่ยวชาญจะช่วยคุณในตำแหน่งลูกน้อยของคุณ
- หากคุณคิดว่าความต้องการของลูกน้อยจะไม่ได้รับจากนมแม่และคุณต้องการที่จะเสริมด้วยนมผงสูตรแรกให้ปรึกษากุมารแพทย์
- การให้นมสูตรไม่ได้เป็นปัญหา แต่จำไว้ว่าการให้นมสูตรสำหรับทารกจะช่วยลดปริมาณน้ำนมในร่างกายของคุณและร่างกายของคุณจะไม่ได้รับการกระตุ้น
การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นหนึ่งในช่วงเวลาที่สวยงามและท้าทายที่สุดในชีวิตของคุณแม่คนใหม่ นี่คือความผูกพันที่คุณจะจดจำและจำไว้เสมอหลังจากที่ลูกน้อยของคุณโตขึ้น เพียงให้แน่ใจว่าคุณดูแลตัวเองอย่างดีกินอาหารให้สมดุลพักผ่อนให้เพียงพอและอยู่ในเชิงบวก ปัญหาใด ๆ ที่คุณกำลังเผชิญในขณะให้นมบุตรสามารถแก้ไขได้ด้วยเคล็ดลับที่น่าทึ่งและสิ่งประดิษฐ์ที่น่าทึ่ง!
ถ้าคุณรู้ว่าอะไรจะช่วยให้ประสบการณ์การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่แบ่งปันกับแม่ใหม่อื่น ๆ ได้ดีขึ้นถ้าคุณสบถกับผลิตภัณฑ์พยาบาลอื่น ๆ ที่ช่วยคุณในการให้นมลูกเขียนและบอกเราเกี่ยวกับพวกเขา